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とてもわかりやすい説明でした！足やお腹が冷えるので、とても参考になりました。ありがとうございました😊この運動を毎日少しずつ取り入れたいとお思います。
私は手足が冷たく血圧も低くて困っています。先生のお話を伺い実践してみます。為になるお話ありがとうございます🎵
いつも優しい解説ありがとうございます😭本当に愛があります。脳が理解していくように感じました♪
本当にわかりやすいですね！先生には、骨盤、股関節まわりの重要性を教えてもらいました。腰も含めた骨盤まわり、常に意識して鍛え、緩めています。
こちらの動画に出会えて本当に良かったです。今の自分に必要な事。それがやっと明確になりました。ありがとうございます
@坂本直人 先生今夜も､解り易い説明を付けた動画を配信してくださり､有難うございましたm(__)m簡単な運動なのに､足の指先が暖まりました🎵😀👍一日の始まりの準備運動に取り入れます✌☺
いつも、目から鱗です。一緒にやってみて、案外 運動にもなってますね、続けていきたいと思います。ありがとうございます。
またまたありがとうございます
先生有難う御座います。先生のお話しからすぐ始めました。もう‼️びっくり⁉️翌日から、ロキソニンテープ等、何も要らなくなりました。ここ一週間になりましたが、何の違和感が無くなり、もう感謝の毎日です。毎日しております。先日、バスで、ーあら、足裏が暖かい、気のせいかしら〜、でも、今もそうですが、暖かいんですね。もう有難う御座います♪ただ感謝です。誰もが授けてくれなかった宝物です。
今よりもう少し若かった頃、足先がちょっとだけ冷えてたので、毎日靴下を履いて寝ていました。習慣になっちゃって、夜中に足が暑くて目が覚めたりもしたのに面倒でそのまま履きっぱなしにしていました。そしたら10年たった今では、足の冷えが本格的になって膝くらいまで冷えていて、電気毛布が無いと眠れなくなってしまいました...足の血流が完全に怠けています。取り戻すことは出来るのでしょうか...涙日中でも、立ちっぱなしでいると足が冷えてきて、足先（甲や指）がツってめちゃ痛いです。歩いているとマシなんですが。
改めて先生有難う御座います♪。右上のウエスト部分が凹み、そのせいか、右側だけが、冷えたり、足首から脛が時々痛み、悩んでおりました。私の為に、教えて下さってる様なお話しが有り難く、またこのお話しを見つける事ができました事に、幸せを感じております。今から挑戦してみます。足首の冷えに、やだなぁと思っておりました。ありがとうございます😊
以前、足の脛が痛く、何をしても治らず、右側湾の事もあり、血液の流れが悪かったのでしょう、その時治ったので、もう大喜び、頭に入れておいたのですが、題名を忘れ、友達も同じ症状に苦しんでおりますので、見つからず、執念2時間程かけて、椅子のレッスンの先生の姿を見つける事が出来ました♪ありがとう御座います．以前より色々助けられております、ありがとう御座います
突然コメントすみません。私も脛が痛くて長く歩けません。その動画とはこれの事ですか？
なるほど!!! お話興味深いです。 👍👍👍
足の冷え解消、有難うございます🥰
47 才男性です。30 代後半の頃よりひどい足先の冷えに悩まされていました。夜は足が冷たくて寝られないということはないのですが（むしろ寝ていると足先が暖かくなる）、活動している時間帯は夏だろうが冬だろうがひどい足先の冷えで震えながら仕事をしていました。加えてくるぶしから外果部、内果部が大変荒れていて、ここは何年も皮膚に外用副腎皮質ホルモンを塗っていてある程度はよくなるのですが、まったく根本解決していない状況です。本来ならば先生のところに伺って様々対処を聞きたいところなのですが、本日先生のこの動画を発見して、まずは試してみたいと思いましたので、結果が見えてきたらまたご報告いたします。また、先生は大阪かと思いますが、先生のような方法をご存じな東京都 23 区近郊のクリニック等も紹介いただけるとありがたいです。
先生 いつも納得する解説をゆっくり 話して下さりありがとうございます♪今年はやけに足先が冷え冷えで検索しました。やはり先生の動画が素直に聞けます😊ありがとうございます。
冬の脚先の冷えも気になりますが、昨年の晩秋に左手先の冷えの為に、その後左足の炎症続きに悩まされたため、今年も同じことが起こるかもしれないと、（今、梅雨の時期ですが）不安を感じています。今から冷え対策のために、トレーニング方法を身につけて、冬に備えていきたいと思います。
足首から先両足血の気がないように冷たいが珍しく昨日の夜は左だけ温かく右は冷たいままでした、何処か悪くてこんなに冷たいのか心配です。😊
私は、手足がとても冷えて悩みます。が、時には逆に特に足が燃えて困ります。燃えるのはほとんどが夏なんです。辛いです。一体どんな体なんでしょうか？教えていただきたいです。
めっちゃ腑に落ちました👍内蔵が冷えてると接骨院の先生に言われたのを思い出しました💦だからいくら足湯とか足を直接マッサージしても冷えか改善しないんですね😂いつも分かりやすくためになる動画を、ありがとうございます😊🌸✨🍀
冷えて困っていました画像見て真似していました
やって見ます 有り難うございました。登録しました。
