Sou diabético tipo 2, descobri no final de 2017, em outubro de 2020 resolvi mudar, e após uma reeducação alimentar e ir a academia não tomo mais medicações desde desta data acima
Eu não tô acreditando no que estou vendo. Eu sou portador de Diabetes do tipo 1 a 11 anos prático musculação desde os 15 anos de idade e sou atleta semiprofissional de Rugby ( a final a profissionalização do esporte ta começando hoje) E sempre quis saber a Opinião do Muzy e sua explicação sobre isso. Inclusive eu já quis uma consulta com ele pra falar sobre melhora de performance. Vejo que tem muitos endocrinologistas (experiência minha) que recriminaram a atividade física de alta intensidade ao ponto de recomendar que eu parece com esporte. Só tenho a agradecer a Max por essa oportunidade e espero um dia poder conversar mais a fundo com Paulo Muzy.
Eu também sou diabético tipo 1, tenho 19 anos e fasso musculação desde os 13 anos, a musculação salvou minha vida. Tenho 1,68 de autura atualmente 72kg tenho um shape descente até.. acho que a doença precisa de uma adaptação e a musculação se encaixa muito bem, principalmente por exigir da alimentação já nasci diabético fasso até o uso inteligente da insulina associando aos aminoácidos ingeridos.
E ai.. descobri q sou diabético tipo 1 a 2 anos mais ou menos e na época que descobri, acabei emagrecendo muito, saindo de 70kg e pesando 56... estou começando novamente a academia mas gostaria de umas dicas quanto à alimentação.. para regular a alimentação e suprir os gastos energeticos com a academia, vocês aliaram uma maior ingestão de alimentos com uma aplicação maior de insulina??
então meu amigo ,eu vi seu depoimento e gostei do que vi ,é isso me incentiva continuar na luta ,a três meses atrás fui diagnosticado com diabetes tipo 2 ,e comecei dieta alimentar ,musculação, natação e hidroginastica gostaria de saber de vc se tem alguma vitamina ou suplemento pra me dar mais ânimo, desenvolver massa muscular e força sem que afete no diabetes? vc pode me ajudar?
Eu já estou cansado de me matar em treinos, o diabetes tira nossa energia e ao contrário eu venho mudando a alimentação e a cada dia tenho menos força. Fadiga, cansaço ao extremo. Só eu Deus e alguém que passa por isso sabe como é levantar e fazer tudo ao contrário do que o corpo tem pra oferecer.
Boa tarde, comigo está tendo efeito satisfatório musculação , alimentação com pouco carboidratos e suplementação com vitamina B12 metilcobalamina e vitamina D3 e de 3 em 3 dias xigduo 5/1000 mudei a chave glicemica e com pensamento em Deus tenho dado a volta por cima , Renato geração de 1975 abraço.
Fui ao médico hj , devido a sinais e sintomas que venho tendo e descobri que tô com a glicemia muito elevada. Provavelmente deva ser tipo 2. Fiquei muito triste e com raiva de mim. Mas mantive minha mente firme. Pois não é o final do mundo. Eu quero ser fisiculturista. E agora vou procurar bons profissionais no SUS, para me ajudarem. E seu vídeo Muzy, me ajudou bastante! Valeu aí 👍🏿. Boa tarde e obrigado!
Bom dia Dr, sou teu fã, sou diabético a 18 anos treino e tenho muita dificuldade para definição muscular, se possível faça mais vídeos sobre esse assunto
@@narinharodrigues3718 intercalo a malhação com natação e hidroginastica.. no entanto a malhação não levantou muito peso, mas é necessária... é a que mais ajuda no controle da diabetes...
Estou fazendo um trabalho acadêmico sobre musculação e diabetes! Nossa vc clareou muita coisas na minha cabeça que estava confusa!! Muito obrigada Max pelo video! 💪
Recomendo olhar os vídeos q estou peoduzindo e postando no TH-cam sobre as diferentes respostas de uma sessão de treinamento de força Sentra da musculação. Ou seja, qual o efeito na glicêmia de DM1 quando realiza um treinamento de força Hipertrófica ou de força pura ou de força de resistência ou ainda de força Explosiva. Afinal, a musculação tem 4 objetivos direto e q dizem respeito a qualidade de força a ser treinada. Sou DM1 há 23 anos, vale a pena entrar lá jo canal para ver.
Muito bom. Sou diabético a 11 anos e treino a 10 anos.. A musculação mudou totalmente minha vida, minha saúde e até mesmo meu corpo.. Obrigado #paulomuzy sou seu Fã 🙏🙏💪💪
Sou Diabética tipo 1 há 33 anos. Uma looooonga história de sobrevivência. (Não vou contar aqui, ninguém vai ter paciência para ler) kkkk Graças a Deus sem sequelas. Tenho retinopatia. (Olho esquerdo) Mas venho buscando anualmente ter mais conhecimento e qualidade de vida. Isso têm ajudado. Depois de anos de diagnóstico, aprendi a fazer contagem de carboidratos, isso é vida. Uso App para contagem. ✅
Importante. Muitas vezes nós professores de Educação Física em sala de musculação, é importante lembrarmos que, encontraremos muitos alunos com diabetes tipo 2, que desenvolvem o diabete por mais hábitos físicos e alimentares, que podem não aderir a programas de treinamento justamente por não terem bons hábitos, mas eventualmente encontraremos alunos que são diabéticos desde sempre, apresentam maior tendência a aderência ao sentirem segurança em aderir determinado treinamento específico. Daí a importância de conhecer bem o cuidado básico e saber se a pessoa está com sua medicação em dia, se o aluno está acompanhando e como estão seus números. Saber o que fazer nos dois casos.
