ربنا يبارك لك ويزيدك من فضله ويرضى عليك، ممكن تنزل لنا فيديو عن طريقة دراستك لبلاب ١، جدول المذاكرة، وكيف قدرت تنظم بين دراسة التشابتر وحل الأسئلة؟ لانو مش عارف انظم بينهم،يا ريت لو تقدر تساعدني
السلام عليكم يحبيبي اني حالياً طالب في كلية الطب من العراق وحلمي أن أصبح في بريطانيا ولديّ كم سؤال واشكرك اذا تجاوبني ♥️🌸؟ ١- ماذا تنصحني اكمل دراسة الطب في العراق وبعدها اكمل الدراسة الدكتوراة في بريطانيا ام ماذا ؟ ٢ - هل الذي يحصل على المعادلة البريطانية (plab) سوف يحصل على الإقامة الدائمة في بريطانيا ويتوظف كطبيب بريطاني ؟ اتمنى انك تجاوبني وادعي ربنا نلتقي في بريطانيا
اهلا بيك صديقي، اولا عشان تبقى كونسالتانت ف انجلترا ف مفيش حاجة اسمها رسالة دكتوراه لكن انت بتخلص الترينينج بتاعك وبتتدرج في مناصب الخبرة لحد ما تبقى كونسالتانت. ثانيا، بعد بعد الحصول على المعادلة لما بتاخد وظيفه بتاخد حاجة اسمها skilled worker visa, ودي.اقامة متجددة وليست دائمة، اما الجنسية ف لها اجراءات تانية بعد المعيشة في انجلترا لمدة 5 سنوات عشان تقدم على settlement وبعدها تقدم ع الcitizenship
ربنا يباركلك يا دكتور خالد...لوانا ناوى اسافر دولة عربية هل البلاب هيفرق معايافى حاجة لوخدته؟؟+ لو عمدك اى خلفية حلوة كد لكيفية السفر للدول العربية ؟وجزاك الله خير الجزاء
حبيبي ربنا يخليك شكرا، البلاب مش شهادة يعتد بيها ف الدول العربية، هو امتحان معادلة عشان تسجل بيه كطبيب ف انجلترا، ف معظم زمايلنا اللي بيسافرو لدول عربية بيكون عن طريق وكلاء سفر وغالبا بيطلبو دكاترة على درجة اخصائي او استشاري
@@KhaledElhadidi تمام ربنا ينفع بحضرتك... بسأل عشان كنت قرأت مرة بس مش فاكر فين صراحة ان لو معاك plab او usmli دى بيديك أولوية فى القبول عند الدول العربية حتى لو سنك صغير.. بس يعنى.. فخير إن شاء الله وشكرا جدا لرد حضرتك ❤️
شرح جميل جداً يا دكتور ، بس في سؤال .. لكن عندي سؤال ارجو انك تجاوبني عليه ، اذا انا انهيت امتياز لكن ماعندي مزاولة مهنة في بلدي ، هل بقدر ادخل الامتحان plab واحصل على المزاولة البريطانية ؟ شكراً لك
متل هيك تخصصات تنافسية الأحسن انك تبديها في بلدك بعدها تسافري لبريطانيا بعد سنتين و تقدمي امتحان FRC في التخصص يلي اخترتيه، طبعا بعد ما تكوني سجلتي في ال GMC
ممكن لو عندك وقت تبقى تتكلم في التكلفة اللي دفعتها من اول ما بدأت بلاب لحد ما خلصت Gmc registeration لو سمحت؟؟ عشان ماحدش يخش الطريق يعني ويتفاجئ بحاجة مكنش جاهز ليها
دكتور لو سمحت .انا حاليا في سنة سادسه .و ناوي علي تخصص جراحي بإذن الله..فهل الأفضل نستني لحد ما نستلم تخصصي هنا ونعمل mrcsونسافر .. ولا نحضر بلاب ومعاها mrcsونسافر ونختار تخصص هناك وخلاص ؟
بالنسبه لتخصص الجراحه العامه او النسا، تنصح بانهي طريق للمعدلات كplan b لو نيابه الجامعه مجاتش....هل usmle ولا plab ....من ناحيه الcompetition في التخصص؟
عليكم السلام، وجزاكم مثله امين، امتحان اللغة خطوة اساسية قبل امتحان المعادلة، يعني لازم تكون حققت الrequirments بتاعة امتحان اللغة عشان تقدر تدخل امتحان المعادلة.
