【聊姐了解】女人的計畫-放過那自虐的高EQ吧！偶爾像孩子般失控又何妨。曾之喬feat.曾寶儀

[@kuan_kuan]

好喜歡自己，我也要努力成為我自己❤️

[@chiaochiaotzeng]

我相信你很喜歡自己！🧡☺️👍🏻！
謝謝關關第一集力挺💪🏻✨✨✨

[@helenlee4067]

聽到最後寶儀姊講得一句話: 你的劇本寫的再好，都寫不過老天爺
不知道為什麼不知不覺的 心被揪了一下，就哭了!
可能有種體悟覺得好多事不會照你計劃的，好多事也都是白擔心

[@湘芸-f7b]

很多事可以照著計劃走
但有些結果不一定是照著你的計劃來的
人生是用什麼心態去執行劇本和看待結果
我們一起加油！🎉💪🏼👍🏻

[@hting2349]

整段看完最有感觸的部分應該是「原生家庭」這塊
寶儀姊說:為自己定一個年紀，從那之後要完全為自己負責，原諒那些不得已的大人，照顧自己心裡的孩子。
我今年22歲 其實我還沒有把握能做到 希望我能在28歲之前，成為一位能為自己負全責的大人。

[@danielhsu8142]

這一集真的太經典，每一幕我都看得超級認真，好喜歡寶儀姐的分享，猶記「劇本寫得再好，也沒有老天爺好」的這句話！真的好喜歡這一集！練習臣服，做自己開心的事情，重視當下！💪🏻💪🏻💪🏻

[@陳玉斌-p1q]

寶儀姊 說的~~深得我心14:00:""有時候不是我想跟錢過不去 ,而是我不想跟自己過不去""

[@chiaochiaotzeng]

真的，說得太棒了！

[@YanshuWang-x8o]

看到這集莫名的淚流不止，好像某個低潮的狀況被同理和理解，最近面對疫情來勢洶洶不得不往內在挖掘探索內在深層的黑暗面和需求，感謝這次影片給人暖暖的療癒...

[@chengfiona8772]

這段影片真的是太有共時感了，邊哭邊看，因為我也曾經跟曾寶儀一樣一直討好身邊的人，想當好人，但到最後卻不快樂。就像妳們說的，有時候必須經過戲劇化的過程，才會讓遲鈍的我們願意面對自己和願意改變。最後就是如實的接受自己，才能成為自己。

[@vickywang3745]

我也是！邊哭邊看～

[@朱小華-x6v]

這一集實在來的太巧！我今天也是才剛忍不住在家裡突然走去一個陽台大哭 哭完回房間後就看到這一集😭在哭的時候就安慰自己 覺得哭出來發洩一下也是好的 想哭就哭 哭完之後再繼續好好生活 看完今天和寶儀姐的聊姐後 覺得哭的更好了💖

[@boo6751]

又有很多金句可以放入口袋啦
這個節目最大的收穫是可以從聊姐身上看見自己 感同深受
進而療癒自己

[@yukitan5433]

喬喬那個衝去廁所喊的事情，讓我想到小學被同學霸凌的時候，我回到家裡之後，告訴媽媽說：媽媽我現在壓力很大，所以我要大喊，麻煩媽媽你體諒一下。之後我在去年上心靈課程的時候，用自己的力量回去擁抱了小學時期的自己，告訴自己一切都沒事了，已經過去了！謝謝妳繼續做聊姐了解，太棒了真的！💙

[@ireneever66]

以前年紀還很小，壓根不曉得療癒的事情，只是在很受傷的那段時間，某一天夢到長大的自己擁抱著年幼的自己，以為是作夢罷了。後來很久以後，長大了，學習到許多心靈療癒的方法，透過想像，擁抱過去的自己，覺得曾經破損的部分有修復一點點，回想起來，曾經有人說過的，所有時間都是同時存在的，或許不是傳說。

[@yukitan5433]

@@ireneever66 謝謝妳的分享💙

[@s9953001]

方便透漏那個心靈課程的資訊嗎？

[@kellyr3065]

有這麼有深度又優質的yt影片可以看真的覺得好幸福🥺然後拍攝手法跟製作又這麼高成本😭

[@chiaochiaotzeng]