Nossa primeira vez q eu vejo uma explicacao tao boa sobre os tipos de diabetes. Parabens Dr. nunca fui obesa mas desenvolvi um tipo chamado Lada aos 50 anos onde preciso de aplicacao de insulina, faco atividade fisica e realmente as vezes faco uma caminhada e a minha glicemia baixa demais. Obrigada pelos esclarecimentos.🙏🏼🙏🏼
#MuzyResponde Oooo grande mestre do conhecimento anabólico, queria que o senhor explanasse sobre hipertensão e musculação, desenvolvi pressão alta devido a minha ansiedade
Realmente esse vídeos tirou várias dúvidas minhas a respeito pois sou portadora de diabetes tipo 1. Posso confirmar com toda certeza exercício físico de alta intensidade em diabéticos resulta em uma melhora constante, hoje tenho resultados no meu quadro que nunca esperei , a diminuição do uso de insulina foi a mais visível . Ja fiz musculação , mas não com um acompanhamento nutricional adequado pois hoje tenho essa visão, atualmente me encontrei no crossfit e meu quadro evolui mais ainda, SÓ tenho agradecer, principalmente por não escutar alguns leigos em relação ao conhecimento sobre a diabetes, pois nem todo mundo tem o conhecimento necessário para saber diferenciar quadros . Agradeço pelo vídeo
Gostei desse vídeo Dr.Muzy sou diabético tipo 1 i renal crônico i faço musculação gostaria que vc fisesse um vídeo falando sobre os benefícios da musculação pro renal crônico obrigado
Adorei este conteúdo. Agradeço muito pelo esforço que você coloca em seu canal!! Eu tenho temas relacionados à saúde. Na verdade, eu trabalho com telemedicina, realizando consultas em todo o Brasil! Mantenha o ótimo trabalho!!
Vídeo excelente, conteúdo impecável, até mesmo pra quem tem diabetes e conhece grande parte das coisas faladas. Muitos treinadores não sabem como lidar com essa doença numa sala de musculação. Parabéns pelo conteúdo, Max e Muzy levando informação de qualidade sempre 💪
Cara sou portador de diabetes tipo 2 desde 2013 ,perdi 5 dedos do pé esquerdo e 1 do pé direito...agora estou tentando fazer exercícios em.uma academia, mas por causa da pandemia aqui no Ceará tá tudo (academias)fechado.
@@blasfemic100 na época eu não sabia que era diabético pois não tinha sintomas, dai um dia eu andei com uma sandália um pouco dura, e surgiu uma bolha de sangue no peito do pé foi aí que começou todo o meu transtorno.
Faz em casa tem vários que ensinam ecxercicios usando o peso do próprio corpo e até sentado ou deitados, se não me engano é isonomia que se chama eu estou vnedo o AURÉLIO de CURITIBA mas tem vários que dão aula no youtube
sou diabético e tenho muita duvida em qual suplemento posso tomar, tenho atividade física regulamente em media de 4, 5 ou ate 6 vezes por semana. quero suplementa mais tenho ranceio de tomar algum suplemento e descontrolar.
Muito bom o vídeo. Sou diabético e prático musculação há mais de 7 anos e, sem sombra de dúvidas, o controle da glicemia fica muuuuuito melhor com a prática de exercícios físicos. Dr. Muzy, gostaria que o senhor falasse sobre a perda de gordura para o diabético. Percebo que com o uso da insulina fica mais fácil ganhar massa, mas junto vem a gordura. Daí, em fase de cuting seria interessante cortar a insulina basal e utilizar apenas a ultra rápida, a fim de que durante o período em que o corpo não tiver alimentado ele utilize a gordura como fonte de energia e não o glicogênio do sangue? Ou, nessa hipótese o corpo buscaria as reservas no músculo, catabolizando? Atualmente minha hemoglobina glicada está em 6,5 e todos os exames normais, tenho 1,75 de altura, 97 kg, bf de 20%. A minha secagem sempre sacrifica muito a minha massa magra. Muito obrigado
Sua glicada está excelente! Tens muitos episódios de hipoglicemia ou a glicose se mantém em um patamar conformável na maior parte do tempo? Sou DM1 também, com uma glicada de aprox. 7.1, 1.69 de altura e 84 kg, bf de aprox. 20% (creio que seja isso baseado em comparações...).
Sei diabético tipo 1, des dos 13 anos , hoje tenho 27, treino des dos 16 anos , me ajudou muito graça a Deus , porém tem uma coisa que eu não entendo! Já tentei várias vezes fazer cardio em jejum e a minha glicemia dispara ! Não entendo isso!
Muzy muito obrigado por fazer este video realmente voce e um grande profisional quando vim pasea nos Estados Unidos minha casa e sua casa vivo em Houston Texas um grande abraço
Cara vc pra mim é o melhor.sou muito seu fã.. obrigado isso me ajudou, minha mãe e diabética e sempre busquei ajudá-la e com sua forma de abordagem vou conseguir atingir meu objetivo.
Dr. tenho diabetes tipo 1 , insulino dependente. Quando faço muito eexercício tenho hipoglicemia, mesmo fazendo o dextro e me alimentando. O que eu posso fazer?
Boa noite, professor! Estou falando sobre os efeitos do treinamento resistido no diabetes tipo 2 no meu tcc, poderia me indicar artigos recentes ou livros? Seriam de grande ajuda. Muito obrigado.
Dr. Paulo Muzi meu sogro tem 65 anos é obeso e diabético tipo II, perdeu boa parte da visão já. Além de não se cuidar, dificilmente ele poderia fazer atividades físicas intensas por riscos de leões e outras coisas mais. O recomendado no início seria a perda de peso através da correção da alimentação correto? Essa reeducação alimentar dever ser de forma gradual ou pode ser uma mudança radical? Qual seria o melhor caminho nesses casos? Obrigado. Parabéns pelo seu trabalho.
Adson Reis olá amigo, recentemente uma doutora da UFMG nos apresentou um estudo exatamente sobre este tema, acontece que esse trabalho tem de ser gradativo e sempre muito bem acompanhado com aferimento de pressão pré e pós atividade física para assim ter um controle. O exercício de alta intensidade é algo que demandará uma boa condição aeróbica da pessoa, pois a medida com a qual se tem um trabalho cardiovascular assistido e progressivo por um período considerável a organização das fibras musculares cardíacas e sua capacidade de torque tornam viável a possibilidade desta atividade.
