GINÁSTICA FÁCIL PARA EMAGRECER EM CASA | Quarta-feira | Para Iniciantes | Nível 3

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 12K

  • @aurelioalfieri
    @aurelioalfieri  4 ปีที่แล้ว +270

    🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: clubedoaurelio.com.br/?

    • @marliantunes9270
      @marliantunes9270 4 ปีที่แล้ว +7

      eu tenho 74 anos e fiz direitinho gratidão gratidão

    • @piantoniaoliveira9063
      @piantoniaoliveira9063 4 ปีที่แล้ว +2

      Concigui Concegi chegam até fim Tenho 67anos estou gostando muito obrigado meu Deus pó ti conhecer estou vivendo só faço ñ 3 é mais fortes

    • @anawanderley1669
      @anawanderley1669 4 ปีที่แล้ว +3

      Tenho 80 anos ,faço bem os exercícios

    • @rosaalves8108
      @rosaalves8108 4 ปีที่แล้ว +3

      Rosa alves eu teio 54 anos

    • @elvirasouza179
      @elvirasouza179 4 ปีที่แล้ว +3

      Eu tenho 63 estou amando comecei

  • @deuzadosanjos9722
    @deuzadosanjos9722 9 หลายเดือนก่อน +8

    Tenho 52 anos estou só .com 9 dias fazendo exercícios estou gostando muito muito obrigada 🙌

  • @mariacoleta7018
    @mariacoleta7018 8 หลายเดือนก่อน +4

    Oi Aurélio sou Maria tenho 68 anos
    adoro seus exercícios faço todos os dias pra mim esta sendo maravilhoso porque sou dia diabetica

  • @annasantosbeatriz3859
    @annasantosbeatriz3859 ปีที่แล้ว +8

    Eu sou a Nildaci. Tenho 67 anos. Estou amando todos os exercícios semanais

    • @beatrizcarneiro405
      @beatrizcarneiro405 3 หลายเดือนก่อน

      Olá Aurélio tenho 56 anos obrigado por me ajudar

  • @marilenepereira2015
    @marilenepereira2015 11 หลายเดือนก่อน +4

    Eu tenho 63 anos estou muito feliz com seus essecicio obrigada professor Aurélio Deus abençoe ❤❤❤

  • @TeresinhaCorrêa-s2n
    @TeresinhaCorrêa-s2n ปีที่แล้ว +12

    Tenho 64 anos melhorei bastante a dor da minha coluna com os exercícios obrigada prof Aurélio por ajudar os idosos a ficar melhor cm a saúde❤

    • @JuremaAlnsja
      @JuremaAlnsja ปีที่แล้ว

      Solange Santos tenho 58 anos

  • @rosemarleiquincozes2762
    @rosemarleiquincozes2762 10 หลายเดือนก่อน +7

    Boa tarde, tenho 52 anos, só posso fazer exercícios sem impacto, te sigo desde o início da pandemia, adoro teus treinos.Abraço

    • @elisa1julygameralves870
      @elisa1julygameralves870 8 หลายเดือนก่อน

      Tenho 69

    • @divacruz3958
      @divacruz3958 8 หลายเดือนก่อน

      0la tenho 75 anos e adoro fazer todas os dias de manhã e tarde e vivo em Portugal. Obrigado por estes momentos,

  • @elisabetetasca8511
    @elisabetetasca8511 8 หลายเดือนก่อน +1

    Tenho 67 anos e gosto de fazer seus exercícios Deus abençoe

  • @mariahelenademorais4996
    @mariahelenademorais4996 2 ปีที่แล้ว +34

    Tenho 65 anos,não tenho dificuldade em seus exercícios, faço tudo com a maior tranquilidade!

    • @marianascimento8406
      @marianascimento8406 ปีที่แล้ว

      Oi Aurélio eu faço as quartas-feiras e terça feira e segunda feira eu gosto muito eu tenho 62 anos estou muito feliz Deus te Abençoe prof com muita saúde força pra você Ajudar nos

    • @mariacleide5659
      @mariacleide5659 ปีที่แล้ว

      Obrigado amei manda mais ❤️❤️🙏

    • @ermelindasettizanata7802
      @ermelindasettizanata7802 ปีที่แล้ว

      Bom dia Prof. Aurélio, faço sempre os exercícios semanal com você e amo exercitarmos juntos.
      Sou de Itapira sp, e tenho.70 anos, vou completar dia 18, meu nome é Linda Setti Zanata. Obrigada por tanta dedicação para conosco, os jovens da terceira idade. Forte abraço.

