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你好棒,內容好有價值-每當聽到你說「一切都會好起來的」好想哭，好溫暖啊
谢谢~
人民有信仰, 国家有力量, 民族有希望. 加油!www.o-bible.com/b5/hb5.html
我的症状有一年多了，以前老以为是生病了，到处检查，最近才觉得是焦虑症
@@adxone 能联系您吗？想跟你聊聊我的情况
感觉我的症状长达15年之久，一直在和抑郁和焦虑做斗争。双肩承受不能承重之重，负重前行，找不到方向和缓解的方法，越来越累…… 进入到混沌边缘，但自己坚持一直没放弃！现在柳安花明，各种事情有了新进展，感觉舒缓多了。每次压力来的时候，再坚持一把，少想多做，在做中变通！一切会慢慢变好的❤️自勉 共勉！
3年前焦慮抑鬱爆發，整晚整晚的睡不著，刷到你的視頻，給予我很大的能量和鼓勵，後來慢慢平靜下來，但3年後，又因生活中的各種問題，又導致焦慮復發，經常喘不過氣，重新看你的視頻，又有了不一樣的想法，我不知道這一次怎麼挺過這關，但相信你說的那句，一切都會好起來的，希望給予自己更大的力量。
一起加油!!
我是很脆弱敏感又膽小的人，大雄你很厲害，祝福你!
某日突然被推薦你的頻道，我就開始一部一部看，就連睡覺失眠，睡前很沮喪真的想哭，因為壓力長了皰疹，我早上起得很晚，結果晚上我真睡不著，有時就突然非常厭世感，到底活著圖什麼。後來起來吃個東西開始認真看你一路的經歷，真的很鼓勵我，也反思以前，我以前都不知我或許有焦慮症，因為我常常把事情想到好像世界要毀滅，對於事情的走向都是極度糟糕摧毀式那種，讓我有時會心跳很快，但事實是，天沒塌，一切都好，但是我心確實在當時崩毀。看著你用著自己的方法恢復的好又走出一條路，給了我很多信心，希望我能夠和如此敏感的自己共處，謝謝你。🙏
謝謝 在生命的低谷中能聽見您的聲音真好
说的很真实。我今天去社交活动总算“平静”超过一半了，在我的觉察中，确实很多人也不平静，还不如我。确实感谢强迫症和恐慌症让我会机会学习和成长，变成更成熟的自己。
感谢分享，您的视频极大的改善了我的焦虑症状，我因为体质敏感，无法吃药，只能靠自己修正思维来扭转焦虑。我一直在反复听您的视频，反复体会您推荐的书中的疗法。目前感觉对自己焦虑的各种想法有了很多把控，也可以正常的投入生活了。感恩！您功德无量！
大雄真的是很真实的一个人，你的视频真的很有帮助
Thanks for your sharing. You sharing means a lot for those people who are suffering from anxiety and depression. Hope your great soul can heal lots of people and it is one of the great gifts given to you from God.
Thank you, I will continue to work hard
最后一句真的让我感动落泪
一个人在国外有时候真的焦虑的想死，但是告诉自己一定可以好起来
充滿正能量的解說！
你真的好牛逼啊，带着焦虑症参加高考，我佩服啊。 我现在一个人在英国，感觉害怕焦虑的时候就看你的视频，感觉就没那么孤单害怕了。
抱抱你
@@slothochdonut3099 在美国？
謝謝！
大熊你好厉害，居然带着症状生活了这么久！棒棒哒🎉
感谢大雄，你是挚友与良师。
真心感謝你的分享! 你的每一期視頻都給我啟發和幇助🙏 甚至在晚上因焦慮而无法入睡時回想你的聲音就給我很大的安慰令我放松。深感幸運每天都有你的視頻陪伴😊
說得很好 能理解你是經過多少痛苦才領悟出這些我也還在努力中 謝謝分享 很有幫助
支持 期待你更新 第一次看到那麼完整的視頻 謝謝你
你讲的是焦虑症真正的病因👍
謝謝您如此用心分析患病歷程，還體貼為影片配上字幕！
我说怎么听着up主声音这么亲切。哈哈哈。济南味还是挺重。
谢谢你的分享，刚好我最近发现自己有类似症状。会好起来的❤️
謝謝你的分享！希望我也能在心態穩定中靈活的找到突破點！
讲得真好！开导了许多人，谢谢🙏
听你的说的可以安下心来，很开心。希望自己的焦虑会变好。你说的很好。
对的 我就是只过自己的生活 屏蔽一切外界负面的 不必要的社交和新闻。我不加同事微信 下了班我就回归原本的自我。感觉很清静也很幸福。把时间和爱给自己的父母和爱人就够了。
謝謝你的分享 真的真的很棒
感謝分享，正能量
很好！虽然有些建议不是适合每个人，但是前面的两点让我突然有点茅舍顿开，真的很感恩 ！！
好喜歡最後那段話! 非常感謝你的分享 :)
感恩分享
謝謝你❤
小伙最后几分钟总结陈词的特别棒👍受益方
受益了🙏🙏
正能量
加油，你做的很好
一切都会好起来的，谢谢
讲得太好了！
点赞收藏了，非常棒的影片👍🏻
加油 挺你 很棒 继续加油
这个发型很好看 很自然
谢谢 大雄 老师 我知道该怎么调整心态
谢谢你🙏
期待你更新
很好
轻微的情绪困扰是可以学习你的方法来摆脱，但已经开始抑郁的朋友就不行了，抑郁的一个特点就是意志力丢失，意识层面知道熬夜不好，但就是不可避免的一天天熬下去，想改善，然后做不到，对自己失望，最后尝试的勇气都没有了，恶性循环。
吃每日食用份量600毫克的鎂的保健品，去精神科診所看診，依醫生建議是否吃克憂寧或樂圖達，多運動不擦防曬曬太陽，改善很快，加油！
@@yuanyuanwong4151 我现在白天都昏昏沉沉的，晚上也睡不着，一日勉强吃两餐就不想动了。因网络购物平台的发达，一个多月不出家门已是平常事，尽力保持活着已很辛苦，哪有精力去看医生晒太阳...
