ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
まず「いいね」してから集中して見る👀✨
同じく！
とりくんの質問をいつも「いい質問ですね😊」って肯定してるのが優しくて好き😊
シュンさんの長尺動画は本当に「講義」って感じなので、紙とペン必須で聴いてます。大人の勉強会みたいで楽しいです♥️😊
よし、今からガッツリメモしながら見るぞ！
ありがとうございます。確かに、達成したらぽっかり穴が空いたような、祭りの後ような時ってありますよね。とても参考になりました。
瞑想ですね！実は2人目を産む時叫ぶくらいなら呼吸呼吸と思ってこの呼吸法をしました。私の時は4秒吸って8秒吐く。これを何度もしていたら、破水して1時間半、陣痛から57分で産まれました😂
シュンさん✨めちゃめちゃ素晴らしい人!!明鏡止水呼吸（シュン式呼吸）今、動画を拝見拝聴しながらやっていました。もちろんまだ体感はつかめないのですが、これはすごいって思いました。このような実践的な教えを無料で公開してくださるって、シュンさんてなんという人なのでしょう✨😍生命のステージや志のレベルがものすごく高くていらっしゃるのでしょうね✨人はそういうの感じるものだから。毎朝、瞑想を続けています。その時間は呼吸も意識的に行っていましたが、ビジュアライゼーションや体感を得ることはなかなか難しいと思っています。シュンさんの動画を拝見して、いままでの論理的なお話や、曇り無い澄んだお人柄のシュンさんの仰ることだから、スウ〜っと入ってきました。必ずたどり着けるのですよね。素敵です。自然体にしているのに説得力、影響力、（放っておくともっともっと褒めたくなっちゃうけどやめておきます😅）出来ることならシュンさんの高い志をお手伝いできる人になりたいです。
失礼します。 動画何度も見返しております🙇今回もこの内容で無料だなんて素晴らし過ぎます!🙏🌈感謝しております🙇🎉
盛りだくさんでしたね！なかなかここまでの対策をご伝授いただく機会はないので、貴重な内容でした。ありかだく受け取らせていただきます。
やってみまーす😊何が掴めるのかドキドキワクワクです🥰🥰
シュン先生に出会えてから帰って来るのが楽しみで仕方ないデス🎉ノートとペン✒️を持って書き出し作業している間に爆睡😂又目覚めて🎉書き出し😂と少しずつでも頭の中に入れていく😊それが楽しくて仕方ないデス😊ありがとう御座います♪
ものすごく為になることを知ることができて感謝しかありません。知っただけで今のしんどさがかなり軽くなりました。またとりくんの質問がまさにわたしが知りたいことを深ぼってくれるので、素晴らしい講義の学びがさらに深まります。本当にいつもありがとうございます！
とても楽しい時間になりました。自分は4と5の間かなと解りました!今日は早速潜在意識に潜ってみます!😊配信ありがとうございました!
ランダム性のお話し、とても救われた気分です。いつもありがとうございます✨
シュンさんもとりくんも、苦しい経験をされたんですね😢✋幼い頃のシュンさんの体験を聴くと、心臓がキュ～ッとなりました😢✋だからこそシュンさんの言葉って響くんですね～🥺✨私も、①→②の段階で、たっっっっくさん悩んだり、親や周囲の目を気にしてたけど、体が壊れてしまったことで強制解放、となりました😂👍私の体験したそれぞれの転換期を、こうやって解りやすく解説してもらうことで、私の情報空間に新たな価値が生まれました🌈🤗知識が増えると、こんなに安心感が生まれるなんて、正直びっくりです😂✨今の私に、ちょうど必要なワークなので、さっそくやってみます🤗✨ありがとうございました🤗
シュンさんの動画、時間を忘れて見込んでしまいます！
元々運だけでここまできたような自分でしたが、今は自分の可能性を信じれています。今までにないエネルギーが収束して渦巻いているのを感じています。今ゴールを一個設定していますが、今回の話を聞いてその先のゴールを設定できました！ありがとうございます👍
テープを切る前に次元の高いゴールを更新します！動けなくなる理由が理論的にわかりました😆超すごいワークをありがとうございます🙌✨✨✨
今日初めてしゅんさんの動画に出会いました。自分に行き詰まって、本当に何をしたいのかを見つけたいと思っていました。成功するためにの動画で、とても解りやすく実践できる内容を惜しげもなく教えておられることに感動しました。明鏡止水の呼吸をやって、自分が本当にやりたいことを探索していきます。
シュンさん！とり君ありがとうございました❤明鏡止水の呼吸法やります。この世は本当に不思議で楽しい世界だなと思いました。
とりくん、聞き上手❤
シュンさん、貴重などこでもありがとうございます。やってみます
働かないとお金💰が手に入らないって思い込みにさよなら👋
ゴールを更新するところで、自分のゴールが達成する前に更新するとありますが、そこで自分以外の周りの皆(家族とか友達とか)を巻き込むとありますが、もうその段階になれば、自分以外の皆さん方も自分と関わるだけで、幸せになったり、良い事が起こりそうな感じがしました。そしたら素敵ですね！！
絶賛、③④中です。いろいろ手を出して、ようやく見つけたのが「歌」だと思っています。もし、明日死んでしまうとしたら、これだけはやっておきたいことは何か考えて、とりあえずオーディションを受けたら受かって今のところトントン行っていますが、周りからの心配に負けそうです。アファメーションやってみます!!
