⭐ПЕРФЕКЦІОНІЗМ⭐ ПРОКРАСТИНАЦІЯ: страх перед життям/екзистенційний стрес/бажання контролювати/напруга
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ค. 2024
- 0:00 привіт!
0:04 3 "п" перфекціонізма: правила, прокрстинація, перфекціонізм
1:59 Категорізація, чорно-біле мислення, хтось придурки - ознаки стреса
3:02 Приклади ваших спроб "контролювати світ", коли ви неодмінно програваєте
5:00 Коли ти контролюєш людей - ти тиран, коли контролюєш та критикєш себе - це нелюбов до себе
6:30 гарні чи погані стосунки з життям
6:54 Потреба контролювати світ=страх перед життям
10:04 Як припинити думати, що всі придурки
11:47 Змінювати негативні переконання про світ на позитивні та більш ефективні
12:32 Мій досвід трансформації свідомости
Чим шкідливі Пушкін Лєрмонтов Толстой • Чим шкідливі Пушкін, Л...
Давайте максимально залайкаємо Євгенію за її чудову солов'їну і за серйозний крок створити канал українською ❤
Давайте 🇺🇦❤️🇺🇦❤️🇺🇦❤️
Давайте!!!! Я лайкаю щойно бачу її приємне обличчя!
Ні, ну крок серйозний, звісно. Але чудову солов'їну Євгенії ще треба підтягнути. Артикуляція та наголоси трошки далеченькі від "чудовості". Нічого особистого.
Звісно залайкаємо, вона чудова ❤️🤩
@@alisalisa3384 не докопуйтесь до людей, а слідкуйте за собою. Нічого особистого.
підтримую цей контент в першу чергу не тому, що він українською, а тому, що він якісний. Євгеніє, дякую вам за поради, відчуваєтесь особистим тренером з менталочки)
Я також ще російською її дивився. Побільше б таких! 💛💙
Я польський кпт і схема- психотерапевт. Вже п'ять місяців вивчаю українську мову. Завдяки вам, пані Євгеніє можу покращити цей процес у професійній сфері. Ви дуже гарно і якісно поясняєте психологічні теми! Є тількі одна маленька замітка- в схематерапії краще розділити потреби від копінгових стратегій. Надмірний контроль буде такою стратегією, а не задоволенням потреби. Звичайно, різні автори пишуть по-різному і в ваших джерелах були такі назви
щиро дякую вам за підтримку! дуже приємно!
Дуже рада, що ви в нас є 🥰🥰 Ви тача чудова, зріла і здоровомисляча, вас приємно слухати. Не перестаю надихатися вашим сприйняттям світу ❤
я чесно кажучи в шоці від вашої трансофрмації і від того, скільки задоволення та позитивних змін вам це приносить, який глибокий самоаналіз та сміливість озвучувати все це тут. моя велика пошана вам, дякую за ваш труд ♥
боже яке круте слово "душнізм", я викрадаю його собі терміново, замість звичного "душно, духота"
Євгенія, ще до повномаштабного вторгнення, я почав дивитись і слухати Ваш російськомовний канал, тому що ділитесь дійсно корисним та якісним контентом і при цьому подаєте все це в легкій та цікавій формі. Зараз дуже радий слухати Вас вже українською, на Вашому україномовному каналі. Дякую!
Дякую вам за таку прекрасну, теплу енергетику! Мені аж жити легше стало після перегляду ❤ Дуже вчасно!
Так вийшло, що не дивилась канал Євгенії російською - знала, що були круті відео, але якось не доходили руки. Українською дивлюсь кожне відео і кайфую! Крутий контент українською ❤
Я теж змінила мову в базових налаштуваннях. Цікаво спостерігати за собою: звичні патерни думок не працюють) коли щось тригерить, українською мовою це навіть проговорюється інакше, ніби говорить інша особистість) та, що підтримує, легша, оптимістично налаштована🤔
Євгеніє, ви така велика молодець! Дуже давно Вас слухаю. Ви дійсно глибинно знаєте психологію. Дякую за професіоналізм. І любов до своєї справи.
А ще Ви така сонячна! Що навіть крізь екран заряджаєте на позитив!
Щастя Вам! І того ж Сонця від людей та світу!☀️🤗
Я вважав психологію несерйозним заняттям, але зараз стикаюся з великою кількістю проблем, які змушують мене сильно страждати. Ця ваша схемотерапія є неймовірно корисною і мені здається, що ви вирішили одну із моїх головних проблем у житті. Дякую вам за це.
