Project Sub
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2024
- ✅ ABONNEER: www.youtube.co...
Bedankt voor de like en het abonneren! 👍
ALLTRICKS 👟: tidd.ly/4d1P2CQ
Maurten🏃🏼♂️➡️ : Ambassadeur
🙌 Website: www.emielbergh...
🕺🏻SOCIAL MEDIA:
INSTAGRAM: / emiel.berghout
STRAVA: / strava
TIKTOK: / emielberghout
THREADS: www.threads.ne... - กีฬา
Jij gaat knallen in Valencia! Een mooie 2:18:13 zit erin met deze perfecte voorbereiding!💪🔥
Op naar de 2.15 💪 Succes!!
Natuurlijk gaat het lukken zo'n goede voorbereiding geeft alleen maar zelfvertrouwen 💪🏻
Succes in Valencia! Wordt precies 2.04.33
Succes alvast Emiel! 2:18:36
Succes Emiel. Ik ben ambitieus met 2.18.46 gezien de weersvoorspellingen.
Emiel heel veel succes!
Elke KM 1 sec eraf >> ik hoop dat het lukt voor je in 2:19:18
2.18.50! Helaas heb ik geen ziggo sport meer. Maar ik verheug me op de TH-cam video erna. Succes
Gaan je volgen Emiel ... De hele 2:18:53 lang. 👊💪💪
2;19;19, mooie eindtijd lijkt me! Sub 2;20 binnen! Zelf loop ik ook Valencia, maar ga ik voor een sub 3:10!
Succes!!🍀
Je bent goed getrained, gemotiveerd en kan pijn lijden...moet lukken onder de 2:20!
Heel veel succes Emiel,aan je goeie voorbereiding heeft net niet gelegen dus nu zou het moeten lukken.Het weer zit in elk geval mee in Valencia☀️
Ik gok 1:19:32💪
Succes in Valencia! Wordt precies 2.19.21!
Alvast succes voor Valencia🔥 ik denk een mooie 2:18:59💪
Gaat je lukken! Ik gok 2:18:52 💪🏼 Ik heb genoten van je reis er naartoe
Succes Emiel, 2:18:21 is mijn voorspelling 😊
Heel veel succes Emiel. Kenia, Taper, frisse schoentjes, snel kapsel en met goed weer denk ik dat er toch zeker een 2:19:48 in de tank zit. Succes man!
Thanks :D
Go Emiel, ik gok op 2h18min09
2.19.08 voor feyenoord 1908 snap je hem😉. Heel veel succes. Maak er in ieder geval wat moois van.
Veel succes! Ik gok op 2:18:50 !
Veel succes deze keer gaat het lukken!
Zou je eens een video kunnen maken over hoeveel minuten je zou kunnen verbeteren na je PR?
Ik zelf heb gisteren een halve marathon op 1:42 gerend en over 18 weken heb ik een nieuwe, ik vraag me af hoe ik kan inschatten op welk tempo ik dat eventueel zou kunnen rennen / hoeveel ik zou kunnen verbeteren in dit programma.
Dat is moeilijk om te zeggen. Je baseert je nieuwe tijd op hoe je trainingen verlopen. Tijdens dat proces ga je kijken naar wat haalbaar is voor een nieuw pr.
2.18.57. Succes💪🏼
Kijktip: marathon van valencia wordt uitgezonden op ziggo zondag.:-)
Eindhoven was al dichtbij de 2:20, met deze voorbereiding en hoogte stage denk ik 2:19:00, succes!!
💪🏼
2:18:48 wordt het (hoop ik voor je!)
Veel succes in Valencia
2:19:48. Succes!!
02:18:03 has your name on it ✊🏻💪🏻👍🏻😎 Ruuuustige pace 04:22…. Wow, dat haal ik met moeite dus heb nog even te gaan🎉
Succes topper! 2:19:44
2.18.35! Succes!
Vandaag was het eigenljjk beter weer voor die 21km 🙂
Voor Valencia denk ik 2:19:46
Ik gok op 2.19 uur
Ik denk 2:19:03. Je gaat het halen 💪🏼💪🏼
Hi Emiel, sinds 4 weken aan het trainen voor de marathon van Rotterdam. Afgelopen september nog een halve triahtlon gedaan. Sinds twee weken enorm veel last van mijn rechter knie. Nu wordt het maar niet minder vooral bij druk op de knie zetten (stap maken). Heb jij misschien een idee wat dit kan zijn en wat hier tegen te doen om van de pijn af te komen=
Super veel succes in valencia, we gaan je zeker volgen!
