COMO TORNAR-SE UMA PESSOA MAIS EQUILIBRADA EMOCIONALMENTE - Dr. Cesar Vasconcellos Psiquiatra
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Aqui estão 13 passos que poderão te ajudar a aumentar seu equilíbrio emocional.
1) O que produz as doenças mentais?
- 3 aspectos que podem desenvolver uma doença mental.
2) Qual a diferença entre o pensamento e o sentimento?
3) Quais os tipos principais de doenças ou desordens mentais?
4) Se eu não tenho doenças mentais então está tudo bem?
5) Posso ter mais propensão para ter problemas mentais?
6) Que tipos de abusos ou perturbações causam problemas mentais?
7) O que é o abuso espiritual?
8) Fatores psicológicos podem se juntar aos espirituais para causar problemas emocionais?
9) O que pode causar o descontrole emocional?
10) Como resolver o descontrole emocional? (como desenvolver o equilíbrio emocional)
1- Cuidar da saúde física.
2- Ser honesta e reconhecer que algo não está bem.
3- Responsabilidade pessoal.
4- Encontrar ajuda - aconselhamento.
5- Estabelecer algo um dia de cada vez.
6- Tenha alvo para cada dia
7- Faça uma coisa boa para alguém
8- Aceite o que aconteceu
9- Evite ficar murmurando
10- Faça uma coisa boa pra vc
11- Confie em Deus
12- Tente fazer reparações
13- Orar
11) Com quem posso me aconselhar?
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![Hábitos de Pensamento - Dr. Cesar Vasconcellos [Retrospectiva] - Como controlar seus pensamentos?](http://i.ytimg.com/vi/vhPoDaUk7Ks/mqdefault.jpg)
![Hábitos de Pensamento - Dr. Cesar Vasconcellos [Retrospectiva] - Como controlar seus pensamentos?](/img/tr.png)
![[Palestra] Tornando-se Mais Forte Emocionalmente (Individualmente ou em Família) - Dr. Cesar](http://i.ytimg.com/vi/G-ur0M4CBRQ/mqdefault.jpg)
Boa noite, Dr.! Sou sua "fã" e, agora, ainda mais! O primeiro psiquiatra que admite não existir o chamado "normal" determinante! Sou professora aposentada do Ensino Especial e, os colegas criam quando eu não discriminava minha turma nem os tratava como "doentinhos"! Sempre afirmei que "SOMOS TODOS DOIDOS!" Não vejo como sermos rotulados normais nesse planeta tão extremo de sentimentos, valores e comportamentos.
Corrigindo, os colegas riam*.Obrigada pelo OK!
Bom dia Dr. Não tem como não seguir seus ensinamentos, entender um pouco dos seus conhecimentos já ajuda muito.Louvado seja Deus por sua vida.❤
Tabom e
Deus e mais lindo e Poderoso ❤
Também acho Nancy, a perfeição ñ existe, pelo menos nesse mundo físico q vivemos.parabéns pelo comentário.
Elementos estressores: sofrimentos na infância, com violência física, abuso sexual, abuso emocional. Está tudo aí. Não vê quem não quer. "Mi-mi-mi é o que não dói em ti".
Meu Deus entrei no canal sem imaginar que ia me ajudar tanto gratidão,🔥🔥🔥🙏
Mameu😢
Muito boa está entrevista! Dr. Se todos os médicos em geral tbm fossem dotados deste conhecimento espiritual seria tudo muito melhor com certeza! Principalmente na sua área a psiquiatria nos CAPS tanta gente que precisa de mais do que uma receita azul e remédios tarja preta. Precisam de cura na alma espiritual, se conectar com Deus novamente, encontrar o caminho. Meu pai está fazendo tratamento psiquiátrico seria um sonho se o psiquiatra dele fosse alguém como o senhor Dr. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Magnífico trabalho.
Concordo .
Nasci com o kit faltando alguns itens então
Tenho hoje 46 anos e foi muito dolorido viver até amadurecer ( oq demorou bastante ) e conseguir digerir e entender certas coisas e ser curada através de terapia medicamentos e a melhor de todas as curas q veio DO DEUS ETERNO SANTO E PODEROSO .
Passei por esse ambiente tóxico familiar e até hoje passo ,conviver com narcisismo não é fácil..e infelizmente passei por isso de novo na igreja , qual piorou muito os traumas e a depressão, uma coisa liga a outra e fica impossível não lembrar do passado.. parece fácil passar essa fase mas não é. Que todos que passam possam ter forças até a volta de Cristo!
