အမာခံ သေတ္တာ - Toolbox

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
  • Thuma Coaching ရဲ့ Workshop တွေကို join ချင်ရင် ဒီ page တွေမှာ message ပို့ပြီး စုံစမ်းမေးမြန်း၊ register လုပ်နိူင်ပါတယ်။
    Telegram- t.me/thumacoac...
    Facebook- / thumacoaching
    #သူမ #အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့ #thumacoaching

ความคิดเห็น • 91

  • @thumacoaching
    @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน +6

    Thuma Coaching ရဲ့ Workshop တွေကို join ချင်ရင် ဒီ page တွေမှာ message ပို့ပြီး စုံစမ်းမေးမြန်း၊ register လုပ်နိူင်ပါတယ်။
    Telegram- t.me/thumacoaching
    Facebook- facebook.com/thumacoaching

  • @Diamondsulay
    @Diamondsulay 2 หลายเดือนก่อน

    သူမကို သိတာကတော့ လပိုင်းလောက်ဘဲရှိပါသေးတယ် Daily နီးပါးနားထောင်ဖြစ်ပါတယ် ကျေးဇူးပါ သူမရေ❤❤

  • @MinMin-nv6lx
    @MinMin-nv6lx 15 วันที่ผ่านมา

    ကိုယ်လဲခနခနဖြစ်ဖူးတယ် မမရေ ကျေးဇူးပါ

  • @Gu_Gue9785
    @Gu_Gue9785 5 หลายเดือนก่อน +5

    သတိထားမိလာတာ royal myanmar လက်ဖက်ရည်လေးသောက်တာကနေပေါ့ ... သဘောကျရတဲ့ ideal type အမျိုးသမီးပါပဲ ၊ အပတ်တိုင်းနားထောင်ဖြစ်တယ် ၊ နေပုံထိုင်နည်းလည်း တဖြည်း"ပြောင်းလဲလာနိုင်သလိုပဲ ၊ အမြဲတမ်း energy တွေကူးစက်ပျော်ရွှင်ရပါတယ် ၊ အမလို ထက်မြက်တဲ့အမျိုးသမီးတယောက်အဖြစ်ရပ်တည်နေနိုင်အောင် ပိုကြိုးစားပါ့မယ် ✨️💕

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน +1

      အားပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးပါရှင် 🌹

  • @macbook-wi2zh
    @macbook-wi2zh 3 หลายเดือนก่อน

    ကျေးဇူးများကြီးတင်ပါတယ်ဗျ , သူမ ပြောလို့ ခု အမသောက်နေတဲ့ လက်ဖက်ရည်လေးတောင် သောက်ချင်လာပြီ😁မနက်ဖြန် ဝယ်သောက်ဦးမယ် 🥰

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  3 หลายเดือนก่อน +1

      @@macbook-wi2zh cheers ☕️😍

  • @MerryJamess
    @MerryJamess 5 หลายเดือนก่อน

    အခုလို အသိပညာတွေ အစဥ်အမြဲ
    သေချာပြန်လည် ပြောပြပေးတာ
    ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ် Teachel
    We love you
    Be Happy 🎉✨️🥳

  • @linmyat8054
    @linmyat8054 5 หลายเดือนก่อน +1

    Thuma's notification bell is the greatest noti bell among the youtube channels .❤

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      @@linmyat8054 that makes my day. Thank you ❤️

  • @KYAWZAYYA168
    @KYAWZAYYA168 5 หลายเดือนก่อน +1

    အမ နဲ႔သိခြင့္ရတာအရမ္းကံေကာင္းတယ္ အရမ္းခ်စ္တယ္အမ သူမ, Viedeo တိုင္းကို႐ိုးမသြားေအာင္း အၿမဲေျပာျပတက္တယ္ က်ေတာ္တို႔ဟာ အရမ္းကံေကာင္းတယ္ ❤

