Exercícios para casos de ruptura parcial do manguito rotador.
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Professora Cristiane Peixoto - CREF 04552-G/SP
Doutora pela Faculdade de Medicina da USP
Não se exercite em caso de:
fadiga excessiva ou mal-estar;
contraindicação médica;
doenças crônicas descompensadas ou quadros infecciosos.
Contato pelo Instagram @crispeixoto_metodoaguia
bit.ly/Instagr...
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Olá estava com uma dor horrível há alguns minutos. Você é profissional no que faz. Excelente a atitude de compartilhar conhecimento. Com alguns minutos do seu tempo você ensinou a achar alívio para minha dor. Que o Deus todo poderoso abençoe você e família
Ahhh muito obrigada! 🥰
Boa Noite querida. Achei o seu canal e já me inscrevi nele. Tenho 76 anos e estou também com esgarçamento do manguito 😢😢
Não está sendo fácil pra mim mas não pretendo fazer cirurgia (pelo menos sem tentar ajuda com exercícios antes) Nunca fui disciplinada mas sei que preciso levar a sério isso daqui por diante.
Obrigada por compartilhar algo tão importante.
Boa noite! Obrigada por ter me ajudado!
A dor a noite e horrível, adorei o vídeo 🙂
Tenho ruptura parcial do infraespinhal. Tem dias que falto morrer de dor. Sinto mais dor quando lavo louças, banhava meu filho, quando corro, digito muito tempo. O médico sugeriu que eu fizesse cirurgia, disse que é uma cirurgia tranquila. Mas enfatizou que, se as dores forem suportáveis, poderia fazer tratamentos não invasivos como fisioterapia, musculação etc. Percebi que as dores aumentaram, e estou decidido operar.
Conteúdo muito importante! Estou tratando uma lesão!❤
Muito obrigada! 😉
Eu tive ruptura do manguito rotator após queda do onibus. Tive que fazer cirurgia,coloquei 4 âncoras e um parafuso. Foi no ombro direito. depois fiz 70 sessoes de fisioterapia, reforcei os exercícios na academia, pois faço musculação. Deu uma melhorada, porém a amplitude do braço direito ficou um pouco comprometida.
Amei sua aula.Tenho ruptura parcial do tendão nos dois ombros.Fiz ultrassom e vou completar com ressonância magnética.Enquanto isso,vou fazer esses exercícios.Parabens pela paciência de explicar.
Que aula!!!um dos melhores vídeos sobre o assunto ,fiz ultrassonografia do ombro e constatou ruptura parcial no infraespinhal, guardando o retorno ao médico para saber oq ele irá dizer, espero q não seja cirurgia, parabéns pelo vídeo!!😊
Amei suas dicas, estou com tendinite , bursite e um pequeno rompimento, que não dá pra operar, mas doi muito.Ah sou cabeleireira
Parabéns!!! Amei a tua aula
Uau! Assisti sua aula e me ajudou muito. Meu nome é Vanusa, sou enfermeira e ciclista amadora. A uns 5 meses comecei a sentir muita dor no ombro. Através do US descobri a ruptura parcial do tendão. Sua live é simplesmente um espetáculo para ajudar quem está com mêdo do diagnóstico. Só tenho que te PARABENIZAR e agradecer. 👏👏👏👏
Vc fez cirurgia???
Estou com tendinopatia no manguito totador, faço Pilates , já tem 7 meses, não melhorei nada, será que devo parar?
Assistir acusa live, vou fazer o que você ensinou, depois te falo se melhorou!
Fiz a cirurgia a 7 meses, graças a Deus estou bem. Fiz mecanoterapia e fisioterapia.
Oi. Como está teu manguito rotador? Resolveu o problema?
Amei a aula, tenho três centímetros de ruptura, preciso fazer cirurgia, estou com fisioterapia,a quatro meses, não levanto o braço direito, não gostaria de fazer cirurgia
Boa Noite cris
Este é meu caso rompeu total o medico marcou cirujia
Eu estava pesquisando e achei vc amei as suas esplicaço eu estava com medo da cirujia
Eu sofri uma queda ao chão com a palma da mão aberta e lascou o , graças a Deus o médico informou que o caso não é para cirurgia, mas estou na 22ª sessão de fisioterapia e a movimentos que a dor é terrível, além é claro de noites mal dormidas kkk mas vamos chegar lá ..
Adorei. Descobri que estou com o manguito rotador direito 100% condenado e o esquerdo 50 % mais um.pouqui ho de bursite foi assim que o ortopedista falou. Tratamento só ente fortalecimento cirurgia bobagem. Virei a louco dos exercícios. Adorei você muito didático. Sou adepta da cunha e corrida de longa distância
Oi. Como está teu manguito rotador? Resolveu o problema?