    • @mariaedilma9146
      @mariaedilma9146 ปีที่แล้ว +1

      Eu tenho 65 anos e estou amando seus exercicios

    • @betaniarodrigues8144
      @betaniarodrigues8144 ปีที่แล้ว

      Bom dia Aurélio eu mim chamou Betânia tenho 59, anos próximo a fazer 60, anos eu estou amando fazer os exercícios com VC não tinha tempo pra ir pra academia dá cidade que eu fazia lá só que ó trabalho não dá tempo pôr causa do orario agora eu faço com vc quando chegou e quando eu estou em casa obrigado por tá com agente todos os dias tô um pouco gordinha mas vou chegar lá beijos carinhosos nó coração 💓

  • @flaviagraciele
    @flaviagraciele 3 ปีที่แล้ว +36

    Tenho 35 anos. Tenho hipotireoidismo, depressão e por razão disso muito desânimo. Sua simpatia tem sido um incentivo pra retomar os exercícios e fazer as aulas. Comecei essa semana. Espero me empenhar e continuar. Gratidão pelo seu trabalho 🙏

    • @aurelioalfieri
      @aurelioalfieri  3 ปีที่แล้ว +7

      Continue comigo...
      Depois volte aqui para fazer seu depoimento, ok

    • @ilzimaralmeida8332
      @ilzimaralmeida8332 3 ปีที่แล้ว +4

      Oi tenho 67 anos, vou até o fim do vídeo!

    • @mariadasmerces330
      @mariadasmerces330 3 ปีที่แล้ว +2

      Bom dia! Também tenho, más precisamos ganhar força e exercitar para mandar tudo isso pra bem longe de nós 🌻paz e luz 🌻

    • @mariadasmerces330
      @mariadasmerces330 3 ปีที่แล้ว +2

      @@ilzimaralmeida8332 parabéns!🌻

    • @ivonetefrancisca1649
      @ivonetefrancisca1649 3 ปีที่แล้ว +4

      @Renan Gamer tenho 60 anos gostei muito de fazer este exercício sinto meu corpo leve

  • @mariadelourdessantos5931
    @mariadelourdessantos5931 ปีที่แล้ว +10

    Tenho 73 anos!!! Fiz todos aula os exercicios!! Suando e cronometrando o tempo pra entrar em aula on-line!!! Gratidao Aurelio pelo que voce tem feito pra gente!!! Muito sucesso pra voce, sempre!!! Que Deus lhe abencoe!!!Paz e Luz!!! de Joao Pessoa, Paraiba!!!

  • @MariaJose-mr7xz
    @MariaJose-mr7xz 3 ปีที่แล้ว +5

    Bom dia Aurélio tenho 47 mais parece que eu tenho 90 porquê quando Faso exercício doi tudo mais gosto muito do seus exercícios que Deus te a bençoe

  • @diolinaf.ribeiro3074
    @diolinaf.ribeiro3074 ปีที่แล้ว +8

    Olá Aurélio, tenho 48 anos e resido em Ibirité MG, grande BH. Agradeço imensamente a sua disposição e empatia, tem uma preocupação bonita com o bem estar das pessoas, e as abençoa com o seu canal e ensinamentos. Obrigada por ajudar tantas pessoas. Divulgo sempre seus vídeos para meus conhecidos. Há muitas pessoas se exercitando com você. Abraços e gratidão.

  • @aparecidadavelmartins512
    @aparecidadavelmartins512 2 ปีที่แล้ว +8

    Tenho 61 anos tenho artrite relmatoide faço exercícios todos os dia estou bem melhor graças a sua aulas, obrigada

    • @valdeniceborges6674
      @valdeniceborges6674 ปีที่แล้ว

      Éu sou Valdenice Borges tenho 71 anos estou lhe acompanhado estou muito feliz graças a Deus .moro em Pernambuco ...