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      @@KYAWZAYYA168 ❤️❤️❤️

  • @heinhtunsan4209
    @heinhtunsan4209 5 หลายเดือนก่อน

    ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်သူမရေ❤❤❤🎉

  • @RiyoKhoon1989
    @RiyoKhoon1989 5 หลายเดือนก่อน +1

    ကျေးဇူးတင်ပါတယ် မရွှေ ❤ အမြဲဗဟုသုတရပါတယ်

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน +1

      @@RiyoKhoon1989 😍❤️🌷

  • @MaPabhãvatīlinkãra
    @MaPabhãvatīlinkãra 5 หลายเดือนก่อน

    အရမ်းနှစ်သက်တယ် ကျေးဇူးပါ ဆရာမရေ

  • @zayarlynn7922
    @zayarlynn7922 5 หลายเดือนก่อน +1

    Thuma ကို ထမင်းစားချိန်တိုင်း နားထောင်ဖြစ်တယ် ဗျ ကျနော်က ထိုင်းမာ အလုပ် လူပ်နေတာပါ အသက်က 22 ပါ
    လူငယ်တွေအတွက် vd လေး လုပ်ပေးပါဦး
    ဆင်ပြေရင်

  • @sophiasue5540
    @sophiasue5540 5 หลายเดือนก่อน

    Great idea sis.

  • @kyuphyoaye
    @kyuphyoaye 5 หลายเดือนก่อน +1

    လူသားတယောက်ဖြစ်တဲ့အတွက်လောကဓံတရား၈ပါးအမြဲခံစားရပါတယ် အတတ်နိုင်ဆုံး စိတ်လျော့တယ်/ဘာသာရေးလုပ်ဖြစ်တယ်/ လူသားတယောက်ဖြစ်တဲ့အတွက် ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာတခုခုဖြစ်လာရင် တုံ့ပြန်ချင်စိတ်တော့ရှိနေသေးတယ်

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      @@kyuphyoaye 🌹🤍🌷

  • @Seonhohada288
    @Seonhohada288 5 หลายเดือนก่อน

    ကျေးဇူပါ မ‌မရေ ❤

  • @StarStar-rf3qh
    @StarStar-rf3qh 5 หลายเดือนก่อน

    သူမ ရဲ့ video တွေကနေ ဗဟုသုတ တွေရရှိပါတယ်။ကျေးဇူးပါ သူမရေ။❤

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      @@StarStar-rf3qh ❤️❤️❤️

  • @ZarZar-gd2ws
    @ZarZar-gd2ws 5 หลายเดือนก่อน

    မင်္ဂလာပါ​သူမ❤❤❤❤❤

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      မင်္ဂလာပါ ❤

  • @HelloHlakabar-w9q
    @HelloHlakabar-w9q 5 หลายเดือนก่อน

    မမရွှေရေ မမvidoကိုအမြဲကြည့်ဖြစ်တယ်😍အမြဲတမ်းလည်း ညီမဦးနှောက် ကိုကော နှလုံးသားကိုကော လင်းကနဲ ဖြစ်သွားအောင်တခုခုပေးလိုက်သလိုဘဲမမ အမြဲအားပေးနေတယ်😍😍😍😘😘

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      Thanks for letting me know ❤

  • @phyuLay-nj5np
    @phyuLay-nj5np 5 หลายเดือนก่อน

    မမရေ..
    မမvideoတွေနားထောင်ရင်း ဘဝမှာအတွေးအခေါ်အပြုအမူအနေအထိုင်တွေပြောင်းလဲသွားတယ်လို့ပြောလို့ရတယ်။ကျေးဇူးတင်ပါတယ် မမ❤

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน +1

      ဒီ feedback လေးလာပြောပြတာလည်း ကျေးဇူးပါ ❤

  • @EnnnieHtut
    @EnnnieHtut 5 หลายเดือนก่อน +1

    အလုပ်တွေလုပ်နေရင်းနဲ့ တခါတလေ အထီးကျန်‌ေနသလိုလို အခုလုပ်နေတဲ့ အရာတွေက meaningless ဖြစ်နေပြီး စိတ်ထဲမှာ ဗလာကြီးဖြစ်နေသလို ခံစားနေရပါတယ် သူမရော အဲလိုအခြေအနေမှာ စိတ်ကိုဘယ်လိုHandleလုပ်လဲ သိချင်ပါတယ်

  • @yetunaung5197
    @yetunaung5197 5 หลายเดือนก่อน +1

    ❤ 👍 Hello 😊

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      @@yetunaung5197 hello there ❤️

    • @yetunaung5197
      @yetunaung5197 5 หลายเดือนก่อน

      @@thumacoaching ပညာ အနှစ် ရတယ် သူမ မဂ်လာပါ ခင်ဗျာ

  • @LaMain-y5q
    @LaMain-y5q 5 หลายเดือนก่อน

    မဂ်လာပါ သူမ❤❤❤❤

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      @@LaMain-y5q မင်္ဂလာပါ first comment လေးရှင့် ❤️