Boa noite
0⁰⁰0😊😊😊😊😊😊😊😊
Boa tarde professor, conheci seu vídeos agora a menos de uma semana, estou gostando muito, eles me ensinam bastante, como é bom ouvi-lo. Deus te abençoe sempre. Também estou compartilhando com outras pessoas, para que elas aprendam também e que ajudem a ter uma melhor qualidade de vida, não só material, como espiritual também
Saúde mental tbm é um processo ✨️✨️✨️bravo!!!!Basta querer...auto cuidado....belíssimo médico,singular....sou super fã!
Eu nasci de PAI e mãe saudável , glórias a Deus ... Gosto muito dos seus vídeos , obrigada !
Meus pais também eram saudáveis mentalmente🙌🏻 Glória a Deus amém
Benção o entrevistador e o entrevistado! Parabéns! Gratidao
Maemu😢
Mameu😢
Ameu😢
Dr.Cesar Vasconcellos...simplesmente amoooooooo
Excelente! Minha mente deu uma explosão de conhecimento.Todos deveriam ouvir com coração aberto estas instruções. Vou compartilhar com amigos e professores como eu.
Dr Cesar Vanconselos tenho assistido suas falas e têm me ajudado a me recolher no meu " eu " e tentar entender o caminho que percori até aqui com clareza .
Confiarmos em Deus sempre!
Excelentes esclarecimentos!
Deus é tudo para nós.
Boa noite Dr. César Vasconcelos
É com profunda gratidão que estou aqui assistindo esse vídeo, cujas orientações eu preciso muito Pois estou vivendo momentos muito difíceis de lidar com meu Campo emocional, estou fazendo tratamento com psicólogo mas estou buscando Deus com todas as forças do meu coração. Quero sair desse sofrimento e graças ao Criador encontrei este canal maravilhoso, com um Grande irmão que tanto tem me ajudado, não só a mim, nas acredito que muitas e muitas pessoas que tanto procuram por auxílio, orientação expressada com muito amor e fé.
Muito obrigada Dr
Deus lhe abençoe infinitamente 🙏
MAP - Dourados MS
Que felicidade, ter a oportunidade de ouvir palavras tão edificantes. Que Deus continue abençoando a sua vida.
*OIIE, BOA Noite Doutor e a todos! Já cheguei dando like no vídeo. Eu me sinto desequilibrada emocionalmente faz tmp.... Eu espero melhorar de vdd algum dia! Se Deus quiser! 😢😕. peço ORAÇÕES por mim PFVR, q me ajudem! Deus os abençoe eternamente, uma semana excelente a todos. Abç* 💕
O fato de você admitir que prescisa de ajuda já é o primeiro passo para a cura e equilíbrio.
Orei por ti! Nunca duvide da Graça e amor de Deus, e dentro do que puder busque ajuda de um bom profissional Deus te abençoe.....🙌🏻🌷💚🙏🏻
Deixe seu nome completo e eu parei por vc.😘
Poucas pessoas tem coragem de assumir,mas percebo que tem postura,que o Senhor te cumule de bençãos
Veja Beth russo
Doutor César Obrigada pela palestra. Infelizmente o meu caso é mental. Depressão e excesso de ansiedade. Peço lhe orações por minha saúde mental. São muitas coisas. Deus te e te conserve assim com saúde,
Caí de para-quedas no canal,AMEI; JÁ me inscrevi,vou maratonar os vídeos anteriores 👏👏👏
Dr César Vasconcelos é maravilhoso, vc vai amar!!!
Eu cresci com uma carência enorme , e desenvolvi dependência emocional por causa da falta de carinho e atenção da minha mãe .
Bravo!!!! Muito obrigada !! Deus os abençoe!! Cristão e excelente médico, q mistura boa!!!
Tenho adquirido conhecimento quando ouço o Dr. César Vasconcelos. Um homem temente a Deus que tanto tem contribuído com suas palestras.Deus o abençoe.
Deus te abençoe Dr. Cesar! É explicação maravilhosa! Estou tirando as minhas dúvidas sobre as doenças que as vezes nos fazem sofrer. Sou ansiosa e tomo remédio, mais com fé no meu criador vou me livrar e assistindo os seus vídeos.
Esse homem é uma benção na minha vida. Deus continue instruindo -o com muita sabedoria.
Doutor o senhor é uma pessoa iluminada por Deus uma exceção no meio médico gratidão 🙏💚🌾✨️
Entrevista importante para pais e cuidadores ouvirem.Deus lhe abençoe dr. César.
Acompanho sempre esse médico ele muito bom, esclarecer muito bem
Amo seus vídeos. Aprendo MUITO com sua colocações.
Agora q estou assistindo, que palestras maravilhosa parabéns Dr Cezar que Deus continue lhe abençoando pra continuar compartilhando seus conhecimentos, ❤
Boa noite! palestra excelente 👏👏
Que Deus abençoe gosto muitos dos seus vídeos ❤️❤️
Não tem como não seguir seus ensinamentos.
