نصيحة للحصول على بشرة وجه مشدودة ناعمة✅ | دكتور يوسف

[@sisisara4699]

لبشرة ناعمة و مشدودة
رياضة + نوم (7 ,8 ) ساعات+ ابتعاد عن توتر +تقليل سكريات وكربوهدرات + شرب ماء +واقي شمس+ فتامينc+فتامين Aمساء+ مرطبات

[@شيماءناجي-د2خ]

هل فيتامين a يوميا
وهل استعمل اكرتين ولا كبسولات فيتامين a
ياريت ترد بليييييز

[@انورالسيد-ض3ر]

@@شيماءناجي-د2خ لو ردت عليك كلميني
💕

[@sanaalyousef4936]

الدكتور وين موجود باي مدينة ؟

[@انورالسيد-ض3ر]

@@sanaalyousef4936 مدري شكله بلبنان

[@MohamedMohamed-de1fe]

@@انورالسيد-ض3ر لا سوري

[@nourhannrmeen6536]

لا‌ تدع اليوم يمضي وأنت خالٍ من الأجر، سبح، استغفر، صلّ على النبي، واجعل الراحة تسكن قلبك.

[@يانورالمستوحشينفيالظلم-ق2خ]

اللهم صل على المصطفى الامجد اباالزهراء محمد وعلى آله الاطهار الاخيار وسلم تسليما

[@مرمر-ي2غ]

اللهم صل وسلم وبارك على رسول الله عليه افضل الصلاة والسلام سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@hassnamouzoun5715]

أستغفر الله العظيم واتوب اليه

[@أمالعلي-ل9ر]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

[@FgjVgfv]

سبحان الله العظيم واتوب اليه
اللهم صلِّ على محمد وعلى ال محمد الطيبين الطاهرين

[@imanechannel3030]

قبل كل هذا صلاة الفجر أهم شي لوجه منور

[@عبدالحق-ك7ط]

صدقتي

[@brizitbrizita2771]

صح وعن تجربة

[@غايتيرضاالرحمن-م6ش]

صح كلامك حلو

[@رحماكربي-ح8د]

صح وقيام الليل لوجة منير عند الله وفي الدنيا

[@tyig_i88-]

ساعديني ماقدر اكعد الصبح كيف اصلي

[@41gooory]

[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚]
Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒

[@amalamal5046]

اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ❤️❤️❤️💕

[@hayatafif9117]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه

[@rosablanca5775]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين

[@عطياتالصافي]

عليه الصلاه والسلام

[@djellaltouta7751]

اللهم صلي على سيدنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@fatemataan1582]

الراحة النفسية هي تخليك تنام كويس وتاكل كويس وكللو يبقا تمام غير هيك صدقوني الحالة النفسية هي تأثر عالبشرة والشعر ربي يحفظ الجميع

[@عراقيهموسويه-ذ4ب]

صدقتي

[@ريحانةأمل-ض7ل]

احسنتي

[@مرتضىالعراقي-خ2د]

مشاهده سكس ترتاحين نفسيا وجسديا

[@abdulrahmanissa1529]

اي والله الله يرزقنا واياكم الراحة النفسية وهدوء النفس والسلام في كل شيء

[@yna3498]

صح

[@diamantbleu7557]

☁️ يا رب بشرة مثل القمر ❄
🌸 و شعر طويل كثيف 🧸
🌼 و صحة وعافية دايمآ 💚

[@saranabhan7958]

ادعي يكون منور زي القمر ، مش بشره زي القمر لأن سطح القمر محفر ومنقوَر

[@آيلول-ب2ح]

@@saranabhan7958 جيت اسولفها 😂

[@عاشقةأهلالبيت-ب7س]

@@saranabhan7958 ههههههههههه

[@NanaSara-h4l]

امين

[@LailaBessir]

آمين يارب العالمين

[@nadajust1584]

اضافة الى غسل الوجه بالماء البارد عند الاستيقاظ وقبل النوم هو فعال جدا ويقوي بشكل كبيرة بشرة الوجه ويحميها من الترهلات والشيخوخة المبكرة يوصي به كل اطباء العالم

[@zaid3808]

بزبط بماء فاترة يعني باردة شوي

[@kulakula1333]

والله امي عندها ٤٠سنه كل يوم يسوي هاي صبح وليل يغسل وجها بلماي بارد جدا مشاءالله تبارك الرحمن والله وجها ولا خطوط ولا تجاعيد ولا هالات ابد ابد اني عم، ي٢٠سنه امي وجها احلى من وجهي مشاءالله الله عليها الله يحفظها النه