  • @phyothuthu-q1j
    @phyothuthu-q1j 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      @@phyothuthu-q1j ❤️

  • @NawHtar-x1u
    @NawHtar-x1u 5 หลายเดือนก่อน

    💛💛💛

  • @waimonhtun1089
    @waimonhtun1089 5 หลายเดือนก่อน +1

    Mindfullness ဖြစ်အောင် Cool Down ဖြစ်အောင် နေထိုင် နေတိုင်း နေ့စဥ္ ဘဝ က ကျရှုံး အားလျော့ ထားတာ မျိုး မဟုတ်ပါဘူး။
    ပြင်ပ က Attack တွေ ထိစပ်လာရရင် သာ ကိုယ် စိတ် ခန္ဓာ ကို ဒါဏ်ရာ မကျန်ခဲ့အောင် စိတ်ကို အဲ အခြေအနေ နဲ့ Drive လုပ်သွားရတာပါ
    နောက်ပြီး အဲစိတ် ကို ထိမ်းချုပ် မွေးမြူ နိုင်သွား ရင် Empathy / Simpathy တွေ ကို နားလည် လာတယ်
    လူတွေ နဲ့ Communicate လုပ်ရတာ လွယ်ကူ လာသလို တယောက်ထဲ လည်း ပျော်တတ်လာတယ်
    အများ နဲ့ လည်း ပူလောင်ထိစပ် မူ့နည်းနည်း နဲ့ နေထိုင် နိုင်လာတယ်
    အဲလို စိတ်ကို မွေးမြူရင်း လိုအပ်လာရင် ပြောသင့် ပြောထိုက် လုပ်သင့် လုပ်ထိုက်တာ ကို Energy အပြည့် နဲ့ လုပ်နိုင်တဲ့ ပြည့်ဝ တဲ့ စိတ်တွေ လည်း ရပါတယ် ။
    ဒါတွေ အားလုံး မျှတ ဖို့
    တရားထိုင်ပါတယ်
    လေ့ကျင့်ခန်း တခုခု နေ့စဥ္လုပ်ပါတယ်
    ပုတီးစိတ်ပါတယ်
    စကားနည်းနည်း ပြောပြီး များများ နားထောင်ပါတယ်
    တစုံတယောက် ကို နေ့စဥ္ တခုခု ကူညီ ပေးနိုင် အောင် ကြိုးစား ပါတယ် ။
    ဒါတွေ လုပ်နေနိုင်တာ ပြည့်စုံ ချမ်းသာ လိုတရ နေတယ် မထင်ပါနဲ့
    အကောင်း လောကဓံ အဆိုးလောကဓံ တိုင်း ကို အလှည့်ကျ ခံစားနေရပြီး လက်ရှိ လည်း ခွဲစိတ်ကုသ ရမဲ့ ရောဂါ ဝေဒနာ တခု ခံစား နေရပါတယ်
    လူတိုင်း အေးချမ်းမူ့ နဲ့ ပြည့်ဝ တဲ့ စိတ် ကို ရချင် ရင် ကြိုးစားကြည့်ပါ လို့ တိုက်တွန်းပါတယ်
    ရွှေ လည်း အခုထက် အောင်မြင်ပါစေ

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน +1

      @@waimonhtun1089 ❤️

  • @elliemon
    @elliemon 5 หลายเดือนก่อน

    အကြည်ဓာတ်လေး💛

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      @@elliemon ❤️❤️❤️

  • @khaingmoe5919
    @khaingmoe5919 5 หลายเดือนก่อน

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน +1

    • @khaingmoe5919
      @khaingmoe5919 5 หลายเดือนก่อน

      @@thumacoaching thank you so much 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @hanthwetthwetlin2620
    @hanthwetthwetlin2620 5 หลายเดือนก่อน

    My role model 🤍

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      @@hanthwetthwetlin2620 💝🌷

  • @ayemyatthawdar685
    @ayemyatthawdar685 5 หลายเดือนก่อน

    အစ်မ Video တွေအပတ်တိုင်းမျှော်နေတာပါ
    အစ်မအသံကြားရရင်ကို healing ဖြစ်ပြီး အရာရာရင်ဆိုင်နိုင်သလို moti တွေရတာမို့လို့ အပတ်တိုင်း tea talk တွေလုပ်ပေးပါဦးနော်

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      @@ayemyatthawdar685 ကျေးဇူးပါရှင် 🤍