ممكن تبدأ تبص ع الماتيريال طبعا بس الامتحان هيتغير بعد سنة وهيتضاف ليه حاجات جديدة ف تابع موقع الgmc بانتظام عشان تعرف اية الجديد، ممكن في صفحات ع الفيسبوك هتلاقي فيها مايريال زي plab1 بالعربي, بالتوفيق يارب ❤
اهلا بيك يا صديقي، مطلوب انك تكون خلصت اخر امتحان ليك ف الكلية قبل البلاب انما مش لازم شهادة التخرج عشان تمتحن بلاب١، وانت بتعمل gmc اكونت بتدخل بيانات عن انت اتخرجت امتا انما مش بيطلبو منك شهادة التخرج غير وانت بتعمل رجيستريشن
@@hamedaboaker9978 انا بردو بنقلك خبرتي الشخصية، ممكن انت تحس انك محتاج حد يشرحلك حاجة معينة او انك مش عارف تذاكر لوحدك فوقتها فكر ف كورس بس الامتحان achievable جدا من غير كورس
بعد اذنك يا دكتور انا سمعت ان الحجز صعب جدا الايام دي لو عايز احجز في بداية الامتياز شهر ٣ الجاي ده ان شاء الله هلاقي اماكن في نفس السنة (اللي هي ٢٠٢٣ ) حتي لو كان في شهر ١١ مفيش مشكلة و لا هتبقي صعبة
اهلا بيك يا صديقي، اعتقد لسة شهر ١١ السنة الجديدة مفتحش ف في فرصة، انما حاليا فعلا مفيش مواعيد، ان شاء الله في فرصة على حسب هما هيفتحو حجز لشهر ١١ امتا، تابع صفحة الgmc عشان تعرف
هما كذا سبب صراحة: البريطانية كانت وقت ما بدأت ارخص كتير كان في كتير من صحابي خلصو المعادلة و بيشتغلو ف بريطانيا ف كنت حابب فكرة اني مش هبقى لوحدي هناك، الوظايف ف انجلترا الفرص فيها اعلى كتير من امريكا وسهل كتير انك تلاقي job وتسافر عن الماتشينج ف امريكا
طب سؤال كمان لو سمحت هو التخصص بيبقا ع حسب ايه وايه التخصصات المسموح بيها يعني مثلا لو انا نفسي في جلديه هل لازم اسكور معين او التخصص الجلديه بيبقا عليه تنافس كبير زي مصر ومحدش بياخده كده 😢
امتحان البلاب هو امتحان pass or fail ملوش اي تأثير ع الوظيفة والسكور مش مرتبط خالص بالوظيفة اللي ممكن تاخدها و الوظايف المتاحة كلها بتتحط على موقع اسمه nhs jobs وتقدر تقدم على كل وظيفة حسب الqualifications اكيد
كل وظيفة بيبقى احيانا ليها متطلبات لوحدها بس معظم الوظايف بتبقى بس عايزة gmc registration, واحيانا كورس ALS, او لو وظيفة surgery ممكن يفضلو حد معاه part 1 mrcs اللي هو الجزء الأول من امتحان الزمالة البريطانية وهكذا
ربنا يباركلك يا دكتور ...كنت عايز اسال حضرتك اي ممكن اعمله اثناء فتره الكليه ينفعني فيما بعد في موضوع السفر ل UK بدرى ان شاء الله انا حاليا ف سنه تالته تنصحني بايه ..وربنا يكرمك في اللي جاي يا رب
شارك ف اعمال بحثية publications او اي انشطة تطوعية يكون ليك فيها دور قيادي واحتفظ بورق يثبت الكلام دا، خد كورس ف التدريس وحاول تشارك ف مجال تدرس فيه زي مجلس الانعاش المصري مثلا. بس يعني بالتوفيق
موك يعني امتحان بتحله ف نفس ظروف الامتحان الحقيقي يعني من على ابليكيشن بلابابل تقدر تقعد تحل امتحان بفترة زمنية محددة وعدد اسئلة زي الامتحان الحقيقي بالظبط عشان تقدر تقيم نفسك ودا اسمه mock exam
دول كانو كافيين جدا بالنسبالي، لكن لو الباكجروند مش حاضرة يبقى انصح تاخدي فترة كويسة للتحضير عشان تعرفي تعملي refreshment للمعلومات وممكن تستعيني بكتاب plabverse عشان معلوماته وفيرة عن plabkeys
والله حضرتك عظمة يدكتور وجبت الموضوع من الاخر وببساطة خالص من غير تعقيد
❤️❤️❤️
ربنا يبارك لك ويزيدك من فضله ويرضى عليك، ممكن تنزل لنا فيديو عن طريقة دراستك لبلاب ١، جدول المذاكرة، وكيف قدرت تنظم بين دراسة التشابتر وحل الأسئلة؟ لانو مش عارف انظم بينهم،يا ريت لو تقدر تساعدني
جزاك الله كل خير و يسر لك
فعلا اعطيتنا طرف الخيط و البداية و اسلوبك بسيط و مفهوم 💙💙
شكرا لتعليقاتك الجميلة ❤❤❤
Great ❤ keep making such vedios
ي دكتور والله فديوا فوق العظمه..❤
تسلم ي دكتور، ربنا يجزيك كل خير
شكراً لمجهود حضرتك يا دكتور ياريت تنزلنا فيديو عن تنظيم الشباتر ..
