삼두운동 1일10분씩 만 해보세요 아령 5~10kg 용으로 양손을 머리위로 올린다음 등방향으로 서서히 내리고 올리고 반복해서 하면 엘보 사라집니다 엘보 병원가도 안났습니다 꾸준히 하심 삼두가 건강해서 장대 사용해도 괜찮습니다 아참 ,! 아픈팔 위주로 올렸다 내렸다를 하면서 아프지 않는 팔 운동하심됩니다 금방났습니다
@@fishing-life 과거 골프 하면서 엘보가 넘 심해서 여름에 차 에어컨을 틀면 팔이 시리고 해서 삼두운동을 하루에 10분씩 하니 1주일 후 부터는 언제 그랬나 ~ 삼두운동 하고 부터 골프도 하고 낚시도 다녀온 후 삼두운동10분 정도 꼭합니다 이젠 엘보가 사라졌습니다 운동 안하고 쉬어주면 순간은 괜찮은듯 하지만 또 낚시나 골프하면 재발합니다 ※엘보 오는 모든분들 삼두운동 안해서 옵니다 주변에 헬스하시는분들께 여쭤보십시요 그분들 엘보 평생 없습니다 첨 부터 횟수는 중요하지않구요 팔꿈치와 팔뒷쪽이 뻐근해질때까지 해야 합니다 횟수는 점차적으로 늘리면 됩니다
![(대물붕어낚시) 풍류가[2기]_4화. 5년만의 장남리 2부 (병천천)](http://i.ytimg.com/vi/lMpwPqdAcac/mqdefault.jpg)
정말 오랜만에 뵈네요 고생하셨습니다
자주 소통하도록 노력 하겠습니다 ^^
정말 안나올것 같은 포인트에서 붕어를 잡아내시네요~
오랜만에 영상 재미있게 감상하고 갑니다~!
좋게 봐주셔서 감사합니다 ^^
안녕하세요
왜케 오랜만에...
전화한번 드릴려구 했는데요
하여간 반갑네요
시청들어갑니다❤
오래 쉬었습니다ㅎ
좋은 모습으로 자주 인사드리겠습니다^^;
넘 간만이네요!
건강해야 낚시를 하죠
항상 응원합니다
빠른 쾌유하시고 즐거운
영상 자주 보여주세요
자주 소통하도록 노력하겠습니다
항상 건강하시고 안전하게 출조하세요^^
정말 예상을 뒤엎고 한바퀴 뒤돌려 차기하는 반전입니다.
멋진 붕어, 깔끔한 영상 잘 봤습니다. ^^
좋게 봐주셔서 감사합니다 ^^
잘보았습니다
얕은 수심에서 재미있는 낚시 하셨네요
낚시라는게 정답이 없어서
재미있는것 같습니다
댓글 감사합니다 ^^
오랜만에 영상보니까 반가워요 건강 챙기시고 즐거운 낚시 😊
자주 소통해야 하는데
좀 걸렸네요^^;
건강 챙기시면서 안전하게 출조하세요
진짜 재밌는 낚시하셨네요 옆에서보는 제가더 신기하고 재밌네요 이런곳에서 붕어가 나온다는게 진짜 신기하고 저도 다음에 이런곳에서한번 도전 ~
재밋게 잘 보고 갑니다. 영상을 벌써 5번째 다시보네요.
좋게 봐주셔서 감사합니다
낚시를 사랑하는 사람이 여기계시네요^^
붕어낚시는 인생인듯합니다
댓글 감사합니다 ^^
오랜만의 영상 반갑습니다😊
꾼의 숙명~엘보~
관리 잘 하셔서 건강한 모습
자주 보여 주세요~^^😊
맞습니다
꾼의 숙명이 엘보이죠
이제부터 동절기 낚시이니
건강관리 잘 하세요^^
낮은 수심에도 여지없이 조과를 올리시니...
쉬어도 선수는 선수인가 봅니다.
건강유의하시고 자주 글 볼수 있으면 좋겠습니다.
아직. 초짜 꾼입니다
좋게 봐주셔서 감사합니다 ^^
오래감만에 잘보고 갑니다 ^^항상 건강 챙기시면서 낚시하세요 ^^
잊지 않고 채널 찾아주셔서 감사합니다 ^^
건강한 모습으로 오셔야되는데 ㅋㅋㅋ 반가웠어요 자주뵈요 ^^
나이를 먹어가니 건강이 최고입니다
소통 자주하도록 노력하겠습니다^^
신선한 도전에 붕어 깨가 서말이내요.