Boa tarde Doutor fiquei diabético, e não posso comer mais nada, eu pesava uns 85kil9s e agora tô com 75, eu tenho 1 metro e 82 de altura, tô muito triste com essa minha situação só eu sei o que estou passando eu tomo o grifase, eu não não comia qualquer coisa porque eu sou muito difícil com comidas, mas mesmo assim fiquei com essa doença, acho que é porque eu virei um sedentário a 14 anos que eu trabalho sentado o dia todo sem nenhuma atividade física, antes eu corria na areia da praia toda fazia alguns tipos de exercícios nos aparelhos da praia e desde então não faço mais nada estou muito triste com essa situação só de pensar eu sofro muito
Eu também tenho diabetes tipo 2, descobri em 2022 por conta da pressão alta, quando descobrir tava em 193 hemoglobina glicada,hoje ela fica em torno de 130 quando faço academia ela cai pra 115,e só mudar o estilo de vida que ela vai normalizando com tempo, faça como eu fiz entrei pra academia e a saúde tá melhor
Dr Paulo Muzzi, descobrir essa tal diabetes recentemente,estou perdida,uma coisa é certa não uso nada com açúcar massas me oriente tenho 61 anos que tipo de exercícios devo fazer?
Paulo, estou pré diabético, nunca fui obeso nem sobrepeso e faço musculação a mais de 20 anos, o que pesou no meu caso foi a genética, pois minha mãe ficou diabética aos 70 anos, e eu estou pré diabético desde os 41 anos, fiz uma dieta praticamente cetogenica, perdi 17kg e mesmo assim minha glicemia em jejum não baixa de 100 ou 98, depois que diminui muito o consumo de carboidratos não tenho mais energia pra treinar, não consigo aumentar mais as cargas e nem mesmo chegar as cargas que eu treinava antes dessa redução na ingestão de carboidratos, isso é normal? Eu nunca mais terei progresso nos meus treinos?
Estou pré-diabético desde 2018,fico oscilando entre 97 a 105 e com isso as vezes dou uma reduzida drástica nos carboidratos o que ocasiona uma perda de energia.
Eu com a glicose 130 em jejum e glicada não fico tão assim😂😂,lembre se que a baixo de 110 tá ótimo para o controle se força de mais nos exercícios e óbvio que seu corpo vai sentir cansaço de mais,relaxa e só dar uma parada da academia por umas semanas
#muzyresponde Do ponto de vista da saúda a longo prazo, uma dieta hipercalórica e rica em carboidratos não pode gerar problemas? Que tipos de exames são importantes fazer de tempos em tempos?
Lucas Roepke se você é diabético (não rico) e pega sua cota de insulinas pelo estado, certamente faz exames de sangue de 3 em 3 meses. Se seus resultados estão dentro do padrão de uma pessoa normal, quer dizer que sua dieta não afeta sua saúde. O cúmulo da ignorando do homem é achar desprezível o conhecimento sobre a doença que restringe a sua sobrevivência. Sempre pesquise sobre alimentos, e evite comer besteiras, por um motivo estético e saudável, já é difícil ter um shape decente com essa retenção que a insulina trás, imagina comendo errado. E em períodos de mais ou menos quatro anos, é aconselhável fazer o hepatograma, eu ainda não fiz então não posso te dar informações sobre.
Em relação a dieta, depende de carboidratos que você está falando. Se você comer todo dia 1kg de chocolate no seu bulking é claro que o pico de glicose será muito alto e nada saudável. Mas em relação à alimentos bons, e até mesmo o arroz, não vejo problema algum, pois a insulina de rápida absorção corrige muito bem, eu nunca tive problemas com isso.
#MuzyResponde sou diabético tipo 1, explica como eu poderia fazer um off-season com maiores ganhos, questão dos anabolizantes que mais ajudariam e a questão de como fazer jejum intermitente sendo diabético e assim abaixar às chances de ter uma hipoglicemia
Sou DM T1 há dois anos, tenho 18. (Treino há 2 anos, e faço dieta a risca) Em tópicos que já li, a insulina exógena atrapalha na sintetização do IGF-1, que também é anabólico. Ou seja, a gente é mais pesado por causa da insulina, e chega num limite natural mais rápido, e com menos ganhos que uma pessoa normal. Eu mal consumo carboidrato complexo, e mesmo assim não consigo chegar em um shape bem definido, claro que tem o fator genético, mas eu creio que a insulina tem uma porcentagem de “culpa“. Ganhei 20kg desde que entrei na academia. O único cara que conseguiria de fato fazer esse discernimento entre insulina e ganho seco, mesmo não sendo endócrino seria o Paulo Muzy, mas ele é de outro estado e a consulta é 1000 reais. Após eu me formar, a primeira coisa que farei será essa consulta, ele é um gênio, tenho que certeza de que não me arrependerei.
Jonas Eduardo não sabia que o peso tinha a ver. Percebo que meu peso aumenta bem rápido e meu pump é muito grande também. Tenho 1,81 e 97 kg e não pareço ser gordo. Acho que pode ser oq vc falou da insulina
Hian Henrique pode ter relação sim mano, eu sempre acompanho o Paulo Muzy e ele já falou umas duas vezes em texto/vídeo que a insulina é o principal transportador de nutrientes, e a nossa não é como a de uma pessoa normal, ou seja, resulta em uma retenção maior, por X fatores que não me lembro agora. Posso estar errado em algumas coisas devido a minha ignorância, mas em tese é mais ou menos isso. Eu tenho 1,79 e 75kg, não consigo sair disso à 4 meses. Meu shape é legal, mas ainda não da a diferença que eu gostaria em relação à uma pessoa que não treina, precisava de um acompanhamento mais aprofundado, porém não tenho cash pra isso, só para as consultas de rotina mesmo.
Hian Henrique o peso aumentar rápido é relativo, mas tenta encontrar um cara do seu biotipo, e comparar a relação entre peso e músculo. Eu treino com um amigo que é parecido comigo, e eu sempre achei estranho pois eu era mais pesado, porém ele sempre parecia mais forte e com uma definição maior. Então comecei a me aprofundar sobre a insulina, mas até hoje não sei como lidar corretamente em relação a estética. Usar para corrigir a DM e manter os níveis de glicemia estáveis é fácil, só fazer dieta. Eu ainda acho que o desempenho da insulina em relação a musculação depende de mais alguma coisa, algum esteroide ou sei lá. Impossível eu sei que não é, tem o Jason Poston ai pra provar.
Gostaria de saber a respeito do uso de oxandrolona por diabéticos? Sou a 7 anos, tenho 29 e faço treinos pesados para maratona. Prejudica algo a utilização da oxi?