جزاك الله ألف خير
جزء ثاني للفيديو بليز
انت انسان محترم ولله
Could you share more details about preparation please 🙏🏼 Ive found plab1keys & plabable but I’m still highly confused
اسلام عليكم يدكتور بتمنى ترد على اسالتي هل ضروري اشوف كتب وايش تكون لان حاسه اني نسيت كل شي ولا ذول ال٢ يكفواا حتى لو باكجرواند تبعي اتنسى؟
ما شاء الله
ربنا يبارك لك يا دكتور
شكرا جدا ❤❤
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك
جزاك الله خيراً
❤️❤️❤️
مستنيين فيديو طريقة المذاكره وتنظيم الشباتر يادكتور الامتحان بيقرب D:
انا نسيت الفيديو دا 😂، عنيا حاضر
ياريت يا دكتور تنزلنا فيديو عن تنظيم الشباتر عشان تايهين و مش عارفين نبدأ بايه و نسيب ايه للاخر.
السلام عليكم يحبيبي
اني حالياً طالب في كلية الطب من العراق وحلمي أن أصبح في بريطانيا ولديّ كم سؤال واشكرك اذا تجاوبني ♥️🌸؟
١- ماذا تنصحني اكمل دراسة الطب في العراق وبعدها اكمل الدراسة الدكتوراة في بريطانيا ام ماذا ؟
٢ - هل الذي يحصل على المعادلة البريطانية (plab)
سوف يحصل على الإقامة الدائمة في بريطانيا ويتوظف كطبيب بريطاني ؟
اتمنى انك تجاوبني وادعي ربنا نلتقي في بريطانيا
اهلا بيك صديقي،
اولا عشان تبقى كونسالتانت ف انجلترا ف مفيش حاجة اسمها رسالة دكتوراه لكن انت بتخلص الترينينج بتاعك وبتتدرج في مناصب الخبرة لحد ما تبقى كونسالتانت.
