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頸椎椎間板ヘルニア首から腕の痛みや手のしびれの根本原因を解消するストレッチについて解説しています。コンディショニングkinada（東京、渋谷区代々木上原）
5:10素晴らしい動画をありがとうございます。
良かったです。メッセージありがとうございます。
この動画、視聴後にすぐにグッドボタン、チャンネル登録しました。数年前に頸椎ヘルニアになりましたが、仕事上、時々首に負荷をかけてしまう現場仕事(しかもヘルメット被り)と長時間の事務作業が、この動画でいうところの巻き爪ならぬ巻き肩になっています。肩や体・手のしびれこわばりがありますがこのストレッチは抜群、どストライクで体に効いています。私には千金の価値ある動画でした。ありがとうございました！
そうでしたか！それは良かったです。他にも手の動画ありますので参考にされてください！
いろんな動画を見て実際にやってみましたが首・肩の痛みと腕の痺れは、なかなか改善しなかったのですがこのストレッチは効果有りで首から肩の痛みが減りました、首と腰のヘルニア持ちですが助かりました。
コメントありがとうございます。それは良かったです。ぜひ継続されてくださいね！
分かりやすい動画です😊頑張って続けます😂
筋膜リリースの動画もぜひ実践されてくださいね。
かなり症状が改善されました。本当にありがとうございます！。
それは良かったです。やらなくなるとまた少しずつ固くなりますので、また定期的に行って再発しないようにしましょう。
3ヶ月前からずっと脇の下から手のひら、手の指が両手とも痺れて困っています。左側だけの酷い頭痛も時々あります。整形外科でレントゲンやMRIで検査してもらいましたが、首と腰の骨が少し飛び出ていて、肩も左肩だけがいつも疼いて痛いです。両肩に石灰がありましたが結局、胸郭出口症候群でしょう、で痛み止めの薬をもらって飲んでいるだけでなかなか改善しません。この動画を見ながらストレッチやってみます。
ストレッチと他にも筋膜リリースの動画があるので行うといいです。で、やってみてやるだけではなくで効果があるのか確認してくださいね。やみくもにやるのではなく。
3週間前に首ヘルニアになり痛みで夜も寝れず悩んでましたが数多ストレッチ動画がある中、僕はこのストレッチ治療動画が一番効きました！本当に有り難う御座いました！🙇♂️腕、首の痛みや痺れもかなり緩和され、夜も寝れる様になりました！🙇♂️
それは良かったですね！コメントありがとうございます。筋膜リリースの動画もありますのでぜひ実践下さい、まだ良くなりますよ。
去年から肩こりがひどくて。病院に行って検査したら椎間板ヘルニアっていわれました。動画みてストレッチもわかりやすくて、毎日ストレッチします。手のしびれもひどくて。薬飲んでもよくなりません
ストレッチだけでなく筋膜リリースの動画もあるのでぜひ行ってくださいね。
頚椎ヘルニアで首、肩が痛く仕事辞めようか悩んでいます。このストレッチは痛み部分に効きます、ありがとうございます！登録いたしました！
退職するかどうかまで悩んでいるのであれば、施術を受けに来てください。そのほうがずっと早いです。関東圏内なら。
10日前に首肩激痛第7頚椎ヘルニアと診断され、痛みはとれてきましたが左肩鎖骨、前腕前側に鈍痛続き、人差し指の中指側と中指人差し指側のしびれが続き、方向によって力入らない実感がない状態、そして最近筋委縮? つっぱりが発生しヤバイと焦っていて、先生の動画にたどり着きました。赤いテープわかりやすくいいですね! ちょうど自分でも本能的に同じストレッチやってました。 つっぱりが日に日にひどくなり、首よりそちらで朝も痛みで起きる感じなので、どうにかしたいところ。そちらに伺わせてもらいたいです。あとでサイトを確認します!