Elizeu Dsoulsa o cara desculpa li seu comentário..não sou médico.. sou educador físico..ela pode sim fazer atividade física..a única coisa q devemos tomar cuidado e a questão do horário do pico dessa insulina q ela toma..já q no exercício temos a tendência de abaixar a insulina e aumentar outro hormônio chamado glucagon q tbem auxilia na regulação da glicose..indicado treinar antes ou depois do pico da insulina nunca durante..para q não aja hipoglicemia..e ela eventualmente passar mal.. meu insta é @helon.carvalho ..caso tenha outras dúvidas...foi mal se fui inconveniente ...💪🏽✌🏽
Alguém pode me explicar pq quem tem diabetes precisa fazer exercicios de media e alta intensidade ? Eu não entendi a parte da caminhada, que pode provocar uma hipoglicemia. Pq a caminhada pode fazer isso e um exercício de alta intensidade não?
você disse em 4:36 que o GLUT 4 é insulino-independente, mas ele não depende da insulina para ser transportado das vesículas intracelulares até a membrana plasmática?
Sou insulino dependente e gostaria de saber qual tipo de exercício me atenderia melhor em meu tratamento, endurance (corrida e bike) ou musculação? Qual seu ponto de vista sobre esse tópico? #muzyresponde
Assisti este vídeo e eu não tinha absolutamente nada. Hoje me trato de pré diabetes. Caraca kkkkkk voltei aqui para ver se agora eu aprendi. Bom, nunca fui gordo. Mas, vários fatores fizeram eu chegar até aqui. Tenho 1,91 de altura e pesava 108kg sem contagem de macros e comia igual maluco kkkkk Hoje em tratamento estou com 91kg e ainda com hemoglobina glicada em 5,7% (Início da pré diabetes)
A minha .gçicose está 88 e a H.glicada está 5, 6 tenho 42 anos tenho dificuldades de perder peso mesmo fazendo musculação cria músculo , Eu vivo com fome o dia todo , preparo minha alimentação em casa, mas não adianta a não ser que eu saia do emprego e fique o dia todo na academia e me exercitando de bike ou andando.
@@julianemello1723 Uma observação. Sua glicemia e sua glicada estão dentro dos padrões. Não tem risco aumentado para diabetes. Porém, mantenha fazendo tudo certinho que não terá problemas.
@@danielazevedo1401 eu consultei ontem com a doutora endocrinologista ,mas tento fazer dieta , hoje acirdei com o estômago roncando vou tentar, fazer mais exercícios acho que preciso fazer academia todos dia , talvez pagar melhor que gastar com remédio.
@@julianemello1723 No seu caso não há necessidade de remediar. Pelo menos os números que você falou acima estão dentro da referência. Fique tranquila. Continue sua vida numa boa e lógico, faça exercícios, durma bem e tenha uma boa alimentação. Deus te abençoe
#muzyresponde Fala aê muzy, tenho 20 anos, 70 kg e 1,65 altura, estou em uma dieta hipercalórica para ganho de massa muscular mas tenho muita dificuldade em ganhar peso, por isso estou consumindo cerca de 7 gramas de carboidrato por kg de massa e estou tendo resultados, mas será que essa grande quantidade de carboidrato pode vir a gerar um estado de diabetes tipo 2 no meu organismo?
Sou diabético tipo 2, descobri no final de 2017, em outubro de 2020 resolvi mudar, e após uma reeducação alimentar e ir a academia não tomo mais medicações desde desta data acima
Eu não tô acreditando no que estou vendo. Eu sou portador de Diabetes do tipo 1 a 11 anos prático musculação desde os 15 anos de idade e sou atleta semiprofissional de Rugby ( a final a profissionalização do esporte ta começando hoje) E sempre quis saber a Opinião do Muzy e sua explicação sobre isso. Inclusive eu já quis uma consulta com ele pra falar sobre melhora de performance. Vejo que tem muitos endocrinologistas (experiência minha) que recriminaram a atividade física de alta intensidade ao ponto de recomendar que eu parece com esporte. Só tenho a agradecer a Max por essa oportunidade e espero um dia poder conversar mais a fundo com Paulo Muzy.
Eu também sou diabético tipo 1, tenho 19 anos e fasso musculação desde os 13 anos, a musculação salvou minha vida. Tenho 1,68 de autura atualmente 72kg tenho um shape descente até.. acho que a doença precisa de uma adaptação e a musculação se encaixa muito bem, principalmente por exigir da alimentação já nasci diabético fasso até o uso inteligente da insulina associando aos aminoácidos ingeridos.
Também sou diabética desde 11 anos de idade
E ai.. descobri q sou diabético tipo 1 a 2 anos mais ou menos e na época que descobri, acabei emagrecendo muito, saindo de 70kg e pesando 56... estou começando novamente a academia mas gostaria de umas dicas quanto à alimentação.. para regular a alimentação e suprir os gastos energeticos com a academia, vocês aliaram uma maior ingestão de alimentos com uma aplicação maior de insulina??
Eu só pré diabética faço acadêmia a três anos.,o que eu posso comer antes e depois?
então meu amigo ,eu vi seu depoimento e gostei do que vi ,é isso me incentiva continuar na luta ,a três meses atrás fui diagnosticado com diabetes tipo 2 ,e comecei dieta alimentar ,musculação, natação e hidroginastica gostaria de saber de vc se tem alguma vitamina ou suplemento pra me dar mais ânimo, desenvolver massa muscular e força sem que afete no diabetes? vc pode me ajudar?
Eu já estou cansado de me matar em treinos, o diabetes tira nossa energia e ao contrário eu venho mudando a alimentação e a cada dia tenho menos força. Fadiga, cansaço ao extremo. Só eu Deus e alguém que passa por isso sabe como é levantar e fazer tudo ao contrário do que o corpo tem pra oferecer.
Me descreveu. 😢😟
A minha filha de 12 anos sofre também coitada 😭😩
Boa tarde, comigo está tendo efeito satisfatório musculação , alimentação com pouco carboidratos e suplementação com vitamina B12 metilcobalamina e vitamina D3 e de 3 em 3 dias xigduo 5/1000 mudei a chave glicemica e com pensamento em Deus tenho dado a volta por cima , Renato geração de 1975 abraço.
