Diálogos en confianza (SaberVivir) - Manejo de la ira y el enojo (02/03/2022)

¿Te has dado cuenta cómo te sientes cuando te enojas? ¿crees que lo haces con frecuencia, por razones a veces insignificantes y que explotas fácilmente? Al estar enojada o enojado, ¿has llegado a ser agresiva o agresivo “sin darte cuenta”?
El enojo es una emoción natural del ser humano que se activa al sentirse amenazado por algo. Sin embargo, cuando perdemos el control de esta emoción y se vuelve destructiva, se convierte en ira y puede ocasionarnos muchos problemas.
¿Te gustaría aprender a manejar la ira y el enojo? En este programa te daremos algunas herramientas. Quédate con nosotros.
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