الصيام المتقطع بوجبة وحدة فالنهار و كولي كلشي حيدي السكر بصفة نهائية و قللي الخبز انا نقصت سبعة كيلو فشهر و باقيلي عشرة والله أحسن ريجيم حيت انا ما نقدرش ناكل ماكلة دالريجيم درت هاد الطريقة جربيها وغادي تشوفي و بدون رياضة
انا كنت بحالك ومنين نقصت هذا الشيء كامل والله لا نقصت في صحتي وليت خفيفه تبارك الله الغلضه اختي والله ما صحي انت راكي وليتي غليظه بحالي عندك يا السكعه يضربك السكر❤❤
الجمعه جامعه.. وملائكتها سامعه.. وعملها مرفوع ..ودعائها مرفوع.. اسأل الله ان يتقبل عملكم ..ويغفر ذنبكم..ويشملكم برحمته..وينعم عليكم بفضله ونعمه …الجمعة عطر... فتعطروا بطيبها و رتلوا كهفها و تزينوا لصلاتها و أحيوا صباحها بالصلاة علي خير الختام طيب الله جمعتكم و جعلها مباركة لكم و عليكم💜💜💜
الله يعطيك الصحه يا مريم والله الا ضحكتوني فكرتوني في ذاك السلسله قالت لها الرياده ا لاله وديري هكا هههه الصراحه والله الا الرياضه مهمه ونقص الوزن مهم بزاف برافو عليك 🏃🏃👍👍👍
🌷 اشراقة المساء 🌷 🍂 للمساء نكهة خاصة عندما نستقبله🧚♂️ 🌹 مع من يطيب لهم الخاطر🌹 🍂 تتناجى الأرواح تتناغم الأحاسيس 🍃 🌹 في جو شاعري حيث القمر سهران والقلب ولهان🥀 💜 فيا ليالي المساء روحي 💜 الى من سكن الفؤاد والروح🌱 💜 يا نسائم البحر هبي🌹 💜 وبراحة عطره فوحي💘 💜 مساء نابع من الأعماق🧚♂️ 💜 مساء الجمال والأشواق💝 💜 مساءكم نسمة بحر🍃 💜 تفوح بنقاء قلوبكم❤️ ❤
@@rajaclub1524 يعني راني صايمة من 8 نتاع ليل حتى 11نتاع صباح نشرب غير الما ونشرب لاتاي مسوس بلا خبز ولا حليب مسوس مبعد نتغدا علا 12 غدا فيه كلشي لحم ولا طاجين يعني وجبة كاملة فيها كلشي المهم ماتكري خبز مبعد لعشية نشرب كأس حليب بالقهوة مسوس مبعد نتعشى بسلاطة نتاع الخيار وسلا طة خضرة مع شوية دجاج ولا الي كاين خلاص ما ناكل حتى حاجه حتى لغدوة كتري من الما والمشي
لشاف تعليقي يدعي معايا نحمل هاد شهر دعوة الغريب مستجابة الله يفرح الجميع❤
بقاي تقولي هذه الدعاء فكل صلاة ربي لاتضرني فرضا وانت خير الوارثين. الله افرحك اختي
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
😢ياربى لدرت ليا ابونى عمرها متخيب فين ما حطات اديها اجيها لخير ياربى يا كريم 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋
😂😂
سلام عليكم للا مريم وسي حميد عندي اقتراح داك سياج ديال لحديد زرع فيه لواية كامل باش تغطي عليك عينين الناس
مريم الا مابغاش حميد اخرج معاك بقاي تخرجي نتي ومرت عزيز كل نهار ساعة شهر ايبان ليك الفرق
سيري أ مريم الله يعطيك شي خير قتلتيني بالضحك 😂😂😂.متتبعة وفية من إيطاليا ❤