Isso quando VC não cai de uma vez na academia muita das vezes deixo o treino pela metade começo a ficar tonto
Procure olhar como esta a vitamina b12
Fui ao médico hj , devido a sinais e sintomas que venho tendo e descobri que tô com a glicemia muito elevada. Provavelmente deva ser tipo 2. Fiquei muito triste e com raiva de mim. Mas mantive minha mente firme. Pois não é o final do mundo. Eu quero ser fisiculturista. E agora vou procurar bons profissionais no SUS, para me ajudarem. E seu vídeo Muzy, me ajudou bastante! Valeu aí 👍🏿. Boa tarde e obrigado!
Bom dia Dr, sou teu fã, sou diabético a 18 anos treino e tenho muita dificuldade para definição muscular, se possível faça mais vídeos sobre esse assunto
Exercício físico é sim o melhor " remédio" para diabéticos.. experiência própria de quem a tem há 24 anos- descobri com 13 anos...
você faz musculação pesada ?
@@narinharodrigues3718 intercalo a malhação com natação e hidroginastica.. no entanto a malhação não levantou muito peso, mas é necessária... é a que mais ajuda no controle da diabetes...
Fala sobre quais os suplementos ideais que DM 1 pode consumir
A minha Endocrinologista me passou Glucerna.
Muito bom, parabéns! Sou dm1 à 20 anos, e o exercício físico sempre me ajudou muito a controlar a glicemia.
Gustavo Delafiori sou diabético tipo 1 a 6 anos e sempre treinei 6 dias por semana mas se for diabético consulte o seu médico 💪👍
Estou fazendo um trabalho acadêmico sobre musculação e diabetes! Nossa vc clareou muita coisas na minha cabeça que estava confusa!! Muito obrigada Max pelo video! 💪
Recomendo olhar os vídeos q estou peoduzindo e postando no TH-cam sobre as diferentes respostas de uma sessão de treinamento de força Sentra da musculação. Ou seja, qual o efeito na glicêmia de DM1 quando realiza um treinamento de força Hipertrófica ou de força pura ou de força de resistência ou ainda de força Explosiva. Afinal, a musculação tem 4 objetivos direto e q dizem respeito a qualidade de força a ser treinada.
Sou DM1 há 23 anos, vale a pena entrar lá jo canal para ver.
compartinha se puder.
Amigo. Seu som tá pessimo
Ppp
Muito bom.
Sou diabético a 11 anos e treino a 10 anos..
A musculação mudou totalmente minha vida, minha saúde e até mesmo meu corpo..
Obrigado #paulomuzy sou seu Fã 🙏🙏💪💪
Me chama no zap preciso de ajuda 27 997695958
Vc tem dificuldade em queimar gordura?
Sou Diabética tipo 1 há 33 anos. Uma looooonga história de sobrevivência. (Não vou contar aqui, ninguém vai ter paciência para ler) kkkk
Graças a Deus sem sequelas. Tenho retinopatia. (Olho esquerdo)
Mas venho buscando anualmente ter mais conhecimento e qualidade de vida. Isso têm ajudado.
Depois de anos de diagnóstico, aprendi a fazer contagem de carboidratos, isso é vida. Uso App para contagem. ✅
Qual App vc usa ?
Importante. Muitas vezes nós professores de Educação Física em sala de musculação, é importante lembrarmos que, encontraremos muitos alunos com diabetes tipo 2, que desenvolvem o diabete por mais hábitos físicos e alimentares, que podem não aderir a programas de treinamento justamente por não terem bons hábitos, mas eventualmente encontraremos alunos que são diabéticos desde sempre, apresentam maior tendência a aderência ao sentirem segurança em aderir determinado treinamento específico. Daí a importância de conhecer bem o cuidado básico e saber se a pessoa está com sua medicação em dia, se o aluno está acompanhando e como estão seus números. Saber o que fazer nos dois casos.
Nossa primeira vez q eu vejo uma explicacao tao boa sobre os tipos de diabetes. Parabens Dr. nunca fui obesa mas desenvolvi um tipo chamado Lada aos 50 anos onde preciso de aplicacao de insulina, faco atividade fisica e realmente as vezes faco uma caminhada e a minha glicemia baixa demais. Obrigada pelos esclarecimentos.🙏🏼🙏🏼
Boa Noite muito obrigada pelas dicas
Sou pré diabético, o que comer pra ganhar massa muscular e não aumentar a glicose?
Ajudou e muito
Eu tenho diabete tipo 1 e estou na academia e tem me ajudado muito, minhas glicoses controlaram mais…
E o ganho de massa ?
Bacana!! Atividade sempre!!
Excelente vídeo. Parabéns Dr. Deus lhe abençoe 🙏
#MuzyResponde
Oooo grande mestre do conhecimento anabólico, queria que o senhor explanasse sobre hipertensão e musculação, desenvolvi pressão alta devido a minha ansiedade
Show topzera. Obrigado pelos esclarecimentos.
Realmente esse vídeos tirou várias dúvidas minhas a respeito pois sou portadora de diabetes tipo 1.
Posso confirmar com toda certeza exercício físico de alta intensidade em diabéticos resulta em uma melhora constante, hoje tenho resultados no meu quadro que nunca esperei , a diminuição do uso de insulina foi a mais visível . Ja fiz musculação , mas não com um acompanhamento nutricional adequado pois hoje tenho essa visão, atualmente me encontrei no crossfit e meu quadro evolui mais ainda, SÓ tenho agradecer, principalmente por não escutar alguns leigos em relação ao conhecimento sobre a diabetes, pois nem todo mundo tem o conhecimento necessário para saber diferenciar quadros . Agradeço pelo vídeo
Muito bom Doutor , sabia de algumas coisa mais você clareou mais minha mente
Obg ,pela informação
Gostei desse vídeo Dr.Muzy sou diabético tipo 1 i renal crônico i faço musculação gostaria que vc fisesse um vídeo falando sobre os benefícios da musculação pro renal crônico obrigado
Quem tem diabete tipo 1 pode tomar whey e outros suplementos ?
MUITO BOA SUA EXPLICACAO OBRIGADA.
Adorei este conteúdo. Agradeço muito pelo esforço que você coloca em seu canal!!
Eu tenho temas relacionados à saúde. Na verdade, eu trabalho com telemedicina, realizando consultas em todo o Brasil!
Mantenha o ótimo trabalho!!
Posso fazer bulking sendo pré-diabetico?
Vídeo excelente, conteúdo impecável, até mesmo pra quem tem diabetes e conhece grande parte das coisas faladas.
