@@felipegabriel6437 deixa ele comentar isso mano, quanto mais pessoas criticando mais o kaiquão se torna indiferente a coisas que não engrandece ele como pessoa. O comentário foi pra desanimar, mas na ótica certa, ira ajuda-lo a evoluir.
Muito bom o treino Kaique. Eu não treinaria os músculos estabilizadores no começo do treino não, pelo menos quando eu fazia isso sentia a panturrilha fadigar antes do posterior de coxa. Melhor fazer no final ou em outro dia.
Não. Qualquer exercício de perna com basta peso sobrecarrega o joelho, mas e por isso q vc tem q ir progredido aos pouco de acordo com a evolução doa seus músculos, pois são os seus músculos q vão proteger suas articulações e etc. Mas pode descer a 90° tranquilamente (com sua carga limite) a unica grande diferença é que vc vai trabalhar bastante glúteo e lombar
Tem algum alimento que ajuda nessa acidose no treino de perna? Tem dia que eu pego um pouco mais pesado dá aquela ânsia no final do treino. O foda é chamar o urro no meio da academia.
Posso falar por mim, eu evito comer proximo ao treino e nao bebo agua, só molho a boca. E outra coisa q parece me ajudar e ingerir algo doce antes do treino, mas coisa bem leve, chiclete e etx
Oi, vou te dar algumas dicas que eu conheço. Você não deve estar de estômago cheio, pois isso pode causar desconforto e enjoo. Por isso, alimente-se até 30 minutos antes das atividades físicas, dando preferência a carboidratos de rápida absorção, que vão aumentar sua reserva de glicogênio e te dar mais energia. Alimentos de absorção lenta demandam um processo digestivo mais demorado e, assim, durante a atividade física, os músculos e o processo digestivo irão competir pela perfusão e oxigenação sanguínea, que são altamente exigidas em ambos os processos. Além disso, existe a beta-alanina, que é um aminoácido que atua aumentando o conteúdo de carnosina nas células musculares, contribuindo para diminuir a acidose metabólica. Vale lembrar que, assim como a creatina, o efeito da suplementação de beta-alanina é cumulativo. Por isso, deve ser ingerida de maneira contínua para que tenha efeito, ou seja, deve ser tomada todos os dias.
Caverninha é mt engraçado pqp "tira a mão que você é cotó" ~Kaique tenta levantar "Não, você não vai levantar, não, pai. Eu não vou deixar você lavantar, não" "Você vai fazer essa porra, viado" Kaique: não, vou vomitar, calma ai" "Problema seu pai, tem problema não. Bora, pai, só termina quando acaba po, bora" Muito momentos icônicos kkkkkkkkkkkkkk
MLK TERMINOU O PROJETO E CONTINUA DANDO O SANGUE NOS TREINOS, CARA TU É INCRÍVEL MLK, DEUS SORRI PELO SEU POTENCIAL IRMÃO.
valeuuu mano
mais q a obrigação né kkkkkkkk, e se nao fosse o caverninha tinha treinado todo errado
@@gbcininvejoso
Parabéns meu amigo
@@felipegabriel6437 deixa ele comentar isso mano, quanto mais pessoas criticando mais o kaiquão se torna indiferente a coisas que não engrandece ele como pessoa. O comentário foi pra desanimar, mas na ótica certa, ira ajuda-lo a evoluir.
15:22 "Tira a mão que você é cotó" KKKKKKK
Nunca mais o Kaique pede ajuda, pqp que treino bom
nunca mais msm KASOIJDOASUJFIAk
Melhor Treino do sua vida... Encarando desafios desbloqueia sua vida... força Kaique. tmj
13:56 desse normal desse normal, o kaique uuaaan quase morrendo rachei
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
KKKKKK KAIQUE DANDO A VIDA NESSE TREINO SENSACIONAL....AMEI KKKKKKK
CAVERNINHA APRENDEU A TREINAR ASSIM COM O JULHO BALESTRIN KKKKKKK
MUITO TOP SEUS CONTEÚDOS KAIQUE ESTÁ DE PARABÉNS!🔥🔥🔥🔥
FINALMENTE VIDEO NE CARAIOKKKK bem dms pae
Acabei de assistir o vídeo do Cariani elogiando tua genética e tô aqui pra testemunhar tua evolução! 👏🏼❤
Qualquer vídeo que o Nildo Caverninha aparece dá certo... Opaí ó!
Caverninha é foda 🔥🔥 queria eu treinar com ele! Bora Kaique!
Quer ficar monstro treine como um 💪💪💪💪💪💪
Caverna fazendo a boa 💪🏻
"Voce é mais que isso" kakaakakakak rachei
Muito bom o treino Kaique. Eu não treinaria os músculos estabilizadores no começo do treino não, pelo menos quando eu fazia isso sentia a panturrilha fadigar antes do posterior de coxa. Melhor fazer no final ou em outro dia.
se eu deixasse pro final ai..... você viu né? kkkkkkkkkkkkkk
@@kaiquegabrieltv Faz no dia de superiores kkkkkkkk
Se tu continuar treinando com o caverninha , tu vai chegar no seu objetivo bem rápido🎉🎉🎉
caverninha é resenha kkkkk
boa chefe treinão monstro esse slc kkkkkkk
" você é cotó" 😂😂😂
Caverninha é muito top💪🏽🙏👊🏼👊🏼
Se quiser, sim mano
Resenha top d+ kkkkkkk
Posta mais vídeos mn
10:40 deu pra ver o quadríceps saltando
uma hora esse bicho sai
É isso ai...se o caveira não chega ia fazer um treino fofo....