  • @khaingzinbo2901
    @khaingzinbo2901 5 หลายเดือนก่อน

    Vdတစ်ခုကြည့်တိုင်းအမြဲအသိတစ်ခုရရပါတယ်သူမရေ💞
    သူမရဲ့သင်တန်းတွေလည်းအခြေအနေအရမjoinနိုင်ပင်မဲ့You Tubeကနေအမြဲလေ့လာကြည့်ရှုရင်းစိတ်‌ရောလူပါကောင်းမွန်အောင်ပြုပြင်ပြောင်းလဲနေပါတယ်သူမရေ🤍

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      TH-cam က အားပေးလည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ❤

  • @Eden-bf9cx
    @Eden-bf9cx 5 หลายเดือนก่อน

    သူမ ရှိနေတာ အရမ်းကိုဝမ်းသာရပါတယ်။ ညီမမှာ အစ်မတစ်ယောက်ရှိပါတယ်။ ငယ်ငယ်ထဲကနေအခုထိ အစ်မတစ်ယောက်လိုမခံစားရပါဘူး။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့အပြင် ဘဝကို ရေစုန်မျောလိုက်ရင်း ရှေ့ဆောင်လမ်းပြလည်းမရှိပါဘူး။ သူများတွေ သူတို့အထက်က အကြီးတွေဆီကနေ အကူအညီရပေမယ့် ညီမကတော့ ကိုယ့်ဘဝကို အမှားတွေကြားထဲက social mediaကဖြစ်စေ၊ အလုပ်ခွင်ကနေဖြစ်စေ သင်ယူရပါတယ်။ အမှားတွေလည်းရှိခဲ့သလို ချောက်ချခံရမှူတွေလည်းကြုံရပါတယ်။ အ့လိုအချိန်တိုင်း စိတ်ပျက်အားငယ်ပီး အကူအညီပေးမယ့်လက်ကို တမ်းတမိရင်း ကိုယ့်ထက်အစ်မကိုလည်းကြည့်တဲ့အခါ ဘာမှကို အားကိုးစရာရှိမနေပါဘူး။ သူများ‌ညီအစ်မတွေ အစ်မက ရှေ့ဆောင်လမ်းပြလုပ်ပီး နိုင်ငံရပ်ခြားတွေ‌ညီမကိုခေါ်ပီး supportလုပ်တာတွေမြင်တိုင်း ငါ့မှာလည်းအ့လိုအစ်မမျိုးရှိရင်ကောင်းမှာပဲလို့တွေးခဲ့ဖူးပါတယ်။ ကိုယ့်အစ်မဖြစ်သူကို ကိုယ်ကပြန်ဆွဲခေါ်နေရပီး CV formတောင်ရေးပေးရတဲ့အထိပါပဲ။ မိသားစုဆိုတာ ရွေးချယ်လို့မရမှန်းသိပေမယ့် ဝမ်းနည်းမိတာအမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အခုလို သူမရဲ့ videoလေးတွေကြည့်ရတဲ့အခါ ကိုယ်သိချင်တာလေးတွေအများကြီး သိခွင့်ရသလို သူမကို အစ်မတစ်ယောက်အကြံ‌ပေးနေသလိုမျိုး သဘောထားပီးအမြဲတမ်းနားထောင်ပါတယ်။ အတွေ့အကြုံတွေ ဘဝနေနည်းတွေ sharing လုပ်ပေးလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤❤❤

  • @YatiYatiphoo
    @YatiYatiphoo 5 หลายเดือนก่อน

    အရမ်းသဘောကျရတဲ့ Typeပါနော်မမ အတုလဲယူမိပါတယ် အမြဲလဲ‌ေစာင့်ကြည့်အားပေး‌ေနပါတယ် မမရေ....🎉❤🫶

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      ကျေးဇူးပါရှင် ❤

  • @khinpyaesonemin8360
    @khinpyaesonemin8360 5 หลายเดือนก่อน

    Sunday နားရက်လေးအတွက်အကျိုးရှိတဲ့ Video လေးပါ သူမရေ

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      @@khinpyaesonemin8360 thank you ❤️