Muitos treinadores não sabem como lidar com essa doença numa sala de musculação.
Parabéns pelo conteúdo, Max e Muzy levando informação de qualidade sempre 💪
Muzy perspicaz.contundente e indubitavelmente notório,sou muito fã!!!!TMJ Max!!!
Obrigado, Muzzy e Max. Pelo esclarecimento!
Valeu Max
Cara sou portador de diabetes tipo 2 desde 2013 ,perdi 5 dedos do pé esquerdo e 1 do pé direito...agora estou tentando fazer exercícios em.uma academia, mas por causa da pandemia aqui no Ceará tá tudo (academias)fechado.
Caraca e como foi isso mano ?
@@blasfemic100 na época eu não sabia que era diabético pois não tinha sintomas, dai um dia eu andei com uma sandália um pouco dura, e surgiu uma bolha de sangue no peito do pé foi aí que começou todo o meu transtorno.
Faz em casa tem vários que ensinam ecxercicios usando o peso do próprio corpo e até sentado ou deitados, se não me engano é isonomia que se chama eu estou vnedo o AURÉLIO de CURITIBA mas tem vários que dão aula no youtube
@@gleidsondesousa3179 mas estava muito alta a glicose para acontecer isso?
Excelentes comentários e orientações, doutor! Muitíssimo produtivo esse vídeo!!!✨✨✨
Obrigado Muzy!
Ah Minha Fisiologia Clínica do Exercício!!!
sou diabético e tenho muita duvida em qual suplemento posso tomar, tenho atividade física regulamente em media de 4, 5 ou ate 6 vezes por semana. quero suplementa mais tenho ranceio de tomar algum suplemento e descontrolar.
Acho massa esse cara ,
me salvou
Muito boa dica
Obrigado pelo vídeo.
Muito bom o vídeo gostei muito
É possível reverter uma pré diabetes?
Muito bom o vídeo. Sou diabético e prático musculação há mais de 7 anos e, sem sombra de dúvidas, o controle da glicemia fica muuuuuito melhor com a prática de exercícios físicos.
Dr. Muzy, gostaria que o senhor falasse sobre a perda de gordura para o diabético. Percebo que com o uso da insulina fica mais fácil ganhar massa, mas junto vem a gordura. Daí, em fase de cuting seria interessante cortar a insulina basal e utilizar apenas a ultra rápida, a fim de que durante o período em que o corpo não tiver alimentado ele utilize a gordura como fonte de energia e não o glicogênio do sangue? Ou, nessa hipótese o corpo buscaria as reservas no músculo, catabolizando?
Atualmente minha hemoglobina glicada está em 6,5 e todos os exames normais, tenho 1,75 de altura, 97 kg, bf de 20%. A minha secagem sempre sacrifica muito a minha massa magra.
Muito obrigado
se souber me avisa! tenho duvida quanto a isso tb!
Sua glicada está excelente! Tens muitos episódios de hipoglicemia ou a glicose se mantém em um patamar conformável na maior parte do tempo?
Sou DM1 também, com uma glicada de aprox. 7.1, 1.69 de altura e 84 kg, bf de aprox. 20% (creio que seja isso baseado em comparações...).
Sei diabético tipo 1, des dos 13 anos , hoje tenho 27, treino des dos 16 anos , me ajudou muito graça a Deus , porém tem uma coisa que eu não entendo! Já tentei várias vezes fazer cardio em jejum e a minha glicemia dispara ! Não entendo isso!
Como DM2, eu luto demais com o ganho de peso e conseguir aumentar minha capacidade cardiovascular...
te amo muzy ❤️
Parabéns Dr. !!!
Obrigado pelo conteúdo do vídeo, Dr.
Muzy muito obrigado por fazer este video realmente voce e um grande profisional quando vim pasea nos Estados Unidos minha casa e sua casa vivo em Houston Texas um grande abraço
#muzyresponde fala sobre quem tem hérnia de disco e musculação
Cara vc pra mim é o melhor.sou muito seu fã.. obrigado isso me ajudou, minha mãe e diabética e sempre busquei ajudá-la e com sua forma de abordagem vou conseguir atingir meu objetivo.
Sou diabética tipo 1 a 20 anos ,adoro fazer exercícios de alta intensidade ,me sinto muito bem fazendo
Dr. tenho diabetes tipo 1 , insulino dependente. Quando faço muito eexercício tenho hipoglicemia, mesmo fazendo o dextro e me alimentando. O que eu posso fazer?
Video maravilhoso! Muzy dando uma aula como sempre! só o audio q ficou um pouco ruim, mas parabens pelo otimo trabalho
Boa noite, professor!
Estou falando sobre os efeitos do treinamento resistido no diabetes tipo 2 no meu tcc, poderia me indicar artigos recentes ou livros? Seriam de grande ajuda.
Muito obrigado.
Musculação para diabéticos :
Força ou Resistência ?
Tenho diabetes tipo 1 há 16 anos e pratico musculação 4 dias na semana. Faço uso de insulinas lantus e glulisina.
Boas sacadas excelente conteúdo Dr. Muzy
Fale sobre a melhor intensidade de treinos para diabéticos.
Dr. Paulo Muzi meu sogro tem 65 anos é obeso e diabético tipo II, perdeu boa parte da visão já. Além de não se cuidar, dificilmente ele poderia fazer atividades físicas intensas por riscos de leões e outras coisas mais. O recomendado no início seria a perda de peso através da correção da alimentação correto? Essa reeducação alimentar dever ser de forma gradual ou pode ser uma mudança radical? Qual seria o melhor caminho nesses casos? Obrigado. Parabéns pelo seu trabalho.
Conteúdo de Qualidade. Melhor canal do TH-cam!! 👏👏💪💪📚📚
Explicação excelente
Explicação direta, simples e objetiva. Grandíssimo profissional. Obrigado MAX, OBRIGADO MUZY.
Que conteúdo top. Tem Muzy é like com certeza. Parabéns Max.
Vídeo sensacional
Fiz minha Glicada hoje 94% em jejum to feliz
Glicada 94%? 😢
Obrigado Monstro! 💪😎
Muzy diabéticos tipo 1 podem fazer uso de algum tipo de hormônios sintéticos se sim qual? Se alguém souber me fale tbm!!