いつも有料級のワークを教えて頂き、本当に感謝🙏です。有難う御座いました。✨
この７つのステップ本当に、涙の道のりですが思い返すと人生の色んなシーンが重なりますね😊 あのときはここだったなぁ、あの時は、、って思い出しながら拝見しました。ありがとう❤
是非やってみたいと思います✨ありがとうございました🙏😌
しゅんさん。いつも興味深々で拝見しています。今日のお話はまさに今の自分のもやもやでした。すごく納得。日本でその時一人しかできないこと5-8年前にいた業界のトップの仕事がありえない流れで担当となり、人外を超えたパフォーマンスでギリギリ完成、その内容は大成功となりました。同時にわずかに至らなかった点に落ち込みまた、夢の中の夢を取り組み大成功させた結果。その後、ストンと、停滞の環境に導かれました。これはこれで、学びの期間ととらえてますが夢をかなえてしまったその先が何もみえなくなってしまい、なんか自分らしくない日々を過ごしてました。ナギには相当なってきています。今日のお話を聞いて、すぐ、目標を決めました。これから再エンジンは大変ですが確実に上に上にいっているのが分かるのでこの期間を乗り越えて、次は、達成前に次をきめます！ありがとうございました！
ありました、目標達成した後なんか脱力したというか。達成の前に更新忘れずに😊頑張るって事を質問しようかなって思ってたらサラッとおっしゃってて、スッキリしました🙂
ありがとうございました❤分かりやすくて成功する🎉意味が良く分かりました😭見つけたのでリアル感を探して臨場感を体験していきます❤この動画が見れて良かった〜❤
質問の1番目に大感謝です✨身内の事故死や病死や自死等に思いを巡らせた頃、全てが自分の思考の現実化なのですと答えられて全く理解しきれなかったのです。自然災害の被災地の方々全てがあの状況を思考していたわけではありませんよね🌟問題が見えた時に、ここからなにを学べたのだろう？と捉えるのみにしています😊そしてシュンさんの動画を見ながら、問題ではなくて、今後どうありたいか？にフォーカスするように変われてきています❣️いつもありがとうございます🙋♀️
シュンさんに感謝します✨😌✨わたしは世界中をしあわせにしたい‼️誰もがみんなしあわせになるためにシュンさんのようになることだと思いました😌✨がんばります✨😌✨
しゅんさんはもともと優秀な方なんですね😅精神を明鏡止水の状態に。静かにダイブ。そして言語化。このことを知りたいと思っていました。シュンさんありがとうございます😊
シュンさん、とりくん、ありがとうございます😊❤ワークやってみます！
私も先に「いいね」させていただきました✨夕食の片付けしてお風呂上がったら、しっかりノートとペン✒️で勉強させて🎉いただきます✨😌✨最近、少しずつですが思考が変わってきました。スコトーマを外してチャンスを掴みたいと思います❗いつも、ありがとうございます🍀😌🍀
ものスッゴく為になります✨ありがとうございます✨😅。心から感謝申し上げます✨😅。
迷っている時だったのですごくわかりやすかったです。いつもありがとうございます😊
シュンさん、今回も貴重な配信ありがとうございます😊自分にとって凄く大事な教えでした。今、探索と発見中だと思います。もうすぐ没入にいけるかも…明鏡止水のワークやってみます。手放しの三途の川のワークは何度もしていたら心が穏やかになってきました。納豆のワークもクリームチーズのワークも何回もやるとふとした瞬間に変わっている現実を感じます。シュンさんの動画に出会って本当に良かったと思います。何よりも心が軽くなれた事が嬉しいです。感謝しています☺️
シュン先生、いつもありがとうございます✨板書をメモしながら観ました私は1と2の間のようです現在地が自覚出来たことが良かったです！シュン式呼吸ワーク、信じてしっかりやってみます!!
ありがとうございます❣️今回も神回です🍀
すばらしい動画ありがとうございます！
貴重なお話を聞かせて頂き本当にありがとうございます✨この動画を見ただけで次元上昇できた感覚です。🧬潜水探索方法が今の私には特に待ってましたで期待以上の情報でした🌈 後々わかりましたが1h以上の動画だったとは‼︎時間を忘れる程興味深く面白かった‼︎ 生まれた国のランダムの話に関して超少数派 今の自分的には価値観は人それぞれ、との認識に留めました。私にとってのその答えは今後数年でわかってくる気がしてます✨
更新の説明、メチャメチャ刺さりました❣ミュージカルの舞台に立ちたいと思ってサークルに参加して、1度発表会に出たらモチベーション下がって、その後の稽古が全く熱心になれません😅明鏡止水のワークで潜ってみます❣
沢山「いいね」押したい位、とても面白かったです😆去年が0,1,2,3の時期だったのでとっても苦しく、自分に当てはめて見てました😮これからも動画楽しみにしてます✨ありがとうございます✨
素晴らしい動画ありがとうございます🎉
はい，有難うございます♪♪楽しくワクワク学びの宿です｡実践あるのみですね。ステップアップします。探索に入り実践していきます。執着ヲ考え明鏡していきますね。皆さんの成功と幸せを祈ります😊🎉クリアな自分を🎉😊
シュンさん、動画配信ありがとうございます。長い質問に答えて頂いた者です！質問返しありがとうございました。すごく嬉しかったです！耳から入る情報でもホメオスタシス同調は効くということで安心しましたし、「天に富を積む」もしっくり来ました。ありがとうございます。前回書き忘れたのですが、シュンさんの講義が数ヵ月前の内容でも変わっていないことに驚きです。頭良いんだなーって思います。情報空間、既にある、潜在意識などなど、とりくんが現れる前に話している内容ととりくんと絡んでからの話している内容に全然差が無いんです。今回の明鏡止水ワークも【R揺らぎ→変性意識に連れていく→自分が見たい世界をリアルに記述(言語化)】と以前話していた内容と全然変わっていませんでした。これ気付いている人いるか分かりませんが、すごいことだと思います！厚かましくてすみませんが明鏡止水ワークで質問させてください。明鏡止水の呼吸のあとの潜在意識に潜っていく部分の呼吸は普通の呼吸でよいのでしょうか。明鏡止水の呼吸は意識的に行う認識なので、潜在意識に潜っていく部分で明鏡止水の呼吸をしてしまうと呼吸に意識がいってしまいます。明鏡止水の呼吸を無意識レベルで行うとリアリティは揺らがないような。。。また取り上げて頂けたら嬉しいです。これからも動画配信よろしくお願いします。
勉強させていただきました✨瞑想が良いと聞いてはいましたが、こういう理由だったのか！と今回も目から鱗でした❗ありがとうございます🍀😌🍀
シュンさん🙏✨初めてコメントさせて頂きます🙆♀️✨住みたいタワーの先を見据えて日々精進致せる情報を頂き感謝です🙏🙏✨✨
願望の一つが叶いました🎉しかも思っていた以上の叶い方だったのでびっくりしました。ただ、今現在の大本命願望はまだなのでリアリティーをひたすら高めることに留意し、学んでいきたいと思います😊📓🖊
シュンさんの話がロジカルでわかりやすくて面白いです！トリくんの若干乾いた「へー」にも病みつきです(笑)
分かりやすいですね😊ありがとうございます!