哈哈哈哈哈謝謝啦過獎！
重點是我們真的很用心準備這一季，希望大家看了有所收穫，記得幫我們分享出去🥰🙏🏼

[@niewearth]

我喜歡用"溫習自己"來代替檢討自己，因為我把自己當童鞋，溫習是溫柔的，給自己調整的空間，去完整自己，溫習自己的過程中會慢慢更喜歡自己💜
而檢討比較像軍式的鞭策自己，這樣會讓自己更碎

[@platformforcryptoeducation5864]

我还在看你的照片，因为我喜欢你的衣着和真诚，你的美吸引了我的灵魂，你迷人的眼睛抓住了我的心。不管怎样，你看起来棒极了，我的头现在要喝威士忌了。我想听听你的声音，更多地了解你。如果你能把我加为你的朋友，我很乐意接受你。我的线路聊天是史蒂夫436你现在可以添加我更好地理解🌿👋

[@林如-s1m]

好開心在我人生最重要的時刻看到這一集
謝謝寶儀的敞心分享，喬喬的溫暖訪問
在練習做自己的時刻，先
「練習臣服」，老天爺會用「叮咚」的聲音，提示我們該去的地方。
我很幸運的是在我聽不懂「叮咚」的時候，老天爺會看不下去的Q我朋友出來跟我說「小姐，妳該收斂妳對家人的濫愛了！妳該為自己設一道防護網，妳該多愛自己一點了好嗎？！」
過好每一天真的很重要
我們的生命就是「每一天」
謝謝老天讓我看到這一集！
喬喬～妳超適合主持節目的！很喜歡妳訪問來賓的方式，不尖銳又恰如其分的讓來賓歡喜的分享內心的自己。
希望未來有機會能看到妳繼續這種談話性節目，謝謝妳❤️

[@yihsuan153.5]

「我想要被需要」。
前幾天才問男朋友，是不是不需要我，感覺不被愛了，男朋友真的回應我：「對啊我不需要你」。他是真的可以把事情、生活、工作都處理的很好的人，真的不太需要我幫忙什麼，我希望被他需要，卻不知道要被他需要什麼。
一集半小時的對話，內容卻好深，每一集都能觸動到好深層的感受，身邊沒有通透洞悉事物的人生前輩，好多事情都只能自己想，常常就被卡住了，謝謝聊姐有這樣的對話，有了另一層思考面向。

[@yee_shinggg3041]

嗨你好，看到你的留言我仿佛看到了自己，我也是一個需要被需要的人，我渴望聽到身邊的人對我說“謝謝你，有你真好”諸如此類的話，我渴望看到身邊的人對我投射出希望我能夠幫忙或者那種感動感激的眼神，這些言行舉止都會讓我感受到自己是被需要的，而且自己是很棒的一個人。但我近期發現，自我價值是需要自我肯定的，我們一定要努力練習，學會自己肯定自己，常常在出現自我懷疑的時候堅定地告訴自己說“你已經很棒了”。我也問過我的男朋友，是不是不需要我，是不是不愛我，我男朋友的回應也是“對啊，我不需要你”。當下聽到我真的很難過，也很害怕，因為我一直認為，一段好的愛情就應該是互相需要，互相依靠的，如果大家都各忙各的，生活沒有需要彼此的話，那這段感情就會很難走得很遠。殊不知當我有各種複雜情緒和想法衝進腦海的時候，我男朋友補充了一句“我不需要你，但不代表我不愛你呀”。那一瞬間我猛然明白了，原來好的愛情不一定是互相需要的，反而兩個人都足夠成熟，有能力照顧好自己之餘來好好的談一段戀愛，會比需要依賴“互相需要”模式才能走下去的感情更加堅固永恆。這樣的感情就像是，我不需要你，我可以照顧好自己，但我愛你，所以我想和你在一起。我相信你的男朋友應該也是這樣想的吧，希望我的這段分享能夠讓你有另一個角度去想這件事情，也希望你未來的生活和感情越來越好！

[@platformforcryptoeducation5864]