[@a_m18]

​@@kulakula1333 الله يحفظها الك يا رب ❤

[@il.15]

​@@zaid3808الافضل بارده

[@djazairgacem5422]

​@@kulakula1333 الله يحفظها ♥️

[@ilyinspire3116]

معلومة شفتها قبل كم يوم و درسنا عنها ايضا ، اريد انصح بها الجميع ، التقليل او الامتناع عن السكر الأبيض و ايجاد بدائل له ، السكر الابيض يسبب الشيخوخة المبكرة و يضعف المناعة و بالتالي يصبح الجسم معرض لمختلف الأمراض و الالتهابات المزمنة

[@AhmadAhmad-ct3ou]

فيديو من ذهب لخص كل شي مفيدة بوقت قصير . أول مرة بحياتي احط اعجاب لفيديو

[@ZAHORAAL_GBORE]

صلوا على محمد و على ال محمد اليوم جمعه لاشوف كم واحد هون يعشق ويحب النبي ولحتى يسمع صوتو يرتل القران يوم القيامه❤

[@A.lia.111]

اللهم صلى على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين ❤

[@naimaatif4595]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين

[@manelSalem-vj1rc]

كيف حالك؟ يامن تركت الصلاة ؟
يامن تركت وردك القرآني؟ كيف حالك وانت نسيت أنك يوما ما ستفني ويبقي عملك الصالح؟ هل انت لوالديك بّار و واصل لرحمك وتسأل وين انتي رايحة يا نفس بهذه الغفلة.. آانت راض !! قم وابدأ الآن نسختك المفضلة من نفسك 💛

[@bacharabah2731]

وازيد على ماقاله.ان ما يشد البشرة هو كثرة الوضوء وتصفية القلب من الاحقاد والمعاصي.ذلك يعطي نضارة ونور للوجه

[@glowsea5185]

أضيف تناول الدهون الصحية ؤوميغا 3 وزيت الزيتون . تناول سلطات كل يوم مرتين . الفواكه في الصباح فقط على معدة فارغة هو سر الترطيب الداخلي و ليس شرب الماء . تحفيز البكتيريا الصديقة لتفعيل امتصاص الاغدية و الاستفادة منها سواء عن طريق تناول الخبز المخمر بالخميرة البلدية او تناول مكملات البروبيوتيك. تقليل المنبهات كالقهوة و الشاي ايضا رغم ان الجميع ينصح بالشاي الا ان الاكتار منه له مفعول سلبي .تقشير البشرة كل اسبوع . النوم على الضهر ليلا و اخير الاهم الصيام و الافطار على الخضر و الفواكه فقط تصير البشرة منورة

[@oumjoudiyad3054]

نعم صحيح .بارك الله فيك

[@abod-pm3ve]

كيف اقشر بشرتي لوسمتحي اعطيني وصفات طبيعيه ؟؟؟

[@noussa6807]

عندك علاج للكلف من فضلك

[@عمراحمد-ش2ه]

كلامك سليم انا بالنسبة للنوم على الظهر فهو اردئ النوم كما قال صلى الله عليه وسلم وافضل وضعية للنوم هي على الجانب الايمن

[@ilyinspire3116]

و أيضا التقليل او الامتناع عن السكر الأبيض، لانو هو اكبر عدو لنضارة البشرة و المناعة و بالتالي يسبب شيخوخة مبكرة و تعرض الجسم لامراض مزمنة

[@khawlasdj256]

صحيح عن تجربة ، توقفت عن السهر و انام نوم الكفي مع الرياضة تحسنت صحتي وخاصة بشرتي اصبحت اكثر نضارة

[@ميرناوليد-م8ح]

ما نوع الرياضه ال بتعمليها بالظبط

[@rororoze3288]

صراحة قناتك جدا مفيدة . بارك الله فيك
المختصر المفيد

[@FFTMAA]

شهاده من مجربه ، كلامه كله صحيح 10000/100

[@jnoojoona3769]

شكد احب نصائحك و سوالفك عن البشره والاهتمام بيها

[@عالمنور-ح9ج]

اكيد كلام صحيح جدا وايضا كل سته اشهر تقشير البشر تنظيف الليز وايضا موجود بسعر مناسب

[@مرحعلي-د5ت]

بدنا سيروم المناسب للبشرة الدهنية والحساسة وشو هوه أفضل روتين عناية وشكرا👍

[@مؤيدالشاجع-ز2و]

عن جد حبيت كلامك فيبه مصدقيه ع جد تستاهل 10مليون واكثر

[@وردةالجوري-ذ7ص]

