腳踝扭傷後你最該做的處理！！

[@av8d0315]

謝謝！腳很漂亮！小孩很喜歡~

[@yoga47192]

謝謝sungust 的分享、推廣
腳踝扭傷有沒有即時正確處理
後續真的會差很多
自己因為曾經待過球隊，都要學受傷處理，通常扭傷能在1-2週就痊癒，輕微的話，可能甚至過幾天，就能慢慢恢復運動了
但也經常看到有人處理不當，結果導致拖了幾個月，都沒能順利恢復如初

[@bluesaniki]

這種扭傷或拉傷是不是看復健科比較適當？拉傷總是無法完全痊癒會復發

[@greenmaple7496]

请问您有做过髋关节软骨损伤的视频嘛？最近因为这个很困扰。。。

[@hijk123452001]

三個字的頭髮是出什麼事了XD

[@Jimmy-k7z]

超棒👍

[@chin6996]

近兩年都在樓梯扭到，今年直接從5階高度樓梯跌下來，三條韌帶裂開，復健2個月還沒好😢

[@shdtl2333]

剛好腳踝扭傷😂
不過是內側😅

[@ソニアヤン]

如果當初腳扭腳能看到這隻影片,也許不會拖到半年以上還沒好...

[@maples.2800]

據說扁平足好容易拗柴🫠🫠