Alexploration du sport & de l'entrepreneuriat

Dans cet épisode d'Alexploration, j'interviewe Gildas, coach sportif et entrepreneur, pour discuter du lien entre sport et entrepreneuriat.
Gildas se présente comme un coach sportif de 42 ans, père d'un petit garçon, et co-fondateur de l'entreprise "Bien dans mes baskets" avec sa conjointe psychologue. Leur concept combine la santé mentale et physique pour aider leurs clients à reprendre le sport en douceur et à retrouver une vitalité essentielle.Gildas explique que la vitalité, pour lui, va au-delà de l'énergie physique. C'est une énergie profonde, ressentie intérieurement, qui nous prépare à affronter les hauts et les bas de la vie et de l'entrepreneuriat.
La plénitude, selon Gildas, réside dans la capacité à naviguer sereinement à travers les difficultés quotidiennes, en acceptant que la vie soit faite de défis constants.Il insiste sur l'importance du mouvement quotidien, expliquant que même de petites actions comme la respiration consciente peuvent avoir un impact significatif.
Gildas utilise des exemples personnels et des anecdotes pour illustrer comment le sport et la respiration ont transformé sa vie et celle de ses clients.
L'épisode aborde également la difficulté de trouver un équilibre entre le travail, la famille et les loisirs.
Gildas propose des solutions simples comme commencer la journée par un exercice de respiration ou une courte séance de sport pour mieux gérer le stress et maintenir un niveau d'énergie élevé.
Un cas client marquant est celui de Jean-Luc, un mentor de 45 ans qui, après avoir intégré le sport dans sa routine matinale, a retrouvé une vitalité et une confiance en lui, impactant positivement son travail et sa vie personnelle.
Bonne écoute ! 🎧
Pour retrouver Gildas :
LinkedIn : / gildasmorice
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