Encontrei vc lindona amei estou sofrendo 😢 muito com dor no manguito rotador 😢 os dois inflamados com busite nos dois tantos outros problemas.
Me ajuda a mei vc e uma excelente profissional de Deus te abençoe sempre.❤
Que bom ter encontrado vc. Estou com o tendão direito rompido parcial já fiz 86 fisioterapia ainda cinto muita dor. Vou acompanhar seus exercícios. Deus te abençoe por compartilhar seus momentos
Muito obrigada! 😉🙏
Muito obrigado e Deus abençoe por nos ajudar.
Bom dia.
Gostei muito.
Me ajudou bastante.
Você é uma benção.🙏🏻🥰
Muito bom, estou de repouso 8dias de cirurgia, braço esquerdo, e com ruptura parcial do direito.
melhor video que ja vi,,,, so esse exercício ai da bolinha me ajudou muito
Muito obrigada! 😉🙏
Comecei exercícios com você, ruptura parcial, obrigado 🫂
Muito obrigada! 😉🙏
SOU PROFESSORA!!!! DETONOU MEU MANGUITO Rotador
Que demais! Embora eu tenha apenas 33 anos e não tive trauma na região nem trabalho com os braços levantados, ontem recebi o diagnóstico de rotura de 50% do supraespinhal esquerdo (o laudo da ressonância me pareceu inconclusivo), e vou fazer esses exercícios quando chegar em casa. Obrigado, Cris por postar esse video maravilhoso!
🥰
Obrigado! Foram muito úteis suas explicações
Muito obrigada! 😉
Rompi parcialmente e nem penteava o cabelo mais. Depois de dois anos do diagnóstico já estava sem dor e comecei a fazer fisioterapia. Não pensei que fosse resultar mas resultou. Não sinto mais dor e o movimento voltou 90%
Como vc rompeu?
@@alex90909 eu era enfermeira de UTI e um dia ao levantar um paciente de mau jeito acabei lesada. Fiz uma ressonância que mostrou rompimento parcial e que não haveria necessidade de cirurgia. Fiquei com a disfunção muito tempo( lesei em dezembro de 2020 e fiquei com a disfunção até janeiro de 2023) ... Em janeiro desse ano comecei a fisio com exercícios e peso e os resultados foram surpreendentes mesmo. Hoje em dia faço musculação para fortalecer mais os músculos e evitar possíveis lesões porque isso doeu demais.
Amei os exercícios, pois desloquei meu ombro a dois meses, fiz ressonância magnética e marcou dois tendões parcialmente estourados um está quase totalmente estourado, vou começar a fazer fisioterapia. Encontrei no
TH-cam teus exercícios e gostei muito. Gratidão pelos ensinamentos divinos! 🙏🙏🙏
Ola, meu nome e Sonia. As dores no ombro esquerdo doi terrivelmente qd me deito, tenho horror em pensar que esta chegando a hora de dormir, chego a tomar 2 comprimidos para dormir. Durante o dia nao incomoda muito. Procurando nos videos sobre exerciciois >>>o seu e o melhor de todos. Muito obrigada. Voce e maravilhosa.
Muito obrigada! 😉🙏 Fico feliz! Faça os exercícios que vai ajudar
Estou com lesao parcial no manguito rotador, estou vendo seus vidios vou procurar fazer estes exercicios para fortalecer essas regiões o brigada
Estou fazendo o exercício e no momento estou sentindo dores.foi uma queda de escada.obrigado.
Dra Depois de um acidente com um caminhão na traseira do meu carro na Fernão dias fraturei 5 costelas e ainda estou com uma fratura na t8 e t9 15° graus dorsal.Muitas dores no ombro direito.Comecei hoje de manhã realizar seus exercícios percebi um alívio no braços.
São exercícios ótimos gostei muito .E um alívio que senti.
Um abraço.
Oi. Como está teu manguito rotador? Resolveu o problema?
Estou com o problema do manguito rotador no braço esquerdo não posso nem erguer o braço dói muito ,gostei desses exercícios vou tentar fazer obrigada pela sua explicação gostei muito.
Melhoras!
Obrigada por nós ensinar, estou com os dois braços, sofrendo
Oi. Como está teu manguito rotador? Resolveu o problema?
Eu tenho tendão supra espinha rompido esperando a solução do meu médico enquanto espero achei vc faço os exercícios. Com a bolinha dói mais do lado que estou com tendinite do que o lado que tá rompido mas tô sentindo melhora a cada vez que faço os exercícios obrigadoo
Bom dia.
