【死闘の３日間】正月明けから不運が連続したアラサー主婦の末路
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2024
- 不摂生、運動不足だった自分を反省。
人はやらかしてから色々と気づくのね、、、😭
▶サビ猫。たっちゃんのチャンネル
/ @sabineko
▶Twitter
日常を呟いています(^ ^)
/ momoko_zubora
▶お手紙など
fansfer.p-dlt.com/klp0eskH4BT...
▶書籍『丁寧じゃない暮らし日記 アラサー!ズボラ!ぼっち主婦の生活』
→www.amazon.co.jp/dp/4046057785
☆--------------------------------------------------------------☆
アラサー｜子なし｜パート｜ぼっち主婦。
夢なし！友なし！やる気なし！
ろくでなし女のリアルな生態(´・ω・`)
目標は脱！ズボラ。
最終形態は素敵な奥さんになる！
▶music
OtoLogic様 効果音ラボ様 DOVA-SYNDROME様
#ズボラ主婦 #ルーティン #丁寧じゃない暮らし #パート主婦
皆さま、頑丈な体を作るためにまず行動するなら何が良いでしょうか？😭
程よい運動をして、筋肉をつける事が大事かと…😅
歩幅大きめのウォーキング🤔ですかね？負荷の少ない全身運動なので🤭お大事になさってくださいね😅
まずはストレッチですかね。
ウオーキングと軽めの筋トレとかかしら
ウォーキング🚶♀️
と簡単な家事からかなぁ…
腰痛むのに、仕事って、凄い！ももこさん偉すぎる。とにかくお大事にして下さい。
安静になさってください。お大事に。私は慢性の腰痛で悩んでます。
ギックリ腰は痛いですよね、、私はクシャミした 瞬間になった事あります😢その場で動けなくなりました😊早く治ると良いですね、、しゅんたろうさんが色々助けてくれて、本当優しい旦那さんですね😊
安静っていうのは家の中に居ることではなく、横になって動かないことです😭
今コロナとギックリ腰になってます😅
もも子さん、いつも楽しいずぼらと優しい旦那さんとかわいい猫ちゃんの動画をありがとうございます😊
お大事にしてください🍀
ももこさん、腰痛大丈夫ですか？
自分はギックリ腰になったことはないけど、仕事でいつも腰が痛いです😓
旦那さんの助けがあってホントによかったですね！
たっちゃんやみちこちゃんも癒してくれて😊
どうぞお大事にしてください。
寒い時期ほどなりやすいのでお大事にしてください😢
ももこさーんはじめまして❣️
私今まさに、ぎっくり腰で、一歩も動けず重症です😂 助けて〜って感じです💧 旦那さん優しいです💖
仕事休まないと治るのが遅くなるのに、食事介助とか見守りとかできる仕事があるからって出勤するの、偉すぎる😭
お疲れ様です😊
大変ですね💦なるべく無理されませんように😣
お大事に…
私も1年前から腰痛に悩まされてて、ここ1、2ヶ月でかなりひどくなり今は整形外科でリハビリ中です😢
やはりそこで言われるのは筋肉をつけてくださいと…。
ずぼらなんで中々家ではストレッチ出来ないですが、私も今年の目標は肉体改造にします！
お互い頑張りましょう💪
何回もやったので痛さ辛さよくわかります🤣😌お仕事柄特に大変そうですね💦旦那さんの優しさ、たっちゃん、みちこちゃんの可愛さで乗り切ってね❤❤お大事に😌✋
色んな猫をユーチューブで見てきたけど、たっちゃんが一番かわいい💞道子と仲良くなりましたね。
アタシも土曜日に、やっちまいました💧わかるよぉわかるよぉ。1度座ると立ち上がりに時間がかかるし、その体勢からの直立がつらいよねぇ😭共感しながら観てました。
本当に介護職大変ですよね😅これからも御身体お大事になさってください🥺✨
自分も遥か昔、小学生の時ですが1度、ギックリ腰をやってしまい
救急に母が連れて行ってくれました。
痛みで1週間程動けず地獄でした。
ももこさんは仕事も行き家事もこなすなんて凄すぎます。
感謝されども怒られるて…。
世知辛いですが陰ながら応援致しております。
