Super przepisy, ja nigdy nie mam czasu i siły, a zatem również częsty brakuje mi weny do komponowania zdrowych posiłków, ale z Twoich przepisów skorzystam napewno!!!Nie jestem weganką, ale uwielbiam dania wege i dzięki takiej kuchni ograniczyłam znacznie spożycie mięsa ❤ pozdrawiam serdecznie
Świetny kanał, zwłaszcza pomysły na zdrowe białkowe posiłki które są moimi ulubionymi 😍. Podoba mi się szybkość przyrządzania proponowanych posiłków na tym kanale i duża ilość warzyw w porcjach ❤️
Super, dziękuję za dawkę inspiracji. Od wielu lat Cię oglądam i korzystam z Twoich jadłospisów ale właśnie jestem po obejrzeniu 4 odcinkowego serialu "Jesteś tym co jesz " na Netflix i przejrzałam na oczy co światu robi przemysł mięsny i rybny i póki co nie chwycę się mięsa i ryby. Także dziękuję za trafiony film z szybkimi pomysłami.
Hej, tez jestem po ogladaniu tego mini serialu, ale poki co to postanowilam wlaczyc do diety wiecej bialka pochodzenia roslinnego. Z miesa jem tylko indyka i kurczaka (warzyw I owocow jem ogolnie duzo i tak). Takze malymi kroczkami, nie trzeba zmieniac radykanie wszystkiego naraz 🙂
I jak Cię nie uwielbiać, nigdy nie jadłam i nie kupowałam chlebka pita, bo myślałam, zd trzeba mieć piekarnik... No nie przestaje mnie zachwycać to wszystko co tu widzę 😮❤❤❤ Cudowności Irenko cudowności 😊
Hejka! Chciałam tylko powiedzieć, że supcio kanał ✨ Jesteś przesympatyczna i inspirująca a twoje przepisy są mega proste i mega pyszne 😊 Działaj dalej!
Ajj czemu ja tego nie obejrzałam prze obiadem i kombinowałam co zjeść a wszystko co w filmie to mam w domu. Jutro wjedzie pita z tofu🔥🔥😋😋 Dziekuje za inspiracje😊😊😊
Dzięki serdeczne jak zwykle Irenko! ❤ Uwielbiam Twoje podpowiedzi, Twój styl i energię jaką wkładasz w to co, robisz, mimo wielu wyzwań z jakimi się borykasz ❤ Muszę w końcu namierzyć mrożony bób... ja z prostych ekspresowych dań to mialam zawsze makaron plus szpinak mrożony wrzucony na odrobinę oleju na patelnię. Jak się rozpuścił, przyprawić śmietaną/ jogurtem/ sosem sojowym/ solą i czosnkiem i voila, sos gotowy. Jak bardzo chcemy, plus suszone pomidory z oleju
Moja Mama! Rocznik głęboko niewegeteriński😊 ( lat 83- kobieta baardzo otwarta i światła) zachwyciła się wegesznyclami z tofu ze śląskim szałotem, ktory mial sosik grzybowy ( standardowo Z rolady lub wieprzowiny) Moj mężu ❤❤❤ idzie w progres😊😊 🎉🎉🎉🎉
Fajne przepisy, lubie takie latwe i szybkie, i wegetariańskie. Podoba mi się to, że warzyw nie trzeba dlugo gotować. Tą srodkową potrawą narobiłaś mi smaka, chyba zrobie cos takiego na obiad 😊
Moje to go danie kiedy nie chce mi się gotować, to gotowa mrożona mieszanka warzyw na zupę krem, gotuję ją ale z mniejszą ilością wody, w międzyczasie do tego gotuję makaron i smażę tofu, a na koniec blenduję warzywa na sosik i wcinam, bo jest mega dobre
Jak bardzo podoba mi się twój wystrój kuchni..... żadnej Francji elegancji.... prosta kuchnia i zwykle garnki..... bo przecież o smak tu chodzi a nie jak w niektórych filmach więcej z pani gotującej i jej wystroju wnętrza niż samego gotowania 😂😂 Tak trzymać 👍👍👍
Moj przepis na szybki wege obiad to chilli z fasoli z warzywami (danie jednogarnkowe) podane na zapiekanym ziemniaku (z piekarnika). A jak zostanie chilli, to na drugi dzien gotuje ryz i podaje jako burrito z wege wrapem.
