HYPERSENSIBILITÉ : et si c'était un système nerveux DÉRÉGULÉ ?
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
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Je m’appelle Elodie Leclercq, je suis guide énergétique, libératrice et exploratrice du mouvement, formatrice et danseuse libre. J’ai fondé les méthodes FlowNergy® et Bloom Dance en 2019. Je suis passionnée par la vie et la merveilleuse complexité de l’être humain. Je me forme constamment en thérapies corporelles et énergétiques afin de t’accompagner à redescendre de la tête au corps, à te libérer, t’accepter et à éclore.
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Merci de demander l'avis de votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices et de mouvement. En pratiquant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis pas responsable d'éventuelles blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu que je publie.
Merci Elodie pour cette vidéo très intéressante ! J'avais regardé une vidéo il n'y a pas longtemps d'un thérapeute qui en parlait également (je ne sais pas si je peux citer son nom ici...). Son message était similaire au vôtre et ça me parle beaucoup ! J'ai vécu des traumatismes (comme tout le monde en fait) et je me suis beaucoup renfermée, j'ai déménagé loin de ma famille, de mes amis, j'étais très peu entourée et petit à petit mon anxiété augmentait, et sans m'en rendre compte, je n'arrivais même plus à sortir de chez moi. D'ailleurs, même chez moi, je ne me sentais plus en sécurité. J'étais, comme vous le dites, en hypervigilance et j'avais un brouillard mental qui faisait que je n'arrivais plus à réfléchir, à faire le moindre choix et je me sentais surstimulée en permanence. J'ai tout de même réussi à retourner dans ma région natale auprès de ma famille, j'ai coupé avec tous les gens que je considérais toxiques (je pense qu'ils pensent être irréprochables mais je me rends bien compte que nos relations n'étaient pas équilibrées) et j'ai entamé des thérapies. Avec le temps, j'ai retrouvé en sérénité, ce n'est pas encore réglé à 100% mais je me sens moins en surstimulation constante et j'apprends à vraiment écouter et accueillir mes émotions. Lorsqu'on se dit hypersensible, on pense être justement beaucoup dans l'émotionnel, en réalité c'est davantage une absence de gestion de nos traumas et de nos émotions dont la conséquence est justement ce débordement dont vous parlez dans votre vidéo. On suréagit à tout alors qu'en temps normal on doit pouvoir prendre du recul, dézoomer la situation et se raisonner. Quoi qu'il en soit, je suis convaincue que prendre soin de soi et faire une thérapie aident beaucoup à retrouver une certaine stabilité émotionnelle. Il existe tant de facteurs qui peuvent créer ou accentuer cette hypersensibilité, mais le manque de lien social ainsi que de mauvaises fréquentations peuvent impacter énormément notre bien-être. Nombreux sont ceux qui se ferment aux autres, blessés de ne pas être entendus, compris, alors que se couper de tout lien social va augmenter cette sensibilité déjà accrue. Comme vous le dites, ça ne se règle pas du jour au lendemain mais lorsqu'on voit le chemin parcouru, c'est encourageant à continuer dans cette voie ! 😍
Merci Elodie pour ce partage, je suis dans le même mouvement que toi. Il y a 3 ans, je disais que j'étais hypersensible et je vivais à travers cette hypersensibilité. A présent, grâce à mes connaissances sur les systèmes nerveux et lymphatique, j'ai compris que ma sensibilité ne me définissait plus.
C'est exactement ça, le système nerveux qui part en vrille à la moindre stimulation qu'elle soit négative ou positive. 100% d'accord avec vous Elodie :-)
C'est fou mais ça fait des mois que je voulais évoquer ce sujet et développer exactement cette même théorie du SNA & Hypersensibilité !!! Ravie que tu l'ai fait, je te rejoins tellement!!! 🥰
Merci Élodie 🙏🏻 Je suis d’accord avec vos propos et toutes les recherches que je fais pour essayer de me comprendre mène à la dérégulation du système nerveux !!
En effet je me sens épuisée moralement et physiquement… Je n’en peux plus…
Qui est votre thérapeute en Somatic experiencing s’il vous plaît ?
Les réflexes archaïques sont aussi une bonne piste 👍
Merci ☺️
C'est épuisant et surtout quand on devient maman. ❤
Merci Elodie pour ce contenu et oui je suis dans le même cas je pensais être très sensible mais je me suis aussi rendu compte que c'est juste une accumulation d'emotions non digérées car je suis souvent en apnée dés que je ressens quelque chose du coup il ny a qui circule et je deviens letargique c'est horrible comme sensation pcq je suis incapable d'y remedier je vois une thérapeute et je me renseigne sur le système nerveux depuis un an l'état ventral/dorsal etc c'est juste dommage que personne ne présente des exercices concréts à faire pour évacuer ces énergies bloquées
Je me reconnais tout à fait, impression qu au moindre petit stress je bloque ma respiration et j ai l impression d étouffer, tachycardie, vertiges.....j espère que vousxallez mieux 🙏
@@raphaele27 je suis toujours au même niveau mais heureusement que ce n'est pas constant il ya des jours où j'ai un peu plus d'énergie et ça fait du bien! Bon courage à vous !! 💪💪
@@sosome7856 merci de m avoir répondu, c est très gentil, je prie pour vous, nous et tous ceux qui traversent ces moments si difficiles, merci Seigneur Jésus de nous aider
@@raphaele27 🙏
Merci Elodie 😍😍 .Nathalie
Complètement d'accord, je suis arrivée à la même conclusion l'an passé ! Quelques années après avoir vu mon hyper-émotivité légendaire tomber en rééquilibrant mon alimentation ;) De sacrés mythes ont valsé à mes yeux :)
Je pense que la sensibilité est nécessaire à des échanges harmonieux avec notre environnement, et qu'un système nerveux flexible permet d'éviter hypo- comme hyper-sensibilité.