ストレッチ！毎晩寝る前にストレッチが1番だと思います😊立ち上がる時と物を拾う時が辛いですよね😂
大変ですね
私も8年前に圧迫骨折やって
半年コルセットしました。
辛かったです。
ももこちゃんも
ご無理なさらず
お大事になさって下さいね
ももこさんの動画待っていました。ぎっくり腰痛いですよね。無理をなされないように。
偉すぎるー！！！！腰死亡なのに仕事に行き、肉体改造を誓う、ほんとに尊敬します。無理をせずに、お大事に😂
私も腰痛めてます😢ももこさん、大丈夫ですか？無理しないでくださいね🍀
お大事にしてください😢ゆっくりは難しいかもしれませんが美味しいもの沢山食べてにゃんこ達旦那さんに癒されてぎっくり腰が良くなりますように😌🥰🥰
はじめまして☺️介護士してます🙋♀️
腰痛しんどいですね😥気を付けててもいつやってくるかわからないのが怖いぎっくり😓
みんな人間です！悪いことがあってもしっかり身体を休めて元気になったら気持ちを返しましょう！☺️💮
わたしもおととし肋骨骨折して労災で１ヶ月お休みしたことがあります😷
身体が資本！お大事に！！
もう働く事以外鍛えてませんなぁ😅ぎっくり腰痛いですよね、私も去年やりました。立つ座るが辛い、本当旦那様がお優しいからスペシャルって何か良いなぁ～安静にして無理せずお大事に❤
こういう時連れ合いのいる有難さが身に染みるね。私は1人だから風邪引いても心細くなる。そういう時のために普段から小食に努めている。なんかやれない時大食いでは困る。避難所生活とかも想定して、簡単に済ませられるように。
ぎっくり腰はしんどいですよね。😣 私も一度 そのような状態になり、完全体になるまで1ヶ月近くかかった記憶が…😵😵
元気なニャンズ🐱達もいて大変だと思いますが、お大事になさって下さいね。
びっくりするぐらい何もできないですよね😭
寒い時期って腰やっちゃいますよね😢
私も同じくぎっくり2度やってます。
日常生活が本当辛くて、仕事もギリギリで…早く治したくて整骨院通いまくって金飛びました😭💸
私もぎっくり腰もちです。
昨年の夏に仕事中に重い物を持ったら
腰がギックって痛いって😥
湿布貼ったけど治らずなので病院に
行きリハビリしてそれでも治らず
腰に痛めどめうってもらいました。
しかも、そんな時に限って野球観戦に
いかなきゃならず楽しめなかった💦
ももこさん、安静して過ごして下さい
お大事に。
ですが、あたしも体調不良です😢
出だしからおばあちゃんみたいな歩き方だったのでビックリ！お大事に～🍀
腰は痛てぇが腹は減る。もも子さん語録📖
ギックリ腰つらいですね😢
安静になさってくださいね💦
たっちゃんとみっちゃんの猫セラピーで癒しつつ優しい旦那さんに頼って無理はしないでください（ ; ; ）
そんな中で動画投稿ありがとうございます😭
お大事にしてください😭
私は昨年末から風邪をズルズル引きずり、年が明けたら治ると思ったらまたぶり返してまさかのインフルになりまして。やっと治って出勤と思えば車のバッテリーが上がっており仕事に遅刻しました。
何を隠そう、今年は思いっきり厄年でした！笑
だけど厄なんかに負けずに、適度な運動と栄養摂取で免疫をつけて生き抜きます！
どうか、腰お大事に...
自分も、年末になりました。
ろくに掃除も出来ず、動けない体で年寄りのように徘徊しておりました。
初めてなったので、もう一生動けないのかと思う位痛かったです。
今はなおりましたけど、立ったり座ったりする時はゆっくり動く事を意識しています。
可愛い猫ちゃんの為にもお体に気をつけていつまでも元気で動画をあげて下さい。
お大事に❤
大変な年明けでしたねえ😅くれぐれも無理をなさらずたっちゃん達に癒されてお大事にしてください😊
もう、たっちゃんとみちこちゃん登場が可愛くて、可愛くて❤たまりません。❤
ギックリ腰。私も3度経験しました。あの痛さと言ったら。。辛さをお察しします🥲
ぎっくり腰には、鍼灸が一番早く効くと思われます。
病院に行っても、痛み止めと冷湿布出されるだけです。
是非とも鍼灸に。それと患部を冷やすこと。これでだいぶ
回復早くなりますよ。
お大事になさってください😌
私も腰痛もちでよく分かります😢