いつも楽しく拝見しています。沖縄へ行ったとき、ファミリーカーとして欲しかったアルファードをチャレンジしてレンタルしたら旅行から帰って1ヶ月もしない間にアルファードが我が家に来ました✨今は、宇宙船だと思って乗っています♬自分の現在地的に良い線を行ってる✨とは、思っているのですが公園でアーシングしたり、神社仏閣に行った際に祝詞や光をおろすのが今の所、使命みたいなものになっています✨今年は、たまたま点と点が繋がりホストファミリーボランティアを体験しています。私は、世界中の聖地で光を下ろすお仕事がしたいです✨この日本はまだまだ愛に満ち溢れている♡だから、日本、地球、宇宙のアセンションのためのサポートがしたいです✨これからも宜しくお願いします。
凄い話しだわ🥹ありがとうございます😊
いつも身になる動画をありがとうございます！わたしは絵を描く仕事をしています。これまでひとつひとつ目標をクリアしてきて、覚醒スパイラルを回せていたとも思います。今も新たな目標を持って取り組んでいます。しかし、これまでよくあったのですが、なかなかやる気が出ない時があります。計画やヴィジョンボードを作ってる時はとんでもなくワクワクしてるのですが、実行したら、面倒くささが勝ってしまうのです。「没入」になるのは計画を立ててる時だけなのです。これまでも目標達成はしてきたけれど、亀の歩みではありました。この怠け癖は、目標が合ってないのか、メンタル管理の問題なのか…メンタルの問題であれば、何か良いマインドセット方法があれば教えてほしいです🙇♂️
58:55 シュン式呼吸 明鏡止水実践1:03:50 ここから潜在意識 深くなる
今回もありがとうございました。是非、試してゴールを目指します。
とりさん沢山かわりに質問ありがとね🐦💓
詳しい！👏❤
師匠、明鏡止水はまだマスターできてません。ただ、自分の食べる量がわかったかも知れません。それだけでも良かったです。もちろんワークは意識して、次は潜るところからやります。ありがとうございます😊追記:タバコが不味くて吸えなくなってきました😅
公務員人生に疑問を持ち、このままでいたくないと思い、探索フェーズでしゅんさんの動画に出会いました。1年以上探索フェーズですが、少しずつですがベクトルの方向性が定まってきた気がします。毎日毎日いろいろ試して一年があっという間でした。発券のフェーズにうつれるよう、好奇心を忘れず頑張りたいと思います！
いろいろ、全て過去のTH-camも繰り返しみていたはずですが、これは初めて観ました。夜寝る時のシュンさんが誘導してくださる疲労、ストレスの浄化と同じようですね。寝る時の動画は、保全して毎日聴きながら寝ていますが、シュンさんの声で癒されるのか、すぐ、寝落ちして、最後まで聴けません、それでも効果あるのでしょうか？明鏡止水のワークは自分のタイミングでいつでもできますね。深呼吸は健康にもいいですね。
「頑張る、努力は自分がやりたくない時に使う言葉」にすごくしっくりきました😂 0〜5の過程を4年くらいかけて歩み、今仕事面において没入フェーズにありますが、まさに奇跡のような依頼をいただいたり知り合いに頑張ってると言われることもありますが、自分の感覚としては楽しいからつい没頭しちゃうという感覚です😊 シュンさんのいろんなワークを日々取り入れて、最近少しレールが切り替わった感覚があります。ほんとうにありがとうございます！質問なのですが今回の6つのフェーズは仕事では想像しやすいのですが、恋愛においてはそれぞれどのような状態なのでしょうか？(例えば疑似体験する場合、自分の理想の人に似た人と結婚している人の話を聴くとか…？)仕事だといろんなワークがうまくできるのですが恋愛だとうまくできません。臨場感を高めるワークの時も、理想の人をできるだけ言語化してその人との生活までリアルに感じるように行っておりますが具体的な人が明確に思い浮かばずうまくできている気がしません😂 何かアドバイスがあれば教えてほしいです！
いつも真摯な動画を本当にありがとうございます。ワークについて質問があります。呼吸の仕方は、鼻呼吸と口呼吸(又はそれを組み合わせる)など自由でいいのでしょうか??
約十年近くかけて６つのステップを越えて来ました✨いま新たなスタートの時期に入っています。さらなる成長、さらなるステップアップを掴み取ります❗
燃え尽きです。。😂更新できなかった～⤴️笑
これだーと思って進めている途中で、体調不良や、病気が見つかり、これはお試しなのか、やめろなのかわからない、でも病気がわかってもそれに進もうと四苦八苦している自分がいます。本当に自分の使命だと、ずーとこんなに自分が経験して眼の前にあったんだと気付いたので体調不良や病気がなぜ起こるのか不思議です
無料体験受けてみたい🎉
今回もとてもわかりやすく解説いただきありがとうございます。つい先日、ひとつの目標を達成して凪に入り、物事進まないなあと思ってました。自分と向き合い、心に聞いて自分のゴールだと思っていたことが違うことに気付いて修正したところでした。明鏡止水のワーク、早速やってみます😊✨
興味あったのでこっそり見てました。ちょうど、探索あとの発見のところで迷いがあるところです。参考になっています。ありがとうごさいます。 呼吸といえば、苦い経験と良い経験があります。吸う、とめる、吐く、とめる。散歩中、立って行っていたとき、ブラックアウトしてしまい前にたおれてケがをしてしまいました。念のため、呼吸は座って行うほうが良いかもです。自分は4秒くらいでしたら大丈夫です。ちなみに良い方はボールを使ってマッサージで、吸う、とめる、吐く、とめるで非常にリラックスしました。リラックスしたからか時間も自然と伸びました。
シュンさんの動画講義を毎回観せていただいており、癒しの講義だと思います! 転職活動中で応募していた仕事はごめんなさいっという書類審査結果のメール届きました。 自分には数年前から自分の人生への疑いが湧いてきたんですが、そのフェーズだけに止まってしまってるような気がします、転職活動と言っても自分がほんとにお送りしたい人生漠然としいてそうじゃないかなと考えてます! 挑戦してみたいことはたしかにありますが、なかなか第一歩は歩き出せないというどころかどうやって始まることすらわかりません。シュンさんにお会いしてご相談に乗っていただけるかなと思いますので、ご回答をよろしくお願いします。
