Экономное меню на три дня. Идеи экономного меню на семью из 4 человек. Экономное питание.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 69

  • @user-ug2zl8vy2i
    @user-ug2zl8vy2i ปีที่แล้ว +8

    Видео с каждым разом всё качественнее) Труженица!)

  • @tatyanamanzar8679
    @tatyanamanzar8679 ปีที่แล้ว +4

    Какой же это труд все заснять! Спасибо Вам!

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  ปีที่แล้ว +3

      Придумать меню, снять, смонтировать, расписать цены и рецепты в описании, проставить эпизоды, загрузить на Ютюб это тоже занимает минут 20 😁

  • @user-sh1jw5mw5s
    @user-sh1jw5mw5s ปีที่แล้ว +5

    Валечка, спасибо! Вы очаровательны! Фото👍

  • @user-sh1jw5mw5s
    @user-sh1jw5mw5s ปีที่แล้ว +4

    Вы помогаете! Спасибо и всех благ Вам и вашим родным!

  • @user-js6ez8uj4h
    @user-js6ez8uj4h ปีที่แล้ว +7

    Большое спасибо за рецепты, все хорошо, особенно понравились рецепты приготовления котлет и овсяного печенья, думаю приготовлю😘

  • @krasillena
    @krasillena ปีที่แล้ว +4

    Спасибо за рецепты. Как всегда все интересно и аппетитно❤😊

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  ปีที่แล้ว

      Пожалуйста! Рада быть полезной! 😉🌹

  • @evgeniyamaya
    @evgeniyamaya ปีที่แล้ว +3

    Мое почтение! Благодарю за Ваш труд, очень полезное видео, есть что приготовить из данного меню. Здоровья Вам и вашим близким и успехов в развитии канала, миллион подписчиков!❤💐👍😊🤗

  • @user-dh7dl8vq6x
    @user-dh7dl8vq6x ปีที่แล้ว +1

    желаю и дальше вам так жить.экономно

  • @user-ui5vn2ou2f
    @user-ui5vn2ou2f ปีที่แล้ว +3

    Спасибо за рецепт овсяного печенья

  • @user-ts7ke7zm8p
    @user-ts7ke7zm8p ปีที่แล้ว +3

    Хочется поблагодарить вас за таймкоды, очень удобно переключать и искать что надо!

  • @andreysmits3920
    @andreysmits3920 ปีที่แล้ว +4

    Классное меню❤

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  ปีที่แล้ว

      Рада, что вам понравилось! 🤗🌹

    • @user-xv6tb1fy1b
      @user-xv6tb1fy1b ปีที่แล้ว

      Спасибо хорошие меню👍👍👍💞

  • @ANGEL_1998
    @ANGEL_1998 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за обзор. От сырный вафель все в восторге) отдельное спасибо за список продуктов, очень удобно, распечатал, и взял с собой в магазин.

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  ปีที่แล้ว

      Сырные вафли, действительно очень удачный рецепт, моим тоже часто пеку. Я очень рада, что мои видео для вас полезны и это очень ценно ❤️🌹

  • @valerij1980
    @valerij1980 10 หลายเดือนก่อน

    Благодарю🤝 🙏👍

  • @user-ls1ep5qo8c
    @user-ls1ep5qo8c ปีที่แล้ว

    Валентина спасибо за быстрый ответ.

  • @tatyanamanshilina4942
    @tatyanamanshilina4942 ปีที่แล้ว

    Очень очень удобно, что вы подсчитываете стоимость. Конечно в разных регионах разные цены, но тем не менее все равно ориентируемся.

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  ปีที่แล้ว +1

      Я тоже так считаю, хотя некоторым это не нравится, поэтому в видео цены не указываю, чтобы не провоцировать зрителей, а указываю в описании )

  • @tili-testovy
    @tili-testovy 6 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за рецепты! Люблю смотреть ваш канал как медитацию))) Скажите, как вы ухаживайте за печью гриль? Не могу свою отмыть( Уже не знаю что делать...

