ბონდო რო დასპეცდა უკვე ამ საქმეში😅❤️ ძალიან კარგი ეპიზოდი იყო თაზოც იდეალურად და კიდევ გვინდა თქვენი ვიდეოები ორივე ერთად ასევე დარბაზიდანაც წარმატებები ❤️❤️❤️
გააჩნია რომელუ კუთხიდან გასჭვრეტ სიტუაციას. როცა ბოდიბილდერი ხარ, უფრო მეტიც გჭირდება დღეში, ვიდრე 50 ლარი და ბონდოს რაციონი ბევრად მისაღებია ჩემთვის პირადად... ;)))))))
ეს თაზოსთვის მართლა ერთი დღის რაციონია? ცოტას ხომ არ აზვიადებთ? ეს იმდენი ცილა გამოდის, რომ ამდენს დიდი ბოდიბილდერებიც კი არ იღებენ. რომ დავთვალოთ, ნახე რამდენი ცილა გამოდის: 1 კგ ქათმის ფილე - 300 - 310 გ. 300 გ ორაგული - 60 გ. 6 ცალი კვერცხი - 78 გ. კარტოფილი - 10 გ. 400 გ შვრია - 54 გ. 400 გ ბრინჯი - 11 გ. ბროკოლი - 10 გ. ეს ყველაფერი არის 523 გრამი ცილა, დავამრგვალოთ 500 გრამამდე. რომელ ბოდიბილდერს სჭირდება ამდენი? დიდი, წარმატებული ბოდიბილდერებიც კი სხეულის მასის ერთ კილოგრამზე 2 - 2,2 გ ცილაზე მეტს არ იღებენ, თანაც მაშინ, როცა წონის მატების რეჟიმში არიან. გამოშრობის დროს კიდევ უფრო ნაკლებს. თაზო რატომ იღებს ამდენს?
📌გამომყევით ინსტაგრამზე instagram.com/bonditto
📌გამოიწერეთ თაზოს არხი th-cam.com/channels/RuU.html...
📌თაზოს ინსტაგრამი
instagram.com/tazos__
Sheni
ბონდო რო დასპეცდა უკვე ამ საქმეში😅❤️ ძალიან კარგი ეპიზოდი იყო თაზოც იდეალურად და კიდევ გვინდა თქვენი ვიდეოები ორივე ერთად ასევე დარბაზიდანაც წარმატებები ❤️❤️❤️
ჯეოფიტმენა მაგარი კაცია. იცის ძმაო ბაზარში სიარული. თაზომ ცოტა იაფად უნდა დაამუღამოს რაღაცეების ყიდვა. რაღაცეებში ძაან მოატყვილეს
ბონდო ორივე ძალიან კარგი იყო მაგრამ მაინც შენსას ვფიქრობ❤😂
რა კარგი იქნებოდა ვინმეს დინამიტის კონტენტი რომ გაეგრძელებინა 😢❤
მოგვენატრე ძმაა❤
Dzaan gaaswora warmatebebi ,❤️❤️
ბონდო ხორცი ძალიან მიყვარს და ასერომ შენი უფრო მომეწონა
გააჩნია რომელუ კუთხიდან გასჭვრეტ სიტუაციას. როცა ბოდიბილდერი ხარ, უფრო მეტიც გჭირდება დღეში, ვიდრე 50 ლარი და ბონდოს რაციონი ბევრად მისაღებია ჩემთვის პირადად... ;)))))))
ორი ლეგენდა ❤
მაგარი ხარ ჯეოფიტმენ❤
კაი ხალხი ხართ💛
ბონდო მაგარი კაცი ხარ მარა ეხა თაზოსი ჯობდა ❤
ბონდო შენი უფრო მაგარია მაგრამ თაზოსიც კაია
ერთმანეთს შეეჯიბრეთ ბონდო რა 1 წელია ველოდები🤣🤣მაგრა გაგვისწორდება ხალხს თუ შეეჯიბრებჯთ🥰
ბონდოს ტრავმა აქვს ამიტომ ნაკლებად სავარაუდოა
შენ წონებზე არ ხურდებოდა თაზო და ახლა დაძმაკაცდით იძახდი არ შევარჩენო და მასას იმატებდი👍
ისენი მანამდე უკან რო ედგნენ რა თემაა გვეღადავებით?😂🤣
xo albat shexvdnen da reklamis gaketeba undodat an shexvdnen da ver gadaiges
ეხლა 20 20 ლარი დაიყავით და ისე ქენით მერე 10 10 მერე 5 5 თი და მაგრად მოიხოდები❤
megobrebs gadaeyara shemtxvevito da 2:27 ze sergic da is meorec mastan ertad dganan gvaylevebt tu rasshobit
ბონდო 🎉❤
👍👍👍
ბონდო ვფიქრობ შენი უბრო კაია
თაზოს უფრო მომეწონა
Tazos racioni zmis❤️❤️
mand nayidi qatami da kupati ar ichmeva dzmao arc tevzi,warmatebebi magari kai xalxi xart
ტრუხა ბაზარია მაგას ერთ დრეში ერთი ადამიანნი ვერ შეჭამს ჯამრთელი ყოველ სემტხვევაში
dzaan dzmebi xart orive mara vitaminis produqcias xshirad nu apiarebt :D
მე მომეწონა თაზოსი
სად არის ეს ბაზარი? როგორ მოვხვდე
ბონდოსი უფრო კაია
ისე თქვენ შერკინებას ნახავდა კაცი
ასწორებს ბონდო
ეს თაზოსთვის მართლა ერთი დღის რაციონია? ცოტას ხომ არ აზვიადებთ? ეს იმდენი ცილა გამოდის, რომ ამდენს დიდი ბოდიბილდერებიც კი არ იღებენ. რომ დავთვალოთ, ნახე რამდენი ცილა გამოდის:
1 კგ ქათმის ფილე - 300 - 310 გ.
