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Come RINVIARE in ARRAMPICATA- Tecnica del rinviaggio / moschettonaggio
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ส.ค. 2024
- Ciao ragazzi, vediamo insieme oggi come eseguire correttamente i rinviaggi in arrampicata. Rinviaggi, rinviate o moschettonaggi...l'importante è capirsi! Scopriamo le due tecniche principali in questo video didattico pensato per i principianti.
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ciao, sei bravo a spiegare, dovresti fare un video su come si fa sicura, ma soprattutto come fare le soste e le manovre in sosta. in parete ho visto cose assurde
Grazie
Consigli su come smettere di usare i denti come aiuto al rinvio alto?
Un grande
Ciao Daniele, ho una domanda riguardo al Moon.
Talloni e agganci (SULLE PRESE) sono permessi?
È permesso anche doppiare le prese?
Grazie mille in anticipo!
Ciao! Certo, è permesso qualsiasi cosa. Le uniche regole sono: partire dallo "Start" (una o due prese di partenza), arrivare al Top accoppiando per 3'', usare solo le prese indicate per quel determinato blocco. Gli appoggi presenti nella parte denominata "kickboard" (la parte verticale vicina al materasso) possono essere usati indistintamente.
Ciao Daniele, una domanda da super scarsone. Quando eseguo una scalata da primo (dopo varie difficolta') arrivo al top che sono sempre super sfinito e passo almeno 2 minuti a cercare di infilare la corda nei 2 moschettoni finali, utilizzando denti, bestemmie :D . Suggerimenti/Video per questa ultima manovra ?
Ciao Alberto! Ci sono varie tecniche e ti consiglio di leggere questo articolo ben fatto (www.epictv.com/node/19377), ma il metodo più semplice e veloce è agganciare alla catena un moschettone/rinvio e rinviare normalmente. Una volta che ti sei fatto bloccare in catena e sei più tranquillo e riposato, senza togliere la corda dal rinvio passi la corda dentro i due moschettoni della catena, a questo punto recuperi il rinvio e ti fai calare!
@@DPClimbing Grazie per la risposta!
Ciao Daniele, volevo farti due domande specifiche sull'allenamento al trave: ho quasi finito un ciclo di forza massimale di 8 settimane e ora comincerò uno di resistenza, e in questi giorni mi sono chiesto se fosse stato meglio fare prima il ciclo di resistenza e poi quello massimale. Cosa ne pensi?
Seconda domanda: visto che inizierò ad allenare anche i pinzati, tu li uniresti alle sessioni di resistenza o separeresti le sessioni?
Ciao Davide! Tutto dipende da qual è il tuo obiettivo. Hai fatto bene a fare prima Forza e poi Forza Resistente (la Resistenza vera e propria falla sulla roccia, semplicemente arrampicando molto). Sia la Potenzia sia la Forza Resistente dipendono dalla Forza Massimale, quindi bisogna prima innalzare questa e poi lavorare sul resto. Per quanto riguarda la seconda domanda ti conviene non mischiare mai gli allenamenti...o se devi farlo fa prima le sospensioni massimali sulle pinze, ti riposi 10' e poi vai di Forza Resistente. Non fare allenamenti di Resistenza in palestra, mentre ti alleni...una volta accumulata forza la convertirai in Resistenza in falesia. Ciao
e se no go el paneo?