我还在看你的照片，因为我喜欢你的衣着和真诚，你的美吸引了我的灵魂，你迷人的眼睛抓住了我的心。不管怎样，你看起来棒极了，我的头现在要喝威士忌了。我想听听你的声音，更多地了解你。如果你能把我加为你的朋友，我很乐意接受你。我的线路聊天是史蒂夫436你现在可以添加我更好地理解🌿👋

[@heart.0104]

聊癒不斷地發生而我非常享受於其中❤️
成為自己的路上
都需要經歷好幾百次的練習
並且好好地接納每個不同面向的自己
「如果我每一天都很快樂 很滿足
很豐富 那我就有很滿足 很豐富
很快樂的一生」－寶儀姐

[@hiiamyang8228]

探究如何成為自己，了解自己，接納自己最真實的感受❤️❤️❤️
邊看聊姐也邊在問自己問題，每次看聊姐聊天都是心靈的一課🥰🥰🥰

[@millymilly4960]

真的，面對難關，要一點耐心、時間、契機，總是有那一個「明白」的時刻

[@陳玉斌-p1q]

17:30-18:20 所謂EQ高=對的時間 做對的事情 ..........................真正EQ高 不是對別人EQ高 對自己EQ超級低 這是很不健康的 這不是高EQ 很值得看的節目~~很有內涵

[@pinky0914]

太愛寶儀姐了，充滿智慧的女人

[@欣怡-q1o]

其實在看完每部影片時，我最喜歡的片段都是最後那一段獨白，或許沒有畫面，但可以經由這段獨白在將前面的一切重組在自己心中
旁人不懂的失控或許是自己的一扇窗，!!

[@Chunyu08]

做自己真的好重要，很認同大聊姐說的每句話，尤其是 是我自己想要這麼做而不是為了要滿足其他人，我也正在真正做自己的路上，謝謝聊姐這樣的節目，感動療癒了☺️

[@shujuhsieh6482]

這個節目，讓兩人都能變的real,因為一切都是這麼自然，也忍不住放下手邊的事，很認真的把它看完

[@先生許-w6t]

曾寶儀說的這些話 是我聽過這麼多人裡面 最中我心的

[@sandyli532]

還沒看完聽到字字句句就開始流下了眼淚
才發覺 自己真的真的需要接納自己也需要適時的發洩
或許不一定是什麼激烈的發洩方式
但真的需要將情緒攤開來
去年剛畢業原本預計好要出國留學
因為疫情的關係 先在臺灣找了工作做
但做了一陣子後 發覺自己好像真的是為了工作在工作
做的也並不是很開心 只覺得面對工作時
好像只是為了錢 為了生活所需
直到了最近
我想改變 我想要自由一點
過著自己喜歡且覺得好玩快樂的生活
踏出自己的舒適圈去闖闖
或許不是那麼穩定
但這條路上說不定也會有意外的發展機遇
謝謝喬喬一直拍攝這系列的影片❤️
不僅僅帶來溫暖 也可以讓我們去思考跟發現還是有了解我們的人們陪伴在身邊
也謝謝寶儀姐帶來這麼精彩觸心的分享❤️

[@jiesi149]

很開心看到聊姐回來了🥰謝謝聊姐又回來陪我們了！其實最近有點陷入低潮有點迷惘（沒有一個方向，覺得自己好像就是一天過一天，沒有計畫沒有目標地過日子），因為討厭這樣的感覺而不能好好控制自己的情緒😔這一兩天就一直回顧聊姐之前的影片，一集一集重看，看著也會跟著哭，心情好像也有點釋放了，嘉賓或喬喬的話語和分享就像過來人一樣，讓我們明白到其實也有人跟我們有一樣的經歷，她們是怎麼樣走出來，無形中有股安慰和鼓勵的力量，會讓我去思考，去了解自己，我們平時明白卻一時忘了的一些道理也會突然叮咚（領悟），就像是老天爺安排給我的出路，謝謝喬喬和聊姐團隊很用心地做了這麼有意義這麼棒的一個談心分享平台，提供大家一個出路的空間去了解自己，跟自己交談，才能愛自己，做自己！今天的這一集又學到了寶貴的一課，謝謝聊姐也讓我有了新的計劃和方向，希望之後如果能完成這個計畫，一定會跟你們分享，謝謝你們❤️