ثانيا، بعد بعد الحصول على المعادلة لما بتاخد وظيفه بتاخد حاجة اسمها skilled worker visa, ودي.اقامة متجددة وليست دائمة، اما الجنسية ف لها اجراءات تانية بعد المعيشة في انجلترا لمدة 5 سنوات عشان تقدم على settlement وبعدها تقدم ع الcitizenship
@@KhaledElhadidi دكتور كيف افتح حساب بنك في بريطانيا
@@KhaledElhadidi
@@KhaledElhadidi
انا داخل رابعة نظام جديد ابدأ امته؟ بلاب
اعمل ايه فى فترة رابعة دى
ربنا يباركلك يا دكتور خالد...لوانا ناوى اسافر دولة عربية هل البلاب هيفرق معايافى حاجة لوخدته؟؟+ لو عمدك اى خلفية حلوة كد لكيفية السفر للدول العربية ؟وجزاك الله خير الجزاء
حبيبي ربنا يخليك شكرا، البلاب مش شهادة يعتد بيها ف الدول العربية، هو امتحان معادلة عشان تسجل بيه كطبيب ف انجلترا، ف معظم زمايلنا اللي بيسافرو لدول عربية بيكون عن طريق وكلاء سفر وغالبا بيطلبو دكاترة على درجة اخصائي او استشاري
@@KhaledElhadidi
تمام ربنا ينفع بحضرتك... بسأل عشان كنت قرأت مرة بس مش فاكر فين صراحة ان لو معاك plab او usmli دى بيديك أولوية فى القبول عند الدول العربية حتى لو سنك صغير.. بس يعنى.. فخير إن شاء الله وشكرا جدا لرد حضرتك ❤️
لو سمحت يا دكتور بالنسبة ل plabkeys
ايه الشباتر اللي نبدأ بيها و ايه اللي نخليها للآخر ؟
شكرا كتير
شرح جميل جداً يا دكتور ، بس في سؤال .. لكن عندي سؤال ارجو انك تجاوبني عليه ، اذا انا انهيت امتياز لكن ماعندي مزاولة مهنة في بلدي ، هل بقدر ادخل الامتحان plab واحصل على المزاولة البريطانية ؟ شكراً لك
طيب انا ممكن اسجل للبلاب ازاي يدكتور ؟ وانا فلسطيني وهل يجب يكون في امتحان لمزاولة المهنة من مصر ام لا ؟
ازيك يا دكتور بعد اذنك هو ممكن لو دكتور consultant في انجلترا يقدر يسافر للخليج بنفس الدرجه ولا اب
ممكن اكيد بس بعتذر اني معنديش معلومات كتير ف الموضوع دا حاليا
دكتور انا خريجة طب و عايزة اكمل اختصاص dermatology aesthetic in the uk ابدأ من فين مش عارفه حاجة عايزة على طول ادرس و ادرب فالاختصاص ده اعمل اييه
متل هيك تخصصات تنافسية الأحسن انك تبديها في بلدك بعدها تسافري لبريطانيا بعد سنتين و تقدمي امتحان FRC في التخصص يلي اخترتيه، طبعا بعد ما تكوني سجلتي في ال GMC
ممكن لو عندك وقت تبقى تتكلم في التكلفة اللي دفعتها من اول ما بدأت بلاب لحد ما خلصت Gmc registeration لو سمحت؟؟ عشان ماحدش يخش الطريق يعني ويتفاجئ بحاجة مكنش جاهز ليها
عنيا
دكتور لو سمحت .انا حاليا في سنة سادسه .و ناوي علي تخصص جراحي بإذن الله..فهل الأفضل نستني لحد ما نستلم تخصصي هنا ونعمل mrcsونسافر ..
ولا نحضر بلاب ومعاها mrcsونسافر ونختار تخصص هناك وخلاص ؟
طب يدكتور هل ممكن الواحد يجيب تخصص جراحي؟ولا دا صعب؟؟
السلام عليكم، معليش بس ضروري ال OET لplab 1 لانو ممكن مع الوقت اتأخر plab 2 و regstrations
لازم يكون معاك امتحان لغة oet او ielts عشان تعرف تحجز بلاب١ للأسف لكن الmrcs او mrcb مش بتحتاج امتحان لغة عشان تحجز
ايه الفرق بين plab و mrcb
بالنسبه لتخصص الجراحه العامه او النسا، تنصح بانهي طريق للمعدلات كplan b لو نيابه الجامعه مجاتش....هل usmle ولا plab ....من ناحيه الcompetition في التخصص؟
اهلا بيكي، حقيقة انا معرفش كتير عن طريق USMLE لكن PLAB ارخص، اسرع، الماتشينج بعد كدة فرصه افضل من usmle في الوظايف التدريبية.
السلام عليكم
جزاك الله خير الجزاء
من فضلك هل الامتحان باللغة الانجليزية و هو نفسه امتحان المعادلة؟
عليكم السلام، وجزاكم مثله امين، امتحان اللغة خطوة اساسية قبل امتحان المعادلة، يعني لازم تكون حققت الrequirments بتاعة امتحان اللغة عشان تقدر تدخل امتحان المعادلة.
ممكن اتواصل معاك ضروري
Plab keys كفايه يا دكتور?