papier do pieczenia można jeszcze zmoczyć pod wodą, wtedy już wgl się układa tak jak chcesz i zachowuje swoje właściwości, pzdr600 kocham cię ireno magistralo dietetyki, moja vegan mommy
Papryka kolorowa ( najlepiej 2 życie) czerwona cebula mocna przysmazyć na dobrym oleju, do tego mrożona dynia, brokukły( wcześniej ugotowne na parze ) dodać usmazone pieczarki - cale!!! Z czosneczkiem i pure z groszku. Wszysko jak się robi razem zajmuje ( dla początkujacych ) 30 min odliczając mycie pieczarek 😊
Co tam policja. Mops już jedzie! Przyprawa do kurczaka kwalifikuje się jako ciężkie przewinienie wśród społeczności wegańskiej 😅😂 Haha, pozdrawiam Irenka 😊
Ja nie jem seitanu, ponieważ mam nietolerancję na gluten. Uważam jednak, że raz na jakiś czas (jeśli nie masz problemu z glutenem) można go zjeść :) Ale nie traktowałabym go jako produkt, który miałby być jedzony codziennie czy kilka razy w tygodniu.
okazało się, że 90% skladnikow mam w swojej kuchni i czekały na swoją kolej, bo nie wiedziałam co z nimi zrobic- dzięki że jesteś wielką inspiracją! 💓
Ojaaa ideoloooo!! Smacznego! I dziękuję za miłe słowa!
Super przepisy, ja nigdy nie mam czasu i siły, a zatem również częsty brakuje mi weny do komponowania zdrowych posiłków, ale z Twoich przepisów skorzystam napewno!!!Nie jestem weganką, ale uwielbiam dania wege i dzięki takiej kuchni ograniczyłam znacznie spożycie mięsa ❤ pozdrawiam serdecznie
Nie wiem z jakiego powodu ten film pojawił mi się na głównej youtube-a, ale bardzo dziękuję, zdecydowanie się przyda ;)
Ooo witam u nas! Niech się przydaje ❤️
Świetny kanał, zwłaszcza pomysły na zdrowe białkowe posiłki które są moimi ulubionymi 😍. Podoba mi się szybkość przyrządzania proponowanych posiłków na tym kanale i duża ilość warzyw w porcjach ❤️
Jej dziękuję za tak miłe słowa ❤️❤️
Ratujesz moje kuchenne życie 😊 dziękuję, korzystam ze wszystkich Twoich inspiracji! Super że jesteś! Pozdrawiam serdecznie 😁
Jeju jak mi przemilo! Cieszę się ze służą ❤️🥹
Super, dziękuję za dawkę inspiracji.
Od wielu lat Cię oglądam i korzystam z Twoich jadłospisów ale właśnie jestem po obejrzeniu 4 odcinkowego serialu "Jesteś tym co jesz " na Netflix i przejrzałam na oczy co światu robi przemysł mięsny i rybny i póki co nie chwycę się mięsa i ryby. Także dziękuję za trafiony film z szybkimi pomysłami.
Cieszę się bardzo że przepisy i jadłospisy Co służą! Dziękuję za zaufanieni wsparcie ❤️❤️
Hej, tez jestem po ogladaniu tego mini serialu, ale poki co to postanowilam wlaczyc do diety wiecej bialka pochodzenia roslinnego. Z miesa jem tylko indyka i kurczaka (warzyw I owocow jem ogolnie duzo i tak). Takze malymi kroczkami, nie trzeba zmieniac radykanie wszystkiego naraz 🙂
A czy wiesz co robią z warzywami i owocami 😢
Podoba mi się twoja naturalność, zostanę na dłużej ☺️ a przepisy wyglądają bardzo smakowicie, muszę wypróbować
Jej bardzo mi miło! ❤️❤️
I jak Cię nie uwielbiać, nigdy nie jadłam i nie kupowałam chlebka pita, bo myślałam, zd trzeba mieć piekarnik... No nie przestaje mnie zachwycać to wszystko co tu widzę 😮❤❤❤ Cudowności Irenko cudowności 😊
Jejuuu dziękuję za takncieple słowa 🥹🥹🥹 i za Twoje wsparcie juz od tak dawna ❤️❤️
Przed chwilą skończyłam gotować tajskie curry. Jest przepyszne a robiło się szybciutko. Dziękuję za super przepis 🙂❤
Fasolka z groszkiem i bobem sztosik ❤
Hejka! Chciałam tylko powiedzieć, że supcio kanał ✨
Jesteś przesympatyczna i inspirująca a twoje przepisy są mega proste i mega pyszne 😊 Działaj dalej!