Wat vervelend man! Ik heb geen idee wat het kan zijn. Misschien goed om naar de fysio te gaan. Succes met het herstel!
2:19:53 Succes maat!🎉💪
Nog een paar keer naar de verjaardag van Wil en daarna naar Valencia! Gaat geweldig!
Hahah 😂 !! voor good luck goed de verjaardag vieren
@emiel.berghout Dat ga ik hier ook doen, als support. Even Wils verjaardag vieren.
Leuk om je te volgen. Ik denk 2:18:39
Dat wordt een easy 2:18:49 in Valencia.
2u18m13s Letsssss gooooooo! 😉
Hi Emiel, wij denken een eindtijd van 2.19.58, onder de 2.20 dus.
Welke schoenen ga je dragen? Groetjes Tobias en Martijn
De Alphafly 3
2.20.20 👀
Hoi Emiel. Jij gaat een 2:18:17 lopen daar in Valencia 🔥
Succes! Ik denk 2.18.44
Ga je ook een video doen over je voeding voor een marathon? Ben ik wel heel benieuwd naar
Misschien is deze video wel interssant dan: th-cam.com/video/TsvVG4BlWwA/w-d-xo.html
217.59 lijkt een mooie tijd.
2:18:32 op naar valencia!
2.18.51 succes!
Succes! Ik denk 2:18:43
2:17:13 met gemak, dat zie je direct!
2:18:39. Succes!
Succes met je 2:17:58
Geen twijfel ... 2:17.03 💪
2:18:42 👌
Veel succes en ik denk 2:19:30
Ik denk dat het een prachtige 2:20:13 wordt !
Top voorbereiding … 2:18:52
Merk je nu echt verschil sinds Kenia. Lagere hartslag?
Ik gok, als het weer meezit, 2.19.48.
Het loopt hier allemaal wel een stuk makkelijker. Je merkt wel echt verschil ja.
Hoogte stage na al zo’n top tijd in Eindhoven. Ik denk 2:18:46
Jij gaat het zeker halen, 2:19:35
Smurl zegt dat je 2:20:01 gaat lopen!
Maar zelf denk ik 2:18:45 💪🏽
🐈⬛ miauw
Ik ga voor 2:19:11!
Je bent in bloedvorm. Ik gok op 2.18.28.
2.19.07 succes
Als die kapster geen familie van je was, weet ik het ook niet meer 😂 ik denk 02:18:58. Zet hem op man!
4:09 pace op 132bpm 😢... gekke data na die hoogte stage van je! Huts huts
My body is ready!
2.18.44? Enjoy!
Eindtijd: 2:19:53
2:17;42 👊🏻
2.18.30 succes
2:18:36 succes!
2:19:28 💪🏼
2:19:07. Maar wat voor tijd het ook wordt, ik ben trots!
🫶🏻
2:19:47!
Ik denk 2:18:43 🎉🎉
Ik denk 2:19:54; succes naamgenoot Emiel
Nice Emiel! :D
Met de power van smurl aan onze kant lukt dat sowieso
🐈⬛
2h 19m 31s
8.4 liter per 100 kilometer vind ik een absurd hoog verbruik voor een Opel Astra.
Veel stad lijkt me! Rotterdam haha
2:18:57 🔥😎
2:18:46 zit erin 🔥
12,78 centimeter
?
2:17.58 🎉
02:18:50 🤞
🔥
02:19:11 🚀
2.19.08
1:18:10
Suc6💪🏻💪🏻💪🏻
Eet je daar gratis d.m.v. sponsoring? haha
Helaas eet ik nergens gratis door sponsoring.
2.18.36
Hoi Emiel. 2:19:01 in Valencia 🔥💪🏻
2:18:30 😎👍
2:19.03 wordt je nieuwe pr...
2:19:20
2:19:47 zeg ik , en dan kom ik vlak achter je aan. See you in Valencia
Succes!!
2:18:20 komaan emiel
2.18.30
2:19:37!!
T wordt...2.19.19 in Valencia
2:19:26
2.18.16
Ik zeg 1:18:35 je gaat vlammen 💪
🔥