短線行山跑步社山錦山[香港行山郊遊好去處] 4K 大埔兩座初級小山｜行山傾偈講吓 “唔好怕醜”|由社山河走上社山｜行山郊遊路線｜Feat. YAS 微保險

[@sangsee863]

呢啲天氣，可以行吓呢啲短線！

[@isupportyou9929]

👍👍

[@chichiwong3328]

👍💪

[@天山雪蓮-t3z]

隊長支持你😘👍

[@chiclive741]

支持！路跑山線都介紹

[@2009superng]

其實可以咁講啦，跑過步就會知，對你心肺同體能都有唔錯既提升架
如果從來未上過山，但又有計劃未來會上山行下，平時收左工之後抽1小時落街跑下，唔駛跑得快，只須堅持到自己定既里數。
5km，7km，10km慢慢遞增上去，好快你就會發現自己上山會係最唔喘氣果個🤣
練好體能對行山係好有幫助的，不論係力氣上，甚至係安全上👍
上次講既中暑，除左係熱得濟，帶唔夠水，其實體能不足都係因素之一
跑步路線其實唔易介紹，尤其街跑呢類，影住條街，又唔係有咩特別靚既景，就算唔跑啲地方都隨時去到。
增加趣味性的話，其實之前既跑步畫GPS公仔都係一個好好玩既事，又或者搵啲「山旮旯」啲既路跑路線都未嘗不可👍
例如尖鼻咀，馬草壟果啲，半山半路跑仲有個講左好耐既麥景淘七堡🤣

[@haagoogo3508]

支持隊長介紹唔同難度路線！
10個人一齊行山，都可以有10個平衡世界, 10個版本！你懂的!👻

[@kinonyee8977]

在跑步機上睇完段片，唔覺唔覺又跑咗半個鐘，睇住段片好似跑得冇咁辛苦😬😬

[@captainvlchannel]

耐力增強劑😂

[@apjustin1745]

我都習慣跑機睇隊長啲片👍🏼

[@estherchan3619]

谢謝你介绍。😊

[@lamcandy5874]

山又拍下，路又拍下。行又拍下，跑又拍下。

[@yukfungfong9933]

謝謝隊長介紹新路線👍

[@tomtong8077]

住大埔！搵日行吓先👍🏼

[@Lion-zj8vs]

支持路線多元化！多d經驗分享

[@jprojectsteve]

Hello 隊長 🖐 講得啱 👍每個旅程都好需要，出發前規劃好條路線，至於跑步自己也喜愛，流汗個感覺好正，不過當然無隊長咁勁 😅 多謝隊長分享，支持 支持 💪💪

[@paul0728]

隊長介紹唔同路線係好好嘅
唔同嘅人可以有唔同嘅選擇

[@onjfungkee8669]

搭的士先😅

[@fungshing548]

支持！多拍跑步路線

[@bamboo825]

支持跑步路線👍
去錦山跑下樓梯都好
上社山是不是可以不經大樟樹？或者有無一條可以經少啲村屋的路線？

[@Seen-py5fw]

社山河一段最吸引👍

[@paulusyuwahcheung9622]

多謝隊長的分享，近社山的大菴古窰 亦是打咭點，值得串遊，令整個行程更加完滿。👍👍

[@8opo719]

全走,易又行下，難又行下，自己衡量下

[@gualoli2849]

夏天，
一條錦山，一條泰國寺，真係大埔區的消暑短途行山路線。
想長d去松仔園又得👍🏼

[@pingzhu2799]

全香港啲山都俾隊長行過🥰

[@LoLo-sj7gw]

一班人一齊玩，有問題真係要主動出聲

[@wahjoker6857]

隊長 受薪嗰啲唔會喺街跑㗎 😏

[@tonyhui1676]

隊長今早長咀睇日出？？

[@huihui4335]

夏天行呢啲路線咪好囉！無咁曬