ありがとうございます。私は③で止まっています。チャレンジしようと思います
シュンさん、とりくんいつもありがとうございます！今回の動画のおかげさまで自分の立ち位置がわかって、スッキリしました✨覚醒スパイラルグルングルンに上昇していきます！！質問コーナーでお答えしている内容に質問があります🙋♂️「ランダム性」っていわゆる「宿命」というやつでしょうか？🤔また、少しこの質問とズレてるかもですが、スピの世界だと自分の名前、生まれる場所、家族、などなど全部決めて生まれてくるという考え方がありますが、、、情報空間上だとどのような仕組みになっているのか知りたいです！！☺️
私もそうです。私のやりたい事は本当はこの仕事ではないなって🤔疑いました。辛い本当にそう思いながら仕事してました。その時、ワ～っと視界が広がる感じ枠がなくなる。😳看護師の免許捨てました。
使命が分かれば流れに乗れるんじゃないかと思うんですが合ってますか？
いつも良いお話をありがとうございます。明鏡止水のワークってねどじゅんさんのエレベーター呼吸と同じ原理なんでしょうね。エレベーター呼吸は今年に入ってから毎日やってますが、まだ効果が出ていません。シュンさんの方法も取り入れて、気長に実践してみます。
今回も有料級ワークありがとうございます！✨早速ワークやってみました🫡【質問】潜在意識にダイブして、深く入っていくほど、恐怖感や嫌なゾワゾワ感、さらに若干吐き気みたいなのがあります。サメが真横をヒュンヒュン通って行く映像もあるのですが、これは潜在意識じゃなくて、ただ暗い海にダイブしてるのを想像してるだけで、やり方間違ってますか？🤔この感覚も記録をしていったらいいのでしょうか📝
キッザニアの大人バージョンあればいいのに😅
いつも素晴らしい情報をありがとうございます。以前、ガルトンボードを傾けること(比喩)＝思考をしっかりすること(現実社会)とのことですが、そうすると宝くじを当てるために、リアリティをもっていくら想像していてもダメということでしょうか？宝くじを当てるための思考とは何でしょうか？
いつもありがとうございます😊聞くたびにワクワクして前向きな気持ちになるので、通勤や休みで家にいる時、イヤホンでずっと聴いてます‼️シュンさんに質問です、明鏡止水の呼吸って、右脳優位ワークでネドじゅんさんが伝えてるエレベーター呼吸と同じでしょうか？？エレベーター呼吸は思考を止める為ですが、シュンさん推奨のこの呼吸も思考を止める、ということに繋がるのでしょうか？シュンさん的な「自動思考を止める」ワークや解説が聞きたいです‼️シュンさん、トリくん大好きです‼️宜しくお願い致します🙇
明鏡止水のやり方について質問です。①ステップ2の水にぽちゃんと入った後もステップ1の呼吸を続けるのでしょうか？②ステップ2の潜在意識に潜っている間に見えた光だったり心地よいものがあってもそれが具体的に何かがわかりません。どうしたらそれが何なのかわかるのでしょうか。
明鏡止水のワークで質問が2つあります。1. 呼吸法ですが、吐いた後に息を止めるととても苦しくなってしまいます。 4(吸う)ー4(止める)ー8(吐く）の4-4-8でも大丈夫ですか? 2.瞑想中に寝てしまう事もあります。潜在意識の中に入り込んでいるのか、夢を見てるのか、本当のゴールの一部が見えているのか分からなくなります。違いに気付くにはどうしたらいいんでしょうか？
「探索」フェーズです。転職や仕事に加入して、人が絡んでくると、入る時はよくても辞める時が毎回理由の説明が面倒だと思ってしまいます。最初から合う合わないがわかればよいのですが・・これも学び・通過点なんでしょうね。
寝てる時でも大丈夫ですか？
エグい！報告です💖💖昨日、2回見ました！一回目はご飯食べながら見て、二回目はノートにメモをとりながら✨私は現在③のところにいたのですが、寝て起きて今日また色々直感に従ってたらなんと④の発見フェーズに突入しました❣️居ても立っても居られない感覚が久しぶりすぎて…！以前奇跡のような引き寄せを炸裂させてた時のことを考えるとまさにこの６つにちゃんと当てはまっていて、⑥がちゃんと更新されていたのですが、去年の11月に自分のゴールじゃないゴールからの強制解放があり、4か月かけて次の本当のゴールが見つかりました😳❕いつもシュンさんととりくんありがとうございます❤トリくんの、ふにゃーふぇ？ふぉんみたいな反応が可愛くて好きです！声を変えてるからかもですが笑🤭🫶🏻
ちなみに物理世界の全宇宙よりも情報空間のほうが広いんですか？だとしたら、とんでもなく巨大な空間になりますが
受験って「受かったらこの学校で●●部に入るねん」とかそういうのがあるからワクワクできたんだろうなぁ手放す、をしたところ。探索しまくってるけど、どれもワクワクしないから探さないとなぁ
かれこれ３年くらい③。発見できません😢
探索フェーズなうですすっごく不安めちゃくちゃ不安みつかんないかもってびびりながらですやってみよ、が何か違うことが多いですやっぱり第六感に従う、としたらいっぺんほんとに全部かなぐりすててみる、かなぁ
ハイヤーセルフに繋がるワークと何となく近いことをやっている気がするのですが、どちらのワークとも得られるものは同じで手法が異なるだけでしょうか？どちらも「発見」に繋がることは分かるのですが、それ以外にそれぞれのワークを使い分ける基準のようなものがあれば教えて欲しいです。
シュンさんいつもTH-cam楽しみにしています。明許止水のワークやってみましたが、毎回眠ってしまい何も掴めません😅いつか、掴めるようになりますか？悲しすぎる😭
何時も、ありがとうございます✨勉強になります！ライン登録もさせて頂きました❗️が・・動画視ようと思いましたが、危険な為、お繋ぎできません！となり、観れません。先に進まず困ってます。😂どうにかなりませんでしょうか？
ゴールはエネルギー源なのかな？
気づいたら5に居た
