TAK PERLU LAMA!! Cara Menambah Tinggi Lompatan Voli (VOLLEYBALL)

Cara melatih otot perut dan otot kaki supaya lompatan tinggi, untuk mendapat loncatan tinggi dan power smash keras kita harus melatih otot perut dan kaki, karena kerasnya pukulan dan tingginya lompatan tergantung seberapa kuat otot perut dan otot kaki yah gays. ‪@Almirwan_Sport‬ ‪@volleyballworld‬ ‪@powervolleyballofficial‬ ‪@VOLLEYBALLTARKAM‬