مشكور دكتور معلوماتك كلها مفيدة ورائعة يعطيك العافية ويطول عمرك👍❤

[@chic7950]

فعلا وعن تجربه ...100/100

[@maghribi1]

الصلاة هي كل شيء

[@Sam-bl1sm]

😂

[@مرمر-ي2غ]

اللهم صل وسلم وبارك على رسول الله عليه افضل الصلاة والسلام سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@اللهمإنكَعفُواًكَريمتُحبُالعف]

و الله افضل الناس في التعليقات يلي تلخص كل شي وتكتبه ❤❤

[@bhsara]

انا عم تابع ارشاداتك بثقة عمياء 😊 أحييك من الجزائر 🇩🇿

[@دانيالقاسم-ث3ط]

صادق مهتم نفسي زي ماقلت رياضه. كريمات مرطب شمس. فتامين

[@أمةالله-ف5غ]

ماشاءالله بارك الله فيك ويرحم والديك

[@عمارالعبودي-ظ7ت]

جزاك الله خير الجزاء المحسنين بارك الله فيك أخي الكريم

[@hmohamed3202]

الف شكر علي نصائح كلام ممتاز جزاك الله كل خير 👍🌹

[@amyamouna]

نصيحة وحدة اطرد من حياتك الاشخاص النرجسيين النكديين الحاسدين المدمرين لنفسيتك وستعيش بسلام وبسعادة

[@Behappymy]

كلامك صحيح مليون بالمية

[@مريممريم-م7ي3غ]

حرفيا صح
افقدا لامل فيه
لانه من يئس من شيء ،استراح منه.
زيدي عليه / لاتقول سرك لاحد ابدا ابدا ابدا ابدا ابدا ابدا ابدا

[@فراشةالوادي-ح2ط]

طيب بحياتنا بعض احيان يكونو ناس قريبه منك ماتقدر تبعدهم بس التطيش وتجاهلهم هو اكبر الحلول

[@wardlily]

كلامه صحيح انا استخدم اكرتين وبشرتي صارت احلى

[@storygnaa4788]

لك الله شكدك حلو دكتور وكلام حلو ومختصر ومفيد بفتخر فيك ابن بلدي 👏👏👏👏

[@KattoufTelrcom]

حافظوا على الصلوات الخمس وقراءة القرآن الكريم والأذكار بصير وجهكن نور رباني مدى العمر إن شاء الله

[@alsabra10]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@Myworld1-r]

شكرا الك دكتور عالمعلومات المفيدة هل استطيع تحليه الشاي الاخضر بدبس العنب او التمر بديل السكر وشكرا

[@katy55018]

جزاك الله خير الجزاء دكتور
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@احمدالغامدي-س1ح]

صلى الله عليه وسلم

[@احمدالغامدي-س1ح]

صلى الله عليه وسلم

[@FatehEss-pn1un]

أنا فتاة من الجزائر ❤أشكرك على هذه القنات ❤

[@ommohamedali2454]

ذكر الله. والصلاه علي. النبي. صل الله عليه. وسلم. تنور الوجه. الله. يحفظكم

[@abdalhadiafar209]

طيب دكتور شو بتقولل للناس الي بتنصحنا بزيت الاركان ليجفظ الاكسجين للبشرة هل كلام صح

[@meriem2844]

جزاكم الله خير الجزاء دكتور

[@saidasabri1165]

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه

[@sandrabolock-mb4ix]

لو تسبح و تحمد و تكبر ربك بشكل يومي يا أستاذ أحسن و أزكى

[@leilaramone3258]

دائما المختصر المفيد ... شكرا كتير ياأحلى دكتور 🌷🙏

[@Mus_syr_A]

انصحكم بتجربة هالخلطه لبن، نشا، حليب بودرة اذا يوجد، عصرة ليمون وقهوة والله هالخلطة جدا جدا مفيدة لتنعيم البشرة وتفتيح البشرة وتبييض البشرة وكمان لا تنسو دائما تغسلو وجوهكم بالماء الباردة كثيرا وشكرا

[@lallyali3821]

وممكن تسبب تحسس عند بعض الناس بسبب الليمون

[@منىمنى-ل7ص]

لبن حليب او رائب وجزاكم الله خيرا

[@hendmostafa5117]

الليمون مدمر للبشره

[@غنوهمحمد-ر3د]

مشكور دكتور .
زادك الله علما وفهما

[@souadmohammed2435]

صلاة الفجر والصلاة على سيد المرسلين والحمد والشكر على نعمة الله

[@ليليعلي-ث3ز2ح]