いつも動画配信ありがとうございます。数週間明鏡止水のワークを行いました。効果は実感しています。ひとつ疑問なのですが、明鏡止水ワークでは「吸う→止める→吐く→止める」ですが、これまで私は「吸う→止める→吐く」の呼吸法は交感神経優位、「吸う→吐く→止める」の呼吸法は副交感神経優位だと認識しておりました。リラックスであれば「吸う→吐く→止める」の呼吸法で良いのではとも思うのですが、その意味をお教えいただければ幸いです。明鏡止水の呼吸法だと交感神経と副交感神経に相互に作用するようなことにはなりませんでしょうか？寧ろそこがポイントなのでしょうか？そもそも私の認識が間違っているかも知れませんのでその節はご容赦ください。
まず「いいね」してから集中して見る👀✨
同じく！
とりくんの質問をいつも
「いい質問ですね😊」
って肯定してるのが優しくて好き😊
シュンさんの長尺動画は本当に「講義」って感じなので、紙とペン必須で聴いてます。大人の勉強会みたいで楽しいです♥️😊
よし、今からガッツリメモしながら見るぞ！
ありがとうございます。確かに、達成したらぽっかり穴が空いたような、祭りの後ような時ってありますよね。とても参考になりました。
瞑想ですね！
実は2人目を産む時叫ぶくらいなら呼吸呼吸と思ってこの呼吸法をしました。私の時は4秒吸って8秒吐く。これを何度もしていたら、破水して1時間半、陣痛から57分で産まれました😂
シュンさん✨めちゃめちゃ素晴らしい人!!明鏡止水呼吸（シュン式呼吸）今、動画を拝見拝聴しながらやっていました。もちろんまだ体感はつかめないのですが、これはすごいって思いました。このような実践的な教えを無料で公開してくださるって、シュンさんてなんという人なのでしょう✨😍生命のステージや志のレベルがものすごく高くていらっしゃるのでしょうね✨人はそういうの感じるものだから。毎朝、瞑想を続けています。その時間は呼吸も意識的に行っていましたが、ビジュアライゼーションや体感を得ることはなかなか難しいと思っています。シュンさんの動画を拝見して、いままでの論理的なお話や、曇り無い澄んだお人柄のシュンさんの仰ることだから、スウ〜っと入ってきました。必ずたどり着けるのですよね。素敵です。自然体にしているのに説得力、影響力、（放っておくともっともっと褒めたくなっちゃうけどやめておきます😅）出来ることならシュンさんの高い志をお手伝いできる人になりたいです。
失礼します。 動画何度も見返しております🙇今回もこの内容で無料だなんて素晴らし過ぎます!🙏🌈感謝しております🙇🎉
盛りだくさんでしたね！
なかなかここまでの対策をご伝授いただく機会はないので、貴重な内容でした。ありかだく受け取らせていただきます。
やってみまーす😊
何が掴めるのかドキドキワクワクです🥰🥰
シュン先生に出会えてから帰って来るのが楽しみで仕方ないデス🎉ノートとペン✒️を持って書き出し作業している間に爆睡😂又目覚めて🎉書き出し😂と少しずつでも頭の中に入れていく😊それが楽しくて仕方ないデス😊ありがとう御座います♪
ものすごく為になることを知ることができて感謝しかありません。知っただけで今のしんどさがかなり軽くなりました。
またとりくんの質問がまさにわたしが知りたいことを深ぼってくれるので、素晴らしい講義の学びがさらに深まります。
本当にいつもありがとうございます！
とても楽しい時間になりました。自分は4と5の間かなと解りました!
今日は早速潜在意識に潜ってみます!😊
配信ありがとうございました!
ランダム性のお話し、とても救われた気分です。いつもありがとうございます✨
シュンさんもとりくんも、苦しい経験をされたんですね😢✋
幼い頃のシュンさんの体験を聴くと、心臓がキュ～ッとなりました😢✋
だからこそシュンさんの言葉って響くんですね～🥺✨
私も、①→②の段階で、たっっっっくさん悩んだり、親や周囲の目を気にしてたけど、体が壊れてしまったことで強制解放、となりました😂👍
私の体験したそれぞれの転換期を、こうやって解りやすく解説してもらうことで、私の情報空間に新たな価値が生まれました🌈🤗
知識が増えると、こんなに安心感が生まれるなんて、正直びっくりです😂✨
今の私に、ちょうど必要なワークなので、さっそくやってみます🤗✨
ありがとうございました🤗
シュンさんの動画、時間を忘れて見込んでしまいます！
元々運だけでここまできたような自分でしたが、今は自分の可能性を信じれています。今までにないエネルギーが収束して渦巻いているのを感じています。今ゴールを一個設定していますが、今回の話を聞いてその先のゴールを設定できました！ありがとうございます👍
テープを切る前に次元の高いゴールを更新します！
動けなくなる理由が理論的にわかりました😆
超すごいワークをありがとうございます🙌✨✨✨
今日初めてしゅんさんの動画に出会いました。自分に行き詰まって、本当に何をしたいのかを見つけたいと思っていました。成功するためにの動画で、とても解りやすく実践できる内容を惜しげもなく教えておられることに感動しました。明鏡止水の呼吸をやって、自分が本当にやりたいことを探索していきます。
シュンさん！とり君ありがとうございました❤
明鏡止水の呼吸法やります。
この世は本当に不思議で楽しい世界だなと思いました。
とりくん、聞き上手❤
シュンさん、貴重などこでもありがとうございます。やってみます
働かないとお金💰が手に入らないって思い込みにさよなら👋
ゴールを更新するところで、自分のゴールが達成する前に更新するとありますが、
そこで自分以外の周りの皆(家族とか友達とか)を巻き込むとありますが、
もうその段階になれば、
自分以外の皆さん方も自分と関わるだけで、
幸せになったり、良い事が起こりそうな感じがしました。
そしたら素敵ですね！！
絶賛、③④中です。
いろいろ手を出して、ようやく見つけたのが「歌」だと思っています。
もし、明日死んでしまうとしたら、これだけはやっておきたいことは何か考えて、
とりあえずオーディションを受けたら受かって今のところトントン行っていますが、周りからの心配に負けそうです。
アファメーションやってみます!!