@@jennywong1221 憂鬱症是嚴重的病，我之前也是看醫生才好了很多，然後努力讀很多憂鬱症的改善法，並嘗試，所以病人自己知道自己生病並定期去看醫生，努力幫助自己是最重要的事，不然也只好一直不好下去
@@yuanyuanwong4151 是的，只是靠自己想走出来真的很难，因长期抑郁朋友已经远离我了，婚姻也破裂，负面情绪实在太多，我也希望自己能重新拥有对生活的热情，现在太麻木了，只有亲身经历过的人才不会像朋友那样指责我偏执吧……感谢您的回复🙏
加油💪🏻我也曾经这样，我用了6个月的时间给我的医生打电话预约，打个电话都困难到不行，我知道自己病了，我一直告诉自己我要自救，这过程真的是很困难，但是我做到了……去看医生
留个沙发，加油！
我真的也是这样，由于目标太大，所以压力超级大，焦虑抑郁并且有逃避倾向。也许我也应该慢慢地慢下来了。
以我现在的情况，我加法太多，没安全感，用情绪化带着恐惧解决问题，焦虑 😂
谢谢分享
勁！
你的视频挺有意思
我觉得你说的很有道理，但是我不知道这么有道理的话该怎么实践。看完好像明白了，又好像啥都没留下。所以说生活工作遇到敏感焦虑的时候该怎么办？
之前看你第一条视频 听口音是不是山东人 ，济南老乡
如果我现在在工作，上学，交房屋贷款， 又有焦虑现像 ， 可以请教怎么安下自己的心?谢谢您
从第一期视频就感觉你口语很亲切熟悉，一直在想你是不是山东人。没想到你也是济南人呀！哈哈 老乡你好
我也覺得所謂成功的標準其實很模糊 做什麼都為了達到某種目的 結果不能專注當下
不是呀每方面问题都有相应书籍呀，每个人虽然不一样但万变不离其宗
对 有时候真的很累 很雷 没有力气运动。只好动一动手脚。反震就是不要在窗胸前了。无论如何心情很重要
一定会火起来
谢谢你☺
![ละลาย (LALALYE) - DAOU PITTAYA ต้าห์อู๋ พิทยา [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/wo6r9TgausI/mqdefault.jpg)
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谢谢~
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3年前焦慮抑鬱爆發，整晚整晚的睡不著，刷到你的視頻，給予我很大的能量和鼓勵，後來慢慢平靜下來，但3年後，又因生活中的各種問題，又導致焦慮復發，經常喘不過氣，重新看你的視頻，又有了不一樣的想法，我不知道這一次怎麼挺過這關，但相信你說的那句，一切都會好起來的，希望給予自己更大的力量。
一起加油!!
我是很脆弱敏感又膽小的人，大雄你很厲害，祝福你!
某日突然被推薦你的頻道，我就開始一部一部看，就連睡覺失眠，睡前很沮喪真的想哭，因為壓力長了皰疹，我早上起得很晚，結果晚上我真睡不著，有時就突然非常厭世感，到底活著圖什麼。
後來起來吃個東西開始認真看你一路的經歷，真的很鼓勵我，也反思以前，我以前都不知我或許有焦慮症，因為我常常把事情想到好像世界要毀滅，對於事情的走向都是極度糟糕摧毀式那種，讓我有時會心跳很快，但事實是，天沒塌，一切都好，但是我心確實在當時崩毀。
看著你用著自己的方法恢復的好又走出一條路，給了我很多信心，希望我能夠和如此敏感的自己共處，謝謝你。🙏
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@@yuanyuanwong4151 是的，只是靠自己想走出来真的很难，因长期抑郁朋友已经远离我了，婚姻也破裂，负面情绪实在太多，我也希望自己能重新拥有对生活的热情，现在太麻木了，只有亲身经历过的人才不会像朋友那样指责我偏执吧……感谢您的回复🙏
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