[@tyelix_rurxe2035]

寶儀姐真的是个大聊姐！今晚也被你们聊天给聊愈了❤️这集说了很多人生问题的重点欸，真的要重复再看多几次！谢谢你们的分享，我又更接近了解自己了❤️✨

[@chiaochiaotzeng]

真的是溫暖的大聊姐！超細膩超溫暖超好聊💜🥰

[@Silvia-wy4jx]

看到其中一段「需要被需要、需要被肯定、害怕被丟下」的瞬間直接爆哭，感覺好像觸動了某一部分的自己

[@王怡淨-r8f]

+1，心突然很痛、很揪

[@陳玉斌-p1q]

17:00-17:30 成為自己=把自己最原始那一面 有機會表現出來!!

[@萌喵喵-q6i]

這集好感同身受，以前都想著被認同被肯定，
直到有一些事情發生後，突然就覺得~
那一切都不重要了!!
好好給自己一個暫停時間
跟自己對話:活這麼久到底是做自己還是做別人!?
認真溝通完，真的會放下一些過去放不下的感覺，
開始對自己好❤️❤️❤️
現在都是只要我的決定不會影響到別人
那我就去做~對自己負責。

[@陳玉斌-p1q]

突然明白為什麼工作時候會不順心了~~ 就是討厭被上頭當成 完成一個工作的工具......謝謝寶儀姊~~ 也謝謝聊姊 這個節目 讓我明白糾結點在哪裡了~~

[@missr1779]

這陣子體悟到不瞭解自己為我的人生創造多少的誤會（我誤解我自己、我讓別人誤解我）跟災難
能看到這一集的分享真棒，雖然短短的30分鐘，卻是用好幾年的血淚體悟換來的吧☺️

[@ningchang3231]

每次看聊姐，總會得到一些內心的療癒
活好每個當下，我們就會有一個美好一的生
這句話真的好棒，慢慢練習，慢慢真實的接納自己。謝謝喬喬帶來這麼好的節目💖

[@spirit3574]

最近遇到一個瓶頸，一直都解不開，有時候半夜真的會大哭，都會想為何沒人可以理解我的立場我的感受我的累我的用心，同時自己也不知不覺說話不小心傷害到身邊最親最親近的人，看完聊姊了解，自己也開始抽絲剝繭所有事情緣由，好多事有了答案，謝謝兩位姐姐的談話，解救了我的疑問，這篇我會分享出去，希望身邊更多人也可以看完得到鬆開自己的機會🥰🥰🥰

[@haileytsai]

敞開心胸 去跟身旁的人一起學習闖關 齊心解開自己心裡的疑惑
有一天一定都會獲得療癒❤️

[@sunnyfrog2441]

好喜歡這集～～～❤️❤️❤️
其實每集都很喜歡辣
傾聽自己的內心小孩的想法和心情真的很重要！
不需要去當那個最好的誰誰誰，當自己就好🥰🥰

[@sherrylightland]

看完這集直接默默的開始落淚😭
一直知道自己很努力，
可是今天看了寶儀姐才想起那個怕被丟下的自己。
謝謝寶儀姐，謝謝聊姐。
我今天學會告訴自己「從今以後，我對自己的人生負全責」❤️

[@小奕陳奕穎]

謝謝聊姐跟大聊姐這段暖心的對話 很開心我也有在好好成為自己的路上 並且會繼續努力下去的!

[@chiaochiaotzeng]

感恩我們都在路上了！👍🏻🥰

[@詹易安]

喬喬說的好棒！覺得不是每個人都有條件可以做自己，又或是做自己已經變成一種框架，但是大家都一定要喜歡自己。

[@janepan1232]