いつも有料級のワークを教えて頂き、本当に感謝🙏です。有難う御座いました。✨
この７つのステップ本当に、涙の道のりですが思い返すと人生の色んなシーンが重なりますね😊 あのときはここだったなぁ、あの時は、、って思い出しながら拝見しました。ありがとう❤
是非やってみたいと思います✨
ありがとうございました🙏😌
しゅんさん。
いつも興味深々で拝見しています。
今日のお話はまさに今の自分のもやもやでした。
すごく納得。
日本でその時一人しかできないこと
5-8年前にいた業界のトップの仕事が
ありえない流れで担当となり、
人外を超えたパフォーマンスでギリギリ完成、
その内容は大成功となりました。
同時にわずかに至らなかった点に落ち込み
また、夢の中の夢を取り組み大成功させた結果。
その後、ストンと、停滞の環境に導かれました。
これはこれで、学びの期間ととらえてますが
夢をかなえてしまったその先が何もみえなくなってしまい、
なんか自分らしくない日々を過ごしてました。
ナギには相当なってきています。
今日のお話を聞いて、すぐ、目標を決めました。
これから再エンジンは大変ですが
確実に上に上にいっているのが分かるので
この期間を乗り越えて、次は、達成前に次をきめます！
ありがとうございました！
ありました、目標達成した後なんか脱力したというか。達成の前に更新忘れずに😊頑張るって事を質問しようかなって思ってたらサラッとおっしゃってて、スッキリしました🙂
ありがとうございました❤分かりやすくて成功する🎉意味が良く分かりました😭見つけたのでリアル感を探して臨場感を体験していきます❤この動画が見れて良かった〜❤
質問の1番目に大感謝です✨
身内の事故死や病死や自死等に思いを巡らせた頃、全てが自分の思考の現実化なのですと答えられて全く理解しきれなかったのです。自然災害の被災地の方々全てがあの状況を思考していたわけではありませんよね🌟
問題が見えた時に、ここからなにを学べたのだろう？と捉えるのみにしています😊
そしてシュンさんの動画を見ながら、問題ではなくて、今後どうありたいか？にフォーカスするように変われてきています❣️いつもありがとうございます🙋♀️
シュンさんに感謝します✨😌✨わたしは世界中をしあわせにしたい‼️誰もがみんなしあわせになるためにシュンさんのようになることだと思いました😌✨がんばります✨😌✨
しゅんさんはもともと優秀な方なんですね😅
精神を明鏡止水の状態に。
静かにダイブ。そして言語化。このことを知りたいと思っていました。
シュンさんありがとうございます😊
シュンさん、とりくん、ありがとうございます😊❤
ワークやってみます！
私も先に「いいね」させていただきました✨
夕食の片付けしてお風呂上がったら、しっかりノートとペン✒️で勉強させて🎉いただきます✨😌✨
最近、少しずつですが思考が変わってきました。スコトーマを外してチャンスを掴みたいと思います❗
いつも、ありがとうございます🍀😌🍀
ものスッゴく
為になります✨
ありがとうございます✨😅。
心から感謝申し上げます✨😅。
迷っている時だったのですごくわかりやすかったです。いつもありがとうございます😊
シュンさん、今回も貴重な配信ありがとうございます😊
自分にとって凄く大事な教えでした。今、探索と発見中だと思います。もうすぐ没入にいけるかも…明鏡止水のワークやってみます。手放しの三途の川のワークは何度もしていたら心が穏やかになってきました。納豆のワークもクリームチーズのワークも何回もやるとふとした瞬間に変わっている現実を感じます。シュンさんの動画に出会って本当に良かったと思います。何よりも心が軽くなれた事が嬉しいです。感謝しています☺️
シュン先生、いつもありがとうございます✨
板書をメモしながら観ました
私は1と2の間のようです
現在地が自覚出来たことが良かったです！
シュン式呼吸ワーク、信じてしっかりやってみます!!
ありがとうございます❣️今回も神回です🍀
すばらしい動画ありがとうございます！
貴重なお話を聞かせて頂き本当にありがとうございます✨この動画を見ただけで次元上昇できた感覚です。🧬潜水探索方法が今の私には特に待ってましたで期待以上の情報でした🌈 後々わかりましたが1h以上の動画だったとは‼︎時間を忘れる程興味深く面白かった‼︎
生まれた国のランダムの話に関して超少数派 今の自分的には価値観は人それぞれ、との認識に留めました。私にとってのその答えは今後数年でわかってくる気がしてます✨
更新の説明、メチャメチャ刺さりました❣ミュージカルの舞台に立ちたいと思ってサークルに参加して、1度発表会に出たらモチベーション下がって、その後の稽古が全く熱心になれません😅明鏡止水のワークで潜ってみます❣
沢山「いいね」押したい位、とても面白かったです😆去年が0,1,2,3の時期だったのでとっても苦しく、自分に当てはめて見てました😮これからも動画楽しみにしてます✨ありがとうございます✨
素晴らしい動画ありがとうございます🎉
はい，有難うございます♪♪楽しくワクワク学びの宿です｡実践あるのみですね。ステップアップします。探索に入り実践していきます。執着ヲ考え明鏡していきますね。皆さんの成功と幸せを祈ります😊🎉クリアな自分を🎉😊
シュンさん、動画配信ありがとうございます。
長い質問に答えて頂いた者です！
質問返しありがとうございました。すごく嬉しかったです！
耳から入る情報でもホメオスタシス同調は効くということで安心しましたし、「天に富を積む」もしっくり来ました。ありがとうございます。
前回書き忘れたのですが、シュンさんの講義が数ヵ月前の内容でも変わっていないことに驚きです。頭良いんだなーって思います。
情報空間、既にある、潜在意識などなど、とりくんが現れる前に話している内容ととりくんと絡んでからの話している内容に全然差が無いんです。
今回の明鏡止水ワークも【R揺らぎ→変性意識に連れていく→自分が見たい世界をリアルに記述(言語化)】と以前話していた内容と全然変わっていませんでした。
これ気付いている人いるか分かりませんが、すごいことだと思います！
厚かましくてすみませんが明鏡止水ワークで質問させてください。
明鏡止水の呼吸のあとの潜在意識に潜っていく部分の呼吸は普通の呼吸でよいのでしょうか。
明鏡止水の呼吸は意識的に行う認識なので、潜在意識に潜っていく部分で明鏡止水の呼吸をしてしまうと呼吸に意識がいってしまいます。明鏡止水の呼吸を無意識レベルで行うとリアリティは揺らがないような。。。
また取り上げて頂けたら嬉しいです。
これからも動画配信よろしくお願いします。
勉強させていただきました✨
瞑想が良いと聞いてはいましたが、こういう理由だったのか！と今回も目から鱗でした❗
ありがとうございます🍀😌🍀
シュンさん🙏✨初めてコメントさせて頂きます🙆♀️✨住みたいタワーの先を見据えて日々精進致せる情報を頂き感謝です🙏🙏✨✨
願望の一つが叶いました🎉しかも思っていた以上の叶い方だったのでびっくりしました。ただ、今現在の大本命願望はまだなのでリアリティーをひたすら高めることに留意し、学んでいきたいと思います😊📓🖊
シュンさんの話がロジカルでわかりやすくて面白いです！トリくんの若干乾いた「へー」にも病みつきです(笑)
分かりやすいですね😊ありがとうございます!
