بذور الكتان للتنحيف هتخسسك ١٠كيلو بسهوله |فوائد بذور الكتان وطريقة استخدامها| مطحونه ولا كامله افضل؟

[@superhealth195]

حلقة بذور الشيا
th-cam.com/video/qZnxBhZPqZM/w-d-xo.html
الانظمه الغذائيه
نظام ١٢٠٠سعر ..... th-cam.com/video/LBzJmrceieQ/w-d-xo.html
نظام ١٥٠٠سعر .....th-cam.com/video/d0fMjb4Xdg4/w-d-xo.html
نظام ١٨٠٠سعر .....th-cam.com/video/77aG8jkjMhM/w-d-xo.html
نظام ٢٠٠٠سعر ..... th-cam.com/video/BK3fGuHJ4Zs/w-d-xo.html

[@manalmohamed-zo7to]

بذور الشيا

[@FaycalAdli-nt7wn]

Ok

[@intessarhussein1479]

بذور الكتان مش تنغلي تتخذ على ماء بارد لان الماء المغلي يجعلها سامة وتسبب تشمع الكبد

[@safaaatas9814]

تغلي الماء لحالها وبتضيفيها فوق بذور كتان بالليل للصبح وبتشربيها

[@loma_18]

@@safaaatas9814وفعلا نتيجتها حلوه للتخسيس ؟

[@DaliaDuchess]

بذور الشيا هذي سحر انا وزني كان ثابت له شهور وبالصدفه شربت كوب مويه وفيه بذور الشيا والمصحف نقصت 500 جرام 😮😮😮😮 في يوم بس يعني لو استمر عليها اضمن 10 كيلو 😂

[@80-rm3jk]

اللهم صلي على محمد وآل محمد 🌺

[@Baseema-wj7mb]

بذور الكتان ومعلقتين لبن ترك عشر دقائق بعد عشر دقائق يكل بحساسكون بل شبع ويساعد على التنحيف

[@Ruwa2022]

ف دكاترة كتير قالو م يستعملوها بالماء المغلي ابدا ....فمنطقي المعدة داخل حارة ممكن تساعد ف نفخها و فايدتها اكتر

[@ikramchamalia2129]

شكرا لك دكتور، هل عندها ضرر على مرضى السكر والضغط الدم

[@superhealth195]

الشكر لله ا اكرام
بالعكس هى مفيده جدا للسكر والضغط
بس الكميه المسموحه ١٠جم يوميا فقط
تقريبا ٢ملعقه صغيره بتاع الشاى
ولو بناخد علاج سكر وضغط يفضل نستشير الطبيب الى بنتابع معاه بردو

[@ikramchamalia2129]

شكرا لك دكتور، امي مريضة سكر، وانا لي عندي ضغط خلاص فهمت شكرا

[@mohammedklm9709]

نعم اختي عندها اضرار

[@nasrinSh-jn2gz]

​دكتور ممكن طريقة استخدم بذور الكتان وكم مرة باليوم ولمدة ادي انا عندي زيادة بلوزة منطقة البطن لانو عندي كيس علمبيض ينفع استعمل بذور الكتان ولا لشيا ممكن لرد

[@RabeaKsa-gg9ws]

الله يشفيك اختك من اثيوبيه🇪🇹

[@nanakamal8865]

شكرا جزيلا يادكتور ربنا يكرمك ويزيدك علما

[@hebamohamed2779]

دكتور انا طحنتها هي وبذور شيا وسمم وبحطهم علي الجبنه القريش بس انا باخدها لتظبيط الغده الدرقيه اكلتها كم مره لقيت نفسي حسيت وانا اصلا مش تخينه ومش عوزه اخس فهل هي السبب

[@_semir_family7167]

هل هذه الوصفة من عند المختص؟ إرجو تجاوبيني

[@Ali-mq1vp]

هاذي الوصفه أو التركيبه تفيد الغده الدرقيه الخامله ممكني تقولينه هل فادتك هاذي الوصفه بذور الكتان

[@emanyaccob7703]

ياقوم لقد جربتها ونزلت وزني بشكل ملحوظ تقريبا في شهر نزلت ٦كيلو

[@امعلي-ف8خ1ز]

كيف طريقه استخدام الي ستخدمتيها في

[@sabahlamey5496]