Maravilhoso sua aula.
Tenho ruptura parcial do manguito, já sei que é cirúrgico, mas morro de medo de piorar.
Hoje estou com muita dor, difícil tirar a blusa...
Faça os exercícios do vídeo de 2 a 3 vezes por semana, que vai preservar a porção íntegra. Evite esforços com os braços afastados do tronco e acima dos ombros.
Parabéns muito instrutivo, vamos todos se mexer.celso
Muito obrigada
Assistindo seu vídeo me deu mais esperança em recuperar da “lesão” do Manguito.
Gratidão. ❤
Eu recuperei ❤
oi bom dia! que bom que achei você. foi muito bom pra sarar a dor.meu nome é João Batista. muito obrigado.
Oi Dra! Tenho 82 anos Tenhi ruptura total do tendão do ombro O médico não aconselhou cirurgia Fiz fisioterapia analgésico e agora estou seguindo seus exercícios Tudo certo? Muito obrigada!
Oi. Como está teu manguito rotador? Resolveu o problema?
Sensacional ,muito obrigado. E estou necessitando muito
Vai me ajudar muito
Estou com esse problema nos dois ombros
Gratidão !
Boa noite Dra, tenho 72 anos e tive rompimento total dos tendões do braço 💪 direito, sentia dores constante😢, meu médico aconcelhou a cirurgia do manguito fiz dia 3 de março, e passei a sentir muito mais dores 😭, depois de rxs e ressonância magnética, descobrimos que um dos parafusos não aderiu ao osso , sofri por 80 dias com muitas, mas muitas dores mesmo😭, muitooo mais que antes da cirurgia 😢, tomando muito antiflamatorios💊 esperando para fazer a cirugia de correção, sofri muitooo 😢, mas no dia 26 de maio fiz a cirurgia, hoje fazem 9 dias , já estou me sentindo outra pessoa, sinto dores😖 ainda , mas sei que é do processo cirúrgico, depois de mais de um mês tomando 2 tramal por dia💊 , e nos intervalos dipirona , parei com td para ver como vou me sentir🤔espero poder ficar bem logo 👍, vou retirar os pontos daqui a 5 dias, e espero poder começar as fisios para voltar as minhas atividade normal , muita Gratidão 🙏 pela aula , sei que vão me ajudar muitoo ❤ 22:29
Nossa eu fiz ultrassom deu rompimento no braço direito 😢
Como vc esta hj
Sou Joana , tenho 78 anos
Posso fazer alguns exercícios mesmo com rompimento total dos músculos?
Olá! Muito obrigada pelos exercícios. Estou com síndrome do manguito rotador. Com tendinopatia do supraespinhal, infraespinhal e subescapular. Também nos trajetos intra-articular e deflexional do cabo longo do biceps branquial. Também com rutura em 50% do supraespinhal e isso em ambos ombros. Porém o esquerdo as dores são terríveis, e já estou com movimentos limitados, sentindo muita dor ao pentear cabelos, vestir ou retirar uma blusa e em movimentos de rotação externa ou interna. Já tomei várias medicações, mas nenhuma promoveu alívio. Estava justamente procurando exercícios de reabilitação e fortalecimento quando me deparei com seus videos. Iniciei hoje esses exercícios e os repetirei três vezes na semana. Retornarei com os resultados. Meu muito obrigada! Você é maravilhosa!❤
Vou querer saber dos resultados! 😉
Adoro vídeos com exercícios aprendo muito com as aulas prática❤🎉
isso dói mais preciso fazer pello menos duas vezis por semanas ,rompitura total , boa. Noite saldades das suas aulas bjs
.
Amei quero assistir mais vezes
Muito obrigada! 😉🙏
Que vídeo maravilhoso! Apresento roptura Total do manguito! Estou bem preocupada, acredito que terei
que fazer cirurgia! Tenho dores horríveis!! Trabalhei no Magistério muitos anos!!
Também estou assim, ruptura do manguito e do tendão, faço academia,estou parada a dois meses,pra fazer fisioterapia e Tomar medicação, já estou melhor,vou volta a treinar, até sair a cirurgia
Magistério sempre gera vítimas do ombro! Mas os exercícios ajudam muito!
Adotei. Obrigada! Capsulite adesiva!
Muito grata !!! Vou exercitar !
Excelente aula ! Obrigada
Doutora fiz uma ressonância no ombro direito e o resultado foi esse: tendinopatia do supraespinal, com pequeno foco de rotura parcial de baixo grau assciada.
tendinopatia do infraespinal e subescapular, sem roturas.
bursite subacromial- subdeltoidea
leve artropatia acromioclavicular, de provável natureza mecânica.
