COMO ALCANÇAR UMA VIDA DE QUALIDADE COM 13 CUIDADOS ESSENCIAIS | Olívia Cristina - Viva a Excelência
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- COMO ALCANÇAR UMA VIDA DE QUALIDADE COM 13 CUIDADOS ESSENCIAIS. Essa é a proposta desse vídeo. Chamar a atenção das mulheres, e porque não dizer de todas as pessoas para se cuidarem e terem uma qualidade de vida melhor, de excelência. Vida longa, com saúde e bem-estar.
Levar o filho para a escola, trabalhar fora, cuidar da casa e do marido. Esse é o dia a dia da maioria das mulheres. E com tantas atividades, como a mulher vai arranjar um tempo para cuidar de si mesma e ainda ter uma vida saudável?
O que se vê é que, nos últimos tempos, a mulher vem acumulando inúmeras responsabilidades e perdendo qualidade de vida.
Muitas mulheres não conseguem se exercitar, ir ao médico com frequência e nem se alimentar bem.
O resultado disso é o aparecimento de doenças cada vez mais precoces.
Como a mulher passou a ocupar um lugar de destaque no mercado de trabalho, o estresse passou a estar cada vez mais presente em sua vida, principalmente porque existe a necessidade de comprovar sua eficiência, gerando competição com o sexo masculino e até mesmo entre as próprias mulheres.
Eu não estou falando aqui de um cuidado meramente na aparência física. Mas um cuidado que envolve um conjunto de coisas, um conjunto de ações.
Porque nós somos formados de corpo, alma e espírito. E cada um, precisa ser cuidado de modo especial.
Como eu estou falando da mulher, a gente sabe das muitas tarefas da mulher hoje.
Não todas, mas muitas se preocupam em trabalhar para ajudar nas despesas da casa, da família, cuidar dos filhos e acabam se esquecendo de cuidar da sua própria vida por falta de tempo ou porque são tomadas pelo cansaço.
Deixam a saúde de lado, não conseguem ter uma boa alimentação e por aí vai.
Pra sair um pouco dessa correria do dia a dia a gente precisa se planejar, não assumir múltiplas tarefas, porque quando a gente quer fazer muitas coisas ao mesmo tempo não consegue dar conta e se desespera.
A gente também precisa ter uma dieta saudável, praticar exercícios físicos regulares, ter tempo para as atividades sociais e familiares, tirar férias, pra tentar ter uma vida melhor e mais saudável.
Se nós queremos VIVER MAIS, precisamos nos cuidar. Viver mais é viver por mais tempo. Viver mais com saúde e bem-estar no físico, nas emoções, no espiritual, enfim, em todos os aspectos da nossa vida.
Viver mais, significa viver melhor, viver mais feliz, mais entusiasmada, motivada, viver com mais intensidade aproveitando cada momento da nossa existência.
No vídeo, eu falo de 13 cuidados essenciais para se ter uma vida de qualidade. Assista e comente sobre o conteúdo. Dê sugestões e faça suas críticas.
Gratidão!
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Olá! Esse vídeo foi criado com muito carinho pra você. Peço a sua atenção e sua participação nos comentários. Se INSCREVA e dê um like, caso goste do conteúdo.
Gratidão ❤
Maravilhoso! Completo.
Obrigada pelo conteúdo.
Nao sabia de onde vc era, mas quando vi o video reconheci minha Aracaju.Eu moro na Espanha
@@marletesantos242 Que maravilha Marlete! Sou de Juazeiro -BA, mas já fui muitas vezes a Aracaju. Amo aquela cidade. Obrigada por assistir e comentar.
Excelente reflexão!!! ❤
Obrigada, Nel!🥰
Verdade
Gratidão, Valéria! 😊
Essas dicas são maravilhosas! Estava precisando.
Gratidão por assistir!
Conteúdo que todos nós precisamos pra melhorar nossa vida.
Obrigada 😊
Conteúdo de extrema relevância. Parabéns!
@@CarlosNazareno-i4v Bom que você gostou.
UMA REFERÊNCIA DE ALTO EXEMPLO E INSPIRAÇÃO PARA MUITAS PESSOAS. SEMPRE APRENDO COM VOCÊS, OLIVIA E CARLOS
Obrigada meu irmão! Ótimo incentivo.
Excelente encimanetos.❤
Valeu Murilo. Que bom saber que gostou.😍
Muito bom este comentário. ❤
Gratidão 😊
Uma exemplo de: cristã, esposa, filha, companheira. Te amo!!
Obrigada ❤ O conteúdo é principalmente pra mim. Kkkk😊
este vídeo foi top, adorei, que Deus continue te abençoando tremendamente
Amém 🙏 Obrigada, Cássia!😊
Vídeo maravilhoso ❤ Você é inspiração ❤❤🎉
Obrigada, Sílvia! 😘
Perfeito. Uma vida de qualidade tem seu valor.
Sem dúvidas
Excelente vídeo.
Valeu Raimundo. Obrigada por assistir.
Excelente Olivia, essa busca por uma qualidade de vida é algo que devemos está sempre atentos.. Obrigada por compartilhar esse conteúdo conosco..
Eu é que agradeço. 😘
Conteúdo precioso 🙌 Que possamos praticar ❤
Gratidão 😊
Parabéns pela iniciativa de criar um canal. Nunca é tarde para começar!!
Obrigada pelo incentivo. Isso me ajuda muito. Gratidão 😊
Como assim cuidar do marido ele que tem cuidar da mulher.
Concordo com você Derle, mas em muitas situações a mulher tem que cuidar, até do marido senão a família não anda. Na verdade, um deve cuidar do outro. Na bíblia diz que a mulher sábia edifica a sua casa. Obrigada por assistir o vídeo e por compartilhar sua opinião.😘