شكرآ جزيلا لهذه المعلومات تسلم ربي يحفظك

[@twleenam3279]

دعاء الجنه
اللهم اني اسالك لانك انت الذي لا اله لا انت الذي لم يلد و لم يولد ولم يكن له كفوا احد الرحمن الرحيم الحي القيام المنان بديع السموات والارض ذا الجبال و الاكرام ان ترزقنا الجنه من دون حساب لي ولكل من فال امين قال رسول الله صل الله عليه وسلم من قراء هذا الدعاء و اعطاء غيره بنا له بيت في الجنه

[@رونقالروح_313]

بدي اتخلص من السواد حول العينين بابسط واسرع طريقة ...
كتيير مؤثرة على شكلي..
ارجوك دكتور جاوب على سؤالي ولو لمرة وحده بس..💚🥀🥀😭😭

[@rim33]

السواد لي تحت العين عندك قلة النوم.
وممكن عندك اضطراب في القولون

[@إلهاممنتصر-ط6ض]

اقسم بالله كنت مثلك اول تعليق اتلاقاه من الناس هو ليه هالاتك قاتمة ودائرية على العين ودلومت على الخيار مبشور او فقط القسور مطحونة واحط كل يوم كل يوم كل يوم والحمد اختفت ومزلت مداومة عليه لان ببشد البشرة ورشاشة فيها ماء معدني ارش بيها بشرتي على طول اليوم فقط سهل ورخيص

[@ILY_92]

بطاطا تحت عينك 30 دقيقة يومياً.

[@lolloo4329]

والله يادكتور الإنسان إذا مرتاح مادياً و معنويا و فكريا.. مايحتاج اي شي

[@ray7anavlog906]

خصوووصا ماااديااااا هههه 😅

[@BelloRendan-jh6jb]

ممنون دکتر ❤

[@فاطمةسعيد-ب2م]

ماشاءالله تبارك الله ❤❤❤❤

[@SosoSoso-ji6zm]

شكرا دكتور معلوماتك كلها مفيده

[@omaymabshar4650]

جزاك الله خيرا دكتورنا العزيز

[@elisalisa2027]

شكرا كثير بحبك متابعتك من المغرب

[@amalamal5046]

حتى أنا كنتابعو من المغرب 🇲🇦 كيعجبني بزاف

[@hayatafif9117]

وانا ايضامتابعة من المغرب

[@ayaaya-uy5ze]

الله يعطيك العافية ياااااااااااااااااا رب جزاك الله خيرا

[@Wedyan3uk]

ممكن روتين للحفاظ والعناية بالبشرة المختلطة الحساسة والهالات السوداء لتخفيفها

[@rouidakarem2941]

شكرا جدا دكتور ، سؤال ايهما افضل للبشره الكولاجين البحري ام البقري ؟؟
مع كامل الاحترام

[@عمتك-يارا]

شكرا الك دكتور 😭🎀💥

[@عمارالخوالده-ز1ظ]

استغفر الله العظيم واتوب اليه اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@zakariahamdi3851]

شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة التي تقدمها لنا، ارجوك تعطينا نصاءح للبشرة فيها الوردية، ماهو بديلvitamin C الي عندو حساسية .شكرا

[@heamheam6706]

دكتور ياريت تعطينا علاج للكلف والتصبغات في الوجه

[@na.stockholm583]

اقوى وصفة .. جيب تفاح و قطعو ل ٦ قطع و حط عليه سكر لكل كيلو تفاح ، نص كيلو سكر و غلي مظبط مع سكر و نص ملعقة ملح ليمون و خلي عم يغلي ..بيتطلع عندك احلى مربى تفاح على فطور

[@jamalmahdi-xp4rd]

قيام ليل أيضا عن تجربة شكرا دكتور

[@MissStorys]

شو بالنسبة لأهلنا في غزة وكل فلسطين، شنو نصيحتك

[@فاطمه-ك3ظ8ز]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنةعرشه ومداد كلماته

[@roumaysata]

اكتب شيء تؤجر عليه 💗
بتحتاجها فقبرك :💗
اللهم صل وسلم و زيد و بارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💗
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم و بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد 💗
سبحان الله العظيم و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 💗
اللهم اغفر و ارحم المؤمنين و المؤمنات و المسلمين و المسلمات الاحياء منهم والاموات انك حميد مجيد 💗
لا اله الا الله عدد ما كان لا اله الا الله عدد ما يكون و عدد ما سيكون لا اله الا الله عدد الحركات و السكون 💗
ادعولي 💗💗