#Muzyresponde quem sofre com hipertensão e toma remédio, pode treinar pesado?
Adson Reis olá amigo, recentemente uma doutora da UFMG nos apresentou um estudo exatamente sobre este tema, acontece que esse trabalho tem de ser gradativo e sempre muito bem acompanhado com aferimento de pressão pré e pós atividade física para assim ter um controle. O exercício de alta intensidade é algo que demandará uma boa condição aeróbica da pessoa, pois a medida com a qual se tem um trabalho cardiovascular assistido e progressivo por um período considerável a organização das fibras musculares cardíacas e sua capacidade de torque tornam viável a possibilidade desta atividade.
th-cam.com/video/_lWxihVY3_4/w-d-xo.html
Como vc é inteligente, fala muitíssimo bem!! Parabéns!!
Fala sobre hipotireoidismo
Parabéns pelo vídeo. Muito esclarecedor, ótima didática e com uma linguagem sim, objetiva e direta.
Boa tarde Doutor fiquei diabético, e não posso comer mais nada, eu pesava uns 85kil9s e agora tô com 75, eu tenho 1 metro e 82 de altura, tô muito triste com essa minha situação só eu sei o que estou passando eu tomo o grifase, eu não não comia qualquer coisa porque eu sou muito difícil com comidas, mas mesmo assim fiquei com essa doença, acho que é porque eu virei um sedentário a 14 anos que eu trabalho sentado o dia todo sem nenhuma atividade física, antes eu corria na areia da praia toda fazia alguns tipos de exercícios nos aparelhos da praia e desde então não faço mais nada estou muito triste com essa situação só de pensar eu sofro muito
Vc não tá morto não jovem. Alegria, vamos querer! Ainda tem muito pra viver!
Eu também tenho diabetes tipo 2, descobri em 2022 por conta da pressão alta, quando descobrir tava em 193 hemoglobina glicada,hoje ela fica em torno de 130 quando faço academia ela cai pra 115,e só mudar o estilo de vida que ela vai normalizando com tempo, faça como eu fiz entrei pra academia e a saúde tá melhor
@@JulioCesarlima108 sua alimentação é normal?
Dr Paulo Muzzi, descobrir essa tal diabetes recentemente,estou perdida,uma coisa é certa não uso nada com açúcar massas me oriente tenho 61 anos que tipo de exercícios devo fazer?
Amei ❤😍
Paulo, estou pré diabético, nunca fui obeso nem sobrepeso e faço musculação a mais de 20 anos, o que pesou no meu caso foi a genética, pois minha mãe ficou diabética aos 70 anos, e eu estou pré diabético desde os 41 anos, fiz uma dieta praticamente cetogenica, perdi 17kg e mesmo assim minha glicemia em jejum não baixa de 100 ou 98, depois que diminui muito o consumo de carboidratos não tenho mais energia pra treinar, não consigo aumentar mais as cargas e nem mesmo chegar as cargas que eu treinava antes dessa redução na ingestão de carboidratos, isso é normal? Eu nunca mais terei progresso nos meus treinos?
Estou pré-diabético desde 2018,fico oscilando entre 97 a 105 e com isso as vezes dou uma reduzida drástica nos carboidratos o que ocasiona uma perda de energia.
Faz mais cardio ou entra na natação
Eu com a glicose 130 em jejum e glicada não fico tão assim😂😂,lembre se que a baixo de 110 tá ótimo para o controle se força de mais nos exercícios e óbvio que seu corpo vai sentir cansaço de mais,relaxa e só dar uma parada da academia por umas semanas
#muzyresponde Do ponto de vista da saúda a longo prazo, uma dieta hipercalórica e rica em carboidratos não pode gerar problemas? Que tipos de exames são importantes fazer de tempos em tempos?
Lucas Roepke se você é diabético (não rico) e pega sua cota de insulinas pelo estado, certamente faz exames de sangue de 3 em 3 meses.
Se seus resultados estão dentro do padrão de uma pessoa normal, quer dizer que sua dieta não afeta sua saúde. O cúmulo da ignorando do homem é achar desprezível o conhecimento sobre a doença que restringe a sua sobrevivência.
Sempre pesquise sobre alimentos, e evite comer besteiras, por um motivo estético e saudável, já é difícil ter um shape decente com essa retenção que a insulina trás, imagina comendo errado.
E em períodos de mais ou menos quatro anos, é aconselhável fazer o hepatograma, eu ainda não fiz então não posso te dar informações sobre.
Em relação a dieta, depende de carboidratos que você está falando.
Se você comer todo dia 1kg de chocolate no seu bulking é claro que o pico de glicose será muito alto e nada saudável.
Mas em relação à alimentos bons, e até mesmo o arroz, não vejo problema algum, pois a insulina de rápida absorção corrige muito bem, eu nunca tive problemas com isso.
#MuzyResponde sou diabético tipo 1, explica como eu poderia fazer um off-season com maiores ganhos, questão dos anabolizantes que mais ajudariam e a questão de como fazer jejum intermitente sendo diabético e assim abaixar às chances de ter uma hipoglicemia
Ele não fala sobre esteroides mano, infelizmente.
Sou DM T1 há dois anos, tenho 18. (Treino há 2 anos, e faço dieta a risca)
Em tópicos que já li, a insulina exógena atrapalha na sintetização do IGF-1, que também é anabólico.
Ou seja, a gente é mais pesado por causa da insulina, e chega num limite natural mais rápido, e com menos ganhos que uma pessoa normal.
Eu mal consumo carboidrato complexo, e mesmo assim não consigo chegar em um shape bem definido, claro que tem o fator genético, mas eu creio que a insulina tem uma porcentagem de “culpa“.
Ganhei 20kg desde que entrei na academia.
O único cara que conseguiria de fato fazer esse discernimento entre insulina e ganho seco, mesmo não sendo endócrino seria o Paulo Muzy, mas ele é de outro estado e a consulta é 1000 reais.
Após eu me formar, a primeira coisa que farei será essa consulta, ele é um gênio, tenho que certeza de que não me arrependerei.
