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【산책풍경】주문진, 편마비 재활 운동/Jumunjin Lighthouse Village. Stroke Hemiplegia Walking/注文陣、片麻痺リハビリ運動
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2023
- 주문진 등대 새뜰 마을은 전에는 등대까지
달동네처럼 꼬불꼬불 비탈길로 올라갔었는데
도시 재생 사업으로 등대 주변에 도로가 생겼습니다
이번에 가보니 몇 해 전만 해도 없었던 풍경이 나타났습니다
특히 바다를 보면 걸을 수 있는 곳이 생겼고
바닷가 다 와서 주문진 등대로 통하고 있었습니다
차에서 내려 조금만 걸으면 바로 등대와 마주하는 쉬운 길도 있는데
바다를 마주 보며 걷다 보면 등대까지 계단이 있는 길을 선택했습니다
누군가 내가 재활이 잘 됐다고 한다면
나는 환경친화적 덕분이라고 말해고 싶습니다
그냥 운동만 하는 것도 중요하지만
내가 흥미 있어 하는 곳을 탐방하며 운동하는 것은
더욱 재미를 느끼는 것 같습니다
아무튼 나에게 계단은 힘이 든다기 보다 재활 운동의 하나일 뿐,
자꾸 오르다 보면 시간이 지나면 나아지는 상황을 보게 됩니다…
주문진 새뜰 마을과 등대에서 바라본 풍경을 소개합니다 😄
![[자막뉴스] 상반기에만 60% 증가... 휠체어 타는 기막힌 이유 / YTN](http://i.ytimg.com/vi/74uijJXCp04/mqdefault.jpg)
![[자막뉴스] 상반기에만 60% 증가... 휠체어 타는 기막힌 이유 / YTN](/img/tr.png)
![[나를 위한 매일 수업ㅣ여기에 살고 싶다] Ep16. 희소성 있는 바닷가 마을 ‘주문진’](http://i.ytimg.com/vi/kRbBx40sRgM/mqdefault.jpg)
축복합니다
감사합니다 목사님 😄
강원도는 역시 경치가 최고입니다
중간 보면서 나도 자연스레. 가슴이철렁😂 식겁했단마리야,
우리.알겠지만. 조심!!!합시다😊😊😊 늘~응원합니다 👍👍👍
안녕하십니까! 문득 마스터 재활 병원 한솥밥을 먹었던 분을 여기에서, sns에서도 소식 주고 받은 것이 신기하고 감사한 일이라는 생각이 듭니다 😄
그리고… 조심해야지 하면서도 방심하면 식겁하는 일이 생겨서 더욱 집중해서 행동을 하는데… 어렵네요 ㅎㅎ
항상 응원해 주셔서 감사합니다 😁
열심이시네요 화이팅
정화님 감사합니다 😄 화이팅!
멋진곳,등대마을!!손님이 오시면
저도 이곳으로 모시고갑니다~^^
틀림없이 점점 좋아지실것을 믿습니다!!
안녕하십니까 😄
등대 마을, 손님들과 많이 오셨군요…!
많이 바꼈더라고요…
특히 등대 주변까지 차로 올라가서 그게 좋더라구요 😁
그리고 응원해 주셔서 감사합니다!!
아침에 눈이 확뜨이는 풍경 올려주셔서 감사합니다. 진짜 멋찌네요^^ 계단오르기 힘드셨겠어요 ㅋㅋ
안녕하세요 😄
칭찬 감사합니다!
사실 계단을 두 번 올랐습니다 😅
탐방 차원에서 촬영 도구 없이 올랐는데 여러모로 마음에 들어 다시 오는 것 보다 지금 찍자고 생각해서
한 번 더 올랐습니다… 😂
@@parkbumsam 제 아내가 등대가 너무 예쁘다고 속초갈때 들려서 꼭 가보자고하네요^^ 가셨던 그 언덕길로 꼭 뒤따라서 걷어가보고싶네요. 건강하세요.^^
@@user-dongmoonsa23 네 감사합니다 건강하세요 아내분과도 좋은 추억만드시고요 😄
항상 편마비환자들에 롤모델입니다 항상응원합니다
ㅋㅋ 그렇게까지 생각해주다니… 감사할 따름입니다 🤣
칭찬과 응원! 힘이 됩니다 고맙습니다 😁
1:57
언덕도 잘올라가시고
근력이 좋으시내요 걸으실때나 일하실때
편하게하시나요 저는 몸에 힘이들어가 힘들던데요
아마도 재활 병원과 퇴원해서 일상 생활에서도 앉았다 서다 반복을 많이 해서 그런가 봅니다
걸을 때 당연히 불편한 건 있지만 조금씩 나아지는 것 같습니다
몸에 힘이 들어가는 것도 당연합니다
저도 그랬고요 하지만 점점 나아지도 있다는 것이 중요한 것 같습니다
저는 마비된 쪽을 정상일 때를 생각하며 안되지만 하려는 흉내를 합니다
그 감을 찾기 위해서요
안그러면 신경과 근육이 굳을 수 있기 때문에 할 수 있는 한 노력하고 있어요
그러나 쉽지 않죠 😂
오늘도 화이팅 입니다!!!
저도 정상일때처럼 움직일려하니까 힘이 많이들어가는것 같습니다 항상 감사합니다 지금보다더 좋아질거라 믿습니다
화이팅 하겠습니다
안녕하세요. 전 요즘 지팡이없이 보행하고 싶은데 무게감이 건측과 달리 무겁게느껴져서 긴장감에 외부에서는 지팡이를 사용하고 있습니다. 선생님도 마비측이 무거우신지요? 지팡이를 놓기위한 특별한 연습같은게 있으셨는지요?
준구님 안녕하세요😃
저도 무게감이 느껴졌고 지금도 있습니다 다만 꾸준하게 일상을 유지하니 점점 좋아지는 것이 느껴집니다
저도 처음에 지팡이를 사용하다가
체력이 좋아지면서 지팡이가 오히려 귀찮게 느껴졌던 것 같습니다
그래서 특별한 연습은 없었던 것 같고… 그러고 보니 두 가지 생각나는 연습이 기억납니다
재활 병원에서 연습했던 앉았다 일어나기와 계단 오르기가 중요했던 것 같습니다 😂
만보계 같은 거 사용하세요?? 보통 몇보 정도 걸으세요??
안녕하세요 박범삼 입니다
제가 주말에만 시간이 돼서... 그때그때 다른 것 같습니다
추울때는 산책 정도만 하고...
오늘처럼 날씨 풀리면 많이 걷습니다
평균적으로 삼십분에서 한 시간 정도 걷은 것 같습니다
만보기는 사용하고 있지 않습니다 😅
요즘은 걷는 운동만 하시나요? 특별히 다른 운동은 안하시나요?
안녕하세요 박범삼입니다 특별한 운동은 안하고 있는 것 같습니다 다만 걷기 뿐만 아니라 일상이 곧 재활이다 라고 생각하며 행동하고 있습니다 물론 여건만 주어진다면 재활 병원에서 팔운동 등을 집중적으로 하고 싶다는 욕심도 있네요 😅
발병하신지 얼마나 되셨어요?
안녕하세요 박범삼입니다
2017년 6월 말경에 그렇게 됐습니다 😂