看完又落淚了😭
這集有好多好多的重點很值得一提和反覆思考與回味！
「做任何事都出自自己的真心。」
小時候會因為想得到父母和老師們的讚美，而成為他們眼中的好寶寶
學生時期想得到同學們的認同以及「不想被討厭」的壓力，而做了很多其實並不是很開心和甘願的事
或者是我們會因為想被認可，而討好別人
但是當做了這麼多，某一天突然回想後才開始有了「那我是誰？」的疑問
我覺得唯有真心想做，才會持久，也才有那份溫度
謝謝聊姐請到寶儀姐當第一集的嘉賓，讓我更加認識她
也謝謝寶儀姐的分享！❤️
（PS. 我也曾懷疑，真的是在家錄影嗎？
原來真的是，快被妳們的反應笑爆！
太可愛太真實了🤣）

[@chiaochiaotzeng]

真的是我舊家啦🤣🤣🤣✨✨✨

[@啊啊柔-d1q]

30:38 這一段讓我想起曾有好長好長一段時間，我會看著疾駛的車子和火車，高高的陽台，在腦海裡的我已經跳下去幾百萬遍了

[@love4340]

太！有！感！了！這幾天我確信了成為自己便是最偉大的事情這件事

[@hic202]

謝謝妳們的分享~
謝謝你們勇敢說出來~
我們真的需要好好成為自己，
去面對自己的感受；
去釋放自己的情感；
用愛，愛自己！

[@Sophyssss]

看这一集，一直有想哭的冲动，这两年来，不知从何时开始，一直在努力的发现自己到底是谁，想试着了解真正的自己的各种情绪，各种喜好，发现这真的是一个很满足的过程，好像在和内心的深处的自己和谐相处，相互理解，慢慢的很多困扰也解开了，很多事情也开始有了答案。了解自己，真的是一个必须要去花时间去经历的过程，它会带给你很多新的感受❤️

[@michellenakayama36]

真的非常同意 寶儀姊說：這樣（尖叫出來）才是不傷身體！
壓抑不去處理才真的傷身

[@chipan6946]

練習臣服 真的需要許多的勇氣和毅力
我啊～傷痕一道一道
透過這個節目的第一集
傷痕被療癒了許多
也明白到原來這條路上是"必須的"
祝福大家一起練成💪核心肌群💪
期待自己能相信老天爺最好的安排
謝謝聊姐 謝謝寶儀姐 節目組

[@hh.w6459]

超級理解那種「想要成為最好的女友」的願望，因為我自己也是，也很常問自己錯的問題，後來走出來了，不要再用錯問題折磨自己真的很海闊天空

[@platformforcryptoeducation5864]

我还在看你的照片，因为我喜欢你的衣着和真诚，你的美吸引了我的灵魂，你迷人的眼睛抓住了我的心。不管怎样，你看起来棒极了，我的头现在要喝威士忌了。我想听听你的声音，更多地了解你。如果你能把我加为你的朋友，我很乐意接受你。我的线路聊天是史蒂夫436你现在可以添加我更好地理解🌿👋

[@tinghsuan-94]

雖然隔了很久才遇見這個節目，但我想說，我真的第一次聽訪談節目聽到會流淚，真的有太多的共感，謝謝你們 :)

[@黃琪旻]

今天才剛買寶儀的書:人生最大的成就，是成為你自己
期待!

[@陳柏雅-w7o]