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  6 หลายเดือนก่อน

      Благодарю! В настоящее время у меня уже газовая плита с большой электрической духовкой, поэтому не могу подсказать )

  • @Elenka.1982
    @Elenka.1982 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо❤

  • @user-gx6yj1wh6b
    @user-gx6yj1wh6b ปีที่แล้ว

    Здравствуйте начала смотреть ваши меню спасибо большое вам за рецепты и очень выгодно курицу целиком брать я что все по частым а теперь беру несколько кур ц разделяю как говориться и на будьон филе можно и остальные запчасти дай бог вам здоровья, радуйте нас дал ше у вас есть чио взять на заметку и го овить

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  ปีที่แล้ว

      Добрый день! Я очень рада, что мои видео вам полезны! 🙃

  • @gelena_taxi_yakutsk5095
    @gelena_taxi_yakutsk5095 11 หลายเดือนก่อน

    Не забудьте при подсчёте итоговой суммы за продукты указать регион, где вы это всё купили. У нас, например, за этот продуктовый набор выйдет не меньше 3тр

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  11 หลายเดือนก่อน

      Доброе утро! У меня в описании указан регион и дата закупки продуктов)

  • @user-qm1bk4rr5z
    @user-qm1bk4rr5z ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте. А для чего курицу с белком перемешиваем? Можно этот этап пропустить?

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  ปีที่แล้ว +1

      Это получается своеобразный кляр, с ним курочка лучше обжарится и будет нежной за счёт взбитого белка, попробуйте так приготовить 😉

    • @user-qm1bk4rr5z
      @user-qm1bk4rr5z ปีที่แล้ว

      @@ud_valentinabarabanova спасибо. Обязательно попробую 🤗

  • @user-fp8dd4og2k
    @user-fp8dd4og2k ปีที่แล้ว

    👍

  • @alisasemicheva509
    @alisasemicheva509 10 หลายเดือนก่อน

    Я не поняла про свежую капусту, может имелось ввиду квашеную. Ваша же свежая...

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  10 หลายเดือนก่อน

      Нет, в меню квашеную капусту не использовала )

    • @alisasemicheva509
      @alisasemicheva509 10 หลายเดือนก่อน

      @@ud_valentinabarabanova дак я и уточняю. Вы сказали в видео, что не нашли в магазине свежую, поэтому используете белокачанную. А это ведь и есть свежая капуста. Может, я чего-то не знаю

  • @user-dm7tv8jz8o
    @user-dm7tv8jz8o ปีที่แล้ว

    Я вот не поняла, вы пишите, что кг мяса на кости стоим 260р. Следовательно 700 грамм этого же мяса на кости будет стоить 182р. Но у вас 182 рубля стоит 700 грамм уже фарша. Вы кости тоже на фарш перемололи?

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  ปีที่แล้ว +2

      Нет, обычно кость использую на бульон, а мясо перекручиваю на фарш, без костей. А вы не так делаете?

  • @oleksandrabordiychuk2879
    @oleksandrabordiychuk2879 11 หลายเดือนก่อน

    Рецепты хорошие но вот в чем вопрос. Дети кроме дома питаться ещё в садике.т А как мужу хватает таких порций я не понимаю. Разве что он на удалёнке и физически вообще не работает. 😮

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  11 หลายเดือนก่อน

      Добрый день! Всё верно, дети питаются доп. в школе и в детском саду, а муж работает физически и умственно на предприятии, а на видео я показываю свои порции, у мужа естественно порция больше )

  • @user-ls1ep5qo8c
    @user-ls1ep5qo8c ปีที่แล้ว

    А как переключать таймкоды чтобы найти нужное видио?