الصيام المتقطع بوجبة وحدة فالنهار و كولي كلشي حيدي السكر بصفة نهائية و قللي الخبز انا نقصت سبعة كيلو فشهر و باقيلي عشرة والله أحسن ريجيم حيت انا ما نقدرش ناكل ماكلة دالريجيم درت هاد الطريقة جربيها وغادي تشوفي و بدون رياضة
البراد باش يصفى من الداخل ديري خميرة حمراء ديال الحلويات والماء سخون وخليه يغلي كيرجع بحال الى جديد وعن تجربة
زياد غي حميد سبحان الله الله إخلي ليك ولداتك امريمو
﷽
﴿ أَلَم نَشرَح لَكَ صَدرَكَ ۞ وَوَضَعنا عَنكَ وِزرَكَ ۞ الَّذي أَنقَضَ ظَهرَكَ ۞ وَرَفَعنا لَكَ ذِكرَكَ ۞ فَإِنَّ مَعَ العُسرِ يُسرًا ۞ إِنَّ مَعَ العُسرِ يُسرًا ۞ فَإِذا فَرَغتَ فَانصَب ۞ وَإِلى رَبِّكَ فَارغَب ﴾
❤️ جعلها الله في ميزان حسناتكم 🤲💙 متابعه راد
السلام اختي مريم الا بغيتي تنقصي الوزن حيدي السكر والحلويات ما باقيش تاكليهم ونقصيه من الملح وغادي تنقصي في الوزن ان شاء الله باذن الله
كلشي على رياضة بالطابلية امريم 😂😂😂😂😂ضحكت معاك امريم الله يعطيك الخير
@@soumiakhadiri 😅😅😅
وما نساوش حتى الصباط اللي كاتمشي به العين كتصبن به ملي كاتمشي تقدابيه وكاتمشي بيه حتى السبيطار😂😂😂😂
المشي.ولو.نصف.ساعة.مزيانة.الصيام.المتقطع.نتيجة.مزياتة.عن.تجربة.الله.احفظك.امين.الرياضة مع.حميد 😂😂😂😂
انا كنت بحالك ومنين نقصت هذا الشيء كامل والله لا نقصت في صحتي وليت خفيفه تبارك الله الغلضه اختي والله ما صحي انت راكي وليتي غليظه بحالي عندك يا السكعه يضربك السكر❤❤
احسن مادرتي نقصي من الوزن السمنة كبراتك بزاف ماجاتش معاك بالضعف غتباني حسن ويبان الصغر فيك هههه🥰
مريمو متنسايش لعملية نتاع لحلاقم متفرطيش اختي راك مخنوقة بزااف
😢فراسك غتجيك فرحه حيت شفتي الكومنتير ودرتى ليا ابونى فرحيتى الله يحفظك وفرحك يارب تقهرت بالخدمه فى الديور😭😭😭😭😭😭😭😢😢😢😢😢
😂😂😂😂😂😂حرقتو الدهون وجيتو غرقتوها في العشاء 😂😂
😂😂😂
😂😂😂😂😂😂مكاين لكيغلظ قد ماكلة دالليل 😂😂😂😂
اول وحدة كنكمل فيديو ديالها قتلتوني بالضحك الله اخليكم لبعضياتكم
برافوا عليك مريم عجبني هاد الفيديو بالرياضة الي درتي😂
مريم شوفي ديك توابات لجاب سعيد راه د نجات طويل بزاف تخيط بيه هي وفاطمة زهراء راه غيشطلها وتا مي نعيمة غيشيطليها تخيط هي اميرة وسمحلي
تبارك الله على الكوتش حميد 😂😂😂😂😂
الله يوفقكم يا ربي ❤❤❤
ديري فيه الماء وليمون مقطعة بها بقشورها وخليها فوق البوطة تغلي
ختي مريم ديري سكينجبير خضر والحمض يغليو وصيفيهوم وشربيه علا ريق ودومي المشية خصكي ضروري تمشية عنتجريبة❤❤❤
😂😂😂 اويلي مت الضحك على الرياضة مزروبة الله اعطيكم شي ارزق 😂😂😂
وامريم 🤣🤣🤣واكلو كسكو ماقادرا تانظحك🤣🤣🤣🤣الله يحفظكم 🥰🥰🥰🥰كلشي علا الحركات اجريا 🤣🤣🤣🤣
الجمعه جامعه..
