@@rosenkostadinov6818 понеже не мога да правя двойни, правих 72 единични и 6 обръщания в клек на 65%. Успях да направя 6 рунда и 32 скока. (Предвид, че не последния месец не съм натискал много над кросфита, бива) 😂.Във втората част работих на 90% и се чувствах много добре, даже като приключих успях да си мина ПР-а. Третата част изцяло си я импровизирах и направих една табата от 20 рунда скачане на въже 40 секунди работа 20 почивка, понеже в залата нямах нужните неща. Доста яка тренировка! Ще бъде интересно ако не си го правиш вече, да обясниш в някой клип как си програмираш тренировките. :)
![[ ออกกอง ] วัยหนุ่ม 2544 โลกหลังลูกกรง..ทัวร์กองถ่ายหนังใน "คุกของจริง" | JUSTดูIT.](http://i.ytimg.com/vi/vB--aOkZCpw/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 89 | คู่เอก "ยอดไอคิว vs คิริลล์"](http://i.ytimg.com/vi/Z3vYkHJ_5Ig/mqdefault.jpg)
TOP
Много подценено видео, заслужава много повече гледания! Поздравления за труда , успех 👏
Благодаря! Мнозинството обича глупостите,не толкова смислените неща. :)
Бихте ли се предизвикали в една Crossfit тренировка с мен?
Да 😊
@@hrisitodeva9530 Хриси,чакам те в залата тогава
Яко, с удоволствие бих я пробвал тази тренировка! :)
Ако я направиш,сподели впечатления и разбира се какъв резултат си направил. :)
@@rosenkostadinov6818 понеже не мога да правя двойни, правих 72 единични и 6 обръщания в клек на 65%. Успях да направя 6 рунда и 32 скока. (Предвид, че не последния месец не съм натискал много над кросфита, бива) 😂.Във втората част работих на 90% и се чувствах много добре, даже като приключих успях да си мина ПР-а. Третата част изцяло си я импровизирах и направих една табата от 20 рунда скачане на въже 40 секунди работа 20 почивка, понеже в залата нямах нужните неща. Доста яка тренировка! Ще бъде интересно ако не си го правиш вече, да обясниш в някой клип как си програмираш тренировките. :)
Другия път, като дойда в Хасково ще тренираме заедно ;)
С най-голямо удоволствие!
Звяр!