Ваша українська , ваша світла доброзичливість, ваш контент - бальзам для моєї душі! Красно дякую!
Євгенія, дуже дякую за тему!❤ Завжди насущна про рису, яка притаманна дуже багатьом людям.
Євгенія, дякую за розбір літературних авторів і за те, що набуваєте української ідентичності!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Євгеніє, ви прекрасна. Так цікаво спостерігати за вашим перевтілення та тим як ви збагачується культурою. І ви завжди даєте найкращі поради. Дякую вам.
Дякуємо за українську мову ❤️
Євгеніє, дивлюся вас вже не перший рік, багато чому навчилась від вас і відчуваю багато вдячності вам за всі відео! Окремо відзначу, що ви так мелодійно, глибоко і чарівно звучите українською! Мій хлопець поляк почув вашу мову і спитав мене, чи ви читаєте якусь поезію зараз, а я відповіла, що це не поезія, а розповідь про психологію та саморозвиток. Настільки гарно викладені думки, що звучать, мов поезія ☺️
Яка я вдячна за ваш контент. Адекватний, корисний і гарно оформлений.
За ремарку про Баумейстера - 1000000 лайків) Дядя абсолютно випав з контексту. А ви, приклад людини, яка контекст прекрасно відчуває і розуміє ❤
Так люблю вас слухати українською 🥰 ви чудові :)
Я вас очень люблю! Вы мой пример. Спасибо за всё, что вы делаете😊😊
Євгеніє, Ваші відео зараз дуже цінні для підтримки всіх українців. Сподіваюсь, що українська аудиторія буде швидко зростати 🔥
Нещодавно подивилась Ваше відео російською для порівняння. Вивід - Ви дійсно дуже змінились і тільки в кращу сторону, від стилю, зовнішності і до подачі, зацікавленості. Продовжуйте! Ви надихаєте!
Порівняла ваш канал російською і українською, різниця як між небом і землею. Дуже приємно і м'яко звучить ваша українська! Дякую за вашу працю і позицію ❤
Дуже вдячний Вам за позицію. Сподіваюсь, що з кожним відео натхнення і дофамін буде тільки збільшуватись.
Ух, Євгеніє, обожнюю вашу здатність влучно вставляти мемчики у відео. Фраза "на словах Лев Толстой, а на ділі..." автоматично продовжилась в моїй голові 🤭
Дякую за супер корисне відео! А ще в вас дуже гарний лук 💖
Я чула український відповідник: На словах Іван Франко, а на ділі ї*анько😅
@@user-jz1js5yg7q ти ботка кремлівська
Це просто надзвичайно корисне відео для мене на всіх рівнях. Щиро дякую. Дуже радач що відкрила Ваш канал для себе.
ТИ НАЙКРАЩА, ДЯКУЮ ЗА УКРАЇНІЗАЦІЮ
Наскільки щиро, відкрито, від серця! Дякую! Дуже корисно для мене!
Дякую за чудове відео і прекрасну українську мову💙💛
Вона дуже крута, і вона наша 😊🇺🇦
Вау!!! Дякую вам за українську. Ви чудова! 😍
С перших хвилин чую рідну мову! Вже за це лайк!))
Недавно переглядала попередні відео ще на старому каналі і не можу не відмітити наскільки ви змінились, справа не тільки у переході на українську (за що окремий респект😊) Ви також просто розквітли, стали ще красивішою, неймовірна трансформація внутрішня і зовнішня👍. Дякую за вашу роботу ❤
Євгена,у Вас дуже гарна силянка на шиї,я її заскрінила і попросила подругу зробити мені саме таку 😊
Дякую за відео та за те що робите короткі огляди книг які вплинули на формування Вашої особистості) Доречі прочитав І. Багряного "Сад Гетсиманський" на одному подиху саме за Вашою рекомендацією, соромно, але до минулого тижня навіть не знав про його існування)
Дякую за цікавий контент, і особливо за те що українською, багато людей продовжують дивитися російський контент лише тому що деякі ніші не зайняті україномовним контентом. Тому дуже приємно бачити як з’являється все більше і більше україномовного контенту. Дякую
Психолог Юлія Латуненко теж перейшла на солов'їну на своєму каналі, рекомендую, цікаво розказує.
Пані Євгеніє, ну як Ви так гарно розмовляєте українською☺️ Просто рай для вух!
