Musculação Sem Dieta Emagrece? Descubra a Verdade e Como Ajudar Seus Alunos

[@diogonottaransolin3766]

Anos treinando e comendo (empurrando comida, comendo sem fome pra crescer msm) tipo uns 10 anos, nao engordei. Comecei faculdade parei de fazer musculacao, comendo normal, engordei kkkk. Musculacao com intensidade (no max 3 vezes na semana) tentando sempre ficar mais forte, apenas exercicos compostos, supino, agachamento, remadas, só ela, sozinha pode te deixar com um corpo estetico.

[@tam8842]

Canal excelente

[@robertocosta757]

Detalhe: O que está em questão é somente gordura/estética/peso. Existe toda uma melhora no padrão lipídico, âmbito cardiorrespiratório, glicose entre outros.

[@vitordeniro4920]

A intensidade do treinamento tem, obviamente, um peso enorme na perda de peso.

[@diegogamero3486]

Excelente explicação Professor. Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento!

[@alexpavanelo]

Muito bom. Tô até testando isso na prática. Tô montando uma playlist de Musculação e ANO1 sem dieta (2024) e ANO 2 com dieta (2025).

[@lucasyoutube10]

Poderia disponibilizar o estudo por favor?

[@Andrewcarterr-v5i]

Tava esperando por esse tema, era minha dúvida 💪🏻

[@leandrorenato5652]

Top professor 🎉

[@fabiomoura3265]

Muito obrigado professor

[@michelchad618]

Beleza professor.

[@Fernando-pg5bl]

Mt bom

[@invaderzim4900]

Professor, alguém de outra área, mas que gosta de fisiologia do exercício, consegue entender bem o conteúdo do livro?

[@Lopes_Fight_Coach]

@@invaderzim4900
Olha que interessante, emprestei para uma amiga ela, ela adorou, leitura super intuitiva.

[@raquelsaponeraquel5705]

Consegue sim.

[@GabrielSantos-bc6bw]

Prof você é atleta?

[@andreluizmolica]

As capas desses livros são horrorosas! Parece que são dos anos 80.

[@historiasincera]

Não julgue o livro pela capa.
As aulas do professor tem me ajudado e muito.

[@toc_studio]

Possuo os três livros. Top demais o contudo!

[@PangaDayWalker]

Mas ele não está julgando o livro. Apenas a capa 😂😂

[@Lopes_Fight_Coach]

Kkkk, tirando isso td o conteúdo é excelente, se ainda não tem recomendo

[@eltonsantos9673]

Isso pq tu não viu a tua cara no espelho ainda