最近足が冷えたことなかったのに冷えを感じるようになりました糖尿とかで血管も痛んできて、いいタイミングでこの動画に出会えラッキー
有難う御座います
私の足裏冷え性は、「裸足歩行」で治りました！ ちょっと違和感があって誰にでもお勧めはしませんが、効果覿面です。 今年、67歳の私の手足の冷え性は、40年以上の付き合いで、ここ4，5年毎日7、8Km程あるいていますが、足の冷え性は改善されず。 ある日、500m程裸足で歩くと気分爽快だったので、足裏にガムテープ貼り付け、次第に距離を伸ばしていった。 今ではこのお陰で、朝起床時、足が火照っています。 ただ、いきなりは無理かも？
あまりイメージがわきません、裸足で足裏にガムテープを張り500ｍ歩くのは、室内ですか。狭い家だとすごくうろうろする感じです。外だと白い目で見られて恥ずかしいです。元々冷え性ではありませんが年取って、真夏でも足首を見せるようなファッションができなくなりました。寒いからですが、昔みたいに足首見せるパンツ履きたいです。
参考にさせてもらっています ありがとう
成る程 足の冷えは 内臓と関係が有ったんですか❓
ひたすら納得👍です😆⤴️💓めちゃめちゃ、理屈わかりましたm(_ _)m暖め過ぎ…考えてもいませんでした⤵️😖💦暖かく、暖かく、そればかり、考えていました。いつも、本当に有り難うございますm(_ _)m
ひひひひひひひひひ
冬に自転車で走ると、歩けないほどのしもやけになるようになった。今年はビタミンEで挑戦する。
にまやはつ
とてもわかりやすい説明でした！
足やお腹が冷えるので、とても参考になりました。ありがとうございました😊
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先生には、骨盤、股関節まわりの重要性を教えてもらいました。
腰も含めた骨盤まわり、常に意識して鍛え、緩めています。
こちらの動画に出会えて本当に良かったです。今の自分に必要な事。それがやっと明確になりました。
ありがとうございます
@坂本直人 先生
今夜も､解り易い説明を付けた動画を配信してくださり､有難うございましたm(__)m
簡単な運動なのに､足の指先が暖まりました🎵😀👍一日の始まりの準備運動に取り入れます✌☺
いつも、目から鱗です。一緒にやってみて、案外 運動にもなってますね、続けていきたいと思います。ありがとうございます。
またまたありがとうございます
先生有難う御座います。先生のお話しからすぐ始めました。もう‼️びっくり⁉️翌日から、ロキソニンテープ等、何も要らなくなりました。ここ一週間になりましたが、何の違和感が無くなり、もう感謝の毎日です。毎日しております。
先日、バスで、ーあら、足裏が暖かい、気のせいかしら〜、でも、今もそうですが、暖かいんですね。もう有難う御座います♪ただ感謝です。誰もが授けてくれなかった宝物です。
今よりもう少し若かった頃、足先がちょっとだけ冷えてたので、毎日靴下を履いて寝ていました。習慣になっちゃって、夜中に足が暑くて目が覚めたりもしたのに面倒でそのまま履きっぱなしにしていました。
そしたら10年たった今では、足の冷えが本格的になって膝くらいまで冷えていて、電気毛布が無いと眠れなくなってしまいました...
足の血流が完全に怠けています。取り戻すことは出来るのでしょうか...涙
日中でも、立ちっぱなしでいると足が冷えてきて、足先（甲や指）がツってめちゃ痛いです。歩いているとマシなんですが。
改めて先生有難う御座います♪。右上のウエスト部分が凹み、そのせいか、右側だけが、冷えたり、足首から脛が時々痛み、悩んでおりました。私の為に、教えて下さってる様なお話しが有り難く、またこのお話しを見つける事ができました事に、幸せを感じております。今から挑戦してみます。足首の冷えに、やだなぁと思っておりました。ありがとうございます😊
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先生 いつも納得する解説をゆっくり 話して下さりありがとうございます♪
今年はやけに足先が冷え冷えで検索しました。
やはり先生の動画が素直に聞けます😊
ありがとうございます。
冬の脚先の冷えも気になりますが、昨年の晩秋に左手先の冷えの為に、その後左足の炎症続きに悩まされたため、今年も同じことが起こるかもしれないと、（今、梅雨の時期ですが）不安を感じています。今から冷え対策のために、トレーニング方法を身につけて、冬に備えていきたいと思います。
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私は、手足がとても冷えて悩みます。が、時には逆に特に足が燃えて困ります。燃えるのはほとんどが夏なんです。辛いです。一体どんな体なんでしょうか？
教えていただきたいです。
めっちゃ腑に落ちました👍
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ある日、500m程裸足で歩くと気分爽快だったので、足裏にガムテープ貼り付け、次第に距離を伸ばしていった。
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先日、バスで、ーあら、足裏が暖かい、気のせいかしら〜、でも、今もそうですが、暖かいんですね。もう有難う御座います♪ただ感謝です。誰もが授けてくれなかった宝物です。
にまやはつ