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Gratidão Aldinei ! Essas informações que você passa, me ajudou e tenho certeza que muitas pessoas também são curadas através do seu trabalho ! Parabéns ! 👏👏👏👏👏
Nos dedos dos pes na mesma situação Doloridos sensção de inchados e não fecham.É da coluna? gelados osenhor pode responde r e quais exercicios fazer???
@alceniterezinhapazinato Como desentortar os dedos dos pés que têm artrose th-cam.com/users/livey8pvKBufnjs Precisa afastar as vértebras da coluna lombar, nervo ciático para melhorar dos problemas nos pés. Podemos te ajudar. No link link.vivasemdor.com/pagina-inicial tem um vídeo onde eu explico sobre as dores e para fazer 3 testes que vão indicar quais exercícios poderá praticar.
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Nossa gostei muito eu estava precisando muito dessa explicação. Gratidão Dr Audinei. O enviado por Deus estou com 66anos nunca tinha visto um médico com essa sabedoria com boa vontade de ajudar o próximo. Que Deus continue abençoando a sua vida a sua Família.!
Faz 11 anos me atropelado em cima da calçada foi grave demais , ser humano me desmostou todo corpo atingiu vários lugares até medula e coluna cervical toda e quadril lado direito antes desse fato real eu fazia exercícios todos dias nada enjagerado . Hoje tenho pouca coordenação motora no corpo todo e choque e dores horrível no corpo. Eu estou lutando pela vida . 🙏🏿🙏🏿
Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
São consequências posturais. É necessário corrigir a postura pra trabalhar essa condição, entre em contato com nossa equipe no link vivasemdor.com/contato/, teremos o prazer em ajudar.
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se não poder assistir vos um grande grande abraço e umas boas festas com esta pandemia desejo q passem o melhor possível junto dos vossos familiares . grata por tudo . muita saúde.
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Tem relação com a posição da cabeça e ombros, pressão na coluna cervical e compressão dos nervos de uma das partes. Compressão dos nervos dos braços e das mãos. Os exercícios terapêuticos são para desenvolver mais controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos, e vão te ajudar a colocar os ossos no lugar novamente. Envie mensagem pelo WhatsApp ou e-mail nesse link vivasemdor.com/contato/ ou pelo chat no site vivasemdor.com Live toda quarta-feira às 20:00 horas
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Minha irmã tinha artrite reumatóide,aos 57 anos ela faleceu,ela ficou comigo 11 anos totalmente dependente dos meus cuidados éramos amigas sofri e até hoje sinto sua falta .Ela faleceu com sépsia pulmonar, tinha unhas lindas e passou a ter infecção nas unhas botou prótese nós quadris e joelhos em vão. Após as cirurgias passou a ter fibromialgia também. Faz 5 anos que ela faleceu e faz dois anos que tenho fibromialgia e tenho muito pavor te ser acometida por artrite reumatóide. Faço os exercícios gratuito sinto muito melhorar na qualidade de vida . Muito obrigada,um abraço.
Veja as Lives abaixo: Viva Sem Dor em 60 minutos - FIBROMIALGIA th-cam.com/video/4zAqT7HqsOs/w-d-xo.html Viva Sem Dor em 60 minutos - Doenças Autoimunes th-cam.com/video/fIiFkNW_jw8/w-d-xo.html Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
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BOM DIA prof!!!APARECIDO FERREIRA DE RUBIACIA INTERIOR SP,agradeço pois cinto muita DOR em TODA Á minha coluna,principalmente NAS pernas TENHO 64anos,trabalhando na zona rural PECUÁRIA ABRAÇOS.
Precisa cuidar da coluna para evitar compressão e lesão do nervo ciático. Para ficar livre das dores é só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar.
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Estou a muito tempo assistindo dezenas de vídeos no youTube , e já percebo algumas melhoras , e daqui por diante , pretendo me aprofundar mais nos teu ensinamentos , como devo proceder fazer pra obter mais individual ...