    • @arenitapenha
      @arenitapenha ปีที่แล้ว

      Eu tenho 58 anos eu estou gostando muito desse treino

  • @edinaldapaula5430
    @edinaldapaula5430 8 หลายเดือนก่อน +1

    eu sou Edinalda e tenho 60 anos, adoro seus exercícios.

  • @ivonesilveira8445
    @ivonesilveira8445 3 ปีที่แล้ว +18

    Eu tenho 59 anos ,participo de seus exercícios, tomo medicamentos para o coração, fiz um procedimenro cirúrgico, angioplastia,gosto muito dos seus exercícios, consigo fazer todos.

    • @leninhaferreira4688
      @leninhaferreira4688 3 ปีที่แล้ว

      Tenho 61 anos Leninha Ferreira

    • @jeruzacosta1007
      @jeruzacosta1007 2 ปีที่แล้ว

      Boa tarde

    • @cidamartins7179
      @cidamartins7179 2 ปีที่แล้ว

      Eu estou adorando fazer os exercícios com vc meu médico pediu pra eu tá fazendo fortalecimento dos músculos

    • @almarisaleteraudi2273
      @almarisaleteraudi2273 ปีที่แล้ว

      Tenho 67a anos participo au guas aulas estou adorando obrigada

    • @lenihartwig7224
      @lenihartwig7224 4 หลายเดือนก่อน

      LENI tenho 67 anos sou RS

  • @joserobertosilva2655
    @joserobertosilva2655 4 ปีที่แล้ว +8

    Prá hoje, missão cumprida.
    Que vcs tenham um abençoado dia!

    • @bethinhaxavier6390
      @bethinhaxavier6390 3 ปีที่แล้ว

      Tenho 64 anos e faço com vc os exercícios diariamente. Gostaria que vc colocasse MÚSICAS durante os exercícios. Ficará ainda melhor, obrigada

    • @gloriamachado4514
      @gloriamachado4514 3 ปีที่แล้ว

      Tenho 48 anos ,e estou gostando muito desses exercicios ,muito obrigado nao tenho instagram ,vou continuar

    • @gloriamachado4514
      @gloriamachado4514 3 ปีที่แล้ว

      Tenho e 58 ,desculpe

  • @genimorais2352
    @genimorais2352 3 ปีที่แล้ว +17

    Eu tenho 62 anos consigo fazer TDS os seus vídeos para mim são TDS leves, prq treino a 25 anos, desde meus 42 anos freguentei academia. Não quero ficar sedentária faço seu exercícios. Fiquei na academia só 4 anos no início dos meus treinos para mim ficar abita. Até então não parei mais.Fiz treinos até da Solange Frazão q era só em televisão. Agora tá ótimo é para escolher os treinos q queremos. Deus abençoe por ser uma pessoa grata d treinar os idosos.

    • @mariahelenavieirapassos6011
      @mariahelenavieirapassos6011 2 ปีที่แล้ว

      Eu tenho 75 anos amo fazer exercícios faço todos, muito obrigada professor Aurélio, abraço

    • @roselenianjosportal1366
      @roselenianjosportal1366 2 ปีที่แล้ว

      eu sou rosa do Pará tenho 42 anos Tou amando as sua aula

    • @luciahelena3216
      @luciahelena3216 2 ปีที่แล้ว

      Eu tenho 57 anos

    • @iararossetto1292
      @iararossetto1292 2 ปีที่แล้ว

      Eu tenho 65 anos estou amando, o treino consigo fazer tudo até o fim gratidão. 🙏🙌

    • @antoniabezerra7357
      @antoniabezerra7357 2 ปีที่แล้ว

      @@iararossetto1292 42 anos

  • @otaciliasilva500
    @otaciliasilva500 8 หลายเดือนก่อน +1

    Tenho 67 anos adoro fazer exercícios com vc professor!

  • @maisconfortoestofadosecolc4412
    @maisconfortoestofadosecolc4412 4 ปีที่แล้ว +29

    Olá, tenho 39 anos e estava levando uma vida sedentária ao estremo e a duas semanas conheci seu canal por acaso olhando o TH-cam e amei estou fazendo os exercícios a semana toda e inclusive no sabado.