痛くてもずっと寝てられないですもんね💦でも安静にしないと中々治らないしね…
お大事にしてください。
腹筋大事ですが背筋が重要らしいです。
たっちゃんのゴロゴロに癒される〜
これは痛い❗お大事にしてください
腰をやると何も出来ないですよ😭😭😭
ももこさん、無理しないで、お大事にしてください😊
猫ちゃん達、仲良くなれた、みたいで、良かったですね。
ももこちゃん、凄く痛いのが画面越しに伝わってきました😭 お大事にして下さいね。
おばあちゃんみたいな歩き方になってます😭
ギックリ腰痛い😓
私も3回やったのでよーく分かります！
ほどほどに安静にしてくださいね！
ありがとうございます😭
私も何度もやってます
軽度ならまだ動けるけど年末にやったのは動くのが大変でした！
座っても立っても寝ても痛い
寝るのも向きが大事でした
お互いに筋トレが必要ですね😅
猫のぬいぐるみが本物の猫に見えて、おおこれは本物じゃなかったってなる（笑）。めちゃリアルかわいい！
みちこちゃんのわんぱく行為に、ゴザを掘るなら1箇所に集中して掘りやがれ、に爆笑してしまいました😂
こんな時でも笑わせてくれるももこさんの動画大好きです😊
ぎっくり腰になるともう治らないんじゃないかと絶望的になりますよね。わかりますよ。お大事にね
ギックリ腰大丈夫ですか😢
お大事になさってください！
あまり無理なさらず😭
遅れましたがあけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします🙇
最近気づいたら1週間終わっててバタバタでした😢
20歳のとき、初めてぎっくり腰なりました。めちゃくちゃつらいですよね。10年経ちますが、あの時の痛みを思い出しました。痛いのにお仕事頑張ってて尊敬します。お大事になさってください。
私も介護職です、寝る前に腰痛予防のストレッチしてまーす😊
ぎっくり腰、痛いですよね‼どうかお大事にしてください、たっちゃん相変わらず可愛い❤❤
腰痛いのにお疲れ様です😢
私もギックリとヘルニアやって痛い辛さはめちゃくちゃわかります！！！！
寝る時はクッション股に挟んで寝て…くしゃみなんかするもんなら激痛だから鼻摘んで阻止してました😭
早く日常に戻れるよう祈ってます😭
次第に良くなるので気が遠くなるかも知れませんが耐えましょ😢
痛みが無くなれば日常が素晴らしく幸せに感じるよ😂
ももこさん腰辛そう😢
寒いこの季節、なかなか治すのも時間がかかると思います😣
でも無理はしないでくださいね。
旦那様 優しい方で仲が良いご夫婦で羨ましいです❤
ぎっくり腰は何度か経験しました。
辛いですね。
私、最初は妊娠8ヶ月の時で、薬も飲めず、仕事もフルタイムだったので辛かった事思い出しました。
お大事になさってください。
ぎっくり腰‼️辛すぎー😭
私もなったことあるから分かる～💦妊娠中に😫
もも子さん、無理しないでお大事にしてくださいね✨
ありがとうございます😭
私は今妊娠中期で、お腹も大きくなってきたせいか最高に腰が痛いです😭ももこさんのように立ち上がり、歩き方も似ています😭横になってからの起き上がりが痛すぎていでー！と言いながらやっと起き上がってます😭
介護士の経験もあり腰ヘルニア民です😂
無理したらダメだよー‼️
仕事は変われても もも子ちゃんの変わりはいないからね😊
優しい旦那さんでよかった‼️
身体を休めながら無理なく過ごしてね😊
それでもちゃんと動画が撮れてるの凄すぎる！
開き直って四つん這いが正解だと思いますよ。
辛い❗️ぎっくり腰立ってるのが楽なのわかる😖しかし旦那氏優しいですね。うちはゆっくりやったらいいよって言葉だけは優しかったよ🥹
ぎっくり腰は本当につらいですよね😅私も2回成った事が有りますが辛くて歩けませんでしたよ😂安静にして下さいね😭
お大事に😢
とにかく、みちこはやんちゃというか若いというか😅
そしてたぬきちのゴロゴロ音と顔をゴシゴシされている時の気持ちよさそうな顔がたまらん❤
もも子さん、お大事になさってくださいね😢たぬちゃん、みちこちゃん元気いっぱいで癒されました😻
私も腰痛持ち！
ぎっくり腰ももちろん経験してます😢
軽度含めると何回したか…。
私も今年こそももこさん見習って肉体改造がんばります！