عشان في كورسات كتيرة وكل دكتور ليه الsource بتاعه وحاسس بتوهان
ممكن قروبات تلغ للتحضير للبلاب
و هل ينفع أبدأ أحضر و أنا في سنة رابعة
ممكن تبدأ تبص ع الماتيريال طبعا بس الامتحان هيتغير بعد سنة وهيتضاف ليه حاجات جديدة ف تابع موقع الgmc بانتظام عشان تعرف اية الجديد، ممكن في صفحات ع الفيسبوك هتلاقي فيها مايريال زي plab1 بالعربي, بالتوفيق يارب ❤
في حد معاه اي فايل للتحضير ل plab 1
لو سمحت ي دكتر دلوقتي عادي امتحن البلاب بعد م اكون خلصت اخر امتحان بسنة سادسة او يعني خلال الامتياز ولا لازم بعد ما اكون خلصت امتيازي؟
ايوة خلال الامتياز ينفع طبعا
السلام عليكم دلوقتي اقدر ابدا بلاب 1 و انا لسه في سنه 5 ؟
لازم الامتحان يكون بعد التخرج للأسف
لو سمحتو لو حد معاه الكتاب الي تكلم عنو الدكتور عاوزو
t.me/Ukpathway1
مشكلة ان مفيش حجوزات بلاب 1 نعمل فيها ايه يا دكتور 😢
في مواعيد هتفتح ان شاء الله يوم ١٨ مارس اللي جاي
ينفع يا دكتور امتحن بلاب 1 و انا في سنة سادسة طب ؟
لازم تكون خلصت للأسف، لكن ممكن تمتحن امتحان الoet وانت ف الكلية بحيث تحجز بلاب١ بعد التخرج ع طول
بعد إذنك عندك فكرة إزاي نقدر نعمل clinical audit إزاي في مصر ؟
لو عندك فكرة عن حاجة معينة عايز تعملها audit المفروض الموضوع يكون سهل، لأن الباقي كله هيكون تجميع الداتا، ومقارنتها بالجايدلاين.
@@KhaledElhadidi
طيب لو روحت بريطانيا على service job دخول training program بعد كدا سهل ولا ايه النظام
دكتور خالد انت امتحنت البلاب وانت امتياز ولا بعد الامتياز ؟ يعني هل شرط للامتحان اكون مخلص الامتياز؟
اهلا بيك، انا امتحنت بلاب١ وانا ف امتياز اه عادي تقدر تمتحنه ف الامتياز
هو ينفع نمتحن قبل امتياز ولا بيبقى صعب؟
يفضل انه يكون بعد التخرج، لو في فترة بين التخرج والامتياز ينفع نمتحن فيها طبعا
هو ايه موك؟
امتحان مشابه للأمتحان الحقيقي من حيث عدد الاسئلة والفترة الزمنية عشان تحط نفسك في ضغط الامتحان الحقيقي وانت قاعد بتحل الموك
مش لازم شهادة تخرج علشان تقدر تحجز الامتحان ...ازاي امتحنت بلاب ١فالامتياز يدكتور ؟
اهلا بيك يا صديقي، مطلوب انك تكون خلصت اخر امتحان ليك ف الكلية قبل البلاب انما مش لازم شهادة التخرج عشان تمتحن بلاب١، وانت بتعمل gmc اكونت بتدخل بيانات عن انت اتخرجت امتا انما مش بيطلبو منك شهادة التخرج غير وانت بتعمل رجيستريشن
ازاي مش هم بطلبو انك تكون عامل امتياز الاول
طب oet !