コメントありがとうございます。もしかしてすでにご予約頂いた方かも知れませんね。お待ちしております。
初めまして小生最近、頚髄症の手術をしました高齢71になります。質問ですが、手術前から両手肘から指先まで麻痺と痺れがあり術後もあります。ボタン掛けや箸使用に苦慮しています。この様な状態でも効果あるでしょうか。宜しくお願い致します。
ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
首は痛いからやめときました。腕や手が楽になった気がします。気持ちいいストレッチですね
コメントありがとうございます。腕だけでもまずは継続してみてくださいよ。
手のストレッチ気持ちいいです。首が痛くて左が深く向けません。手のストレッチ続けます。
@@浅間-h7m それは良かったですね。ストレッチよりも、筋膜リリースもぜひやるといいです。
頸椎手術後に親指と人差し指が痺れて居ます。し強くて困っています、指導をお願いいたします。
動画の下の詳細欄にあるLINEから、個別の状況をお聞きしていますので、そちらからお願いします。
参考になります❗ありがとう。
それはよかったです！他のヘルニアの動画ありますんでご覧くださいね。
お伺いします。シャワー浴びてると(あったまると)指の痺れを感じて来るのですが何故でしょうか？自分は頸椎症です。あーそらいてすと言われました。
シャワーを浴びるときに、首をそらして上を向いているか、首を曲げて下を向いているかどちらかだからではないでしょうか？首を長時間同じ方法に曲げているのでは？
返信ありがとうございました。 気をつけて見ます。
すごくありがたいです✨最近手のしびれがあり…手首もかなりかたいと実感・・・毎日やってみます！毎日やる為のストレッチだけの動画もあれば助かりますが𐤔
こちらをどうぞ！th-cam.com/video/SyhxI1OfW90/w-d-xo.html
はじめまして。数ヶ月前から、突然左肩側肩から腕の痛みが出だして他の先生の五十肩(四十肩)の動画やり始めました。がそこまで効果はなくでした。最近指のしびれも自覚ありこちらのオススメ動画先日からやり出したら劇的に違います。左肩こわばりは簡単には治らないもののやった直後から肩から手先が軽くなったというか！実感しています。思えば私自身昨年から首自体が唐突におかしくなり、それ以降枕高くしないと寝れない、可動域も劇的に狭くなりシャンプーハットしないと洗髪出来ない、うがい出来ない、目薬させなくなった、つまり首が上がらなくなったから、最近のこの肩から腕の痛みや指のしびれってそうか、『頚椎ヘルニア』から来てる症状だなと今になり納得。だから五十肩のストレッチやってもこちら程の実感は無かったのね。ありがとうございます。このまま続けます！
それは良かったです！これからも筋膜リリースの動画もありますので、ぜひおすすめですよ。
先生返信ありがとうございます。毎朝このストレッチしてます。そして今もやりました(仕事が単純作業ですが肉体労働なので)。壁使うストレッチが難ある左側が、痛くてなかなかうまく動かない。でも、ひと通りやり終わった後、やり始める前より手指柔らかくなってます。仕事後は特に肩や腕や首痛いから冷湿布してます。でも、血行を良くする事が、大切なんですね？また時間つくって他の動画も見なきゃですね。ついこちらの動画お気に入りでこればかりやってしまう。先生You Tubeで今後もお世話になります。
@@胃の上食堂 ありがとうございます。でも筋膜リリースの方がもっと効果ありますよ。
でも動画を見るにはパソコンかスマホしかないので、ついつい悪い姿勢になってしまいます。がんばってストレッチします。改善しよくなれば動画を見ます。また教えてください。ありがとうございました。
悪い姿勢になっても、またこのストレッチや筋膜リリースを行ってリセットする。この繰り返しです。
本編の声の大きさに比べて導入部の音楽が大きすぎるので爆音になっちゃいますよ
ですよね。大変申し訳ありません。
![NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/hcQHEPMmJpU/mqdefault.jpg)
頸椎椎間板ヘルニア首から腕の痛みや手のしびれの根本原因を解消するストレッチについて解説しています。コンディショニングkinada（東京、渋谷区代々木上原）
5:10
素晴らしい動画をありがとうございます。
良かったです。
メッセージありがとうございます。
この動画、視聴後にすぐにグッドボタン、チャンネル登録しました。数年前に頸椎ヘルニアになりましたが、仕事上、時々首に負荷をかけてしまう現場仕事(しかもヘルメット被り)と長時間の事務作業が、この動画でいうところの巻き爪ならぬ巻き肩になっています。肩や体・手のしびれこわばりがありますがこのストレッチは抜群、どストライクで体に効いています。私には千金の価値ある動画でした。ありがとうございました！
そうでしたか！
それは良かったです。
他にも手の動画ありますので参考にされてください！
いろんな動画を見て実際にやってみましたが首・肩の痛みと腕の痺れは、なかなか改善しなかったのですが
このストレッチは効果有りで首から肩の痛みが減りました、首と腰のヘルニア持ちですが助かりました。
コメントありがとうございます。それは良かったです。
ぜひ継続されてくださいね！
分かりやすい動画です😊頑張って続けます😂
筋膜リリースの動画もぜひ実践されてくださいね。
かなり症状が改善されました。本当にありがとうございます！。
それは良かったです。
やらなくなるとまた少しずつ固くなりますので、また定期的に行って再発しないようにしましょう。
3ヶ月前からずっと脇の下から手のひら、手の指が両手とも痺れて困っています。左側だけの酷い頭痛も時々あります。整形外科でレントゲンやMRIで検査してもらいましたが、首と腰の骨が少し飛び出ていて、肩も左肩だけがいつも疼いて痛いです。両肩に石灰がありましたが結局、胸郭出口症候群でしょう、で痛み止めの薬をもらって飲んでいるだけでなかなか改善しません。この動画を見ながらストレッチやってみます。
