【SNSで話題】1週間でaespaウィンターのカリカリな二の腕になれる筋トレを実際にやってみた結果がヤバすぎた、、、

動画見てくれてありがとうございます❕
こーゆーの初めて1週間続いた！
みんなもこの動画見ながら一緒に二の腕カリカリ目指そ🥹
よかったらコメントとチャンネル登録よろしくお願いします🫶🏻🫶🏻
あいり
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#友達がかわちぃ

[@komame_6894]

といちゃんの挨拶採用されたんだ笑笑

[@TwT__momoka]

りこちゃん可愛すぎてびびり散らかした

[@user-lz1di6wt1k]

やばい！みんなすっぴんとかでも可愛すぎるし、元々細いのに腕痩せ頑張ってて偉い！みんな頑張ってね！

[@shon.2407]

なつみちゃんすっぴんでも綺麗すぎて可愛い！

[@doimet_gel]

最初からりこ出ちゃってるし、注文多くて裏でやりすぎ案件おもろすぎる笑 見てられるわちゃわちゃ最高！

[@user-suzy.tomita]

なっちゃん可愛すぎる、好きすぎる
なっちゃんはありのままでいて欲しい〜！ってかなちゃんの個チャンまだ？？

[@moe_143]

みんな可愛すぎて、筋トレのモチベ爆上がり

[@sho-er8un]

みんなすっぴんでもめっちゃ可愛いすぎる！！

[@user-zn5jx3xp9g]

ちなつ頑張っててほんとえらい努力家ちなつ大好き🥲🤍

[@user-hx5nd9cm8p]

みんな楽しそうなの微笑ましい可愛い😇

[@rinngokko]

挨拶めっちゃいい感じ！かわいい

[@lly_020]

りなりこ下からアングルでも可愛いすぎるの何事🥺🩷

[@user-sg3kl5lg2j]

動画のテンポ感がいいからあっという間に見終わっちゃう！

[@moppu-rr7vj]

りこクソおもろいまじ

[@user-jb9qg6gi7j]

みんな可愛い、、🤍🤍
夏に向けて二の腕カリカリ目指します！！

[@speranza___shoki]

4人ともすっぴんでも美人すぎる！最後までちゃんとやっているの偉すぎる！お疲れ様です！これからも頑張ってください！応援しています！

[@sua__.39]

なちゃん今日もかわいよー！！！

[@user-oo6pt4cr5y]

ちなつちゃんオフの方バブみあって可愛い

[@000-rrr...]

みんなかわよーーーい
オフがクールすぎてギャップ

[@user-wl1gc2dv8p]

みんなめちゃめちゃ可愛いт т💕
リクエストでカバンの中身紹介やって欲しいです🥲可愛い子たちのを参考にしたいです🥺🥺♡

[@8lfzpy]

新jkに向けて準備することとか動画にしてほしいです🥹💗TH-cam全部みてます！！大好きです！！

[@c_hik_a]

千夏ちゃん間違えて中指立てちゃうのおもろすぎるwww

[@pokuchan1161]

強行突破ウインクあいりネキ可愛い

[@qwmpx]

この4人ほんとに可愛いし面白いしだいすき笑笑

[@user-kn4dq3zr5m]

え！しゅがれす！！推しと推し♥︎

[@user-fc2sv6bo4g]

ほんまりこちゃんかわいいすき❤❤

[@user-if9xw8jq6v]

なんかお家でお話してるからかな、？親近感湧いてくる笑笑

[@user-mk5dv1rr6c]

りこちゃんうれしい！！

[@qwmpx]

なちゃんすっぴん可愛すぎる🥹🩷

[@user-cc7qp2fz6z]

動画更新頻度多くて幸せ！

[@moppu-rr7vj]

編集うまし

[@user-ri9mk4lw6u]

ほんとに関係ないけどスタバの店員さんの「は〜い」がめっちゃ耳に残る笑👂

[@shomapanman]

すっぴん可愛すぎました！
1週間やってみよう〜

[@user-ef2kg8sz2x]

なつみちゃんすっぴん可愛すぎてえぐい

[@user-wo9zo4gs4z]

まじかわいいwwwww

[@ay32456]

みんなヘアアレンジ動画みたい

[@7karin]

ちなさんかわいい♡

[@gutews]

ちなつちゃん断然ぱっつん派！！

[@user-kx8cu1vm1y]

筋トレお疲れ様👏動画観てて思ったけどみんな髪の毛つやつや！みんなのヘアケア紹介して欲しいー！！

[@user-rq2ff7zn4h]

みんなかわいいなあ

[@yy-fy9me]

みんなのやってる筋トレあれば教えてほしい!!

[@s2hlly_]

すっぴんレベチだみんな可愛い🎀

[@qwmpx]

投稿頻度おおくてほんとに幸です有難うございます(＞＜)♡

[@yura-neko]

『友達がかわちぃ』ってチャンネル名誰が付けたの❓
腕………皆細い🙀
皆〜すっぴん可愛い😻😻😻
メンバー何人居るの❓
4日目のあいりちゃんの所面白かった😸
テロップ面白い😹

[@marukaziri]

肩甲骨を動かすように意識するといいかも？
あと姿勢を良くすると腕に無駄な筋肉がつきにくくなるので姿勢悪いのであれば直すのもオススメです！
継続は力なり！

[@user-dw3hm9nb5e]

微笑ましすぎる

[@c_hik_a]

みんな可愛い！最後計測する時ちなつちゃんの名前2個ある！

[@user-oh6lv8oe3k]

相変わらずみなさまお可愛いことでございますわ

[@xx_56N]

私も4人見習ってがんばるー！

[@user-dt5lu6xy7u]

いちこめーーかわいすぎる

[@purin0630]

みんな努力してるの本当にすごい！！
そしてみんなかわちい(՞o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤՞)♡
私も頑張らなきゃっておもう！！

[@s01_naa]

30:45 この時、あいりちゃんの名前がないです！

[@emiemi1670]

9:43 これですっぴんは強い

[@s01_naa]

あいりちゃんをロールモデルにします❤

[@user-kt6gr9kl5z]

ちなつちゃん今日もめちゃかわ🥹🥹

[@user-er8jz5lq3s]

学校で先生にバレずに食べる企画してください

[@s01_naa]

見るの遅れた😭

[@user-er8jz5lq3s]

学校で抜き打ち学力テストしてください！

[@sssssprrrrrr8757]

うぃんたーもちなつちゃんもすき🥲

[@shu4450]

といはーーー

[@user-sh1vm6rb3h]

動画全部のストレッチ一日分(6種目？)を1週間に分けて投稿してるだけなんじゃないですか？上の方に6トレ1休みて書いてあるし、

[@user-kt6gr9kl5z]

ちなつちゃん今日もめちゃかわ🥹🥹