طب يا دكتور
هنذاكر إزاي هنسمع مين
ولا هناخد كورسات
انا مأخدتش كورس لبلاب ١، كنت عامل subscription على موقع plabkeys وبحل من الquestion bank بتاع plabable ودا ان شاء الله أكثر من كافي للتحضير للامتحان
@@KhaledElhadidi
بعد اذنك الكتب اللي هنذاكر منها
يعني كل اللي علينا نذاكر ونحل بس
ومش نسمع حد بيشرح
@@hamedaboaker9978 انا بردو بنقلك خبرتي الشخصية، ممكن انت تحس انك محتاج حد يشرحلك حاجة معينة او انك مش عارف تذاكر لوحدك فوقتها فكر ف كورس بس الامتحان achievable جدا من غير كورس
بعد اذنك يا دكتور انا سمعت ان الحجز صعب جدا الايام دي
لو عايز احجز في بداية الامتياز شهر ٣ الجاي ده ان شاء الله هلاقي اماكن في نفس السنة (اللي هي ٢٠٢٣ ) حتي لو كان في شهر ١١ مفيش مشكلة و لا هتبقي صعبة
اهلا بيك يا صديقي، اعتقد لسة شهر ١١ السنة الجديدة مفتحش ف في فرصة، انما حاليا فعلا مفيش مواعيد، ان شاء الله في فرصة على حسب هما هيفتحو حجز لشهر ١١ امتا، تابع صفحة الgmc عشان تعرف
السؤال الازلي plap keys ولا verse 😂??? مع plapable
Plabkeys all day
جيب معك قزازة معاك تتنفتر
ممكن استفسر بس السبب اللي خلاك تقرر تدرس المعادله البريطانيه مش الامريكيه مثلا او غيرها
هما كذا سبب صراحة:
البريطانية كانت وقت ما بدأت ارخص كتير
كان في كتير من صحابي خلصو المعادلة و بيشتغلو ف بريطانيا ف كنت حابب فكرة اني مش هبقى لوحدي هناك، الوظايف ف انجلترا الفرص فيها اعلى كتير من امريكا وسهل كتير انك تلاقي job وتسافر عن الماتشينج ف امريكا
طب سؤال كمان لو سمحت هو التخصص بيبقا ع حسب ايه وايه التخصصات المسموح بيها يعني مثلا لو انا نفسي في جلديه هل لازم اسكور معين او التخصص الجلديه بيبقا عليه تنافس كبير زي مصر ومحدش بياخده كده 😢
امتحان البلاب هو امتحان pass or fail ملوش اي تأثير ع الوظيفة والسكور مش مرتبط خالص بالوظيفة اللي ممكن تاخدها و الوظايف المتاحة كلها بتتحط على موقع اسمه nhs jobs وتقدر تقدم على كل وظيفة حسب الqualifications اكيد
معلش مش فاهمه ايه هي بقا الqualification
ولو تعرف حاجه يا دكتور عن النظام الجديد للمعادله؟
كل وظيفة بيبقى احيانا ليها متطلبات لوحدها بس معظم الوظايف بتبقى بس عايزة gmc registration, واحيانا كورس ALS, او لو وظيفة surgery ممكن يفضلو حد معاه part 1 mrcs اللي هو الجزء الأول من امتحان الزمالة البريطانية وهكذا
ربنا يباركلك يا دكتور ...كنت عايز اسال حضرتك اي ممكن اعمله اثناء فتره الكليه ينفعني فيما بعد في موضوع السفر ل UK بدرى ان شاء الله انا حاليا ف سنه تالته تنصحني بايه ..وربنا يكرمك في اللي جاي يا رب
شارك ف اعمال بحثية publications او اي انشطة تطوعية يكون ليك فيها دور قيادي واحتفظ بورق يثبت الكلام دا، خد كورس ف التدريس وحاول تشارك ف مجال تدرس فيه زي مجلس الانعاش المصري مثلا. بس يعني بالتوفيق
تقصد ايه يا دكتور ب امتحان موك ؟!
موك يعني امتحان بتحله ف نفس ظروف الامتحان الحقيقي يعني من على ابليكيشن بلابابل تقدر تقعد تحل امتحان بفترة زمنية محددة وعدد اسئلة زي الامتحان الحقيقي بالظبط عشان تقدر تقيم نفسك ودا اسمه mock exam
السلام عليكم ...ممكن رقم واتس للتواصل معك
حبيبي اكيد 01097543421
@@KhaledElhadidi
انت شيلت الواتس من الرقم ؟
@@shehabluxor لأ خالص، ممكن تكتب قبله الكود الدولي لمصر عشان يشتغل معاك، لأني حاليا برا مصر
جزاك الله خيراً
اسلام عليكم يدكتور بتمنى ترد على اسالتي هل ضروري اشوف كتب وايش تكون لان حاسه اني نسيت كل شي ولا ذول ال٢ يكفواا حتى لو باكجرواند تبعي اتنسى؟؟
دول كانو كافيين جدا بالنسبالي، لكن لو الباكجروند مش حاضرة يبقى انصح تاخدي فترة كويسة للتحضير عشان تعرفي تعملي refreshment للمعلومات وممكن تستعيني بكتاب plabverse عشان معلوماته وفيرة عن plabkeys