いつも楽しく拝見しています。
沖縄へ行ったとき、ファミリーカーとして欲しかったアルファードをチャレンジしてレンタルしたら旅行から帰って1ヶ月もしない間にアルファードが我が家に来ました✨
今は、宇宙船だと思って乗っています♬
自分の現在地的に良い線を行ってる✨とは、思っているのですが
公園でアーシングしたり、神社仏閣に行った際に祝詞や光をおろすのが今の所、使命みたいなものになっています✨今年は、たまたま点と点が繋がりホストファミリーボランティアを体験しています。私は、世界中の聖地で光を下ろすお仕事がしたいです✨この日本はまだまだ愛に満ち溢れている♡だから、日本、地球、宇宙のアセンションのためのサポートがしたいです✨
これからも宜しくお願いします。
凄い話しだわ🥹
ありがとうございます😊
いつも身になる動画をありがとうございます！わたしは絵を描く仕事をしています。これまでひとつひとつ目標をクリアしてきて、覚醒スパイラルを回せていたとも思います。今も新たな目標を持って取り組んでいます。
しかし、これまでよくあったのですが、なかなかやる気が出ない時があります。計画やヴィジョンボードを作ってる時はとんでもなくワクワクしてるのですが、実行したら、面倒くささが勝ってしまうのです。「没入」になるのは計画を立ててる時だけなのです。これまでも目標達成はしてきたけれど、亀の歩みではありました。この怠け癖は、目標が合ってないのか、メンタル管理の問題なのか…メンタルの問題であれば、何か良いマインドセット方法があれば教えてほしいです🙇♂️
58:55 シュン式呼吸 明鏡止水実践
1:03:50 ここから潜在意識 深くなる
今回もありがとうございました。
是非、試してゴールを目指します。
とりさん沢山かわりに質問ありがとね🐦💓
詳しい！👏❤
師匠、明鏡止水はまだマスターできてません。
ただ、自分の食べる量がわかったかも知れません。
それだけでも良かったです。
もちろんワークは意識して、次は潜るところからやります。
ありがとうございます😊
追記:タバコが不味くて吸えなくなってきました😅
公務員人生に疑問を持ち、このままでいたくないと思い、探索フェーズでしゅんさんの動画に出会いました。1年以上探索フェーズですが、少しずつですがベクトルの方向性が定まってきた気がします。毎日毎日いろいろ試して一年があっという間でした。
発券のフェーズにうつれるよう、好奇心を忘れず頑張りたいと思います！
いろいろ、全て過去のTH-camも繰り返しみていたはずですが、これは初めて観ました。夜寝る時のシュンさんが誘導してくださる疲労、ストレスの浄化と同じようですね。寝る時の動画は、保全して毎日聴きながら寝ていますが、シュンさんの声で癒されるのか、すぐ、寝落ちして、最後まで聴けません、それでも効果あるのでしょうか？明鏡止水のワークは自分のタイミングでいつでもできますね。深呼吸は健康にもいいですね。
「頑張る、努力は自分がやりたくない時に使う言葉」にすごくしっくりきました😂 0〜5の過程を4年くらいかけて歩み、今仕事面において没入フェーズにありますが、まさに奇跡のような依頼をいただいたり知り合いに頑張ってると言われることもありますが、自分の感覚としては楽しいからつい没頭しちゃうという感覚です😊 シュンさんのいろんなワークを日々取り入れて、最近少しレールが切り替わった感覚があります。ほんとうにありがとうございます！
質問なのですが今回の6つのフェーズは仕事では想像しやすいのですが、恋愛においてはそれぞれどのような状態なのでしょうか？(例えば疑似体験する場合、自分の理想の人に似た人と結婚している人の話を聴くとか…？)仕事だといろんなワークがうまくできるのですが恋愛だとうまくできません。臨場感を高めるワークの時も、理想の人をできるだけ言語化してその人との生活までリアルに感じるように行っておりますが具体的な人が明確に思い浮かばずうまくできている気がしません😂 何かアドバイスがあれば教えてほしいです！
いつも真摯な動画を本当にありがとうございます。
ワークについて質問があります。呼吸の仕方は、鼻呼吸と口呼吸(又はそれを組み合わせる)など自由でいいのでしょうか??
約十年近くかけて６つのステップを越えて来ました✨
いま新たなスタートの時期に入っています。
さらなる成長、さらなるステップアップを掴み取ります❗
燃え尽きです。。😂更新できなかった～⤴️笑
これだーと思って進めている途中で、体調不良や、病気が見つかり、これはお試しなのか、やめろなのかわからない、でも病気がわかってもそれに進もうと四苦八苦している自分がいます。本当に自分の使命だと、ずーとこんなに自分が経験して眼の前にあったんだと気付いたので
体調不良や病気がなぜ起こるのか不思議です
無料体験受けてみたい🎉
今回もとてもわかりやすく解説いただきありがとうございます。つい先日、ひとつの目標を達成して凪に入り、物事進まないなあと思ってました。自分と向き合い、心に聞いて自分のゴールだと思っていたことが違うことに気付いて修正したところでした。明鏡止水のワーク、早速やってみます😊✨
興味あったのでこっそり見てました。
ちょうど、探索あとの発見のところで迷いがあるところです。参考になっています。ありがとうごさいます。
呼吸といえば、苦い経験と良い経験があります。
吸う、とめる、吐く、とめる。散歩中、立って行っていたとき、ブラックアウトしてしまい前にたおれてケがをしてしまいました。
念のため、呼吸は座って行うほうが良いかもです。自分は4秒くらいでしたら大丈夫です。
ちなみに良い方はボールを使ってマッサージで、吸う、とめる、吐く、とめるで非常にリラックスしました。リラックスしたからか時間も自然と伸びました。
シュンさんの動画講義を毎回観せていただいており、癒しの講義だと思います! 転職活動中で応募していた仕事はごめんなさいっという書類審査結果のメール届きました。
自分には数年前から自分の人生への疑いが湧いてきたんですが、そのフェーズだけに止まってしまってるような気がします、転職活動と言っても自分がほんとにお送りしたい人生漠然としいてそうじゃないかなと考えてます! 挑戦してみたいことはたしかにありますが、なかなか第一歩は歩き出せないというどころかどうやって始まることすらわかりません。シュンさんにお会いしてご相談に乗っていただけるかなと思いますので、ご回答をよろしくお願いします。
ありがとうございます。私は③で止まっています。チャレンジしようと思います
シュンさん、とりくん
いつもありがとうございます！