وملائكتها سامعه..
وعملها مرفوع
..ودعائها مرفوع..
اسأل الله ان يتقبل عملكم ..ويغفر ذنبكم..ويشملكم برحمته..وينعم عليكم بفضله ونعمه …الجمعة عطر...
فتعطروا بطيبها
و رتلوا كهفها
و تزينوا لصلاتها
و أحيوا صباحها بالصلاة
علي خير الختام
طيب الله جمعتكم
و جعلها مباركة لكم و عليكم💜💜💜
اول.كومنتير.الغزالة.مريومة.سي.الشريف.احلى.كوبل.الله.احفظكم.امين.❤❤❤🎉🎉🎉🎉
ههههههه من صباح ونا خارجة داخلة نسنا فيك راكي طولي❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😂😂😂 ميمتي ضحكتوني والله كلشي على الفواطة الرياضة لي درتو خلفتوها فالعشا ههههه بصحتكم الله يعطيكم شي خير
تبارك الله على كوتش حميد 😂
الله يوفقك اختي مريم تبعي قناة محمد صبور كتستافدي بزاف حتى أنا تحمست غنبدا رجيم إن شاء الله الله يوفقك
تلمشي صحي !باش مايجيك السكر والكوليسترول لان المشي ينقي اللدم وجهاز التنفسي !!! اما عن نقص الوزن قطعي الخبز والمعجنات والسكريات وشرب الماء والحا مظ مه صيام متقطع النتيجة ستكون هائلة تحية من بلجيكا !
😂😂😂😂😂😂 والله قتلتيني بضحك ختي مريم ❤🇩🇿
اختي مريم حطينا نمرة ديال الكوتش حميد باش نتواصلو معاه باش يطريني بينا😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
اول مرة نكتب كمونتير كيضحكتينا الله يفرحك بوليداتك❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
😂😂😂😂
هل من مصل على سيد الخلق❤
اللهم صلي على محمد
صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا مباركا فيه
اللهم صلي وسلم على الحبيب المصطفى
تبارك الله عليكم ابنتي مريم فديو زوين كلو طاقة اجابية اكملي نقصي الماكلة والحلاوة والمشي وتولي غزالة ❤❤
وا مريم في نهار واحد درتي جميع الرياضات بغيتي تخرجي على راسك 😂😂😂 والله إلا قتليني بالضحك جيتي بحال رسوم متحركة تليتوبيس😂😂😂
هههههه اختي مريم قولي دائما الرياضه قتلتيني بالضحك يا ربي تحفظكم
مريم انتي طيحي الشحمة 😂😂😂وحميد طيحيلو الركابي حاولي على زمانك امريم 😂😂😂
لا ختي غير فوتي عليك حميد الى بقيتي تخرجيه معاك ا ديري ليه الرياضة غادي يتمحة مسكين هههههههههه خليه اختي ياكل وينعس مما كيبان علليه والو ربي يحفظكم ضحكتوني والله
مريم إلا كنت كتاخد حبوب منع الحمل البعض منهم كيغلظ
