MES 5 CONSEILS ANTISTRESS (de la part d'une stressé de la vie lol)

Une vidéo simple cette semaine pour te donner mes petites astuces quand je me sens trop submergée par les tracas du quotidien 😅
Dans l’espoir que ça puisse t’aider 🫶🏼
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Withbarchalove 💓
Chapitre:
00:00 - intro
01:36 - commencer par purifier la maison
01:53 - pourquoi c’est important de faire du Dikr + ma routine
04:00 - c’est bien le Ramadan…
04:20 - Prends soin de toi et fais toi belle pour toi !
06:14 - fais toi une cookies jare et célèbre toi
10:10 - pose toi et prends le temps d’écrire sur papier tes émotions
12:01 - cultive le pouvoir de la gratitude 🙏🏼
13:01 - idées de faire des daily vlogs Ramadan