体調が悪い時、ペットちゃんのお世話大変ですよね。私もペットちゃんがいるのでよくわかります。同じ体験をしてる方をみるとほっとします
。旦那様手伝ってくれて助かりますね😊。
ももこちゃん、ぎっくり腰はつらいよね➰私も経験あります。でも、お仕事行ってえらい‼️立派です。しゅうたろうさんのやさしさには、泣けてくる😂
ももこさんピンチの時でも洗い物から食事の用意までやってくれてホント素敵な旦那様で、幸せですね～🥰
ムリをしないで、いっぱい甘えちゃえ❤ももこさんお大事に。
痛そうですね💦
母がぎっくり腰、私は突然ヘルニアになって病院から痛み止めが大量に処方されましたが薬に頼るのが嫌でウォーキングを始めて少しずつ距離を伸ばしたらいつの間にか治ってました😊母も軽いストレッチやウォーキングをしてます。
ぎっくり腰になった経緯が私が発症した時と似ていて、なんでこんな些細な動きであんな辛いことになるのかと…。
私は事務職ですが、それでもぎっくりのときはほぼほぼ動けず…。なので、介護職や家事などこなす、もも子さん凄すぎます！でも、くれぐれもご無理なさらないでくださいね。
ちょっと見るの忘れてた間に…
たっちゃんと黒猫ちゃんが仲良くなってて、ほっこり😊
ぎっくり腰は辛いですよね。重めの利用者様の介助の時より、どーってこと無い所で、ぎっくりやらかした事があります。先日は離床センサーのスイッチを切ろうと、ちょっとかがんだ時に、なりました。動けずに、切ったセンサーを入れて助けを呼びました…。
優しい旦那さんですね✨。凄いです⤴️⤴️。
お大事にしてくださいね。
あまりムリなさらずに😢
腰が痛くても腹はへる🤣
ももこちゃんには申し訳ないけど面白すぎ🤩
反則級にかわいいみちこなんだからゴザ破ったの許してあげてね😊
しゅうたろうさん、優しいね💕
私もぎっくり腰やりましたが仕事には行かないといけないので無理やり痛い体を動かしました😣ほんとーに辛かった。ももこさんお身体ご自愛ください。
ももこさん、大丈夫ですか？無理しないでね🎵
ギックリ腰、つらいですよね。それでも仕事に行くもも子はえらい👏。
無理は良くないので
お大事にして下さいね😊
先日のX(旧Twitter)で
ゴザにガムテープ、貼っていた理由がわかり、スッキリしました😆
私昨年の夏から軽いスクワットを始めまして…尿漏れが改善し体重も減りました👏👏👏 最近寒いのでサボっています。ちなみに腰痛は慢性的にあります。ももこさんのイッキョウシュイットウソクを笑ってごめんなさい🙏何故なら気持ちがスゴ〜くわかるからなり❤
ももこさん…ぎっくり腰めちゃめちゃ辛いですね😢お大事にしてください！
ありがとうございます😭
🍑ちゃん💦🫣やっちまったねっ😂痛さが伝わって来るわー😢コルセット大事💓🙆私も只今コルセット使用しなが仕事してます。コルセットは、必ずトイレに忘れ🤣🤣🤣毎回取りに戻り！たいへんですなー（泣）
ギックリ腰経験者なので、何をしても痛いのわかります！
くしゃみが怖いし、猫トイレのお掃除も、靴下履くのも、なんもかんもですね😢
お大事にしてください。
私も数年前にギックリ腰をやりトイレ行くのも顔洗うのもしんどかったです。
整骨院行って電気かけてもらいに行ってなんとか動けるようになりました😅
もも子さんは痛い中ニャンズの世話したり仕事行ったりで色々大変ですけど、旦那さんがフォローしてくれるので助かりますね😊
腰は痛い時は無理せず安静が一番らしいけど、どうかお大事なさって下さいね。
ええ〜ぎっくり腰😢それは痛いわ😭ぎっくり腰になった事ないけど2度ほど腰を骨折した事あるので、どれだけ痛くて大変か良く分かります😢しかも治って無いのに仕事行って来たなんて😭😭ももこさんは頑張り屋さん✨
旦那さん良いなぁ〜何でもやってくれて、特に晩御飯作ってくれるのは神😇✨💕うちは買い物やちょっとした洗い物はしてくれるけど、ご飯は全く作らない、何かゴソゴソ出して来て自分1人だけで食べるし呑む🤨いくら言っても変わらない😢
ぎっくり腰治りましたか？寒いから余計に大変ですね😢
ギックリ腰…私も腰痛持ちで、たまにやるんですよねぇー。そそ、他愛もない事で発症。くしゃみした時、顔を洗うために前屈みになった時、軽いものをヒョイっと持った時、それだけであの激痛はやってきます。