  • @rosariadepaolidepaoli21
    @rosariadepaolidepaoli21 3 ปีที่แล้ว +8

    oi Aurélio ! Eu tenho 76 anos estou fazendo a ginastica de segunda sexta! moro no Rio de janeiro numa casa no sobrado e preciso subir 40 degraus ,antes da pandemia fazia hidro ginastica estava bem .fiquei parada uns meses ate te encontrar por acaso no youtube aos poucos estou ficando com as perninhas mais fortes .Muito obrigado grande abraço. estou divulgando pras amiguinhas !bjs

    • @emilianascimento3810
      @emilianascimento3810 3 ปีที่แล้ว

      B Dia professor muito obrigada pelo seu cuidado pelos idosos tenho 72 anos poucos dias faço 73 vou me sentido melhor Obrigada q O Sr o abençoe p tudo q faz p nos 🖐💥

    • @mariajoselimarocha6809
      @mariajoselimarocha6809 2 ปีที่แล้ว

      Tenho 53 anos sou de São Luís Maranhão. Amo os seus exercícios, faço diariamente

    • @SandraSilva-bn5of
      @SandraSilva-bn5of ปีที่แล้ว

      @@emilianascimento3810 8mes

    • @VidanaNoruegaThorkelsen63
      @VidanaNoruegaThorkelsen63 ปีที่แล้ว

      Que legal 👍

  • @mariadelimabezerra279
    @mariadelimabezerra279 8 หลายเดือนก่อน +1

    Tenho76 anos adoro todos os exercícios tranquilamente Obrigadaaa Boa tarde amigo Aurélio até amanhã se Deus quiser

  • @franciscaalves8616
    @franciscaalves8616 3 ปีที่แล้ว +6

    Bom dia Aurélio! Tenho 65 anos e consigo faser todas as sessões de exercícios. Deus lhe abençoe grandemente hj e sempre.

    • @luciamartinslucia3412
      @luciamartinslucia3412 3 ปีที่แล้ว

      Bom Dia!
      Estou praticando seus exercícios todos os dias!
      É muito bom!
      Obrigada!
      Jesus abençoe sempre sua vida.

    • @iracineris4099
      @iracineris4099 3 ปีที่แล้ว

      Tenho 62 anos sou de TRÊS LAGOAS MS.tô fazendo desde Setembro,já fiz nivel1,2,e agora tô no nível 3,já eliminei 8 kilos uauu

  • @clotildetestasoares7512
    @clotildetestasoares7512 3 ปีที่แล้ว +5

    Bom dia professor Aurélio acabei de fazer esses exercícios, tenho 60 anos , agora vou fazer o caminhando em casa, fica com Deus.

  • @denisemello5036
    @denisemello5036 3 ปีที่แล้ว +10

    Tenho 62 anos. Faço yoga 4 vezes por semana e, agora, comecei o seu treino. Estou gostando muito. Sou hipertensa, diabética e tenho bronquite alérgica. Também estou obesa.

    • @antoniomarques3732
      @antoniomarques3732 3 ปีที่แล้ว

      Tenho 70 Anos sou o Antônio e dou de Setúbal Portugal estou gostando muito dos seus programas tenho me dado bem um Abração e obrigado

    • @luzianaaraujo5604
      @luzianaaraujo5604 2 ปีที่แล้ว +1

      Eu tenho 58 anos e faço todos

    • @mariaodete6133
      @mariaodete6133 2 ปีที่แล้ว

      @@luzianaaraujo5604 itbaiana sergipe tem nho 52ano fasoemgecicio todo dia com vc

    • @mariaodete6133
      @mariaodete6133 2 ปีที่แล้ว

      Eutenho 52 ano

    • @edvaldagois1081
      @edvaldagois1081 ปีที่แล้ว

      Tenho 46 estou me sentindo bem melhor depois que comecei os exercícios obrigada

  • @dayselucia2858
    @dayselucia2858 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia Aurélio tenho 63 anos comecei a fazer os seu exercícios

  • @fatimayariwake4815
    @fatimayariwake4815 4 ปีที่แล้ว +9

    Eu estou com 59 anos, Deus te abençoe por nos proporcionar uma vida melhor com mais saúde ,através dos exercícios você é bênção 🙏