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Veja essa Live Viva Sem Dor em 60 minutos - DOR DE CABEÇA E ENXAQUECA th-cam.com/video/S58SiqjfgwY/w-d-xo.html Veja esse depoimento após praticar os exercícios terapêuticos parou de ter enxaqueca th-cam.com/video/BpwxQjX3GYI/w-d-xo.html Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link link.vivasemdor.com/contato-equipe
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Este realmente quer ver as pessoas bem Ensina muito eu fiz tantas vezes fisioterapia nesses médicos e eles nunca fizeram e nem ensinaram foram só remédios pra dor e pra relaxar e dormi quando eu acordava era a mesma coisa.
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Dr Audinei Boa noite, tenho sinovite crônica no joelho esquerdo, em processo inflamatório, estou praticsmente acamada e fui colocada por Deus em seu canal e estou encantada e esperançosa c seu trabalho, preciso muito da sua ajuda p fazer esses movimentos p q consiga aliviar as dores, por favor me ajude. Deus abençoe tds vcs.
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Eu de manhã não estou conseguindo feichar minhas mão os dedos duros, doi os braços rigidez nos joelhos tenho escoriose na coluna vou fazer os exercícios tenho fé em Deus vou ficar livre dessas dores bg Dr ,Deus abençoe sua vida,gratidão.
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Eu também tinha muita dor e inchaço nós dedos, comecei a tomar dolomita e melhorei muito,parar de comer glúten, diminuir açúcar também melhora bastante e fazer os exercícios que o Dr manda.
Que explicação MARAVILHOSA Dr.. À 10 anos fiz túnel do carpo e hoje estou com as mãos doloridas e travadas..... Vou fazer os alongamentos e TENHO certeza que vou melhorar. MUITO OBRIGADA. Deus te abençoe.
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Cheguei aqui por recomendação do TH-cam e estou adorando, nem vi o vídeo todo. Tenho artrite reumatoide e há um ano sinto dor nos tornozelos e os médicos não querem admitir q é da coluna. Fiz ressonância e disse q está bem. Tenho certeza q não pois numa queda, fraturei a B 12. Se não fosse da coluna eu não melhorava qdo estou mudo de posição. Seria maravilhoso se o Sr fizesse vídeo consulta. Vou aguardar essa oportunidade. Muito grata! Agora vou terminar de assistir o vídeo e me inscrever no canal, vou tbm compartilhar o máximo.
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Amei essa live de 4 meses atrás, estou cada vez mais propensa a realizar os exercícios. Amei as dicas fáceis. Porque eu estou sentindo muitas dores nos pulsos.obrigada.
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Bom diaaa🙏👏👏👏👏👏eu gosto muito das suas explicações , que fico assistindo até de madrugada e depois compartilho com alguns contatos Deus abençoe vc grandemente dr Aldnei🙌🌷
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Oi boa noite. Fui diagnosticada há 3 semanas com Artrite reumatoide, vou fazer sim seus exercícios, , eu estou com os dois pulsos dormentes, e sinto algo na altura dos rins que descem pra pernas também. Eu confio muito em exercicios,.
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Se você tem dores no nervo ciático leia esse texto vivasemdor.com/nervo-ciatico-tem-nas-duas-pernas/ Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link abaixo: vivasemdor.com/terapias/
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Quero tratar de minha visao com seus exercícios doutor Audinei é possivel tenho vista nublada dissceram que tenho catarata me encaminharram pra me fazer cirurgia mas eu não fui tenho fe e esperança de melhorar minha visao sem sirurgia acredito nos exercicios pois eu melhorei meu pé esstou andando garças ao nosso bom Deeus e seus exercícios gratidão imensa doutor ALDINEI DEUS ABENÇOA
Corrigir a posição da cabeça e ombros descomprime os nervos dos olhos. Facilita o controle do cérebro sobre os olhos para melhorar a visão. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
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Salve Dr Aldinei Neves grato pelas informações tenho tido leves ÊXITOS, com o tempo irei fazer contatos para fazer adquirir novos conhecimentos contigo..
