Gesund ins Neue Jahr - mit roter Bete, Räuchern und Anselm Grün

Teil 1: Rezept mit roter Bete
Gesund ins neue Jahr starten. Das nimmt sich wohl jeder von uns vor. Wir haben ein jetzt ein paar Tipps für sie. Für Körper, Geist und Seele. Los geht’s mit einem leckeren Wintergericht, einfach zu kochen und extrem lecker.
Teil 2: Pater Anselm Grün mit Tipps für mehr Gelassenheit
Mehr Entspannung, weniger Stress. Das wünschen sich viele vom Neuen Jahr. Aber vor allem mit Familie und Kindern ist das manchmal eine echte Herausforderung. Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag hat Pater Anselm Grün, Benediktinermönch im Kloster Münsterschwarzach.
Teil 3: Räuchern
Das Verglühen von Pflanzen und Kräutern ist eine uralte Tradition. Allen Kulturen und Völkern diente das Räuchern zu religiösen Zwecken. Diese fast vergessenen Rituale sind in der heutigen, schnelllebigen Zeit nun wieder im Trend - weil es Geist und Seele gut tut.