Дякую за відео)
Дуже цікаво і доступно для розуміння. Щиро Вам дякую 🌸
Яка чудова українська мова❤❤❤
Євгенія у Вас чудова українська мова🇺🇦 я в захваті, дякую за чудове відео
Как бы вы не относились к своему предыдущему каналу и способу подачи, хочу сказать огромное спасибо. Ваши видео про пограничное расстройство личности два с половиной года назад очень помогли мне понять одного близкого человека, и скоро он начнёт терапию! Для нас это огромное достижение и я уверенна что в будущем его жизнь кординально измениться. И всё благодаря вам, и тому как вы помогли мне открыть для себя мир психологии и психотерапии, тому, с какой любовью и теплотой вы всегда говорили о людях и их проблемах. Вы помогали мне в самые трудные периоды. Возможно, благодаря тому, что вы говорили со зрителями с позиции терапевта к пациентам, вы старались сделать свои видео максимально доступными для людей с любым уровнем организации психики и при этом максимально подробными. Я не вижу в этом ничего плохого и душнения я тоже никогда не замечала) Но было бы очень интересно послушать, как бы вы рассказывали о пограничном расстройстве и самопомощи/помощи таким людям сейчас, после того как вы переосмыслили свой контент.
Спасибо вам за всё ( ◜‿◝ )♡
Влучна думка. Світ не треба змінювати , а їм треба насолоджуватись і приймати таким як є. Якщо людина захоче змінитись то вона сама буде щось робити в цьому напрямку. А якщо людина вважає що усе ок, то твої переконання зроблять тільки гірше
ним
Влучний коментар👍
Дякую за український контент
Євгенія, дякую за відно. Ви чарівна 😊
Інформація дуже потрібна у теперішній час. Дякую за вашу позицію!
Захоплююся вашим переходом на українську. Ви робите неймовірну роботу і не тільки мова змінилася. Ваш стиль, жести, посмішка. І переконання ❤ це все видно і я дуже вдячна за це
Це мова тіла говорить про те, що Євгенія почувається вільною і щасливою у вільній країні.
Кожне відео - це прозріння. І дякую за допомогу в усвідомленні своєї української ідентичності.♥️👏
Чудово, що ви вчите людей бачити все здоровими очима.
Я так вдячна вам і так пишаюся вами! Спасибі, що створили канал для українців, обіймаю 😌
чудова солов'їна, дякую за український контент
Круте відео і чарівна солов’їна. Дякую 🙏
таке враження, що Євгенія, робить відео саме тих тем, що мені потрібні саме в цей час 😅 ще хочу дуже подякувати Вам за те, що саме Ви допомогли мені розібратися з РХП, лише шкода, що ті відео російською( так просто і так все чітко все розклали з цього приводу по поличкам! у Вас талант пояснювати складне просто 🙏🏻❤️🫶🏻😘 ДЯКУЮ!
Дякую Вам за чудові і цікаві відео, які дійсно допомагають людям!
Я отримала величезне задоволення від цього відео, дякую Женя ❤
Дуже дякую! Обожнюю вас! Вибачте за відвертість. ☺
Дякую за якісну та корисну інформацію, а також за те, що в кожному відео ділитися додатковими джерелами.🕊️
Так, пан Баумейстер, при всій до нього повазі як до філософа, дуже розчаровує своєю громадянською позицією.
Дякую вам за цікаві та корисні поради
дякую за чудове відео українською мовою
Один ваш голос сразу поднимает настроение, успокаивает и внушает оптимизм. Спасибо.
Навіть не уявляла, що Євгенія так добре володіє українською. Теж хочу так розмовляти❤❤❤
І дуже цікаво було почути про особист й досвід трансформації і освітлення щодо української культури. Дякую, Євгеніє.
Євгеніє, ви неймовірна! Дякую за те, що ділитеся власним досвідом заразом із посиланнями на чудовий контент!
1. Ролик гениальный и очень глубокий, спасибо вам, Женя!
2. Ваша украинская неожиданно речь стала музыкой для моих ушей
Я раніше навіть і не підозрювала, наскільки ускладнювала собі життя перфекціонізмом. Як добре, що цей величезний період позаду. Євгенія права, перфекціонізм разом з прокрастинацією "ходять парою". Раніше я нічого навіть не розпочинала, бо знала, що не зроблю це ідеально.
будь ласонька зробіть відео про соцзалежність українською, це дуже важлива проблема. буду рада якщо дійсно зробите та допоможете усім подолати цей бар‘єр в їхньому житті. обожнюю ваші відео!! євгенька ви крута!!❣️
Дякую Євгенія за те що ви є!!!💛💙
Женя, ви дуже класна:) українська вам личить нереально 🥰
Яке ж чудове відео! Деякі речі зрозуміти самостійно йдуть десятиріччя! Щиро Вам вдячний, пані Євгеніє!