Dor no joelho é a coluna lombar comprimindo e machucando o nervo ciático. Temos exercícios terapêuticos que podem te ajudar. Envia mensagem por esse link vivasemdor.com/contato/ ou pelo chat no site vivasemdor.com/ que eu te oriento como proceder. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
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Arlinda de São Paulo fasso exercio do pescoço melhorou os dedos com gatilho pela amanhã acordava com rejides nos dedos. Fui au médico. Aconselhou. Uma cirujia. Eu não ques. Estou melhor com o exercisio. Obrigado pela dica.
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Eu estou adorando o seu vídeo Dr, é a primeira vez que assisto, e já me escrevi. Eu tenho 74 anos, e já fiz muitos exercios em cademia, mais parei devido dores!! Obrigada pelas explicações!!!
Atividades de academia causam aproximação das vértebras e amassam o disco intervertebral, essas atividades devem ser evitadas. Os exercícios terapêuticos são para desenvolver mais controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos, e vão te ajudar a colocar os ossos no lugar novamente. Envia mensagem por e-mail nesse link vivasemdor.com/contato/ ou pelo chat no site vivasemdor.com/ que eu te oriento como proceder. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Eu só tenho a agradecer a Deus e a ti doutor depois que asisti seu vídeo.eu melhorei 100% das mhs mãos antes eu n podia segurar ND q sentia muita dor nas mãos e no braço tenho inflamação no túnel do carpo melhorei muito com o seu ensinamento muito obgd espero conseguir agora para curar mh inflação no dorso do pé e rornozelo
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Obrigada D Aldnei eu amo os exercícios sou ldosa ainda não sei mexer no zapi mais Deus vai me ajuda eu encontrar uma pessoa pra eu falar do meu problema que é artrose no quadril esquerdo eu escrevi mais vou pedir ajuda p alguém enviar quero fazer os seus exercícios sinto. Sinto que só c seus exercícios meu quadril vai voltar no lugar as sempre os seu exercícios que Deu a te abençoe. 👍
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Puxa vida passei vinte anos sem intender vários pobremas da minha coluna e você me deu uma luz fim do túnel . Você é uma sabedoria obrigada vou tratar
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Gratidão Aldinei ! Essas informações que você passa, me ajudou e tenho certeza que muitas pessoas também são curadas através do seu trabalho ! Parabéns ! 👏👏👏👏👏
grato pela sua mensagem. Para qualquer dúvida fale com a equipe via WhatsApp ou e-mail link.vivasemdor.com/contato-equipe
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Os profissionais da área da saúde começaram a PENSAR com a propria cabeça.Observar, acompanhar, estudar!!!! Excelente CANAL!!!! 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
QUE DEUS TE ABENÇÔE DOUTOR E SEUS VEDEOS TAMBÉM....❤
Muito bom gostei
Agradecemos seu comentário.
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Nossa gostei muito eu estava precisando muito dessa explicação. Gratidão Dr Audinei. O enviado por Deus estou com 66anos nunca tinha visto um médico com essa sabedoria com boa vontade de ajudar o próximo. Que Deus continue abençoando a sua vida a sua Família.!
Informações/ ensinamentos muito úteis.
Muito obrigada
Meu esposo faz alguns exercícios desses muito bom.eu também fasso.tenho artrose nos dedos da mão
Estou amando tudo o que é apresentado.
Dt está aulas e mesmo bom 👍 👍
Estava sentindo muita dor nas mãos,fiz o procedimento que você ensinou e graças a Deus melhorei
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@@VIVASEMDORgratidão pelo que vão fazer por essa pessoa, jesus os abençoe 🙏🇧🇷
Deus te abençoe sempre, parabéns pelo seu trabalho
Boa noite dr ,estou sofrendo muitas dores do pescoço até o pé, visão retinose pigmentar, olha encontrei vc por aqui hoje 23/10/023
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Amei essa aula gratidão
Parabéns Audinei pelo seu conhecido,poder ajudar tanta gente.
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Bom ia vivendo e aprendendo .gostei obrigada.
Muito bom joia suas boas informações obrigada
Boa noite doutor..amo assistir sua aula..Deus abençoe você...Grande sabedoria ajudar as pessoas..
Começarei com exercícios de alongamentos,para meLhorar as dores da artrose. Gostei da sua livres.
Agradecemos seu comentário.