我把我愛的話記錄下來。
可能是因為原生家庭的關係 我一直想要成為最好的人 最好的伴侶 最好的孩子 最好的誰誰誰 可是我卻忘了 其實我已經很好了 我只是想要“被需要”的感覺。
要試著關心自己的內在小孩 接納自己所有情緒，允許它出現，若沒有適當的發現自己的問題，沒有表現自己真實的情緒，時間久了就會變內傷而不自知，內傷淤久了你要花更多時間處理它，它可能會用更猛爆的方式在你的身體健康呈現。
你可以說，我現在怎樣，是因為我以前原生家庭怎樣，別人怎樣，但你永遠可以在當下告訴自己，#就是從現在開始，我為我的人生負全責，而那一刻，其實你就脫離了這件事情。
所以不管被過去的誰影響著，沒關係，我已經不是當年的我了。我還可以回去擁抱當年受傷的自己說，你不要放在心上，我會一直一直的陪著你。這時候的我，已經有能力照顧自己心裡的孩子，也能理解大人的不得已。我不要再因為想要獲得肯定的眼神去做某些事，我要做某些事是因為我發自內心真正想這麼做。
在從小照顧我到大的爺爺走了後，我就從來不會跟別人說節哀順變，因為節什麼哀順什麼變，那個悲傷是這麼巨大的，而且是無預警的，即使過了不知道多少年，我以為我好了，可是還會有那麼一刻它又把我擊垮，那個悲傷就是這麼具象的，然後你還會質疑自己說，我不是已經好了嗎？它就是會不知道什麼時候，給你一個回馬槍。但我覺得真的沒有關係。“你就如實接納，這些所有的經歷，這些放不下，這些憤怒，這些悲傷，慢慢的你才會找到一個出路，不管是什麼。#所以給自己一點時間吧。
你問我未來會有什麼願景
我就只是小小的希望，過好每一天，讓他快樂豐富知足，那我就有很滿足很豐富很快樂的一生。我們為什麼要看不知道會不會來的未來，而不看著現在，你能擁有唯一的就是當下。
這聽起來很簡單，卻又很難。所以要練習阿，就像練習肌肉，練習運動一樣。
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我自己的爸爸也是前三年急性心肌梗塞走了，某些時刻我也會有很強烈的悲傷，這系列我真的好喜歡，每個人都有每個人的故事，這些故事，不管是哪幾句，又給了更多人更多的啟發與共鳴。

[@joannachen1091]

聊姐了解回來了！
超期待❤️一定準時收看😍😍

[@shilinxia655]

小时候看爱情魔法师超级喜欢，没想到过了快20年了，又通过看你的节目得到了治愈...

[@rebeccali98]

谢谢小喬和寶儀，这一集我听了好多好多遍。突然顿悟了，再也不被母亲对我年龄和人生多年来的负面评价而焦虑，我的命运掌握在我手中。感恩感谢你们🙏❤️

[@pengsmallgi3051]

謝謝聊姐~~我也是今年初才認識到曾寶儀這本書和我們回家吧！真的給我很多的啟發！也因此清明連假去了一趟隋棠那集的中興新村呢！
很開心聊姐第二季邀請大聊姐～我又再次被療癒到了

[@minyisu7681]

看完你們這集的談話 我也感到很滿足很豐富 內心暖暖的能量湧出 有所共感 謝謝妳們 謝謝所有。

[@berrylin6964]

好喜歡「如實接納這些經歷，如實接納你自己」

[@ruby5210]

謝謝聊姊做了這系列小深入探討心靈的節目。在迷惘、疲憊的時候，看著這系列的影片，會讓自己有很多的反思與提點。謝謝妳們這些珍貴的心靈寶藏，給了我更多力量❤️

[@maxine4685]

真的很喜歡也很感謝聊姊的頻道和內容
探討很多人生中面臨到最深層的問題
好多橋段寶儀姊的話，真的會讓人心揪了起來
一下子眼淚就掉下來了❤️

[@snowy5201025]

看完好想哭，其實中間也有哭了一下！被需要、被肯定也是我的課題，需要多練習傾聽自己的需求，了解自己的這條道路真的不易，不過肯定會有趣❤️感謝老天爺給我的課題

[@eloisetee9644]

这一部真的好深奥❤️
不一定每个人会现在明白，但总会明白☺️❤️
谢谢聊姐一直分享这么棒的影片和价值给大家❤️

[@羅琳-d6z]

謝謝喬喬~真的又再次被治癒了 前幾天在練球時我好想大哭好想大叫 這種感覺是來自我對於自己的失望 當下的我只想到喬喬你在影片說的經歷 所以我把它說出來了 也釋放出來了 也得到了朋友很棒很棒的回饋 自從你開這個頻道 真的治癒了我 也會給我很多的動力

[@Hua17]

聊姊終於回來了❤️好喜歡每期嘉賓分享人生歷練的心得😘😊加油😍❤️

[@fredlin1207]

歡迎聊姐強勢回歸👏👏👏 看完聊姐了解的節目真的會有很多正面能量跟很多想法👍👍👍

[@91Ping07]

聊姐終於回歸了😍幫忙大肆宣傳是一定要的！

[@melissalinyj]