ممكن تقوليلي عملتيها ازاي

[@ريحان-و4ك]

طريقة حبيبتي استعمال

[@DaliaDuchess]

اعطينا الطريقه طيب ولا هو هررري وخلاص

[@thorayamohamed204]

كيف استخدمتيها هل عملتي ماء ملي ام لا؟؟
ومتي اخذتيها الصبح علي الريق ؟؟

[@محمدعلي-د2ر1و]

بذور الكتان إذا شربت ماء مغلي يسبب أليف الكبد يؤدى إلى الوفاة

[@msaboad4105]

لا يجوز غلي حبوب الكتان فهذا يسبب كوارث على صحة الإنسان لايجوز أن نطبق كل ما نسمع

[@نورسسحاب-ش4ش]

شو الكوارث انصحني الكتان المطحون بكاسة ماء

[@OsamaIbrahim-if8iv]

​@@نورسسحاب-ش4شتعمل مشاكل فى الكبد لو اتغلت

[@ghadafayyad8683]

ياريت الكل ينتبه لهالمللاحظه
غليها مصيبه
شكرا لك

[@ghadafayyad8683]

فقط عالبارد والافضل مطحونه

[@mohammedelferjanei4830]

اتفق معك❤
النصب الحديث

[@belghitsousou690]

لا ماينفع في مياه مغلية سامة للكبد لازم ماء عادي هذا ما قاله الدكتور مازن السقا

[@asmaeslim3117]

نعم احسنت ...

[@aissasdira1485]

انا والله جابت معايا نتيجة لكن بأكلها كل صباح على الريق حبوب كاملة مع ماء بارد

[@superhealth195]

جداً إنها جابت معاكى نتيجة! فعلاً بذور الكتان مفيدة، بس طحنها قبل ما تستخدميها بيخلي الجسم يستفيد منها أكتر. شكراً إنك شاركت تجربتك ويارب الكل يستفيد."

[@Amiggo44]

نحمصها ؟ شكرا

[@ChSoumi]

لا يبيعوها مطحونة

[@صطوفه-ل4ل]

صرلي سبع شهور باخد بزر الكتان مانحفت ابدن بس كان عندي صوضاع كل شهر الحمدالله خلصت من الصداع

[@superhealth195]

لازم تظبيط اكل مع مشروب الكتان
لازم نقلل لنشويات شويه ونكثر الخضار فى الكل ونهتم بالبروتين ونقلل المقليات والسكر والعصائر
لكن المشروب بدون تظبيط اكل اظن مش هيكفى

[@mohamedamr8749]

ايهم افضل لتخسيس بذور الشيا ولا بذور الكتان

[@محمدعلي-د2ر1و]

بذور الكتان مع ماء بارد بعد مضغة

[@YaraEl-g3d]

بنتي عندها سكر ينزل
وتخينة هل تنفع معاها بدور كتان اخي​@@محمدعلي-د2ر1و

[@DaliaDuchess]

كلهم انا جربت الشيا وخسيت عليها سحححر

[@maryemhammedi9483]

ماهي المدة اللي يمكن أن نستحفظ بها في بذور الكتان في الثلاجة

[@amalsaad7806]

بذور الكتان لمانطحنها لا تترك الا ٧٢ساعة فقط والا تصبح سامة

[@Basmanawal]

هل نصفي الماء الي فيه مسحوق بذور الكتان قبل الشرب ولا نشرب عادي بلا مانصفيه

[@OppoRegueb-e4e]

نصفيه❤

[@nadineyaghi4260]

صحيح بسمم مع الماء المغلي

[@Shamss369]

حضرتك بذور الكتان صح بتنزل الوزن لكن لا تصلح للرجال ﻻن بذور الكتان بتشتغل على هرمونات نسائية. ويفضل للتنحيف تأخذ قبل الاكل بنص ساعة عشان الماده الجيلاتينيه تمﻻء المعده. أما البديل الصح للرجال هى بذور الشيا

[@سِأّکْتٌفُيِّبًنِفُسِيِّ-س5ظ]

ممكن الطريقة

[@jkjm_78]

طيب دكتور ممكن اخذها بنفس الطريقة اللي وصفتها لعلاج تضخم البروستاتا مع تحياتي لك من العراق