الله امريم حتا غتكوني فنة الى نقصتي غي ديري لعزيمة ونقصي راكي باقة صغيرة ربي يوفقك❤
مريم سدي القادوس مريم سدي القادوس مريم سدي القادوس عييت نقولها ليك حطي عليه غير شي غرس
الله يعطيك الصحه يا مريم والله الا ضحكتوني فكرتوني في ذاك السلسله قالت لها الرياده ا لاله وديري هكا هههه الصراحه والله الا الرياضه مهمه ونقص الوزن مهم بزاف برافو عليك 🏃🏃👍👍👍
مريم من جزئر تحياتي شكراً لك أختي مريم وحميد الله يحفظكم ويجمعكم 🇩🇿🇩🇿👍🤲❣️🌹🌷
الله يعطيك صحه على ❤❤❤
اول مشاهدة
نتما علام😂😂😂😂😂😂😂😂 الله إخلكم لبعضياتكم ياربي ❤❤❤❤❤❤
انا مزاوكة فيكم لي دارت لي متابعة الله يعطيها صحة جديدة والله يفرحها بكل متمنات في خطرها ياربي آمين ❤❤❤🎉🎉🎉
هههههههه ضحكتني ختي مريم 😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤
مزيان امريم الرياضة لانك غلاضيتي بزاف وحداري من السكر ولهاذا يجب عليك اسي حميد تتمشى وتعاونها علىالرياضة😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😂😂😂😂😂tbarklah 3la si hamid
مريم ديري الحيط لدروج مع الباب باش متدخل الغبرة
مريم خفيفة عليك حميد 🏃🏃🏃🏃🏃😂😂😂😂😂😂😂😂
لاش كتحكي البراد من داخل بالجيكس ديري فيه غير شويا جافيل والتيد حطيه فوق بوطة يغلا كيولي كيشعل
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته اختي مريم
وا مريم ديري انت الحركات اخلي عليك حميد في التقار الى دار الحركات اتقادا
مريم كليسا دمي نعيمة 😂😂😂😂😂😂ربي يحفضك
الله يخليكم البعضيتكم و يخليلكم وليدتكم و يحفظهم ليكم الكوبل زوين مريم و سي حميد
قتلتني بالضحك بالحركات 😂😂😂
الله يتاويكم الخير نتي وحميد ❤❤❤
مريم ديري صيام المتقطع انا مجرباتو في سمانة طيحى 5كيلو
تبارك الله على الكوتش حميد😂😂😂😂😂😂😂😂
🌷 اشراقة المساء 🌷
🍂 للمساء نكهة خاصة عندما نستقبله🧚♂️
🌹 مع من يطيب لهم الخاطر🌹
🍂 تتناجى الأرواح تتناغم الأحاسيس 🍃
🌹 في جو شاعري حيث القمر سهران والقلب ولهان🥀
💜 فيا ليالي المساء روحي
💜 الى من سكن الفؤاد والروح🌱
💜 يا نسائم البحر هبي🌹
💜 وبراحة عطره فوحي💘
💜 مساء نابع من الأعماق🧚♂️
💜 مساء الجمال والأشواق💝
💜 مساءكم نسمة بحر🍃
💜 تفوح بنقاء قلوبكم❤️
❤
مزيان مريم تصوبي االخضرة. اواحتفظي بها فالكونجللاتور لرمضان ان شاء تالله حتى ماطيشة وجديها تنقصي عليك قوة الشغل .تبارك الله غليك الزين ديالنا ..