Entrevista maravilhosa...muito conhecimento.Amo ouvir seus vídeos pq eles me ajudam muito.Obrigada!!!Que o Criador lhe abençoe muito.Abçs!
Dr César, vc é uma Pessoa iluminada que Deus usa pra nos ajudar. Conselhos pra vida 🙌
Excelente.debora Cristina Ferreira dos Santos.
Gosto de conversar com uma amiga de confiança,me alivia e resto é pela a oração com fé e muita honestidade 🙏
Boa noite!!! Aprendo muito com seus vídeos De. César,muita gratidão 🙏.
Amém! O senhor é um homem usado por DEUS! estou passando por uma depressão hoje está muito mais fácil lidar com isso , principalmente DEUS e em segundo o senhor doutor com seus conselhos é ensinamentos muito obrigado!!
Boa noite! Magnífico como sempre Dr. César Vasconcellos. 👏👏👏👏👏 Depois desta entrevista percebi que eu mesma é que tenho que encontrar o meu caminho. Guardarei vários aconselhamentos e como sempre o senhor cita o Altíssimo, muito importante lembrar sempre do nosso Jesus Cristo.
Obrigada.
Vídeo maravilhoso,Deus abençoe sempre
OBRIGADA DOUTOR CEZAR ESSE PROGRAMA É UMA BENÇÃO ( BALSAMO DE CONFORTO E CONHECIMENTO " DEUS ABENÇOE.
Bom saber que todos temos alguma disfunção mental, e isso é "normal". Obrigada Dr. Cesar pelos vídeos que nos ensinam tanto. Sou sua fã ❤
Parabéns Dr, muito obrigada por seus conhecimentos.
Gostei😃👍esclarecedor😊 como é bom aprender👏👏👏👏👏
Deus e bom em, td tempo mas, nos humanos,...sentimos anciedade, por alguma coisa, eu criei tres filhos so, o pai foi embora, e com muitas responçabilida ,passei depressiva, com dores demorei, pr intender q as dores q senti, era do cistema nervoso, hj com 68 anos ja vivo melhor, me intendendoelhor, obrigada Dr 🙌
Excelente explicação do Dr. Cesar!!!
Graça E Paz. Gratidão Deus Pai Por Tudo. Aleluia! 👏 Palavra Cristalina. Gratidão Deus Pai Eterno Pela Sua Vida Dr. César Vasconcellos, Por Todos Os Anjos Revestidos De Carne, A Compartilhar Conhecimento, Experiência ... . Bênçãos Divina Sua Vida, Família, Familiares. Bençãos No Viver De Todos Nós. A Graça De Deus Nos Basta. Aleluia! 👏Graças A Deus. Gratidão. Graça Luz Paz. 😍
Fazer tbm uma campnha vc e Deus.
Haverá êxito.
Amém. Ensinamento abençoado glória a Deus aleluia!
Pense no Médico abençoado. 🙏👏🌻
Maravilhoso vídeo Obrigada Dr César.
Boa noite Dr sigo mto vc acho otima suas palestras espero melhorar a cda dia com suas palavras
Obrigado por seus conselhos, muito interesante este conteúdo que acabou de partilhar no TH-cam. 🙏👍
Maravilhoso ouvir os comentários e instruções do doutor ❤❤
Já sofri todos esses abusos, só Deus pode curar os traumas que esses abusos causam, gostaria de ajudar outras pessoas que já passou por isso, com certeza eu estaria ajudando a mim mesma
Bom dia Dr tenho assistido sua palestra tem me ajudado bastante que Deus abençoe sempre sua vida
é verdade isso acontece
Dr. Cesar ė D+ .Amo seus assuntos ....
Sábias palavras! Homem de Deus....
Excelente conteúdo deste canal.Doutor César, sempre brilhante em suas colocações.
Q presente esse médico. Deus o abençõe poderosamente todos os dias. 🙏🏻
DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE 🙏🙌🙏
Sou enfermeira!!! E desde da faculdade tento entender a mente humana!! Gostava de psiquiatria, psicológia lia muito sobre!! Mas depois de um tempo em comunhão com Deus e mudanças alimentares é que pude ajudar e compreender melhor os comportamentos e relações humanas!!! Conhecimento é necessário sem Deus é impossível!!! Vejo que o senhor tem de sobra ambos!!! 👏👏👏👏🌺🌺🌺
Adoro as palavras do Dr Cesar são muito esclarecedoras e confortante muito abrigada.
Mas um vídeo perfeito!👏👏👏
Obrigada!!!
Boa tarde Doutor sou su fã seus programasse cura o Sr e o melhor remédio .sou feliz em lhe achar obrigad😊
Sorte quem tem uma família saudável.