Дякую що говорите про те як змінюються ваші переконання.
Дуже цікаво дивитись та слухати цю дівчину, з шаленим зарядом енергії. Багато почерпнула корисного, при перегляді. Вже неодноразово слухала її відео російською (я саме до мови взагалі відношусь без скептицизму і категоризації), але якось так співпало, що саме в цьому відео, саме в цій подачі до мене дійшла якась інформація. Вона права, коли думаєш іншою мовою відчуваєш себе іншою людиною. Я думаю у людей які знають багато мов і мають здатність думати на різних мовах світ набагато різноманітніший в його сприйнятті і з'являється певна гнучкість. Круто! Дякую вам дуже за вашу працю)) Бажаю натхнення і успіху!
Дякую за корисне відео. Ще раджу книгу "Трубадури імперії" Еви Томпсон, є навіть форматі аудіо на ютуб, там детальний аналіз-розбір російської літератури
Так точно. Установил требования быть четким во всём. Потом идут ошибки и непринятие. Значит я не живу сейчас. А эта идеальная жизнь отложена на будущее.
Євгенія, дякую за вашу пісню ❤
Бооооже, кого я баааачууууууу!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉 І ще й із силянкою на шиї!😄 Я в шоці! Весь цей час думала де ви і що з вами, а ви тут😱 Рада , що ви в безпеці. Ви єдина з р., про кого я хвилювалась
Браво,слухаю вас ,як дитина ,мамину колискову,а мені 60 років
Дякую дякую дякую дякую дякую ❤
Дякую за підтримку та допомогу ❤!
Якісний звук, до речі. Євгенія дуже кумедно пояснює серйозні речі.
Давно вже прийшов до висновку, що краще зробити хоч якось, ніж взагалі не зробити.
Дякую за українську! Дякую за корисну інформацію!
Дякую за нове корисне відео і за те, що розвиваєте український Ютуб 💛💙💛💙💛💙
якщо чесно, то я так і не зрозумів як це відео може мені допомогти в подоланні перфекціонізму та прокрастинації. просто балачки авторки про щось нове, що їй дуже сподобалось
змінювати негнучкі негативні переконання про світ, очевидячки, напевно дуже вони в вас негнучкі, та негативні))
@@Strl_ua частково ви праві, тому що в мене дійсно є декілька негнучких та негативних переконань, але я людина доволі адаптивна, і вважаю, що це, тому що в більшості випадків дивлюсь на світ саме позитивно. я радію, що ви перейшли на українську, але в цьому відео витраченний час на перегляд/отримання якісних знань непорівнянні. )
Чесно кажучи я теж не зрозуміла
Я думала, що тільки я не зрозуміла😅 Просто балачки ні про що.
Дякую за поради, обов'язково прочитаю книгу, що ви запропонували
Дякую за це відео, дуже вчасно 🤍
Євгенія, дякую Вам за відео, за пояснення. Все досить зрозуміло. Тепер треба проводити роботу над помилками в своєму житті)
Твоя українська робить мене трохи щасливішою ❤️
Ха-ха, справді. Колись до війни слухав твої відео по розладах і загалом подобалось, але було щось таке в поганому сенсі маніакальне, що відторгало. А зараз слухаю і дуже заходить, а тут ти сама розказуєш, як це було
Дякую дуже!!!! Почитаю Майка Йогансена!❤❤❤❤
Найкраще відео із всього інтернету! Неймовірно вдячний, купа інсайдів було!
благодаря вашим видео, теперь ещё и язык исторической родины подучу 😊 сразу аж целых 2 полезных дела, как замечательно ❤
Ви таке сонечко, хочеться вас похвалити: ви дуже красива і цікава особистість💐💖
Зрозуміла, що я загнана лисичка 💀
По ходу тут назбирається стая.
Ну що, будемо виправлятися 😊
Наразі маю повне відторгнення всього російського, дякую, що є ваш канал.
Яка гарна вишиванка🔥
Дюкую за україномовний контент! Чекаю на нові відео.
Років пʼять назад мені ваш канал порекомендував родич чоловіка з московії, і тоді, не дивлячись на цінність інформації, яку ви давали, контент не зайшов. До речі я не знала, що ви з України. А вже після переходу на українську мову змінилася ваша подача і моє сприйняття. Зараз дійсно інші відчуття після перегляду. Прекрасно❤ дякую!
Красно дякую. Щиро вдячний. Цікаво. Вподобав.
Я обожнюю відео Жені! А на українській вона звучить просто божественно ❤