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  ปีที่แล้ว

      Когда вы держите телефон вертикально под названием видео есть слово ещё, нажмите на него и у вас откроется описание, а внизу как раз находятся эпизоды с интересующим вас фрагментом видео )

  • @lonelyn5969
    @lonelyn5969 ปีที่แล้ว

    Сырные вафли 😮 Как??? КАК я их пропустила то? И про курицу в белке, это курица по китайски, вроде? Во сне чтоль смотрела видео😂

  • @user-mq9gj3fm9d
    @user-mq9gj3fm9d ปีที่แล้ว

    🌺🌺🌺👍👏👏👏

  • @user-pw9tc2bo2h
    @user-pw9tc2bo2h ปีที่แล้ว

    13 тыс с учётом огорода, это экономно?

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  ปีที่แล้ว

      Не совсем поняла вопрос. Уточните, что означает сумма 13 тыс и про какой огород идёт речь?

    • @user-pw9tc2bo2h
      @user-pw9tc2bo2h ปีที่แล้ว

      @@ud_valentinabarabanova Ну вы же говорите, что зелень с огорода. 112р в день на человека.

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  ปีที่แล้ว

      @@user-pw9tc2bo2h, да, пока только зелень с огорода.

    • @user-bc1pv4ft3i
      @user-bc1pv4ft3i ปีที่แล้ว +2

      Вполне экономно. Это ведь не впроголодь.

    • @lonelyn5969
      @lonelyn5969 ปีที่แล้ว

      А разве нет? Исходя из бюджета прожиточного минима, на еду должно уходить примерно 8 тысяч. На человека. А здесь меньше 3500 выходит

  • @user-fe3tl6su3h
    @user-fe3tl6su3h 10 หลายเดือนก่อน +4

    Каждое блюдо по отдельности имеет место быть. Но на таком рационе долго не протянешь. Завтрак хиленький, на обед один супчик, да и тот без мяса. Как только мужик в семье такое выдерживает !? Похоже вы все дополнительно питаетесь - дети в садике и в школе, а муж и вы на работе чаевничаете или бегаете в кафешки. Зачем сочинять небылицы ?

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  10 หลายเดือนก่อน

      Расскажите, пожалуйста, про свой рацион. Что кушаете на завтрак, обед и ужин и в каком количестве?

    • @user-tr1bq3zt9d
      @user-tr1bq3zt9d 7 หลายเดือนก่อน

      Как зарабатывает мужик - так и кушает.

    • @user-zx5xs6xq7o
      @user-zx5xs6xq7o 7 หลายเดือนก่อน +1

      Свинина, курица, яйца. Что не так? Сколько должен есть мужик? Целую курицу в день?

    • @tinamakadami
      @tinamakadami 7 หลายเดือนก่อน +2

      Вы видимо описали не мужчину в доме а МУЖИКА. Нормальные мужчины нормально и едят. У нас в семье муж из своей тарелки мясо ребёнку дает даже если один кусочек у него. Что за бред вы пишите? Тоже по порциям готовлю, ничего страшного и из одной курицы 6 блюд готовлю иногда и 7 и 8. Еду не выкидываем совсем. Каждый день готовлю. Прекращайте обожествлять "МУЖИКОВ" Нормальных мужчин полно

    • @user-zx5xs6xq7o
      @user-zx5xs6xq7o 7 หลายเดือนก่อน +1

      @@tinamakadami поддержу вас. Мой муж недавно сходил на встречу старых друзей. Пришёл домой в шоке, говорит, один весит 115, другой 120, третий 150. Это возраст около 55 лет. Это ж сколько лет надо было жрать, простите? Когда муж начинает весить больше 80 кг, сразу сокращает порции и идёт в спортзал, выглядит на 45 в свои 58. А у некоторых видимо миссия в жизни, отрастить себе живот.

  • @user-tz2zm5ld1c
    @user-tz2zm5ld1c ปีที่แล้ว

    Да уж... Порции просто крохотные. Что ж меню-то такое жвдное.

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  ปีที่แล้ว

      Меню приготовлено под наши потребности, иногда и это не съедаем за 3 дня)