Meu Deus!!!
Dr Cesar vc é uma inspiração de Deus nas nossas vidas...
O entrevistador muito a altura..
Encontrei todas as dificuldades emocionais na vida doeu filho.
Quem dera ter tido esse conhecimento há 27 anos atrás.
Lamento mais agradeço🙏🙏🙏
Gratidão pelos ensinamentos 😃🌹🙌
Gratidão!
Obrigada Dr César por disponibilizar seus conhecimentos gratuitamente e genuinamente.
Eu cresci em um ambiente extremamente tóxico espiritualmente ainda mais. Infelizmente, tive e tenho problemas emocionais, uma dor profunda, sensação de vazio, e luto contra a tristeza, sempre colocando algo especial em foco. Os abusos deixam marcas tenebrosas em nossas mentes, que atuam atraindo outros abusos ao longo da vida, se não procuramos ajuda para solucionar esses viezes doentios. Uma benção que temos pessoas especiais para nos ajudar com palavras positivas e orações.
Que lindo Dr César 🌼 Jesus É perfeito em tudo 😍👏👏
Obrigada! Excelente!
Conteúdo maravilhoso
Todos nós estamos dentro de uma estrutura psíquica.
Seus conselhos têm sido de grande valia
Maravilhoso ‼️
Sou muito grata,ótimo assunto.❤
Parabéns
Muito grato lhe estou meu querido colega e irmão, pelo testemunho experiente, bondoso e sábio. Um forte abraço.
Dr graças dou a Deus pela sua vida tenho aprendido muito com sua ajuda e sua fé no nosso bom Deus gratidão por estar sempre nos ajudando 🙏
muito obrigado muito obrigado Deus abençoe
Boas respostas e acertivas.
Vídeos maravilhosos
Obrigada doutor César
Boa noite Dr César e ao apresentador , é uma Benção seus esclarecimentos 👏👏👏👏
Boa noite muito obrigado por nós ajudar 🙏
Bom dia Dr. Cesar Vasconcellos. Gostei muito dos temas falado no programa saúde e você. Conhecer como se dá doença genética, qualidade do ambiente infantil ( afetivo), sensibilidade pessoal, a patológia e etc. Mais o que me chamou atenção foi no tema abuso emocional e abuso espiritual e como tem isso nos dia de hoje. Já e segunda vez que assisto esse vídeo e anotei o tema falado no programa. Muito bom e excelente explicação Dr. Vasconcellos. Obrigado por compartilhar essas informações conosco. Deus o abençoe. 🙌🙌🙏😊👍
Otimo
Sara.nossa.terra
Senhor.mente.corpo.e alma.para. a dual Gloria'
Incluo nos fatores de risco a má alimentação. Tanto na gestação quanto nos demais ciclos de vida a nutrição adequada é fundamental para a saúde mental, além da saúde física.
Deficiência ou excesso de algumas vitaminas e minerais impactam diretamente na saúde integral.
Além disso, a herança genética é um fator de risco, mas não é uma determinação da qual não se pode fugir. Para tratar desse assunto temos a epigenética que já explica como nossos hábitos influenciam na expressão de nossos genes.
Boa tarde! Gratidão Deus por tudo!
Gratidão 🙏
Obrigada 🙏🏼
Dr. O Senhor e bençao de Deus em nossas vidas. Obrigada
Muito bom
Perfeitamente, Deus te abençoe sempre
Sou depressiva .... é verdade um conselheiro é fundamental.
Gratidão
AMEI...
Muitas pessoas tem esses problemas, as pessoas de fora pode até criticar e ofender. O pior é quando o "chute do penhasco" vem da própria família, as únicas pessoas que você espera o apoio e ajuda, são as que mais te "apedrejam". Depois de toda situação começamos a esquecer nossos problemas e culpar as pessoas ao redor, ao invés de procurar a solução para o nosso próprio bem.
Já me perguntei algumas vezes e gostaria que refletissem um poucos sobre isso:
*As pessoas que mais amamos nos decepcionam? Ou talvez, por amar muito esperamos demais delas? Afinal, somos todos humanos imperfeitos, não somos exclusivos ou melhores que ninguém.*
Respeitar os problemas e a situação do próximo é o mínimo, mas o ato de ferir e usar isso pra se sentir superior parece satisfatório pra alguns.
Cada vídeo desse doutor é um aprendizado que eu gostaria de fazer na minha vida ❤️
Tomo sertralina há mais de 10 anos ..
Não consigo me libertar da ansiedade 😔
Faço terapia uma vez no mês e tem mês que nem uma vez ..
Muito difícil 😔
E o pior é tomar remédio há bastante tempo e não vejo cura...
Amém