Cień. Medytacja psychoterapeutyczna. Od szamba do Źródła cz. 1 - Gracjana Pawlak
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- Jest to pierwsza medytacja z pierwszego cyklu siedmiu medytacji psychoterapeutycznych pt. "Spotkania z Cieniem".
Podkład do medytacji wykonała Magdalena Pytkowska na misach dźwiękowych, gongach, dzwonkach, kalimbie i bębnie oceanicznym / duszawciele
Przed wykonaniem tej medytacji obejrzyj wykład o mapie świadomości Davida Hawkinsa: • David Hawkins. Siła cz...
Dostęp do pozostałych medytacji z tego cyklu uzyskasz tutaj: sklep.gracjanap...
1 - Cień - oddzielisz w niej swoją świadomość od emocji wstydu i winy - Cienia - po to, by później móc zbudować z nim relację na nowo.
2 - Szambo - w drugiej medytacji zobaczysz symboliczną przestrzeń Twojego wewnętrznego szamba i wykonasz krok w stronę oczyszczania go do postaci czystego źródła.
3 - Uwalnianie emocji - w trzeciej medytacji przejdziesz terapeutyczny proces uwalniania od wstydu i poczucia winy. Tę medytację możesz powtarzać wielokrotnie, gdyż jednorazowo może ona dotyczyć tylko jednego przeżycia.
4 - Trójkąt dramatyczny - w czwartej medytacji popracujesz z trójkątem dramatycznym, który rozgrywasz w swoim życiu, wchodząc naprzemiennie w rolę ofiary, oprawcy i ratownika. Możesz powtórzyć ją za każdym razem, kiedy w codziennym życiu zidentyfikujesz u siebie zachowanie w którejś z wymienionych ról.
5 - Oczyszczanie szamba - w piątej medytacji dokonasz oczyszczenia z głęboko nieświadomych emocji, które w Tobie utknęły i wpływają na obecne życie.
6 - Integracja - w szóstej medytacji połączysz się ze Źródłem.
7 - Nicość - w siódmej medytacji wyjdziesz poza umysł.
----------------------------------------
Mapa poziomów świadomości została stworzona przez lekarza psychiatrę i nauczyciela duchowego, Davida Hawkinsa. Jest genialnym narzędziem porządkującym i znacząco poszerzającym rozumienie drogi rozwoju ludzkiej świadomości i tego, jak, i dlaczego właśnie tak, układa się nasze życie. Poszczególnym poziomom przyporządkowałam cykle medytacji: Spotkania z Cieniem - wstyd i wina
Wewnętrzne Dziecko - depresja i żal
Zwierzę Mocy - strach i żądza
Ludzie i Lustra - złość i duma
Żywioły - odwaga, neutralność i ochota
Oblicza Ja - akceptacja i rozsądek
Źródło - miłość i radość
Medytacje psychoterapeutyczne w Podróżach w głąb poziomów Twojej świadomości pomogą Ci uwolnić utknięte emocje z obszaru siły. Są to emocje o niskich wibracjach, utrudniające nam życie i służące głównie ludzkiemu ego. Dzięki pracy z nimi możesz stopniowo coraz bardziej wychodzić poza swoje ego do emocji o wyższych wibracjach, a następnie, dzięki pracy z obszarem mocy - wyjść zupełnie poza ja, umysł i wszelkie emocjonalne interpretacje rzeczywistości.
Wszystkie 7 cyklów medytacji psychoterapeutycznych (łącznie 48 sztuk) stanowią spójną całość i są wielowymiarową podróżą w głąb Twojej świadomości, która zajmie Ci rok lub więcej czasu. Jestem w trakcie tworzenia tych materiałów, więc będą one dostępne z czasem. Póki co w Twoje ręce oddaję pierwszy gotowy cykl 7 medytacji psychoterapeutycznych pt. „Spotkania z Cieniem”, dostępne w sklepie Fundacji.
Cena każdego cyklu wynosi 180 zł - tyle, ile przeciętnie kosztuje jedna sesji psychoterapii indywidualnej. Twój zakup wspomoże zatem proces wspierania zdrowia psychicznego młodego pokolenia, któremu służy moja Fundacja.
Kilka zdań o samych medytacjach:
Medytacja jest dziś pojmowana na wiele różnych sposobów i służy przeróżnym celom. Wymyślono już bardzo dużo technik medytacyjnych. Od oddechowych, po taneczne. Od stanu „niebycia” do wykonywania wszelkich czynności w życiu w stanie medytacji. Od afirmacji przez wizualizacje po psychologiczne treningi mentalne. Zachęcam Cię do próbowania różnych, żeby znaleźć te najodpowiedniejsze dla siebie.