Ajj czemu ja tego nie obejrzałam prze obiadem i kombinowałam co zjeść a wszystko co w filmie to mam w domu. Jutro wjedzie pita z tofu🔥🔥😋😋 Dziekuje za inspiracje😊😊😊
Ooo to idealnie na jutro! ❤️
Mega 🎉❤🙆🏼♀️Dziękuję za Ciebie i Twoje gotowanie 🙏🏼🍀😍
Jej dziękuję za miłe słowa ❤️❤️
uwielbiam Twoje przepisy! kupiłam jadłospis od razu po zobaczeniu maila💕 dziękuję!!
mój posiłek ratunkowy na obiad ekspresowy- makaron z pesto 😁😁😁
mój też ;D
Uwielbiam Cię 💖dzięki za film!!!
Jeju dziękuję za miłe słowa i że jesteś! ❤️
Dzięki wielkie za te przepisy, przesłałam je własnie mężowi bo ma tendencje to juedzenia słąbych posiłków zanim wróce z pracy
Super przepisy, aż chce się jeść 😋 polecam następnym razem zmoczyć papier do pieczenia pod wodą ❤️ Pozdrawiam.
Dziękuję ❤️❤️
Dzięki serdeczne jak zwykle Irenko! ❤ Uwielbiam Twoje podpowiedzi, Twój styl i energię jaką wkładasz w to co, robisz, mimo wielu wyzwań z jakimi się borykasz ❤ Muszę w końcu namierzyć mrożony bób... ja z prostych ekspresowych dań to mialam zawsze makaron plus szpinak mrożony wrzucony na odrobinę oleju na patelnię. Jak się rozpuścił, przyprawić śmietaną/ jogurtem/ sosem sojowym/ solą i czosnkiem i voila, sos gotowy. Jak bardzo chcemy, plus suszone pomidory z oleju
Zrobiłam właśnie curry i wyszło genialne!!😭 przepyszne! Dzięki za ten przepis ❤
Ojaaa ale super! Cieszę się bardzo!
Już wiem co jutro będę jeść. ❤
Ooo ale miło! Smacznego!!
Zrobiłam wczoraj fasolkę z blaszki na obiad i.... omg! przepyszne!!
Ale superrr!! ❤️❤️
Irenko, dziękujemy!
Dziękuję że jesteś ❤️
Super dania i fajne przedstawiasz to
Dziękuję! ❤️
Moja Mama! Rocznik głęboko niewegeteriński😊 ( lat 83- kobieta baardzo otwarta i światła) zachwyciła się wegesznyclami z tofu ze śląskim szałotem, ktory mial sosik grzybowy ( standardowo Z rolady lub wieprzowiny) Moj mężu ❤❤❤ idzie w progres😊😊 🎉🎉🎉🎉
Oja ale super!!
Fajne przepisy, lubie takie latwe i szybkie, i wegetariańskie. Podoba mi się to, że warzyw nie trzeba dlugo gotować. Tą srodkową potrawą narobiłaś mi smaka, chyba zrobie cos takiego na obiad 😊
Polecam bardzo bardzo ❤️
Moje to go danie kiedy nie chce mi się gotować, to gotowa mrożona mieszanka warzyw na zupę krem, gotuję ją ale z mniejszą ilością wody, w międzyczasie do tego gotuję makaron i smażę tofu, a na koniec blenduję warzywa na sosik i wcinam, bo jest mega dobre
oooo super wiedzieć, że wystarczy same tofu z przyprawą, żeby powstał gyros, bo dotychczas kupowałam gotowe :D W takim razie będę używać na przemian
Super! Smacznegoooo!!