一樣是讓人定期眼淚排毒的聊姐❤❤❤
“聊姐了解”和“我們回家吧”都是超優質又讓人感動的節目
-
還在慢慢的認識、練習成為自己！
謝謝喬喬 謝謝寶儀 💛

[@ruoyeliulihu255]

请问我们回家吧是讲什么？

[@eleciaeng]

相信老天會有最好的安排 聽到這一句我哽咽了 好的 👌🏻 不急不徐 我相信

[@squared_mane]

22:10 31:13 33:58
記得現在走錯路的自己
走錯方向的我們
我們真的愛過甚至還愛著
我們都盡力了
我們真的都很好了
你會好好的照顧自己
我也要學著好好照顧自己

[@gaoanne8330]

等待許久的聊姐系列❤️
練習看待自己、給自己獨處的時間與自己的內在好好對話。
也是我最近練習的內容。
當與宇宙連結了上天都給予最好的幫助。
如果沒有人能聆聽我們的問題。就把問題給宇宙用光協助我們。
再用不一樣的方式展演在我們的生活中❤️
最後的一段的總結，聽了好暖❤️期待下集

[@platformforcryptoeducation5864]

我还在看你的照片，因为我喜欢你的衣着和真诚，你的美吸引了我的灵魂，你迷人的眼睛抓住了我的心。不管怎样，你看起来棒极了，我的头现在要喝威士忌了。我想听听你的声音，更多地了解你。如果你能把我加为你的朋友，我很乐意接受你。我的线路聊天是史蒂夫436你现在可以添加我更好地理解🌿👋

[@ec3509]

谢谢你，乔乔！很喜欢这一集，都说到我心坎里！很棒的访问，很棒的能容，谢谢你们！现在其实很多人都有隐藏的抑郁，我自己也不例外，很常会自己一个人的时候流泪。有时我觉得我自己是不是应该要去看心理医生还是我自己想多了……无论如何好好处理自己的情绪很重要，而且心情低落时看到这样的影片真的有帮助。所以谢谢你们！你们很棒！❣️❣️❣️

[@daassassprincess]

每次看完聊姐了解真的都會有種
茅塞頓開的感覺
很慶幸吧現在 資訊的發達
總是能吸取好多比我們年長或有經驗的人的閱歷幫助更多人走出人生的漩渦
我覺得不論是在心靈或知識上皆是
又是好值得珍藏的一集
真的適時的放過自己 接納最原始和現在的自己說起來簡單但真的需要練習

[@hsu2578]

終於又有聊姐可以看了～
第一集就太多重點了吧 好喜歡🥰

[@smile15lee]

好棒的一集 獲得好多的勇氣。練習好好的接納自己

[@hichi2059]

我一直看到這集在我的播放清單，但我一直不想看，今天不知道為什麼突然覺得可以看，結果內容是我此時此刻最最最需要的！
緣分真的太奇妙了🥰謝謝聊姊謝謝寶儀姐

[@jasminez6684]

看聊姐就是我最近的一個面對過去的出路✨感謝喬喬的分享～

[@chiaochiaotzeng]

太棒了：）✨✨✨✨✨

[@20120602green]

謝謝兩位姐，很通透的分享。
今天一早老天給我叮咚的答案
❤️❤️❤️

[@bonjoureva7441]

要擁抱自己的正負面情緒,才能獲得自己

[@20120602green]

謝謝兩位姐，很通透。
今天一早聽到叮咚的答案😊😊😊

[@kaiyinggan7200]

真的谢谢你们这段影片
很有感触 感觉自己原来迷失自己好久好久 一直想成为别人需要的 好像忘了自己应该好好了解自己爱自己明白自己要什么
虽然不知道几时能找到那个自己 但会去好好理解心里的那个她♥

[@丰丰蝸蝸]

成為自己真的是每一個人必經的課題，看得很有感觸，真正的愛不是遷就而是理解～（by 蝸

[@sinpe2372]

會讓人想重複看的一集，寶儀姐講的話好有深度

[@ball7914]

謝謝這節目又回歸了~ 好喜歡聊姐了解 溫暖!