Bora kaiqueee!fecha com o caverna
MARCHA KAIQUE
Que loucura! Senti o esforço dele, parecia que era eu fazendo força! Treino no leg top demais 🙏🏼❤️
quinta-feira vai ser bagunça klkkkkkkkkkkkk
Caverninha é um cara da hora. Bota qualquer um pra cima.
Kkkkkkkkkkk muito bom!
Ai meu Deus! 😮
Brabo demais
Lascou c as perna do cabra misericordia eu ia chorar😂😂😂😂😂😂
esse treino foi bom memso, se prepara pra passar o resto da semana andando alejado kkkkkk
ta doendo mto juro
Muuuuito bom
Caverna é braboo
Vc foi um herói. A maioria teria desistido. O treinador também foi muito bacana, mas as suas pernas devem tá só o lixo 😂
mais videos com caverinha mano kkkkkkkkkk
Kaique treinou com o kaverinnha e nao voltou mais no TH-cam jkkkkk
Nunca mais ele faz perna com o Caverninha kkkk
Eu ri dmais nesse final
Ensina criar quest pelo RME?
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk facinho po
quase que alma sai do corpo kkkkkk
Pô, leg day é foda irmão, se sai da academia se rastejando e com as calça borrada
Cuidado que o latrel brasileiro vai te deixar se cadeira de rodas viu chocolate branco 🤣🤣🤣🤣
O Cara tá dando o Sangue depois do Projeto , tem gente no projeto do cariani que nem começou ainda kkkkkkk se é que vcs me entendem kkkkkk
mds, eu não queria estar na tua pele, esse cara é doido kkkk
passei mal só de ver kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kaique (ou alguém que sabe mto), descer até mais que 90° grau, como vc desceu, no agachamento, não tira muita carga das pernas e aumenta no joelho?
Não. Qualquer exercício de perna com basta peso sobrecarrega o joelho, mas e por isso q vc tem q ir progredido aos pouco de acordo com a evolução doa seus músculos, pois são os seus músculos q vão proteger suas articulações e etc.
Mas pode descer a 90° tranquilamente (com sua carga limite) a unica grande diferença é que vc vai trabalhar bastante glúteo e lombar
Nesse ai quase a maquina desliga..kkkk
quinta-feira vai desligar ctz
Carai sinistro treinar com os caras
Tem algum alimento que ajuda nessa acidose no treino de perna? Tem dia que eu pego um pouco mais pesado dá aquela ânsia no final do treino. O foda é chamar o urro no meio da academia.
eu não manjo hahaha, só vou
Posso falar por mim, eu evito comer proximo ao treino e nao bebo agua, só molho a boca. E outra coisa q parece me ajudar e ingerir algo doce antes do treino, mas coisa bem leve, chiclete e etx
@@prayer7448 Valeu pela dica, man. Vou testar.
Oi, vou te dar algumas dicas que eu conheço.
Você não deve estar de estômago cheio, pois isso pode causar desconforto e enjoo. Por isso, alimente-se até 30 minutos antes das atividades físicas, dando preferência a carboidratos de rápida absorção, que vão aumentar sua reserva de glicogênio e te dar mais energia. Alimentos de absorção lenta demandam um processo digestivo mais demorado e, assim, durante a atividade física, os músculos e o processo digestivo irão competir pela perfusão e oxigenação sanguínea, que são altamente exigidas em ambos os processos.
Além disso, existe a beta-alanina, que é um aminoácido que atua aumentando o conteúdo de carnosina nas células musculares, contribuindo para diminuir a acidose metabólica. Vale lembrar que, assim como a creatina, o efeito da suplementação de beta-alanina é cumulativo. Por isso, deve ser ingerida de maneira contínua para que tenha efeito, ou seja, deve ser tomada todos os dias.
É isso pode marcar os treinos com o caverninha
💪🏽
Esse baiane ai é brabo em kkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkk bixo é doido
Pediu amplitude, teve amplitude 😂 muito bom
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Depois dessa, Kaik vai querer saber os horários q ele treina e_e
Kkkkkk😂😂😂 boa
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK caralho o Kaique quase morreu umas 10 vezes nessa porra dessa Leg45 KKKKKKKKKKKKK
Caverninha é mt engraçado pqp
"tira a mão que você é cotó"
~Kaique tenta levantar
"Não, você não vai levantar, não, pai. Eu não vou deixar você lavantar, não"
"Você vai fazer essa porra, viado"
Kaique: não, vou vomitar, calma ai"
"Problema seu pai, tem problema não. Bora, pai, só termina quando acaba po, bora"
Muito momentos icônicos kkkkkkkkkkkkkk
eu parecia um cadeirante juro
Gostei sem moleza
Kkkkkkkkkkkk
Qual o nome desse trap da primeira sessão?
postou o treino completo nesse videou, ou pulou series e reps?
Tu acha que ele tem condições de continuar? Tu é ingênuo
O que vc acha da calistenia?
não acho nada kkkkkk mal conheço infelizmente
@@kaiquegabrieltv são exercícios com peso do corpo,barra fixa ,flexão,paralelas, agachamento, panturrilha
@@kaiquegabrieltv você já fez flexão e barra fixa
irmão, to a procura de um fone bom, o teu eu acho por qual nome?
@qcybrasil no instagram, cupom KAIQUE10 no site todo
@@kaiquegabrieltv valeu irmão 🔥
Boa mano
Me perdoe
7 dias sem video mano ?
Quer dizer seu glúteo tá estimulado?
opa kkkkkkkkkkk claro
Comentário
Esse caverinha é baiano ?