Medytacje psychoterapeutyczne, które tworzę, oparte są o model pracy Gestalt i kilka koncepcji naukowych, które ze sobą integruję. Możesz zatem doświadczyć w nich wizualizacji spotkań różnych aspektów samego siebie, jak również tzw. doświadczeń korekcyjnych podobnych do tych, jakie odbywają się w gabinecie psychoterapeuty. Oprócz tego zawierają one elementy oparte na odkryciach fizyki kwantowej.
Oczywiście w takiej medytacji pozostajesz sam i tylko mój głos może stanowić dla Ciebie źródło wsparcia w tej podróży. Nie ma między nami żywej relacji, przez co podróż ta nigdy nie zastąpi profesjonalnej psychoterapii ani tego, co oferuję w ramach transformacji świadomości we współpracy indywidualnej (na żywo lub online) lub w małej grupie (szczegóły już wkrótce). Może jednak posłużyć Ci do samodzielnej pracy z własną świadomością - i taki jest jej cel.
Jeżeli systematyczna praca ze stworzonymi przeze mnie medytacjami psychoterapeutycznymi otworzy w Tobie obszary, w których będziesz chciał jeszcze bardziej pogłębić i poszerzyć swoją świadomość - zapraszam Cię do kontaktu ze mną - z pewnością znajdziemy wspólnie najodpowiedniejszą formę wsparcia dla Ciebie.
www.gracjanapawlak.pl
Jestem wdzięczna za film
🙏🤗❤️
Bardzo dziękuję za Pani pracę. Właśnie dziś trafiłam na Panią na youtbe. Dołaczyłam do subskrybentów .To chyba odpowiedzni czas. Pozdrawiam serdecznie.
Bardzo proszę:) Niech służy:)
Bardzo dziekuje :) wyslalem intencje z prosba o wlasciwe wsparcie ^^
Dzisiaj moja intencja objawila sie w materii w postaci Pani pracy ^^
Niebawem zakupie caly produkt.
Serdecznie pozdrawiam :)
Z Moca! :)
🙏🤗❤️
Dziękuję Ci i jestem wdzięczna za informację......rozumiem je.
Podczas filmu z medytacja niestety wskoczyło kilka reklam które zakłóciły spokój i to co działo się podczas .....niestety wybija to z medytacji i jej skutku
Piękne dźwięki gongu.
Pozdrawiam serdecznie .
Zgłębiam dalej z Tobą swoje cienie
Dużo zdrówka
Reklam nie ma tylko, jeśli użytkownik wykupi pakiet premium od YT. Takie czasy. Szkoda. Ale dziękuję, że ze mną jesteś. Życzę pomyślności w Twojej podróży :)
@@gracjanapawlak dziękuję 😘 Ci
Jestem pełna uznania dla Pani pracy i dołączam do grona subskrybentów.
Dziękuję :) Uznanie zawsze miło mi przyjąć :)))
Witam na Pani stronie są tylko dwa cykle medytacji. Kiedy pojawią się następne ?
Trzeci cykl jest w trakcie tworzenia, całość będzie dostępna z czasem. To projekt długoterminowy i uzależniony nieco od weny twórczej mojej i współpracujących muzyków🎹😉❤️
Pani Gracjano, po pierwsze Piękne Imię!! 🙂 Po drugie, mam pytanie...
Właśnie znalazłam Pani kanał, jestem wierzącą katoliczką... Widzę, że ma Pani na kanale kolędy... Jaką ma Pani wiedzę o tym czy duchowne związanie z Bożą Łaską i identyfikacja siebie w odniesieniu do Boga czy nas w czymś blokuje w poziomach świadomości?
W poziomach świadomości chodzi o uwalnianie emocji. Jezus, Budda i każdy oświecony człowiek przeszli przez wszystkie poziomy. To, co mówili z poziomu oświecenia do "zwykłych" ludzi, mogło zostać przez nich zrozumiane jedynie przez pryzmat poziomu, na którym sami byli. Wiara w Boga nie wznosi nas do oświecenia, w rozwoju świadomości chodzi o coś więcej. Potrzeba zbudowania realnej relacji, w której człowiek będzie potrafił w pełni zaufać i siebie powierzyć (własnemu sercu, Bogu czy polu kwantowemu - to wszystko jest tym samym). Jezus tego uczył, ale stworzony przez człowieka system religijny - cóż, jeśli miała Pani szczęście trafić na świadomych księży, to jestem pełna zazdrości...