ストレッチと他にも筋膜リリースの動画があるので行うといいです。
で、やってみてやるだけではなくで効果があるのか確認してくださいね。やみくもにやるのではなく。
3週間前に首ヘルニアになり痛みで夜も寝れず悩んでましたが数多ストレッチ動画がある中、僕はこのストレッチ治療動画が一番効きました！本当に有り難う御座いました！🙇♂️腕、首の痛みや痺れもかなり緩和され、夜も寝れる様になりました！🙇♂️
それは良かったですね！
コメントありがとうございます。
筋膜リリースの動画もありますのでぜひ実践下さい、まだ良くなりますよ。
去年から肩こりがひどくて。病院に行って検査したら椎間板ヘルニアっていわれました。動画みてストレッチもわかりやすくて、毎日ストレッチします。手のしびれもひどくて。薬飲んでもよくなりません
ストレッチだけでなく筋膜リリースの動画もあるのでぜひ行ってくださいね。
頚椎ヘルニアで首、肩が痛く仕事辞めようか悩んでいます。
このストレッチは痛み部分に効きます、ありがとうございます！
登録いたしました！
退職するかどうかまで悩んでいるのであれば、施術を受けに来てください。そのほうがずっと早いです。関東圏内なら。
10日前に首肩激痛第7頚椎ヘルニアと診断され、痛みはとれてきましたが左肩鎖骨、前腕前側に鈍痛続き、人差し指の中指側と中指人差し指側のしびれが続き、方向によって力入らない実感がない状態、そして最近筋委縮? つっぱりが発生しヤバイと焦っていて、先生の動画にたどり着きました。赤いテープわかりやすくいいですね! ちょうど自分でも本能的に同じストレッチやってました。 つっぱりが日に日にひどくなり、首よりそちらで朝も痛みで起きる感じなので、どうにかしたいところ。そちらに伺わせてもらいたいです。あとでサイトを確認します!
コメントありがとうございます。
もしかしてすでにご予約頂いた方かも知れませんね。
お待ちしております。
初めまして
小生最近、頚髄症の手術をしました高齢71になります。
質問ですが、
手術前から両手肘から指先まで麻痺と痺れがあり術後もあります。
ボタン掛けや箸使用に苦慮しています。
この様な状態でも効果あるでしょうか。
宜しくお願い致します。
ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
首は痛いからやめときました。
腕や手が楽になった気がします。気持ちいいストレッチですね
コメントありがとうございます。腕だけでもまずは継続してみてくださいよ。
手のストレッチ気持ちいいです。首が痛くて左が深く向けません。手のストレッチ続けます。
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頸椎手術後に親指と人差し指が痺れて居ます。し強くて困っています、指導をお願いいたします。
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参考になります❗ありがとう。
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お伺いします。
シャワー浴びてると
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自分は頸椎症です。
あーそらいてすと言われました。
シャワーを浴びるときに、首をそらして上を向いているか、首を曲げて下を向いているかどちらかだからではないでしょうか？
首を長時間同じ方法に曲げているのでは？
返信ありがとうございました。 気をつけて見ます。
すごくありがたいです✨最近手のしびれがあり…手首もかなりかたいと実感・・・毎日やってみます！毎日やる為のストレッチだけの動画もあれば助かりますが𐤔
こちらをどうぞ！th-cam.com/video/SyhxI1OfW90/w-d-xo.html
はじめまして。
数ヶ月前から、突然
左肩側肩から腕の痛みが出だして
他の先生の五十肩(四十肩)の動画やり始めました。
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最近指のしびれも自覚ありこちらのオススメ動画先日からやり出したら劇的に違います。
左肩こわばりは簡単には治らないもののやった直後から肩から手先が軽くなったというか！実感しています。
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ありがとうございます。このまま続けます！
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これからも筋膜リリースの動画もありますので、ぜひおすすめですよ。
先生返信ありがとうございます。
毎朝このストレッチしてます。
そして今もやりました(仕事が単純作業ですが肉体労働なので)。
壁使うストレッチが難ある左側が、痛くてなかなかうまく動かない。
でも、ひと通りやり終わった後、やり始める前より手指柔らかくなってます。仕事後は特に肩や腕や首痛いから冷湿布してます。でも、血行を良くする事が、大切なんですね？
また時間つくって他の動画も見なきゃですね。ついこちらの動画お気に入りでこればかりやってしまう。
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ありがとうございました。
悪い姿勢になっても、またこのストレッチや筋膜リリースを行ってリセットする。この繰り返しです。
本編の声の大きさに比べて導入部の音楽が大きすぎるので爆音になっちゃいますよ
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