[@蕭敏秀-p8i]

真的很喜歡聊姐了解，有深度收獲很多❤❤❤

[@黃雅吩]

在寶儀姊身上可以看到曾爸曾媽的影子
原生家庭的影響和內在小孩都是大家很熟悉的詞彙
聽到寶儀姊的分享覺得很有感觸
聊姊的影片感覺可以一看再看，因為內容真的太豐富了
感覺像在看一本書一樣，是可以跟自己對話的
喜歡聊姊，真心喜歡

[@holajulie]

看完這集感觸很深😭😭我覺得人生真的很難做自己跟愛自己，需要有很大的勇氣去好好面對未來一切，相信老天會有最好的安排吧

[@ItsYui]

我真的好喜欢 乔乔的每一个影片专访，都能给我很多启发 ，很多影片看一次还不够，真的会一直重看去领悟！

[@wheatchen4159]

我最愛的兩位女神合體❤️

[@lucychang9315]

寶儀姐說的我都很有感觸！希望我也能練習到她現在的模樣！也謝謝喬喬帶出這些分享，真的很棒❤️

[@吳亭儀-y3o]

22:15 這是我一直很嚮往的 "愛" 充滿祝福 溫度的愛 而不是有條件的愛

[@黃雅吩]

恭喜聊姊回來了
防疫期間最開心的就是看聊姊了解

[@vanessaleeisbeauty]

真的看到落淚 好有共鳴 接納自己是愛自己的第一步

[@mingyanlin8465]

每次看喬喬的聊姐，每看一次，回味無窮，謝謝您。

[@yujyun1088]

這集好好看~覺得很感動

[@shallynclahoim9017]

又是一集超多療癒自己的金句～ 謝謝 ❤️

[@cyl_k]

哭著看完這集..這幾年都一直在想到底自己是誰，自己在這個世上的意義是什麼..
可是很難的題目..
到現在都不知道要如何找到真正的自己..
所以流的眼淚是代表什麼，自己也說不出來
也許是因為沒有真正的瞭解自己..
也許是應該好好的看看自己..

[@power70995]

謝謝妳們！完整看過兩遍，還是覺得很有收穫，做了好多筆記：)

[@江小珊-z3e]

今天的聊姐了解好適合最近很迷茫的我，謝謝喬喬😭😭😭

[@chiaochiaotzeng]

🥰💛

[@angelalin6651]

老天爺讓我在最需要的時候看見妳們的對話。我被治療了，癒還不敢說。但是突然覺得有點勇氣去面對了。謝謝妳們。

[@iriswang4955]

這集好觸動人心喔，而且是自己的心

[@shulingyang8493]

了解自己，成為自己。
2019年跟3個朋友一起去西班牙過了3天2夜的40歲生日，其中一位在我的感覺裡，是算熟的朋友。3個女人一起去玩。在馬德里的某家餐廳裡，我說，因為40歲，我存錢買了戒子和包包紀念自己和犒賞自己，畢竟身為媽媽不容易，豈料這成為了某位朋友事後的「詬病」，當下其中某位說了一句話：妳怎麼敢買？我回：我為什麼不能買？我工作了那麼多年，沒有為自己買了什麼東西，我存下了錢，我為什麼不能買？我為什麼不能紀念自己40歲？！
甚至這位我認為算熟的朋友，在我不在的場合批評我的「犒賞自己的行逕」
我心想，憑什麼妳來指手畫腳別人的人生？！妳算哪根蔥？
於是，去年在某個網路上看到的一句話是：妳眼中的我，關我什麼事！
很多當了媽媽了，為了家庭甚至最後考量的永遠是自己，我只是想說：當媽媽了更要好好愛自己，不管心靈上的還是其他，好好開心做自己。

[@Christine0801]

這集的聊姐了解讓我有了叮咚的答案 也不是說答案 而是如何跟自己好好相處 問問自己到底想要什麼 而不是別人想要我做什麼 那樣不是真正的快樂 謝謝喬喬 😭😭😭 每次遇到人生難題時 妳的影片都很剛好的解決我的困惑 謝謝妳當了我的叮咚 期待下集 ❤

[@Rebecca-nc8ir]

曾寶儀的分享真的太受用了💕👏