Bedankt voor de video. Ik merk zelf dat mijn enkels de haakse zijkanten niet prettig vinden. Mijn voeten staan normaal redelijk uit elkaar (V vorm). Zou het werken om de zijkanten een beetje in V vorm te plaatsen ipv haaks op de plank?
Hallo René, het is niet goed om de zijkanten iets in v-vorm te plaatsen, een afzet in het schaatsen behoord namelijk altijd zijwaarts te zijn. Als je de balkjes in v-vorm zet krijg je een lichte achterwaartse afzet en dat is niet goed. Belangrijk dus om te trainen dat je voet recht tegen het balkje aankomt en dan pas afzetten. Om dit mogelijk te maken bij jou is het belangrijk dat je je enkelgewricht soepel maakt dmv oefeningen. Veel succes en plezier gewenst!
@@sportnu-mooiwieringen1338 heel erg bedankt voor je reactie. Ik zal zo blijven trainen. Het is de vorig jaar verstuikte enkel waar ik last ervaar. Die zal ik moeten trainen
Hoi Suzanne, standaard zijn deze planken 2.44, wij kunnen op 2 punten de plank versmallen met een extra balkje.
Bedankt voor de video. Ik merk zelf dat mijn enkels de haakse zijkanten niet prettig vinden. Mijn voeten staan normaal redelijk uit elkaar (V vorm). Zou het werken om de zijkanten een beetje in V vorm te plaatsen ipv haaks op de plank?
Hallo René, het is niet goed om de zijkanten iets in v-vorm te plaatsen, een afzet in het schaatsen behoord namelijk altijd zijwaarts te zijn. Als je de balkjes in v-vorm zet krijg je een lichte achterwaartse afzet en dat is niet goed. Belangrijk dus om te trainen dat je voet recht tegen het balkje aankomt en dan pas afzetten. Om dit mogelijk te maken bij jou is het belangrijk dat je je enkelgewricht soepel maakt dmv oefeningen. Veel succes en plezier gewenst!
@@sportnu-mooiwieringen1338 heel erg bedankt voor je reactie. Ik zal zo blijven trainen. Het is de vorig jaar verstuikte enkel waar ik last ervaar. Die zal ik moeten trainen
Hoe lang is zo'n plank