Estou com 50% do tendão rompido é preciso fazer cirurgia? fisioterapia e acupuntura resolve?
Gosto muito das sessões eu tenho problema no manguito venho tratando há quatro anos com fisio acupuntura melhoro um pouco com antflamatorio . Mais oque estou melhorando é alongamento todos os dias eu acompanho seus exercícios são ótimos obg.
Muito obrigada! 😉🙏
Você rompeu total ?
Vou fazer em casa, rompi 90% de um tendão e quero fortalecer
Afastado 1.7 optei cirurgia e estuo fazendo fortalecimento. Glórias a Deus por essa razão e certeza. Obrigada Dr. Fernando Volpi em Sorocaba São Paulo Brasil. Abaixo de DEUS!!!!!
Olá tudo bem? Você pode dizer se essa cirurgia é perigosa, cai e estou com roptura parcial aguardando sus pra fazer cirurgia, estou preocupada pq tenho 58 anos , obrigada
Minha mãe tem 76 anos e fez cirurgia. Deu tudo certo. Hoje faz fisioterapia.
Nossa melhorou muito meu braço e foi a primeira vez que fiz ! Obrigada
Eu estou com três tendões rompidos, a dor é insuportável, foi uma queda, parabéns pelo vidio vai mim ajudar bastante 😊
Vc fez a ultrassom?
Maravilhosa as aulas@ parabéns!! Pois estou tentando fazer pois yenho ruptura parcial no tendão supra espinhal do ombro.❤❤
Muito obrigada! 😉🙏
Cheguei hoje, gostei muito
Ja fiz aqui e ja senti melhora , vou fazer todos os dias, abrigaduuu
Fico feliz!
Amei a aula, vou fazer .
Muito obrigada! 😉🙏
Muito obrigada, me ajudou, estou a 6 meses com dor, uaei uma calcinha na falta do elástico 🤣🤣🤣🤣🤣
Oi. Como está teu manguito rotador? Resolveu o problema?
Ainda não, estou na 6 sessão de fisioterapia e ainda dói muito 🥺😭
Demorei pra a conseguir fazer a ressonância, fiz e deu tendinite e bursite supraespinhal .
Ilustração prática e maravilhosa
Sofro bastante com manguito
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼
Muito obrigada! 😉🙏
Figuei com limitações não subu o braço ainda faço muito coisa já graças a Deus
Nossa!!! Valeu!! Foi ótima!!
Muito obrigada! 😉🙏
Faz 75 dias agora já estou em fisioterapia mais acho os exercícios melhor coisa
Boa noite Cristiane
Meu médico não quer fazer cirurgia ele indicou fisioterapia pelo rompimento do meu tendao rompido.
Vou fazer esses exercícios
Obrigado
Muito obrigada pela sua mensagem! 😉🙏
Bom dia Gratidão é a palavra chave.
OLÁ, BOA NOITE. VI O VIDEO E GOSTEI MTO. ESTOU COM RUPTURA PARCIAL DOS DOIS OMBROS.... E O ESQUERDO ESTÃO MAS COMPROMETIDO D Q O DIREITO. E O MÉDICO ME ENCAMINHOU PARA CIRURGIA E ESTOU NO AGUARDO DO SUS. E ESTOU FAZENDO FISIO E TBM ALONGAMENTO. MAS CERTOS EXERCICIOS Q FAÇO COMO ESSE DO ELASTICO, ROTAÇÃO DO BRAÇO...... EU SINTO DOR DPS. ?!?! AINDA MAIS DO LADO ESQUERDO. 😞.... E PERGUNTO.... FAZENDO CERTOS EXERCICIOS.... A SITUAÇÃO DA RUPTURA, PODE VIR AUMENTAR?!?:! E TBM FAZ UNS CREL CREK...... TENHO ROTAÇÃO NORMAL.... MAS SÓ DOI MESMO QDO FAÇO CERTOS ESXERCICIOS.TENHO ESSA DÚVIDA. E TBM TENHO MEDO DE FAZER E DPS NÃO FICAR BOM?!?! E A DUVIDA... FAÇO OU NÃO?!!? FICO GRATA PELAS ORIENTAÇÕES E AGUARDO RETORNO. ABÇS. :*
Muito obrigado me ajudou muito!!👍🏾👍🏾👍🏾
Boa noite. É exatamente esse o meu problema.
