아직도 이런 인식을 가지신분들이 많군요 몇가지만 설명해드리겠습니다. 첫째-비건은 장내불균형을 예방합니다. (과일,채소등으로 이루어진 식단은 위장해독에 도움을 줍니다) 둘째- 다양한 성인병예방에 도움을 준다. 셋째-필수 비타민을 다량 섭취할 수 있다. 하지만 비건을 한다고해서 살이빠지거나 무작정 건강해진다는건 아니다. 당연히 비건으로된 가공식품도 일반적인 가공식품처럼 건강해지지는 않는다. 우리가 가공식품을 맛으로먹지 건강해질려고 먹는건 아닌거처럼 마찬가지 아닌가요? 건강을 위해서나 윤리적인 측면에서 쉽지않은 비건인거는 누구나 알고있습니다. 자신이 못할거같으먼 훈수보다는 박수를 쳐줍시다👏
우선 저는 완전 비건이아니라 비건을 지향하며살아가고있는데요 건강을 생각한다면 비건이나 논비건이냐 보다는 얼마나 양질의 균형잡힌 식단이냐가 더 중요한 부분이라고 생각해요 동물성식품의 유해성과 비건의 유익함은 이미 여럿 증명된 사실이구요(소화기관을 말씀하셨는데 채식을 경험해본 대다수의 분들이 가장 뚜렷하게 느낀 효과가 소화관련 부분인데 왜 그렇게 생각하시는지 궁금하네요🤔) 그럼에도 양측간의 의견이 분분하고 비건을 지향하고있는 저 또한 비건이 완전하며 완벽하다고 확답을 내리지는 못하겠어요 결국 어떤 정보를 취할 것이고 어떤 선택을 내릴 것인지는 본인이 결정하는 거겠죠 그리고 그 선택들을 존중해줘야하고요! 걱정은 감사합니다만 제 몸은 제가 챙겨보겠습니다😊
초콜릿자체가 비건아닌가요?
건강에 안좋은 비건을 왜 하는건지...
소화장애 있는거 아닌이상
일반식 드셔요...
젊음은 짧습니다
소화기관역시 노화되고 늙습니다.
몸 한번 망기지면
원상복구는 쉽지 않아요
소화기관 망가지기전에 일박식 드셔요
아직도 이런 인식을 가지신분들이 많군요
몇가지만 설명해드리겠습니다.
첫째-비건은 장내불균형을 예방합니다.
(과일,채소등으로 이루어진 식단은 위장해독에 도움을 줍니다)
둘째- 다양한 성인병예방에 도움을 준다.
셋째-필수 비타민을 다량 섭취할 수 있다.
하지만 비건을 한다고해서 살이빠지거나 무작정 건강해진다는건 아니다. 당연히 비건으로된 가공식품도 일반적인 가공식품처럼 건강해지지는 않는다. 우리가 가공식품을 맛으로먹지 건강해질려고 먹는건 아닌거처럼 마찬가지 아닌가요?
건강을 위해서나 윤리적인 측면에서 쉽지않은 비건인거는 누구나 알고있습니다.
자신이 못할거같으먼 훈수보다는 박수를 쳐줍시다👏
우선 저는 완전 비건이아니라 비건을 지향하며살아가고있는데요
건강을 생각한다면 비건이나 논비건이냐 보다는 얼마나 양질의 균형잡힌 식단이냐가 더 중요한 부분이라고 생각해요
동물성식품의 유해성과 비건의 유익함은 이미 여럿 증명된 사실이구요(소화기관을 말씀하셨는데 채식을 경험해본 대다수의 분들이 가장 뚜렷하게 느낀 효과가 소화관련 부분인데 왜 그렇게 생각하시는지 궁금하네요🤔)
그럼에도 양측간의 의견이 분분하고 비건을 지향하고있는 저 또한 비건이 완전하며 완벽하다고 확답을 내리지는 못하겠어요 결국 어떤 정보를 취할 것이고 어떤 선택을 내릴 것인지는 본인이 결정하는 거겠죠 그리고 그 선택들을 존중해줘야하고요! 걱정은 감사합니다만 제 몸은 제가 챙겨보겠습니다😊