  • @sawyupar
    @sawyupar 5 หลายเดือนก่อน

    မင်္ဂလာပါ သူမရေ
    video ထဲက အကြောင်းရာနဲ့မဆိုင်ပေ
    မယ့် ဒီ video က youtube မှာ နောက်ဆုံးတင်ထားတဲ့ update မလို့
    ညီမရဲ့ cmt ကို မြင်စေချင်လို့ပါရှင်
    ညီမ အခုလက်ရှိအလုပ်မှာ ၀င်တာ ၆လရှိပါပြီ အဆင်မပြေပါဘူး
    ၂ယောက်လုပ်ရမယ့် အလုပ်တွေကို
    ၁ယောက်ထဲ လုပ်ခိုင်းပါတယ်
    မနက် ၇ ည ၇ အလုပ်ချိန်ကလဲ
    အရမ်းများပါတယ်
    တစ်ချို့အရာတွေကို သည်းခံပြီးကြိုးစားလုပ်ပေမယ့်
    ပစ္စည်းတစ်ခုခု ပျောက်တိုင်း ညီမကို
    သံသယရှိတဲ့သူလို ညီမ​ရောက်လာပြီးမှ
    တစ်ခုမဟုတ်တစ်ခု ပျောက်တယ်စသဖြင့် စကားဖြင့် သွယ်၀ိုက်ပြောဆိုခြင်းကို ခဏခဏကြုံရပါတယ်
    ပျောက်သမျှပစ္စည်းကလဲ အထားမှားပြီး သူတို့ဘာသာပဲ အမြဲပြန်ရှာတွေ့ပါတယ် အဲ့လို​အပြောအဆိုခံရတိုင်း
    စိတ်ထဲမှာမကျေနပ်ပေမယ့်
    ကိုယ့်အထက်လူကြီးမလို့
    ဘာမှ ပြန်မပြောနိုင်ဘဲ စိတ်ချရတဲ့
    အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းကိုပဲ
    ဖုန်းဆက်ပြီး ငိုရပါတယ်
    ကိုယ့်ကိုယ် အယုံအကြည်မရှိတဲ့အတွက်
    အခုလက်ရှိအလုပ်ကနေ ထွက်လိုက်ဖို့
    သူငယ်ချင်းကပြောပါတယ်
    ဘာဆက်လုပ်ရမှန်းကို မသိတာပါ
    ညီမကို တစ်ခုခု ပြန်ဖြေပေးနိုင်မယ်လို့
    မျှော်လင့်ပါတယ်
    ချစ်ခင်လေးစားရတဲ့ ရွှေ
    စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာပါစေရှင်

  • @Moonlight-v1n
    @Moonlight-v1n 5 หลายเดือนก่อน

    အခုတလော အသဲကွဲနေလို့ သူမရဲ့ video တွေနားထောင်ပြီး Healing လုပ်ပြီး move on နိုင်ဖို့ကြိုးစားနေပါတယ်

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      အဆင်ပြေပါစေ ❤

  • @Sachitdeemg
    @Sachitdeemg 5 หลายเดือนก่อน

    Tool box

  • @Htatetinlinn
    @Htatetinlinn 5 หลายเดือนก่อน

    🤍🤍🤍

  • @ChitHtoo-y5h
    @ChitHtoo-y5h 5 หลายเดือนก่อน +1

    သူမ ပြောသမျှ တေ က အသိတေလည်း တိုးပါရသ်ု

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      🌷❤️

    • @ChitHtoo-y5h
      @ChitHtoo-y5h 5 หลายเดือนก่อน

      @@thumacoaching 🌻💟

  • @maple9204
    @maple9204 5 หลายเดือนก่อน

    😅မနက်ဖြန် နားရက်မို့ ကော်ဖီသောက်ရင်း ကြည့်ဖို့သိမ်းထားအုန်းမယ်

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน +1

      @@maple9204 enjoy ပါရှင် ❤️

  • @thandar5346
    @thandar5346 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      @@thandar5346 ❤️

  • @MdAlom-or5vm
    @MdAlom-or5vm 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️

  • @MdAlom-or5vm
    @MdAlom-or5vm 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      @@MdAlom-or5vm ❤️❤️❤️

  • @LaeLae-f3z
    @LaeLae-f3z 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @nyanya-ro1dz
    @nyanya-ro1dz 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @WarWarNwe-h6e
    @WarWarNwe-h6e 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @HsMa-yt8sv
    @HsMa-yt8sv 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @Myatthuzarzar-jc1qt
    @Myatthuzarzar-jc1qt 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

    • @thumacoaching
      @thumacoaching  5 หลายเดือนก่อน

      @@Myatthuzarzar-jc1qt 🤍

  • @user-sandar-1912
    @user-sandar-1912 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @AyeSuNaing-d5w
    @AyeSuNaing-d5w 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