Jonas Eduardo não sabia que o peso tinha a ver. Percebo que meu peso aumenta bem rápido e meu pump é muito grande também. Tenho 1,81 e 97 kg e não pareço ser gordo. Acho que pode ser oq vc falou da insulina
Hian Henrique pode ter relação sim mano, eu sempre acompanho o Paulo Muzy e ele já falou umas duas vezes em texto/vídeo que a insulina é o principal transportador de nutrientes, e a nossa não é como a de uma pessoa normal, ou seja, resulta em uma retenção maior, por X fatores que não me lembro agora.
Posso estar errado em algumas coisas devido a minha ignorância, mas em tese é mais ou menos isso.
Eu tenho 1,79 e 75kg, não consigo sair disso à 4 meses.
Meu shape é legal, mas ainda não da a diferença que eu gostaria em relação à uma pessoa que não treina, precisava de um acompanhamento mais aprofundado, porém não tenho cash pra isso, só para as consultas de rotina mesmo.
Hian Henrique o peso aumentar rápido é relativo, mas tenta encontrar um cara do seu biotipo, e comparar a relação entre peso e músculo.
Eu treino com um amigo que é parecido comigo, e eu sempre achei estranho pois eu era mais pesado, porém ele sempre parecia mais forte e com uma definição maior.
Então comecei a me aprofundar sobre a insulina, mas até hoje não sei como lidar corretamente em relação a estética.
Usar para corrigir a DM e manter os níveis de glicemia estáveis é fácil, só fazer dieta.
Eu ainda acho que o desempenho da insulina em relação a musculação depende de mais alguma coisa, algum esteroide ou sei lá.
Impossível eu sei que não é, tem o Jason Poston ai pra provar.
Grande Muzy! Meu ídolo!
MelhorA o som
Gostaria de saber a respeito do uso de oxandrolona por diabéticos? Sou a 7 anos, tenho 29 e faço treinos pesados para maratona. Prejudica algo a utilização da oxi?
Top Dr
Boa tarde amigo,diabéticos podem tomar creatina?
Eu uso, não tem problema não, não afeta em nada
tem muzy, tem like
Tenho DM1 e quero ganhar músculo mais é difícil
Tenho fome toda hora, e nem tenho tempo de comer mais, só trabalho mais nada 😥
Como diabético pode treinar com os braços amputados
Tem Muzy, tem like!!
#MuzyResponde Dieta Hipercalórica para ectomorfos pode afetar o nível de TSH da tireoide ?
Muito top!dr minha mae e diabetica ela toma insulina 2x ao dia fora os comprimidos.ela pode fazer exercicios?
Elizeu Dsoulsa o cara desculpa li seu comentário..não sou médico.. sou educador físico..ela pode sim fazer atividade física..a única coisa q devemos tomar cuidado e a questão do horário do pico dessa insulina q ela toma..já q no exercício temos a tendência de abaixar a insulina e aumentar outro hormônio chamado glucagon q tbem auxilia na regulação da glicose..indicado treinar antes ou depois do pico da insulina nunca durante..para q não aja hipoglicemia..e ela eventualmente passar mal.. meu insta é @helon.carvalho ..caso tenha outras dúvidas...foi mal se fui inconveniente ...💪🏽✌🏽
@@heloncarvalho1178 ok obrigado pelo retorno!
Show!!
Alguém pode me explicar pq quem tem diabetes precisa fazer exercicios de media e alta intensidade ? Eu não entendi a parte
da caminhada, que pode provocar uma hipoglicemia. Pq a caminhada pode fazer isso e um exercício de alta intensidade não?
Diabéticos podem usar anabolizantes?
Muito bom o vídeo mais o áudio está péssimo!
você disse em 4:36 que o GLUT 4 é insulino-independente, mas ele não depende da insulina para ser transportado das vesículas intracelulares até a membrana plasmática?
Sou insulino dependente e gostaria de saber qual tipo de exercício me atenderia melhor em meu tratamento, endurance (corrida e bike) ou musculação? Qual seu ponto de vista sobre esse tópico? #muzyresponde
Assisti este vídeo e eu não tinha absolutamente nada.
Hoje me trato de pré diabetes.
Caraca kkkkkk voltei aqui para ver se agora eu aprendi.
Bom, nunca fui gordo. Mas, vários fatores fizeram eu chegar até aqui.
Tenho 1,91 de altura e pesava 108kg sem contagem de macros e comia igual maluco kkkkk
Hoje em tratamento estou com 91kg e ainda com hemoglobina glicada em 5,7% (Início da pré diabetes)
A minha .gçicose está 88 e a H.glicada está 5, 6 tenho 42 anos tenho dificuldades de perder peso mesmo fazendo musculação cria músculo ,
Eu vivo com fome o dia todo , preparo minha alimentação em casa, mas não adianta a não ser que eu saia do emprego e fique o dia todo na academia e me exercitando de bike ou andando.
@@julianemello1723 Uma observação.
Sua glicemia e sua glicada estão dentro dos padrões. Não tem risco aumentado para diabetes. Porém, mantenha fazendo tudo certinho que não terá problemas.
@@danielazevedo1401 eu consultei ontem com a doutora endocrinologista ,mas tento fazer dieta , hoje acirdei com o estômago roncando vou tentar, fazer mais exercícios acho que preciso fazer academia todos dia , talvez pagar melhor que gastar com remédio.
@@julianemello1723 No seu caso não há necessidade de remediar. Pelo menos os números que você falou acima estão dentro da referência. Fique tranquila.
Continue sua vida numa boa e lógico, faça exercícios, durma bem e tenha uma boa alimentação. Deus te abençoe
@@danielazevedo1401 Amém !Deus abençoe e proteja todos.🙏⛅🌺
#muzyresponde Fala aê muzy, tenho 20 anos, 70 kg e 1,65 altura, estou em uma dieta hipercalórica para ganho de massa muscular mas tenho muita dificuldade em ganhar peso, por isso estou consumindo cerca de 7 gramas de carboidrato por kg de massa e estou tendo resultados, mas será que essa grande quantidade de carboidrato pode vir a gerar um estado de diabetes tipo 2 no meu organismo?
Iai, o que deu?
Deu q minha família se acidentou eu fiquei quebrado de grana perdi 5 anos de treino e 10 kg de massa magra, voltei pra estaca 0 kkkk a vida é foda
nao é todo caso q a pessoa com dmt1 pode fazer exercico d alta intensidade.a sociedade brasileira de diabetes diz q glicemia >200 e
A vinheta de início/fim de vídeo tá muito alta em relação ao resto do vídeo!