[@علاويكوكي-خ5ح]

دكتور اني عمري 48 سنة وزني 65 كيلو
طولي 175 سم
اعاني من دهون ثلاثية عالية رغم اني لا اكثر من الدهون وامارس الرياضة والعمل الشاق ولكن دهوني دايما مرتفعة شو السبب من وجهة نظرك... وهل بذور الكتان تناسب حالتي

[@hamoouzahadoudiii40]

كول شوك الجمل مرحي ملعقة على الريق مدة شهر

[@mounamarzouk8165]

Echnowa chok el jamal

[@ريحان-و4ك]

​@@hamoouzahadoudiii40اسمه بلمغربي

[@amirakamel6910]

شكرا على الفيديو 🌿لو عملنها ذي حضرتك ماعملتها بالذبادي والفاكهة هل تعتبر كدا وجبة فطار او عشاء

[@superhealth195]

الشكر لله 🌹
اه هتبقى وجبه مشبعه جدا ك افطار او عشاء

[@amirakamel6910]

هل شربها قبل الاكل بتحسسنا بالشبع 🌺

[@superhealth195]

قبل الاكل بنص ساعه
وبعدها بربع ساعه كدا نشرب نص كوب ماء كمان
هتقفل الشهيه جدا
وممكن ناخدها كوجبه كامله
✓ ملعقة كبيرة بذور كتان مطحون على كوب زبادى او حليب وعليهم ثمرة فاكهة
وجبه مشبعه جدا ك افطار او عشاء

[@amirakamel6910]

@@superhealth195 🌺🌺🌺

[@zayadalhsan]

اي

[@amlmohamed4088]

احسن شرح بجد

[@وصفاتللطبخوتدابيرمنزلية]

​

[@animals4693]

لا تغلي الماء لبذور الكتان.استعمل ماء بارد عادي

[@rafikdiab7613]

هل الافضل ماء بارد ؟

[@heshamhassan2098]

من فضلك هل لازم اطحنه ولا حبه كامله ممكن ترسليلى من فضلك طريقه استعماله وهل فعلا بيخسس ام لا شكرا جزيلا

[@fatenyousef6724]

متي نشربها قبل والا بعد الاكل

[@superhealth195]

قبل الاكل بنص ساعه عشان تقفل الشهيه لو محتاجين ننزل ف الوزن

[@lamyaomar116]

هل تزيل الكرش ولا بس الوزن يادكتور فضلاً رد لنا

[@صالحالبري-م6ب]

اشتي الكرش فقط مش الجسم كامل

[@amirakamel6910]

هل لها اي اضرار لمريض الكلوسترول والتهابات المعدة 🌺

[@superhealth195]

مفيد جدا للكولستيرول وبيقلل الكولسترول الضار وملوش اى ضرر على التهابات المعده

[@amirakamel6910]

@@superhealth195 شكرا جدا جزاك الله خيرا 🌺

[@Lody1979]

هل لازم يكون مطحون ؟؟

[@IdjrjIfi]

انا عمري 16 ينفع استخدام بذور الكتان عندي ثبات في الوزن

[@superhealth195]

اه عادى مفيش مشكله قبل الاكل بنص ساعه هيساعه ف قفل الشهيه.
طريقه تحضيرها
1. مشروب بذور الكتان المغلي:
اغلي ملعقة بذور كتان في كوب ماء 5-10 دقايق، صفِّيها واشربها قبل الأكل.
2. نقع بذور الكتان:
انقعها في ماء طول الليل، وفي الصبح صفِّيها واشربها على معدة فاضية.
3. إضافتها للأكل:
طحن بذور الكتان وأضفها للزبادي أو العصير أو حتى على الشوربة أو السلطة.
4. مع الحليب أو العصير:
امزجها مع الحليب أو العصير كوجبة خفيفة.
5. مع الشوفان:
أضفها للشوفان أو الحبوب.
نصيحة: اشرب مياه كتير عشان ما تتعرضش للإمساك، ومتستخدمش كميات كبيرة.