몸 관리 잘하시고 다음 영상 계속 봤으면 하네요.
넵^^
잊지 않고 시청해주셔서 감사합니다
항상 건강관리 잘하시면서 출조하세요
앗!!!! 어느 하늘 아래서? 마엘님이닷!!
물이 깨끗해서 붕어가 안 나오는거 맞습니까? 맑은물 땜시 못잡는건..?
이 영상도 어두워지면 땡이지요?
50넘어 엘보어는 고치기 힘듭니다.
파주하늘 아래서 잘 보고가유~~
저를 너무 잘아십니다ㅎㅎㅎ
오랜만에 반갑습니다
자주좀 올려주세요
갠적으로 좋아하는목소리
기다려주셔서 감사합니다
팔도 좀 괜찮아져서 앞으로 좋은 모습으로
인사 자주드리겠습니다^^;
오랜만에얼굴보니반갑내요 건강관리잘하시고 더추워지면 호박고구마구워먹자구요^^
화롯대에 고구마 올려서~~
낭만을 같이 즐기시죠^^
어! 이게 얼마만인가요? ㅎ
재밌는 낚시방송 많이 보여주세요 ^^
자주 업데이트 하게습니다^^;
계곡지가보면 아무리 물색많아도 나옵니다...마엘님 수고하셧어요
맞습니다
그러나 물이 맑으면 기대감이
떨어지는건 사실이죠 ^^;
영상 좋게 봐주셔서 감사합니다
오랜만에 뵙네여
오랫만에 인사드립니다^^;
선댓글 후감상 ㅎ
잊지않고 시청해주셔서 감사합니다 ^^;
신기하네 저런곳이 낮에도 나온다니
환경이 맞으면 붕어는 나오는것 같습니다 ^^;
오랜만에 영상 올리셨내요..궁금했었는대..엘보 고질병..ㅠ.ㅠ
꾼의 고질병입니다 ㅠ.ㅠ
몸 관리하면서 즐기려합니다
댓글 감사합니다^^
삼두운동 1일10분씩 만 해보세요
아령 5~10kg 용으로 양손을 머리위로 올린다음 등방향으로 서서히 내리고 올리고 반복해서 하면 엘보 사라집니다
엘보 병원가도 안났습니다 꾸준히 하심 삼두가 건강해서 장대 사용해도 괜찮습니다
아참 ,! 아픈팔 위주로 올렸다 내렸다를 하면서 아프지 않는 팔 운동하심됩니다 금방났습니다
보통은 쉬는걸로 알고 있었는데
알려주신 방법으로 관리를 해봐야겠습니다
관리 방법 알려주셔서 감사합니다 ^^
@@fishing-life 과거 골프 하면서 엘보가 넘 심해서 여름에 차 에어컨을 틀면 팔이 시리고 해서 삼두운동을 하루에 10분씩 하니 1주일 후 부터는 언제 그랬나 ~
삼두운동 하고 부터 골프도 하고 낚시도 다녀온 후 삼두운동10분 정도 꼭합니다 이젠 엘보가 사라졌습니다
운동 안하고 쉬어주면 순간은 괜찮은듯 하지만 또 낚시나 골프하면 재발합니다
※엘보 오는 모든분들 삼두운동 안해서 옵니다
주변에 헬스하시는분들께 여쭤보십시요 그분들 엘보 평생 없습니다
첨 부터 횟수는 중요하지않구요
팔꿈치와 팔뒷쪽이 뻐근해질때까지 해야 합니다
횟수는 점차적으로 늘리면 됩니다
붕어를 이렇게 쉽게 잡을수 있는거였군요 😊
운이 좋았습니다
댓글 감사합니다 ^^
어?! 손목은 어쩌시다가요??
커피 끓이다 미끄러져서
손목에 물을 부었네요^^;
서투르기도 하고 펴는데 한 세월, 접는데 한 세월
가슴에 확 닿는 말씀입니다
서투른 인생으로
피고 접는데 한세월을 보냈네요^^;
ㅇㅋ
ㅎㅎㅎ ^^;
오랜만입니다. 물가에서 한번 뵈요
잘 지내시죠?
시간될때 물가에서 뵙겠습니다^^
@@fishing-life 담주쯤 시간 한번 내서 보시죠
절대 패스 하면 안되죠 난 끝까지 한다~~~~~ㅋㅋ
낚시는 신념도 중요합니다 ^^;