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Sou de Itajaí SC . Obrigado
Lave maravilhosaaa!!🤗obrigada Dr Deus te abençoe!!!👏👏👏
Quanto mais assisto suas lives, mais quero assistir. Tenho conseguido melhorar muito com os seus ensinamentos.
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Bom dia Dr aldinei só agradeço primeiro a Deus e você por assa ajuda obrigada
Deus abençoe sempre estou muito grata por assistir
estou gostando muito das informações , fascinado,agradecido por tudo .
Doutor, parabéns 👏👏👏,muita eficiência e coerência, bençãos de Deus!
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Alagoinhas BA
Ótimo vídeo 👏👏👏
Excelentes informações são maravilhosas!!!
🙏🏽 gratidão 🙏🏽 vou fazer os exercícios tenho muita dor no pulso dormência nas mãos e dor nos ombros !
Tem relação com a posição da cabeça e ombros, pressão na coluna cervical e compressão dos nervos de uma das partes.
Compressão dos nervos dos braços e das mãos.
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Muito boa suas explicação sobre a coluna , obrigada
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👏😁👍 boas dicas...valeu.!!!
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Minha irmã tinha artrite reumatóide,aos 57 anos ela faleceu,ela ficou comigo 11 anos totalmente dependente dos meus cuidados éramos amigas sofri e até hoje sinto sua falta .Ela faleceu com sépsia pulmonar, tinha unhas lindas e passou a ter infecção nas unhas botou prótese nós quadris e joelhos em vão.
Após as cirurgias passou a ter fibromialgia também.
Faz 5 anos que ela faleceu e faz dois anos que tenho fibromialgia e tenho muito pavor te ser acometida por artrite reumatóide.
Faço os exercícios gratuito sinto muito melhorar na qualidade de vida .
Muito obrigada,um abraço.
Veja as Lives abaixo:
Viva Sem Dor em 60 minutos - FIBROMIALGIA th-cam.com/video/4zAqT7HqsOs/w-d-xo.html
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Amei e concordo com td. Deys abencoe em nos ajudar
Dr. Adiney é nota mil.
Agradecemos seu comentário.
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Eu estava com os braços formigando fiz os exercícios que vc orientou não estou sentindo mais nada graças a Deus e a vc obrigada
BOM DIA prof!!!APARECIDO FERREIRA DE RUBIACIA INTERIOR SP,agradeço pois cinto muita DOR em TODA Á minha coluna,principalmente NAS pernas TENHO 64anos,trabalhando na zona rural PECUÁRIA ABRAÇOS.
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Adorei suas explicações , te conheci a pouco tempo, e já estou compartilhando com meus amigos , parabéns
Regina celi meus dedos estavam endurecido apos os exercicios estou melhorando obrigada deus te abencoe suas dicas sao muinta boas.
Obrigado adoro as suas explicasoeis
Gostei das informações interessantes e inteligentes. Parabéns!
Agradecemos seu comentário.
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Explicação maravilhosa ❤
Dr. Aldinei gostaria muito que você em uma de suas Live falasse sobre enxaqueca. Obrigado.
Veja essa Live Viva Sem Dor em 60 minutos - DOR DE CABEÇA E ENXAQUECA th-cam.com/video/S58SiqjfgwY/w-d-xo.html
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Só quem sente essas dores é que sabe o valor de 60 minutos sem ela. Doutor muito obrigada.
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BEM INTERESSANTE...
Bdia dr. Audinei! Excelente vídeo!! Quanta informação educativa! Parabéns!!!
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Gostei das orientações.
Boa tarde
Este realmente quer ver as pessoas bem
Ensina muito eu fiz tantas vezes fisioterapia nesses médicos e eles nunca fizeram e nem ensinaram foram só remédios pra dor e pra relaxar e dormi quando eu acordava era a mesma coisa.
IMPRESSIONANTE!!! FAZ MUITO SENTIDO!!! PARABÉNS!!! AGRADEÇO MUITO😊
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Boa noite.depois que vi sua live,passei a fazer os exercícios e, compartilhar,sua live. Sou seguidora
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Dr Audinei Boa noite, tenho sinovite crônica no joelho esquerdo, em processo inflamatório, estou praticsmente acamada e fui colocada por Deus em seu canal e estou encantada e esperançosa c seu trabalho, preciso muito da sua ajuda p fazer esses movimentos p q consiga aliviar as dores, por favor me ajude. Deus abençoe tds vcs.
