Find bremsen, stress, hjernen og nervesystemet

I denne video fra en FB live fortæller jeg omkring stress - min egen vej i stress - om akut stress og langtidsstress - og hvordan hjernen kan blive ramt af stress i form af følelsesmæssige problematikker og kognitive vanskeligheder (dvs. koncentration, hukommelse mv). Og så taler jeg lidt om, hvad du selv kan gøre hjemme for at lære at genfinde bremsen i dit nervesystem.
Har du brug for hjælp generelt til at sænke dit stressniveau, så læs mere her www.hjernetrae... om mit online forløb 'Find bremsen'. Her får du en lang række lydfiler, forståelse af hvad stress er for noget, stresstest og meget mere.
Har du lyst til bare at prøve hjernetræning, så brug mine guidede meditationer her på youtube, eller køb dem og slip for reklamerne: Fx ’Den store pakke med ro’ til 150 kr, hvor du får en lang række videoer fra youtube, med mulighed for at vælge med eller uden musik. Du finder pakken lige her: www.hjernetrae...

[@benthillerup]

Tak for en rigtig god og oplysende video.
Er selv ramt af senfølger fra en hjernerystelse og whiplash, hvor der også er kommet angst og depresion med ind over, og kan genkende det med den mentale udtrætning.
Dine hypnose videoer har hjulpet mig rigtig meget, sammen med en tyngdedyne.
Lytter til dem dagligt❤

[@annathybo3066]

Hvordan kpmmer man af med låg på højre side af hjernen

[@susannekragelund3747]

Hold da op, det er som at høre mit liv.😱

[@jannenielsen6890]

Hvad hedder app’en

[@PsykologBeckHorsens]

Janne, du finder pakken på www.hjernetraening.com/findbremsen
Når du har købt den, så henter du appen “kajabi” og logger ind med din mailadresse, og trykker bekræft indeni den mail du modtager og så har du adgang.

[@nikolairosenkilde4000]

Kan du ikke lave en hypnose video til stop angstanfald jo blevet her for ikke så lang tid siden og det var sindssygt ubehageligt😨 men det er sikkert også andre der har det sådan så det var det jeg tænkte at man kan lave en video om det

[@PsykologBeckHorsens]

Nikolai, prøv den som hedder “slip uro, bekymringer og angst” - træn med den hver dag og se om den måske letter noget!

[@nikolairosenkilde4000]

Ok tak😀

[@jannenielsen6890]

Hooray finder Jen pakken

[@PsykologBeckHorsens]

Det gør du lige her Janne: www.hjernetraening.com/findbremsen