300 გ ორაგული - 60 გ.
6 ცალი კვერცხი - 78 გ.
კარტოფილი - 10 გ.
400 გ შვრია - 54 გ.
400 გ ბრინჯი - 11 გ.
ბროკოლი - 10 გ.
ეს ყველაფერი არის 523 გრამი ცილა, დავამრგვალოთ 500 გრამამდე. რომელ ბოდიბილდერს სჭირდება ამდენი? დიდი, წარმატებული ბოდიბილდერებიც კი სხეულის მასის ერთ კილოგრამზე 2 - 2,2 გ ცილაზე მეტს არ იღებენ, თანაც მაშინ, როცა წონის მატების რეჟიმში არიან. გამოშრობის დროს კიდევ უფრო ნაკლებს. თაზო რატომ იღებს ამდენს?
მე თაზოს რაციონი მომეწონა🙂
ჯეო fiთმენ შემდეგში გადაიღე ფულის გარეშე ერთი დღის გაძლება
აქვს გადაღებული
@@Sabbaa ვიცი კიდე გადაიღოს კაია
ძან მომეწონა
მოგვენატრა ბრო ასეთი ვიდეობი
sagol magar adgilas yidulobt produqtebs😂
kapitan jek geofitmenis zaan magari iyooo O:
chamodna chveni kapitan bondo dagviberda bondo moixode araa gvian gtxov
თაზოსი
lets go ara les go😅😅😅😅
💙😂😄
ჩემი საყვარელუ ხალხი ხართ
მე ბონდოსი მომეწონა თაზოსი😵😨🖓
5:28 ბიჭო მაგარი ბანძი დადგმა იყო კადრს მიღმა ჩანდნენ მაქამდე
გაიღადავენ ვერ მიხვდი?😂
@@Katlotman ეგ კი მივხვდი მარა მერე ბონდო როიძახის შეხვდნენო მაგიტო ვიფიქრე რო სერიოზულად დადგეს
ის ძმა წეღან უკან იდგა ეას მაყლევებთ აქ 😂😂😂
არვიცი
ბონდო რუსი ხარ?
6 კიარა 5 კვერცხი იყიდა ტიპმა
Kupati rom ar geyida sheni bondo
სულ რაღაც 5999 გამომწერი ბონდოო
1 დღის
მე გვერძე ჩაგიარეთ ბაზართან
ერთი კვირის
tazo teslia
კაპიტანი ბონდოსი
geo fitmenis sakvebI upro momewona orive kai iyo saxol biwebi
Bondo sheni askarad bevria da kargia
თაზოს რაციონი ჯობდა ცალსაცად
100k_s vuaxlovdebit subs glijet❤️
😂😂😂
BONDO SENI UFRO KARGI IYO MAGRAM KUPATI ARA
ბონდოსი
შენ დინამიტი და ვიკა
100 ლარად ან 200 ლარად
me bodi bilderi tazosi momewona ufro
vnaxot mdidrebi rogor ikvebebbian
Tazo
GEOFITMAN
Goal
geoopitmeni jobda
erti dgis 200 larad axla mdidrulze gadadi
ოპაა
Dadgmuli scenarebi
sheni
😂
kupati agarasodes iyido quchashi ://
შენი ბონდო
თაზო ვინაა
oil i
5
შენი
5:27 eg manamde ukan edga magas shignit ro iyo eg da vigac 😂 imena dadgmulia gegoneba
როდის შეეჯიბრებით შენ და თაზო ერთმანეთს?
სამწუხაროდ დიდი ალბათობით ვეღარასდროს. ყოველშემთხვევაში წოლჭიმში.
YOOOO
დდდდდ
sergii
კკკკ
დრფტ
1
2
Personal trainer gio. Moiwvie
😂
1
1