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👏🙂 fabuloso!!! Parabéns Dr. Audinei pelas aulas.. 🙌🏼
A minha perna esquerda ojuelho não dobra dói muito ope tá muito fino e dormete cuando eu ando o nervo da barriga da pernas dói muito não comigo anda
Parabéns Dr Audinei pelas suas aulas maravilhosas Deus te abençoe e feliz ano novo continuarei te seguindo neste ano novo abraços.
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Muito boas as orientações,verdadeiras aulas de ciências que nos ajudam entender e cuidar do corpo
Feliz ano novo pra ti e Veridiana! 2022 Abençoado!
OlÁ..muito profissional..as dicas de treinamento me ajudaram muito
Boa tarde
Assisto todos os vídeos
É uma benção, obrigada por tudo 🙏
Merece parabéns mesmo Dr Audinei. Você é tudo de bom.
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Eu que agradeço
Adoro todos seus vídeos
Tenho aprendido bastante
Muito obrigada por tudo 🤝🏽
Parabéns por este trabalho divino!!!❤❤❤
Obrigado Faso minta coisa com você tenho muita dor muscular tenho atenta anos
Atenho.munta dor na última vertas que entra na cabeça sobe para Sima já fiz de tudo
Eu de manhã não estou conseguindo feichar minhas mão os dedos duros, doi os braços rigidez nos joelhos tenho escoriose na coluna vou fazer os exercícios tenho fé em Deus vou ficar livre dessas dores bg Dr ,Deus abençoe sua vida,gratidão.
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Eu também tinha muita dor e inchaço nós dedos, comecei a tomar dolomita e melhorei muito,parar de comer glúten, diminuir açúcar também melhora bastante e fazer os exercícios que o Dr manda.
Que explicação MARAVILHOSA
Dr..
À 10 anos fiz túnel do carpo e hoje estou com as mãos doloridas e travadas.....
Vou fazer os alongamentos e TENHO certeza que vou melhorar.
MUITO OBRIGADA.
Deus te abençoe.
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Obrigada
Muito bom esse conteúdo! Obrigada por compartilhar.
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Cheguei aqui por recomendação do TH-cam e estou adorando, nem vi o vídeo todo. Tenho artrite reumatoide e há um ano sinto dor nos tornozelos e os médicos não querem admitir q é da coluna. Fiz ressonância e disse q está bem. Tenho certeza q não pois numa queda, fraturei a B 12. Se não fosse da coluna eu não melhorava qdo estou mudo de posição. Seria maravilhoso se o Sr fizesse vídeo consulta. Vou aguardar essa oportunidade. Muito grata!
Agora vou terminar de assistir o vídeo e me inscrever no canal, vou tbm compartilhar o máximo.
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MTo boa a Live! Parabéns 👏👏👏
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Muito bom,show de live Gratidão sou da enfermagem trabalho muito e estou com fibromialgia ,sou grata por terem me indicado vc🙏🙏🙏
Oi moro Ruo das Ostras Lucymary muito prazer quando fazia alongamento em 219 melhorava depois comecei ao trbalho não tive mas tempo.
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Muito obrigada por todas as lives.
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Nota mil
Amei essa live de 4 meses atrás, estou cada vez mais propensa a realizar os exercícios. Amei as dicas fáceis. Porque eu estou sentindo muitas dores nos pulsos.obrigada.
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Bom dia muito obrigada doutor por me ensina como vive melhor o ano que vem vou ser sua paciente pois estou precisando que Deus abençoe 🙏🙏 sempre 🙏🙏
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Era tudo que eu precisava saber. Que Deus ilumine cada vez mais os seus caminhos.
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Amei tudo!