Rewelacja. Super pomysły 💙
Jeju ale miło!!
Irenko jesteś cudowna
Jej dziękuję za miłe słowa 🥹
oglądam Ciebie od paru dobrych lat a dopiero teraz się dobrze przyjrzałam i zobaczyłam, że masz heterochromię! Śliczne masz oczy :o
Pamiętam jak robłam etykiety na przyprawy i przy TEJ przyprawie napisałam : przyprawa ,, nie do kurczaka'' 😉😄
Hahaha ❤️
Super ❤
Super filmik mega przydatny😊❤
Ooo cieszę się bardzo!!
ale super!!!
Cieszę się bardzo że ci sie podobaaaa!
Jak bardzo podoba mi się twój wystrój kuchni..... żadnej Francji elegancji.... prosta kuchnia i zwykle garnki..... bo przecież o smak tu chodzi a nie jak w niektórych filmach więcej z pani gotującej i jej wystroju wnętrza niż samego gotowania 😂😂
Tak trzymać 👍👍👍
Moj przepis na szybki wege obiad to chilli z fasoli z warzywami (danie jednogarnkowe) podane na zapiekanym ziemniaku (z piekarnika). A jak zostanie chilli, to na drugi dzien gotuje ryz i podaje jako burrito z wege wrapem.
Zaóważyłam że twoja dieta jest chyba głównie wegańska, czy przy takiej diecie zalecasz jakieś suplementy? Może co sama suplementujesz?❤
papier do pieczenia można jeszcze zmoczyć pod wodą, wtedy już wgl się układa tak jak chcesz i zachowuje swoje właściwości, pzdr600 kocham cię ireno magistralo dietetyki, moja vegan mommy
Gdzie kupić taką pitę, która się da rozkroić?
Papryka kolorowa ( najlepiej 2 życie) czerwona cebula mocna przysmazyć na dobrym oleju, do tego mrożona dynia, brokukły( wcześniej ugotowne na parze ) dodać usmazone pieczarki - cale!!! Z czosneczkiem i pure z groszku. Wszysko jak się robi razem zajmuje ( dla początkujacych ) 30 min odliczając mycie pieczarek 😊
Ojaaa brzmi pysznie!!
😊
Jak długo będzie trwać promocja na Twój najnowszy jadłospis?😊
Mnie smakuje wszystko co Irena przyrządzi, najchętniej bym Cie Irenko do swojej kuchni zaprosiła, żebyś dla mnie gotowała heh 😊
Jejuuu jak mi przemiloooo!!
Zgniatanie papieru do pieczenia to był ten zwrot akcji, którego się nie spodziewałam
To było odkrycie kolumbowskie😂
Hahah xD
❤❤❤❤❤❤
Co tam policja. Mops już jedzie!
Przyprawa do kurczaka kwalifikuje się jako ciężkie przewinienie wśród społeczności wegańskiej 😅😂
Haha, pozdrawiam Irenka 😊
Ojjjj to tego się nie spodziewałam xD
No tak to jest dobre jeżeli wszyscy domownicy to zjedzą a co jeśli każdy lubi co innego
😍😍😍😍
Co myślisz o seitanie?
Ja nie jem seitanu, ponieważ mam nietolerancję na gluten. Uważam jednak, że raz na jakiś czas (jeśli nie masz problemu z glutenem) można go zjeść :) Ale nie traktowałabym go jako produkt, który miałby być jedzony codziennie czy kilka razy w tygodniu.
Pierwsza!!! 🎉🎉🎉
Super że jesteś! ❤️
Hahahaha policja nie przyjedzie 😂😂😂😂😂
Obiecuję! 🚔 xD
No tak, jak chcę szybko zrobić posiłek to zawszę mam pitę w domu!?! Sario??
Pójdę po tofu, kiedyś jadłam i nie podeszło mi. Może przepis nr 1 to odczaruje
Co to za ryż że gotujesz tylko 10 min?
Jeśli masz taki który potrzebuje dłużej to możesz wrzucić go od razu :)
❤❤❤❤
❤❤❤❤