El % GRASA en JUGADORES PROFESIONALES de FÚTBOL | Test y Antropometría deportistas
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- ✅ MEJORA como ENTRENADOR o JUGADOR de fútbol realizando este TEST de % de GRASA a tus jugadores.
En el día de hoy os mostraremos un método fácil y eficaz para que vosotros mismos podáis realizar una valoración antropométrica en casa y mejorar en este aspecto clave en el fútbol tanto profesional como amateur.
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SALUDOS DESDE MEXICO ,TENGO UNA DUDA ,PODRIAS HABLAR DE LOS CHALECOS CON GPS PARA FUTBOLISTAS Y RECOMENDARNOS CUAL COMPRAR Y DONDE ?
Cuan realiza un curso d control y monitoreos de GPS
Gran video, gracias por bajarnos esta información tan buena, saludos desde Argentina
Buenísimo Álvaro 💪⚽🧡
Gracias chicos
Excelente video, estoy en un curso de entrenador y justo ayer vimos nutrición y hablamos de los test. Me vino al pelo el video. Muchas gracias y saludos desde Uruguay
Wow que locura, 12% too bad. Como se nota que en los profesionales de ese nivel, no podes dejar ninguna ventaja. Saludos desde Argentina y gran video.
Buenas , de Uruguay la verdad muy buenos los vídeos que tienes ,
Gracias! Saludos
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Es inspiración pura profesor! Gracias por compartir! ✌🏿
Hay que llegar a los 50.000 este año, vamos chavalesssss
Muy buen video, la verdad me gusta mucho aprender del mundo del deporte
Podrías hacer un video sobre la nutrición post entreno 🤛💪
Muchas gracias y mucha suerte con tu nuevo equipo.
Eres un crack, saludos desde México!!
Maravilloso, muchas gracias.
Gracias a ti!
Muy fan del contenido de tu canal, muy util!
Saludos desde Perú Colega abrazo grande.
Muy interesante.Muchas gracias.
De gran ayuda tus videos 🤝
Gracias, saludos
Profe genial video , cree ud que estar debajo del 7 % de grasa corporal puede ser dañino para la salud del deportista ?
Habria que tratar cada caso de forma individual. Yo tengo un futbolista con 6%, quien se lo puede permitir genéricamente
querria preguntarte si tener 9 porciento de grasa es normal si mi medico deportivo dice que coma mas
Thanks
Gran video profe, siempre con un buen contenido y buena explicación, Gracias... Profe que test físicos aplicas normalmente para el inicio de pretemporada? Un abrazo, saludos desde Colombia!
¡Hola Álvaro!
¿Recomendarías realizar 2 o 3 tomas de cada pliegue por si hay errores?
Y si es así, ¿tú cómo lo haces? ¿Media de las dos o tres tomas, descartas el valor más alto y haces media con los otros dos...?
Por cierto, buenísimo el contenido de tu canal (estudio CCAFyD).
¡Un saludo!
Que costo supondria un estudio de datos antropometricos aproximadamente en una consulta? Gracias por el videoo
Hola Alvaro, Cuan exacto es el calculo con la ecuacion de Carter y los 6 pliegues? Que margen de error tiene en comparacion con una maquina profesional de laboratorio?
Saludos
Tiene un gran efectividad, hoy en día aparatos más eficientes hay pocos que tienen un coste extremadamente elevado
Es posible en futbol hacer un plan de trabajo de hipertrofia para ganar masa muscular y (finalizada la etapa deseada) cambiar de plan a bajar la grasa corporal?
Una pregunta, yo mido 1.77 y peso 61 kg, esta bien de avuerso a mi tamaño?
Buen video, pero faltó mayor instrucción anatómica para marcar los puntos, muy superficial, pero bueno
Hay que recurrir a tecnicos ISAK para no hacer cualquier cosa.. saludos
Álvaro, el año pasado nos hicieron la bioinpedancia en la facultad. Tenía 3% de grasa. Yo creo que no es normal. Mido 1,69 Y soy de complexión delgada.
A mí me pasó lo mismo, yo creo que la bioinpedancia no es muy exacto y hay que tener muchos factores en cuenta. Por ejemplo si rotamos mucho líquido antes de realizar el pesaje el impulso eléctrico va a viajar mucho más rápido por nuestro cuerpo ya que el agua es conductora de la electricidad. Eso ya cambia mucho en el dato y pierde validez
La ventaja de la bioimpedancia es que es menos invasivo para el jugador/a.
menos de un 8%?!!!! para un jugador que juega 2 veces a la semana al maximo nivel 90 minutos, me parece bajisimo.
Entreno a profesionales y jugadores de selección, son dos mundos distintos
Eso es para el maximo nivel
Hola apartir de que edades podemos realizar el test a nuestro jugadores yo trabajo con sub 10 ,12, 13 años
Como tener un cañon en mi pierna? Hay ekercicios para eso?