Bom diaaa🙏👏👏👏👏👏eu gosto muito das suas explicações , que fico assistindo até de madrugada e depois compartilho com alguns contatos
Deus abençoe vc grandemente dr Aldnei🙌🌷
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Oi boa noite. Fui diagnosticada há 3 semanas com Artrite reumatoide, vou fazer sim seus exercícios, , eu estou com os dois pulsos dormentes, e sinto algo na altura dos rins que descem pra pernas também. Eu confio muito em exercicios,.
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Grata...
Boa noite, obrigada
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Nossa que maravilha eu tenho dor ciático obrigada por esta informação
Se você tem dores no nervo ciático leia esse texto vivasemdor.com/nervo-ciatico-tem-nas-duas-pernas/
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Boa Noite!!!
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Muito bom doutor Aldinei valeu quero me esscrever no seu canal sim
Parabens nota mil
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Quero tratar de minha visao com seus exercícios doutor Audinei é possivel tenho vista nublada dissceram que tenho catarata me encaminharram pra me fazer cirurgia mas eu não fui tenho fe e esperança de melhorar minha visao sem sirurgia acredito nos exercicios pois eu melhorei meu pé esstou andando garças ao nosso bom Deeus e seus exercícios gratidão imensa doutor ALDINEI DEUS ABENÇOA
Corrigir a posição da cabeça e ombros descomprime os nervos dos olhos. Facilita o controle do cérebro sobre os olhos para melhorar a visão. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar.
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Que bom suas dicas me ajudou muito
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Salve Dr Aldinei Neves grato pelas informações tenho tido leves ÊXITOS, com o tempo irei fazer contatos para fazer adquirir novos conhecimentos contigo..
Será um prazer.
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09/02/2022 será sobre Lombalgia nesse link th-cam.com/video/NIfLnIIpYNo/w-d-xo.html
Muitooooo OBRIGADA DR
Depois q u Médico seco
Minhas Veías EU estou yendo
Muitas dorres no Joelhos
Dor no joelho é a coluna lombar comprimindo e machucando o nervo ciático.
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Olá boa noite!!
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Gratidão
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Obrigado 🙏 um abraço aqui da Suíça 🇨🇭
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Arlinda de São Paulo fasso exercio do pescoço melhorou os dedos com gatilho pela amanhã acordava com rejides nos dedos. Fui au médico. Aconselhou. Uma cirujia. Eu não ques. Estou melhor com o exercisio. Obrigado pela dica.
Muito obrigada
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Muito obrigada
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Eu estou adorando o seu vídeo Dr, é a primeira vez que assisto, e já me escrevi. Eu tenho 74 anos, e já fiz muitos exercios em cademia, mais parei devido dores!! Obrigada pelas explicações!!!
Atividades de academia causam aproximação das vértebras e amassam o disco intervertebral, essas atividades devem ser evitadas.
Os exercícios terapêuticos são para desenvolver mais controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos, e vão te ajudar a colocar os ossos no lugar novamente.
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Eu só tenho a agradecer a Deus e a ti doutor depois que asisti seu vídeo.eu melhorei 100% das mhs mãos antes eu n podia segurar ND q sentia muita dor nas mãos e no braço tenho inflamação no túnel do carpo melhorei muito com o seu ensinamento muito obgd espero conseguir agora para curar mh inflação no dorso do pé e rornozelo
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Doutor escreve um livro com os excisios para vender,idosos não tem memória para guardar os tipos de exscios obrigado Deus te abençoe
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Muita bom vive sem dor
Dr audinei.o Sr me agudou muito obrigado .
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Viciada nos seus vídeos e ensinamentos me ajudou muito com minha coluna e postura..Gratidão sempre😇🙏🍾
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maravilha de informações, gratidão.
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Estou assistindo de Caucaia
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Obrigada D Aldnei eu amo os exercícios sou ldosa ainda não sei mexer no zapi mais Deus vai me ajuda eu encontrar uma pessoa pra eu falar do meu problema que é artrose no quadril esquerdo eu escrevi mais vou pedir ajuda p alguém enviar quero fazer os seus exercícios sinto. Sinto que só c seus exercícios meu quadril vai voltar no lugar as sempre os seu exercícios que Deu a te abençoe. 👍
A. Eu sou de Barretos me chamo Cida sou idosa 👍
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