[@maryemhammedi9483]

لما نطحن بذور الكتان ونضعها في الثلاجة كم هي المدة المسموح بيها للبقاء في الثلاجة وشكرا

[@احمدواكد-ح9ف]

من شهر لشهرين

[@mouradsaidia9195]

حبوب الكتان لم تغلي على النار
تسبب اءعراض خطيرة على صحة الاءنسان

[@tomorrowwillbebetter-t2x]

تتحل البذور بماء بارد ولا مغلي

[@بلقيسعبدالهادي-ل3ص]

عندما انقع بذور الكتان المطحونه من اليلل الي االصباح اشربها مع طحينها او. الماء حقا فقط

[@asmaahussein-c9u]

بذور الكتان تاخذ علي ماء بارد

[@safaaatas9814]

تغلى المي بالليل ثم اضافتها لبذور الكتان وتشرب بالصباح

[@yoyostyle4964]

لا يجوز غلى حبوب الكتان فهذا يسبب كوراث فى الصحه

[@فطوم-م6ر]

اقدر اطحنها واشربها مع مويا بارده بليز ردوا عليا

[@NewGirl-r1y]

بذور الكتان لا تضاف على الماء المغلي لانها تصبح سامة

[@safaaatas9814]

انا قال لي الدكتور بغلي المي وبضيفها فوق بذور الكتان من الليل للصبح بعدين بشربها مشان التنحيف

[@leila_karim]

​@@safaaatas9814 شو وضعك خسيتي ؟؟؟؟؟

[@safaaatas9814]

@@leila_karim تركتهم بشهر رمضان

[@leila_karim]

@@safaaatas9814 كام يوم اخدتيهم وماحسيتي باي فرق يعني

[@safaaatas9814]

@@leila_karimاي وانا وزني مو كتير 68

[@فاطمةهادي-ق3غ]

عفيه.الله.يخليك.لشعر.مفيد.لو.لا.

[@إحسان-غ2ع]

لو تكرمتم
هل ممكن نقع بذور الكتان النية بماء عادي أربع ساعات فأكثر ثم بلعها مع هذا الماء الثقيل الناتج عن النقع

[@HasanHüseyinAtak]

اناباكلهامع لبن واستعملي بزورالكتان مع بزورالشيامع ليمونتين وخيارتين وورقتين خس كاس صباح وكأس مساء

[@إحسان-غ2ع]

@@HasanHüseyinAtak شكرا لكم

[@safaaatas9814]

تغلي الماء لحالها بعدين بتضيفيها فوق بذور الكتان بالليل للصبح واشربيها

[@DaliaDuchess]

@@HasanHüseyinAtakوكيف كانت النتيجه؟

[@fatimajokmara5643]

سلام الام المرضع بتقدر تاخد كتان؟

[@superhealth195]

آمان اثناء الرضاعه مفيش مشكله
ملعقه او اتنين ف اليوم مش اكتر من كدا

[@fatimajokmara5643]

@@superhealth195 ممنونة شكرا زادكم الله ولا أنقصكم و جزاكم خيرا في عافية

[@sun-yemen]

لا تضر الناس لان بذور الكتان لاتستخدم مع ماء مغلي، ضاررررررررر

[@superhealth195]

ابحث كويس عن هذه المعلومه قبل كتابه التعليق
غلي بذور الكتان مش بيضر ، ممكن يقلل من الفوائد اللي فيها، زي أحماض الأوميغا 3 مثلا ، اللي ممكن تتأثر بالحرارة العالية. فلو عايز تستفيد منها بشكل كامل، يفضل تنقعها في مياه دافية ١٥ دقيقه أو تطحنها وتضيفها على الأكل مباشرة بدل الغلي.
لكن الغلى لا يضر اطلاقا هو بس يقلل من كمية الاوميجا ٣ الى موجوده ف البذور

[@LatifaHaddouchi]

لسلام علیکم و لسلام ورخمتو لہ وبرگتہ لہ لکبرا لگبرا من،فلگی،لرجم، لسگری🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻👍👍👍👍

[@zoubidaoujda5674]

شكرا جزيلا دكتور على النصائح وفق الله واعانك 🤲🇲🇦
أنا دكتور كنت اغلي الماء واصب على حبوب الكتان ونخليه ليلة كاملة وفي الصبح اشرب على الريق قبل الفطار بنصف ساعة هل هذه الطريقة صحيحة دكتور وجزاكم الله كل خير

[@YousefAlmaflehi]

