Koolhydraten...... word je dik van brood??? - Broodje Gezond

We kennen allemaal wel iemand die succes heeft geboekt door het eten van een koolhydraatarm dieet. Want kap met bood, pasta, rijst en de kilo's vliegen er vanaf. Maar komt dit wel door de koolhydraten of is hier iets anders aan de hand? Samen met voedingswetenschappers, diëtisten en psychologen onderzoeken Ersin en Marlijn wat koolhydraten precies zijn, hoe een koolhydraatarm dieet werkt en of het werkt. En waar komt de hysterie rondom het koolhydraatje nu eigenlijk vandaan?
**********************************
Op dit kanaal staan meerdere tv-shows. Je kunt ze allemaal bekijken via:
th-cam.com/channels/aIv.html...
Abonneer je om altijd op de hoogte te blijven van nieuwe afleveringen via:
th-cam.com/channels/aIv.html...
Door je te abonneren steun je mij ook voor het uploaden van nieuwe content!

[@21stralen49]

Vroeger mensen aten meer brood dan nu en ze hadden geen of minder overgewicht maar nu wel veel overgewicht.Dat heeft meer met leefstijl te maken.

[@huffepuf3066]

Klopt, en mensen bewogen ook meer dan nu

[@boykevanderborst682]

Mensen begonnen pas klachten van overgewicht en ziektes te krijgen sinds we geraffineerde suikers hebben

[@Lilliathi]

Dit programma mist een nogal belangrijk facet. Koolhydraten worden veel sneller verteert door je lichaam dan proteïne en vetten, waardoor het hongergevoel sneller terugkeert en je geneigd bent meer te eten.

[@Wesselb7]

Daarom zijn vezels toch belangrijk? Die zorgen dat ondanks het koolhydraten dieet er toch een vol gevoel optreed.

[@twingranny2]

Helemaal flauw van de koolhydraten verhalen. De professor heeft gelijk hoor. Er word gerommeld met onze voeding en men eet teveel.

[@Fokfeesspecial]

Samenvatting: ga vanaf de > Gluten

[@jandick4610]

Antwoord op de vraag: JA

[@bexraphaela]

Als je een goede kwaliteit koolhydraat eet word je echt niet meteen dikker. Zo bak ik zelf een zuurdesem baguette, maak ik eigen eierpasta met Italiaans bloem, en koop ik biologische aardappelen. Ik gebruik dus geen gist of kant en klare koolhydraten. Maar, zodra ik hiermee stop, verlies ik vrijwel meteen een hoop vocht en heb ik het idee dat afvallen veel sneller gaat, dus er zit wel een zekere waarheid in.