خضر فى الكونجلاتور غير صحية
😂😂😂😂👍👍👍👍 حتى انا مريم بديت الجرا حتى انا تمارين ما ديريهمش قدام الناس
مريم درتي بحال قدور وعويشا😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂
ههههه حرقتي ورجعتي غلقتي ❤
الله يوفقك العزيزه مريومه🎉🎉🎉🎉🎉
اودي على مريم وحميد والرياضة ههههه
مريووومة كوولشي على الحركات علاااام 😅😅😅❤❤❤
مريم قتلتيني بالضحك من كنتي راجعة بالجري😂😂 واش نسيتي البوطة شاعلة😂😂😂
متلوحيش طجين خليه كانون وعملي شوية لمحابق يعطوك منصر زوين فين كنت تتنفس لفول❤
Wax wlidatk kyklo lhar ❤❤❤
اختي مريم الله يحفظكم لبعظياتكم 🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍👍
تبارك الله على مريم لغزالة ❤❤❤❤❤
Hhhhhhh wanti 3alam amryam rbi ykhlikom lb3diyatkom❤❤❤❤❤
تبارك الله على مريامة
احسن حاجة درتي هي الرباضة متقطعبهاش
ياربي لدرت ليا ابوني بغيت ربي يفرحها يااااااربي يااااااربي يااااااربي ❤❤❤❤❤
العداااووو العداااووو مريم حلوى وحميد كاوكاو 😅😅😅😅😅
الصوم متقطع احسن حاجة
يعني كولي وجبة لغدا ولعشا واوقات تانيه شريبي الما عن تجربة طاح مني 15كيلو فشهر ونص
سلام اختي ممكن تشرحي لينا أكثر الله يسهل عليك❤❤❤❤@@جهيدةملاك
@@rajaclub1524 يعني راني صايمة من 8 نتاع ليل حتى 11نتاع صباح نشرب غير الما ونشرب لاتاي مسوس بلا خبز ولا حليب مسوس مبعد نتغدا علا 12 غدا فيه كلشي لحم ولا طاجين يعني وجبة كاملة فيها كلشي المهم ماتكري خبز مبعد لعشية نشرب كأس حليب بالقهوة مسوس مبعد نتعشى بسلاطة نتاع الخيار وسلا طة خضرة مع شوية دجاج ولا الي كاين خلاص ما ناكل حتى حاجه حتى لغدوة كتري من الما والمشي
اختي مريم كثرتي الحار راه صعيب على دراري اجيهم حار
ههههه😂😂😂😂الله اعطيك شي خير يا مريم قتلتني بالضحك فالمقطع دالحركات 😂😂😂😂❤❤❤❤
من الجزائر تحياتي لكي ولي الزوج ياختي تعجبني بزاف تباركاالله اعليكم وبعد اعليكم شر الخلق ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Djemoua Moubaraka Meriem Allah yahfadkoum ❤❤❤❤❤❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍👍👍
مريم تمشات وغترجع دير كوكوت ديال المنكوب وتربع ليها بليل هي شي مدارت 😂😂😂😂😂
الله. اعونك. اختي. مريم ❤❤❤
امي.كرشي😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤😂😂😂😂😂😂😂😂
ومريم قتلتوني بي ضحك الله يعطيكم شي خير
اتاي حاولي تشربيه مسوس حلو هو اللي خرج عليا انا بعدا حيت فاش كنعمر البراد كنبقا حداه حتا كنخويه ونقطرو اوا حلفت مبقيت شربتو حلو😅😅😅😅
A non Hamid il faut marcher avec Meriem c'est bon le sport Meriem dieu te garde Hamid et tes enfants ma chérie
تحياتي اختي مريم❤❤❤
ضحكت بالدموع على الرياضة ❤ مريم بقاي تمشي على الاقل نص ساعة وملي تجي ديري حركات فالدار
مزيان منها رياضة ومنها ضحكو الله يحفظكم ❤❤❤❤
مريم ديري موسيقى فدارك ؤدردكي مع راسك 💃💃 غادي ذوووب شحمه فهمتني
😂😂😂❤
البراد ديري فيه شوية جافيل وبيكربونات والماء وديري يغلي فوق البوطة غيخرج كيشعل من الداخل وداك الماء وجافيل خويه فشي بانيو وحطي فيه البراد شوية وحميه بالجيكس من برا .يخرج يشقق
قتلتني بالضحك في حراكات رياضة😂
سبحان الله غير نتي تشبهي لماماك بزاف حلوة كسكر❤👍🏻
ختي مريم دوك المجورة ديال ميكة لي عندك فلبيت نعاس خرجيهوم قدام الباب دار منها تخوي البيت وديري فيهوم صبابط
حميد غير الظرافات 😅