癖になるから大事にしてくださいね。
優しいだんな様が、いれば大丈夫。うらやましいかぎりです。家のだんなは、わたしが、貧血でたおれても、なにもしてくれません。お身体お大事に。
サラダうどん美味しそう🥗
ギックリ腰ってきついですよね
ゆっくり休んでくださいね
早く良くなると良いのですが、
お大事に
まさにギックリ腰の真っ只中です😥座薬で生き延びてます😢痛い…💦
疲れてたんですね。。
キッカケは小さなことでも、腰に疲労が溜まってたからきっとなってしまったんでしょうね。。。
とにかく今は安静に！
腰は辛いですからね、、気持ちわかります💦💦
お大事になさってください🙇♀️🙇♀️
私はギックリ腰癖があって、前屈みで手を軽く机についただけでなった事あります泣 座ると立つまでが辛いし、朝洗顔の体勢が辛すぎた笑
私も2回ギックリ腰やりました😭
くしゃみでも再発する事があるので、出そうになったら腰に手を当てるようにしています。もも子さん、お大事に！
大丈夫ですか？🥹
そうですよ、元気じゃないと
ずぼら楽しめないから😊
ご主人とタヌちゃんとみっちゃんに
癒される❤
トムヤムクン一口めコホｯってなるよね〜。
私も12月の頭にギックリ腰やりました😢
しかも大事な予定が入ってたのに！！
なくなくキャンセルして
整骨院で施術してもらったら
次の日にビックリするくらいの
痛みなし😯笑
ギックリ腰になったら
整骨院行くのが1番です😭
私も最近、ギックリ腰になったばかり
で、動きがまさに一緒。
優しい旦那さんでいいなぁ〜😊
大丈夫❓腰に負担係る仕事なのに大変ですね❗癖になりやすいので冷やさずカイロ等貼るかこまめに湿布変えて無理せずやすんでくださいね
ぎっくり腰なったことないけど尋常じゃないくらいの痛さなのか。
腰痛くてもがんばって家事するの偉すぎる。
旦那氏優しい、ご飯作ってくれるなんて。
ぎっくり腰の辛さ、めっちゃわかります！魔女の一撃とも称されるぎっくり腰。ロキソキメてお仕事頑張るももこちゃまも、そんなももこちゃまを支えるべくご飯作ってくれるしゅうたろうちゃまも偉い！頑張ってる！！
ぎっくり腰は癖になるので、特に寒い時期、要注意ですね。無理のない範囲でストレッチストレッチですよ。心身ともに柔らーかくしていきわっしょい。
ギックリ腰、痛いですよね。一説には、動かないでいると治りが遅いとか？初日は休んで徐々にやわやわ動いている方がいいみたいですね😅
余談ですが、膝🦵のロッキングも叫び出すほど痛いです。お大事に❤️🩹
ぎっくり腰経験者です
起き上がる、寝返り、階段etc
色々辛いですよね
私は整骨院に通いました
そこで○○剥がし（肩甲骨剥がしの腰バージョン）をしてくれてここ2年ぎっくり腰知らずです
TH-camでも出てきますが、私は触る場所がわかませんでした
今真っ最中かもですが、よくなったらバランスボール、ロデオマシーンも予防できるらしいですよ
私も、腰痛持ち😢あの、座る時と立つ時の激痛😂私は、座った時の体勢変える時、寝てる時の寝が入り打つ時の激痛😂ホント、それが治った時の爽快感たまりません🤣
お疲れ様です。ももこさん！ギックリ腰😭何するにも、腰に関わるから、大変ですよね😢早く完治して、しゅうたろうさん👦たぬきち🐈みちこ🐈⬛の為にも、元気になって下さいね☺️
もも子さん
大変でしたﾈ😂
たっちゃん💕
みちこちゃん💕の、お世話や仕事
お疲れ様でした🍀
🍛美味しそうでした😊良かったですﾈ🎵✨お互い栄養と睡眠を～ですﾈ🙋✨
たぬきちの眠そうなお顔がもう可愛くて可愛くて…🤭❤ほんとかわいいです🤭❤
大変なことが重なってしまいましたね😭本当にお疲れ様でした✨今は少し善くなっているといいなぁと思っています🥺ご飯作ってくれるご主人本当に優しいですね🥰
もも子さん大変でしたね😢
その後無事に回復しましたか？旦那さんが当然のようにご飯の支度してくれる…優しい(´ω｀*)どうかお大事にして下さいね！ゆっくり休んでね。
こんばんは☺️
もも子さん､腰大丈夫ですか😣💦⁉️
無理せずに休める時は休んで下さい😥
旦那氏は神ですね✨