[@abedmohamed6909]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد

[@zytonazytona3358]

احسنت النشر ورحم الله والديك بالتوفيق ان شاء الله وجعلها الله في ميزان حسناتك إن شاءالله 🥰🤲👍👋

[@salmamaache5622]

شكرا على النصيحه
ربي اخليك

[@esmatusama2640]

شكرااا لنصايحك. يا دكتور

[@حجابيعفاتي-ذ2ر]

دكتور هل الشبة خطيرة للجسم كمزيل عرق

[@kayan._gl]

انت كثير حللللللو🌚

[@أميرةأمي-ض9د]

سؤال دكتور ممكن جواب انا فيني أستعمل فيتماين سيCمن عصير برتقال ؤادهن على وجهي لاني وضعي صعب مادي رفعولي منشور

[@yoseefar9177]

هل صليت على النبي اليوم..؟

[@nourhanshiref8962]

ممكن تقولنا يدكتور عن كيفية استخدام الاكرتين لنضارة البشرة

[@-mm3o.]

صح ✅كلامك دكتور يوسف وشكرا الك 😊😊😊🌹🌹🌹

[@Sho91997]

اول مره تجيب كلام صحيح

[@فاطمه-ك3ظ8ز]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم وأتوب إليه

[@مارياحسين-ج6ل]

صلاة الفجر تنور الوجه ....صلوا الفجر وادعولي

[@albtar511]

مشكور دكتور يوسف عنجد معلومات قيمة

[@shahinaza3618]

دكتور اقدر استخدم النياسناميد مع الاكرتين بروتين واحد .. وشو افضل مرطب تنصح فيه للبشرة المختلطة .. اتمنى تجاوبني لاني بثق بكلامك لأبعد الحدود

[@hasnamerbouh4099]

أفضل دكتور عندي🥰🥰🥰🥰💐

[@aemaankareem2574]

شكرآ دكتور على المعلومات القيمه

[@mohammedhilali5704]

شكرا فضيلة الدكتور

[@nana9499]

يعطيك العافيه دكتور 💙💙
ياريت تعطينا منتج لتقشير البشره
على اعتبار صرنا ع بواب الشتا

[@soundouskhaoula9624]

ما شاء الله انت راءع الله يجزيك خير

[@afnan7285]

شكرا دكتور كلام عين العقل

[@Omar04503]

لازم ارجع اهتم ببشرتي وارجع التزم يقواعدي القديمة في العناية فيه بأني ما افقع اي حبوب ؛ رغم انه نادرًا مره تطلع لي حبوب بس اني حمار يوم اشوف جزء بارز شوي من الجلد اضغطه او اسوي جرح صغير حتى اخرج ذاك الشيء الابيض ثم اعقمه واحط فازلين بس المشكلة انه ذا الشيء يتسبب بظهور بقعة في المكان وكمان وبعد وقت بعدما الجلد يتلائم يتسبب في تواجد نفس الشيء الابيض ويصير في انتفاخ بسيط لهذا حرجع لقاعدتي القديمة وهي انه اهم شي هو اني ما المس وجهي ابدًا واغسلة وارطبه بس ومع الاستمرار على هذا الشيء لكم اسبوع تحسنت بشرتي كثير دون واقي شمس فحسب غسول وبعض الاحيان استخدم صابونة اليد وفازلين وبعض الاحيان احط كريم نيفيا وصحيح من حين لآخر احط ثلج على بشرتي عشان تنشد

[@abufahd8904]

شو هو افضل واقي شمس ومرطب للبشرة الجافة بسوريا ياريت تعطينا اسمائهن

[@ماريانور-ظ1و]

جزاك الله خيرا

[@sumsunga10a48]

شكرا كثير يادكتور

[@noornoor9731]

انا بس شوفك بزيد كولاجين 🥰طل علينا كل يوم مشان نحلوو اكتر واكتر 😉👌

[@NourMustafa-sk1lr]

ممكن تحكي عن صابون الغار هل هو مفيد للبشرة أو حب الشباب

[@aseemaseem9695]

الله يعطيك العافيه دكتور

[@noooora]

قناتك مفيدة جدا شكرا واصل

[@brBlume123]

تكلمنا عن منتوجات البشرة المعرضة للوردية

[@hhasan2949]

أحسنت دكتور بآرك الله فيك

[@jafsema7872]

شكرا جزيلا لك دكتور منور ربي يحفظك 😘👍👌🌹

[@قلوببيضاء-ز2ع]

دكتور عطيني رأيك بماسكات الفحم هل هي مع أو ضد البشرة
جزاك الله خيرا 🌹