今回の動画のおかげさまで
自分の立ち位置がわかって、
スッキリしました✨
覚醒スパイラルグルングルンに上昇していきます！！
質問コーナーでお答えしている内容に質問があります🙋♂️
「ランダム性」っていわゆる
「宿命」というやつでしょうか？🤔
また、
少しこの質問とズレてるかもですが、
スピの世界だと自分の名前、生まれる場所、家族、などなど全部決めて生まれてくるという考え方がありますが、、、
情報空間上だとどのような仕組みになっているのか知りたいです！！☺️
私もそうです。私のやりたい事は本当はこの仕事ではないなって🤔
疑いました。辛い本当にそう思いながら仕事してました。
その時、ワ～っと視界が広がる感じ枠がなくなる。😳
看護師の免許捨てました。
使命が分かれば流れに乗れるんじゃないかと思うんですが合ってますか？
いつも良いお話をありがとうございます。
明鏡止水のワークってねどじゅんさんのエレベーター呼吸と同じ原理なんでしょうね。
エレベーター呼吸は今年に入ってから毎日やってますが、まだ効果が出ていません。
シュンさんの方法も取り入れて、気長に実践してみます。
今回も有料級ワークありがとうございます！✨
早速ワークやってみました🫡
【質問】潜在意識にダイブして、深く入っていくほど、恐怖感や嫌なゾワゾワ感、さらに若干吐き気みたいなのがあります。
サメが真横をヒュンヒュン通って行く映像もあるのですが、これは潜在意識じゃなくて、ただ暗い海にダイブしてるのを想像してるだけで、やり方間違ってますか？🤔
この感覚も記録をしていったらいいのでしょうか📝
キッザニアの大人バージョンあればいいのに😅
いつも素晴らしい情報をありがとうございます。
以前、ガルトンボードを傾けること(比喩)＝思考をしっかりすること(現実社会)とのことですが、そうすると宝くじを当てるために、リアリティをもっていくら想像していてもダメということでしょうか？
宝くじを当てるための思考とは何でしょうか？
いつもありがとうございます😊
聞くたびにワクワクして前向きな気持ちになるので、通勤や休みで家にいる時、イヤホンでずっと聴いてます‼️
シュンさんに質問です、明鏡止水の呼吸って、右脳優位ワークでネドじゅんさんが伝えてるエレベーター呼吸と同じでしょうか？？
エレベーター呼吸は思考を止める為ですが、シュンさん推奨のこの呼吸も思考を止める、ということに繋がるのでしょうか？
シュンさん的な「自動思考を止める」ワークや解説が聞きたいです‼️
シュンさん、トリくん大好きです‼️
宜しくお願い致します🙇
明鏡止水のやり方について質問です。
①ステップ2の水にぽちゃんと入った後もステップ1の呼吸を続けるのでしょうか？
②ステップ2の潜在意識に潜っている間に見えた光だったり心地よいものがあってもそれが具体的に何かがわかりません。どうしたらそれが何なのかわかるのでしょうか。
明鏡止水のワークで質問が2つあります。
1. 呼吸法ですが、吐いた後に息を止めるととても苦しくなってしまいます。
4(吸う)ー4(止める)ー8(吐く）の4-4-8でも大丈夫ですか?
2.瞑想中に寝てしまう事もあります。潜在意識の中に入り込んでいるのか、夢を見てるのか、本当のゴールの一部が見えているのか分からなくなります。違いに気付くにはどうしたらいいんでしょうか？
「探索」フェーズです。
転職や仕事に加入して、人が絡んでくると、入る時はよくても辞める時が毎回理由の説明が面倒だと思ってしまいます。
最初から合う合わないがわかればよいのですが・・これも学び・通過点なんでしょうね。
寝てる時でも大丈夫ですか？
エグい！報告です💖💖昨日、2回見ました！一回目はご飯食べながら見て、二回目はノートにメモをとりながら✨
私は現在③のところにいたのですが、寝て起きて今日また色々直感に従ってたらなんと④の発見フェーズに突入しました❣️居ても立っても居られない感覚が久しぶりすぎて…！
以前奇跡のような引き寄せを炸裂させてた時のことを考えるとまさにこの６つにちゃんと当てはまっていて、⑥がちゃんと更新されていたのですが、去年の11月に自分のゴールじゃないゴールからの強制解放があり、4か月かけて次の本当のゴールが見つかりました😳❕
いつもシュンさんととりくんありがとうございます❤
トリくんの、ふにゃーふぇ？ふぉんみたいな反応が可愛くて好きです！声を変えてるからかもですが笑🤭🫶🏻
ちなみに物理世界の全宇宙よりも
情報空間のほうが広いんですか？
だとしたら、とんでもなく
巨大な空間になりますが
受験って「受かったらこの学校で●●部に入るねん」とかそういうのがあるからワクワクできたんだろうなぁ
手放す、をしたところ。
探索しまくってるけど、どれもワクワクしないから探さないとなぁ
かれこれ３年くらい③。
発見できません😢
探索フェーズなうです
すっごく不安
めちゃくちゃ不安
みつかんないかもってびびりながらです
やってみよ、が何か違うことが多いです
やっぱり第六感に従う、としたら
いっぺんほんとに全部かなぐりすててみる、かなぁ
ハイヤーセルフに繋がるワークと何となく近いことをやっている気がするのですが、どちらのワークとも得られるものは同じで手法が異なるだけでしょうか？どちらも「発見」に繋がることは分かるのですが、それ以外にそれぞれのワークを使い分ける基準のようなものがあれば教えて欲しいです。
シュンさんいつもTH-cam楽しみにしています。
明許止水のワークやってみましたが、毎回眠ってしまい何も掴めません😅いつか、掴めるようになりますか？悲しすぎる😭
何時も、ありがとうございます✨
勉強になります！
ライン登録もさせて頂きました❗️が・・動画視ようと思いましたが、危険な為、お繋ぎできません！となり、観れません。先に進まず困ってます。😂
どうにかなりませんでしょうか？
ゴールはエネルギー源なのかな？
気づいたら5に居た
いつも動画配信ありがとうございます。
数週間明鏡止水のワークを行いました。効果は実感しています。
ひとつ疑問なのですが、明鏡止水ワークでは「吸う→止める→吐く→止める」ですが、これまで私は「吸う→止める→吐く」の呼吸法は交感神経優位、「吸う→吐く→止める」の呼吸法は副交感神経優位だと認識しておりました。リラックスであれば「吸う→吐く→止める」の呼吸法で良いのではとも思うのですが、その意味をお教えいただければ幸いです。明鏡止水の呼吸法だと交感神経と副交感神経に相互に作用するようなことにはなりませんでしょうか？寧ろそこがポイントなのでしょうか？
そもそも私の認識が間違っているかも知れませんのでその節はご容赦ください。