Farei esses exercícios. Gostei muito do vídeo
Obrigado cai de 5 metros, ombro foi reduzido , com esses exercícios me aliviam a dor e mobilidade do ombro voltou pelo menos 90%
Amei o seu canal... ❤
Fico feliz! Acompanhe a estreia da série Águia Plano de Voo dia 21/12 às 18h! 🥰😉
@cristianepeixoto, sofri um acidente de moto há quatro meses e três dias. Depois de 23 dias fiz o exame de Ressonância Magnética, constou rotura parcial de 70% do tendão supraespinhal, fui encaminhada para a cirurgia, porém, não fui chamada ainda. Meu ombro tá duro, o braço não ergue, não vai para trás, não tem força e ainda sinto muita dor. A musculatura desceu, estou com um calombo enorme na região da lateral do biceps. Será que ainda compensa fazer cirurgia?
Obrigada pela ajuda .
Eu tenho ruptura nos dois ombros e muita dor o médico não quer operar prefere manter então vou fazer.
Deus abençoe Bom trabalho.
Em 2006, eu rompi o tendão supra espinhos do manguito rotador. Em 2007 passei por uma cirurgia, onde foi implantado dois pinos, e ficou ótimo. Mas em 2013, eu machuquei novamente. Mas não fui ao médico. E me recuperei das dores, mas fiquei sem força para abrir o braço, onde se exige esse tendão.
Bom dia Dr, eu peguei um balde com água eo ombro estalou já mas de um mês sinto muita dor ,remédio nem um passa ,eu pesquisei em contarei seu vídeo é já começei fazer ❤
Olá boa tarde vc melhorou cm os exercícios?
Prestem muita atenção a essas palavras! Ela sabe o q fala!
Gratidão 😍
Que Deus nos ajude
Bom dia!estou adornando este vídeo. Tenho 50% rompido e qdo faço movimentos com braço no ballet dói um pouco.Mas não quero deixar de fazer balé 🩰
Oi. Como está teu manguito rotador? Resolveu o problema?
Não consigo fazer nenhum desses exercícios 😢é muita dor
Muito obrigada esta da bolinha nossa e dimais amei
Olá Dra, tenho 22 anos e ontem eu treinei peito e ombro e quando cheguei em casa fui deitar e fiz um movimento atípico com o ombro e ele "saiu do lugar" e foi para frente, voltou no mesmo instante, porém agora estou com uma dor no movimento de abdução horizontal no ombro esquerdo e com movimento limitado.
Estou colocando gelo e já comprei um elástico para quando me sentir apto fazer exercícios diariamente, estou com medo de não poder treinar mais, a Dra. acha que eu consigo voltar a treinar
normalmente no futuro? E se caso meu tendão estiver parcialmente rompido ele tem capacidade de voltar ao normal??
*Observação: Só sinto dor ao fazer um movimento específico, mesmo no dia da lesão não senti dores agudas.
Deus te ilumine 🙏
Amei gostei de mais da sua aula estou com tendão rompido
Muito legal vou fazer todos dias estou com ombro doendo muito sou a zita p bem viver
🎉🎉🎉 você resolveu o problema do manguito rotador?
Fui fazer esses exercícios, quase morri de dor.
Sou jogadora de vôlei e amei os exercícios, muito obrigada ❤
Vc é sensacional. Parabéns. Obrigado
Muito obrigada! 😉🙏
Muito boa as dicas❤️
to passando por isso...meu ombro nao me deperta a noite toda como é dificil e a gente fica de mau humoir ate
Ola legal seu video estou com esse problema vou fazer achei muito bom
Muito legal sua aula.
Obrigado Cristiane. Vc é TOP. Fala aí Marcelão.
Tive uma queda com mao espalmada e rompi 50% do manguito, fiz infiltração o que melhorou a dor por 1 mês, agora estou com muita dor porem nao quero voltar a fazer infiltração, vou fazer os exercícios que voce passou
Gostei dos seu exercícios
Eu tenho epicondilite lateral. Vc poderia passar alguns exercícios pra eu fazer em casa. Por favor.
Amei suas aula
Muito Obrigada 🙌
Tive ruptura parcial, estou esperando fonoterapia pelo sus, graças a Deus achei seu vídeo! A massagem com a bolinha ajuda muito, ainda tá bem inflamada, posso fazer todos esses exercícios?
Eu fiz a cirurgia do manguito agora eu estou fazendo tratamento de fisioterapia
Como faço pra vc ver meu exame? Como te envio
Vou iniciar os exercicios
@@azicamariasilvaBoa noite. Como está agora depois de 11 meses. Farei a cirurgia em 30 dias.
Obrigado no aguardo de dicas