هلا تخفف التهاب البروستات

[@superhealth195]

اكيد مش لوحدها هتعالج ولكن هى غنيه بالاوميجا ٣ومضادات الأكسدة الى بتقلل الالتهابات. فهى مفيده

[@NenoMohammed-k2j]

ممكن مشروب الكتان والشيا اخدهم ف نفس اليوم عادي؟؟

[@جنان-ط3ض]

انا اخذهم معا وصحتي جيده بس تسبب زيادة الكالسيوم

[@سِأّکْتٌفُيِّبًنِفُسِيِّ-س5ظ]

​@user-of6hqكيف الطريقه؟ 3vh4g

[@ماللم]

تخلطيهم سوا

[@medomedo5515]

تقلابها اه

[@HanaNe-z8g]

تسلح المرء الحامل

[@yakenTamer-ig5eu]

انا برضع هل ينفع اخدها

[@safaaatas9814]

بصير ملعقه صغيره على اللبن يعني الزبادي

[@ahmed-r5n1u]

هتخسس البيبي كمان

[@حمودالاحمد-ح3خ]

بس بدي بعرف ع ماء مغليه

[@rehabhamid6994]

خطأ كبييييير اخذ الكتان مع ماء حار او مغلي او اي وسط حراري

[@superhealth195]

غلي بذور الكتان مش بيضر لكن ممكن يقلل من الفوائد اللي فيها، زي أحماض الأوميغا 3، اللي ممكن تتأثر بالحرارة العالية. فلو عايز تستفيد منها بشكل كامل، يفضل تنقعها في مياه دافية أو تطحنها وتضيفها على الأكل مباشرة بدل الغلي.
الغلى لا يضر اطلاقا

[@MounaLahbib]

هل يمكن الطفل عمره12سنة تناول بذور الكتان

[@NaimaElgam]

ولكنها تضر بالغدة الدوقية

[@امصفاء-ف8ح]

عندي خومل لغدة درقية مامنع يعني

[@HiHh-w3g]

❤❤❤

[@elwafahapep6008]

الكتان علي الباردحضرتك
مضرجداالواستعمل علي النار

[@meriemmedjedel2703]

حذاري اقسم بلاه تؤدى للوفات لاتغلى

[@superhealth195]

غلي بذور الكتان مش بيضر لكن ممكن يقلل من الفوائد اللي فيها، زي أحماض الأوميغا 3، اللي ممكن تتأثر بالحرارة العالية. فلو عايز تستفيد منها بشكل كامل، يفضل تنقعها في مياه دافية أو تطحنها وتضيفها على الأكل مباشرة بدل الغلي.
الغلى لا يضر اطلاقا

[@alimohamd3051]

لش تودي للوفات هي مادة سامه ولا اي

[@amlmohamed4088]

جسمي كله كويس بس بطني كبيره شويه

[@abdelkrimsoltane]

بذور الكتان عندها ضوابط حذاري أنظروا فيديوهات أخرى !

[@حنانمحمد-ح4ظ1ه]

غلط غلى أو تسخينه لأن بيدمر الكبد فى خلال شهر اواكتر

[@anasalqisi1185]

بدي نقاص وزني

[@safaaatas9814]

ملعقه صغيره من بذور الكتان واشربي وراها ماء كاستين ثلاثه في الصباح وعلى الريق

[@حناناحمد-ص2و]

تم

[@تاليةالقرأن-ك8د]

انا وزني ٨٠ وعاوزة اخس وحسبت والسعرات الحرارية ذي محضرتك قولت العملية الحسابية لانقاص الوزن وحسبت السعرات ٨٠x٢٠=1600 هل الرقم دة لو التزمت بيه اخس؟؟؟؟ ولا اطرح منه ٥٠٠ ارجو الرد ضروري

[@FheuYetye]

بذور الكتان في الماء سخون

[@jusufhoxha5205]

كيف نزبط الأكل؟ يا ترى مثل لغتك الزفت؟! يخرب بيتك!

[@DaliaDuchess]

بذور الشيا هذي سحر انا وزني كان ثابت له شهور وبالصدفه شربت كوب مويه وفيه بذور الشيا والمصحف نقصت 500 جرام 😮😮😮😮 في يوم بس يعني لو استمر عليها اضمن 10 كيلو 😂