Набрал вес, нужно срочно худеть. Надеюсь скоро выйду на работу.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2024
- Решил немножко похудеть, за последнее время очень сильно набрал вес, нужно срочно худеть. Стараюсь есть только диетические продукты и занимаюсь спортом. Думал скоро выйду на работу, был у доктора, а доктор сказала, что на работу ещё рано.
Всем приятного просмотра и не забывайте 👇
●Подписывайтесь на мой канал.
/ @УСаньканадаче
●Следите за новыми видео.
●Пишите комментарии.
●И не забывайте ставить лайк👍.
●Мой инстаграм
/ alexander_kindsvater
●Мой Телеграм Канал
t.me/Alexksv
#уСаньканадаче #нашажизньвгермании #какбыстропохудеть #правильноепитание #похудение #какпохудеть #реабилитация #спорт #диета - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Скорейшего восстановления! Спасибо, что показали дачу, хорошо у вас) а у нас как никогда в этом году обильные снегопады выше забора)))) метель сплошная метель уже полмесяца)
Спасибо большое. Да, видел я, что там у вас в этом году творится снегом прям заваливает.
Саша, привет из Воронежа!!!! Да, набрать легко вес, а сбросить😂 Желаю выздоровления полнейшего!!!!!! Пусть у всех все будет хорошо!!!!!!!!!
Привет Ольга! Спасибо большое, думаю скоро буду бегать. Всем добра.
Дядь Саша, крепкого здоровье 😊
Гашек привет! Спасибо тебе большое.
Это эллипс по-нашему), эллиптический тренажёр. Вы молодец👍
Это слово надо ещё выговорить. Спасибо большое
"Спокойствие и только спокойствие. Мужчина в самом расцвете сил." (с)
🤣🤣🤣
Саша, диета для похудения невкусная. Но когда необходимо, то НАДО потерпеть. Жареное и сладкое, однозначно, исключить. Острое и солёное, как возбудители аппетита, в диетпитание не входят. Каши на воде 😒 не варёные, а запаренные!!! Много овощей тушеных, запеченых, свежих.
Мясо/рыбу желательно запекать.
Сама сижу на диете + элипс, сдерживаю вес. Но, бывает, позволяю себе вкусности 😉.
Скорейшего выздоровления Вам!
Спасибо большое.
Приветствую!!! Лови лонжерон из Ставрополя!!!
Как в фильме «Пусть думают, что мы спортсмены» 👍
Поправляйся!!!
Спасибо большое, Сергей. Да кстати, эта фраза стала популярна в тик-токе 🤣
Саня отличный ужин 👍👍👍🤣Тренажор прикольный Это не дорожка а даже лучше!!!!!
Дорожку не хочу, кроссовый тренажёр еффективнее.
Привет Санёк! Подготовка к сезону в полном разгаре 💪🏼💪🏼👍
Привет Серёга! Да, сколько я за последнее время набрал, до сезона мне не скинуть.
👍
Саша, привет. Выздоравливай.
Как так ногу сломал, такой сложный перелом, как так
Бывает, подскальзнулся на лестнице. Валентина, спасибо огромное.
❤❤
Саня привет тебе огромный 👋 😊 А я без всяких диет всё подряд ем как мясорубка 🤣🤣🤣И вес ненабераю ,только требуха растёт 🤣🤣🤣Ну мне всёравно ,живём один раз ..Не хочу не каких диет 🤣🤣
Привет Санёк! У каждого человека организм разный, кто-то много ест и не поправляется, а кто-то толком не ест и всёравно поправляется.
@@УСаньканадаче Саня согласен 🤝 меня только требуха достала, незнаю как от неё избавится.. Надо видать специальные упражнения делать... Но какие
Beste
Danke bratan 👍
Как в Турецком магазине ни чего нет, там мой любимый чай Mevlana, какая ему сейчас цена ?
Я имел ввиду ничего интересного, всё как обычно. А чай наверное там есть, мы тоже как-то брали там чай, но не помню как называется.
Блин ну каминами это жесть конечно!!!!Проверять камины я такого ещё не слышал...
К сожалению это так.
Без камина плохо на даче. А разве нельзя часть трубы и заменить и камин оставить? Вроде не так много ( я не специалист, просто мысли вслух)
Когда придёт, поговорим, посмотрим, что он скажет. Если скажет ревизионную коробку поставь и это будет достаточно, то конечно я это сделаю и камин оставлю.
CANEhKA , MNE OhEN POMOGAET NE YJUNAT POCLE 5 tu VEhERA !!! KONTROL !!!!
❤❤❤
Привет у вас своя квартира или снимаете
Да своя, если можно так сказать, скорее всего она ещё банка.