    • @eronioliveira3126
      @eronioliveira3126 4 ปีที่แล้ว

      Eu tenho 69 anos e estou gostando muito dos exercícios obrigado

    • @edesialeitefagundesdecarva3943
      @edesialeitefagundesdecarva3943 4 ปีที่แล้ว

      Tenho 61anos moro em Guarulhos são Paulo adoro fazer exercicio com vc muinto obrigada Deus te der saúde sempre pra está conosco um abraço um dia muinto abençoado pra vc e sua família

    • @mariarocha1819
      @mariarocha1819 4 ปีที่แล้ว +2

      Aurélio acho q sou a mais velha da turma q lhe acompanha mas vou muito bem fazendo o nível 3exervicios de pernas vou bem mas os braços te no dificuldade ,tenho tendão rompido, agora na pandemia estava parada 'sai do Studio de pilates e fiquei se fazer atividade física e agora de agosto pra setembro fiquei meio mau não estava dormindo porém encontrei seu canal e comecei a levar a sério os exercícios,até a insônia foi embora tô dormindo bem graças aos exercícios tenho 74 anos ,porém tenho um alonga mento muito bom sem dificuldades não preciso me apoiar em cadeiras tenho um bom equilíbrio pra minha idade ,mas quero desenvolver mais equilíbrio ainda,acho muito necessário pra minha idade não posso parar pra não enferrujar ,nessa idade se perde músculos e equilíbrio muito rápido não quero q isso aconteça comigo quero dominar o meu corpo .

    • @franciscafaria548
      @franciscafaria548 3 ปีที่แล้ว

      Bom dia Aurélio estou gostando muito tem 3 semanas achei difícil os primeiros dias mas agora está fácil estou amando sou de Formiga. MG.Tenho 67anos.
      Abração

    • @franciscafaria548
      @franciscafaria548 3 ปีที่แล้ว

      Deus te dê muita saúde pra não largar de nós ajudar

  • @aurenioliveira8634
    @aurenioliveira8634 3 ปีที่แล้ว +10

    Professor faço os exercícios com minha irmã. Eu tenho 60 anos e ela 67. Estamos acompanhando desde segunda-feira. Simplesmente amando.

  • @iolandamachado3856
    @iolandamachado3856 4 ปีที่แล้ว +13

    Oi quarta feira perfeita, mais um dia com seus exercícios, quando estou com vc", esqueço que estou com 69 anos, seus exercícios são maravilhosos gratidão! Deus te abençoe 😘

    • @iracicordeirodeoliveira1991
      @iracicordeirodeoliveira1991 3 ปีที่แล้ว +1

      Boas noite eus tenha 70anos é moro no goias faço exercício com você

    • @elzamendes5167
      @elzamendes5167 2 ปีที่แล้ว

      Oi catu Bahia eu só Elza 68 amo você Deus te abençoe bjs queria feira

    • @josineidebatista3282
      @josineidebatista3282 2 ปีที่แล้ว

      Eu tenho 56 anos estou acima do peso porque muito baxia estou mi sentindo muito bem

  • @mariadelimabezerra279
    @mariadelimabezerra279 7 หลายเดือนก่อน +1

    Eu tenho76 Faso todos os exercícios tranquilamente Obrigadaaa Boa tarde até amanhã se Deus quiser que Deus te

  • @rosanemiguel8479
    @rosanemiguel8479 3 ปีที่แล้ว +5

    Eu tenho 43 anos não estava fazendo exercícios, encontrei seu canal TH-cam abaixei aplicativo e estou fazendo exercícios semanais, parabéns muito bom

  • @fatimabrilhante4593
    @fatimabrilhante4593 3 ปีที่แล้ว +8

    Eu tenho 68 anos e consigo fazer todos os exercícios do nível 3 com tranquilidade. Obrigada professor

  • @luziacarlasousa1121
    @luziacarlasousa1121 2 ปีที่แล้ว +4

    Tenho 48. Comecei semana passada esses treinos e falo, de coração, é o momento mais esperado do meu dia. Obrigada Aurélio, Deus te abençoe.

  • @ilzaaparecida3705
    @ilzaaparecida3705 5 หลายเดือนก่อน +1

    Tenho 51anos , sou de Gouveia MG.
    Estou gostando muito dos exercícios 😅

  • @jugoyama
    @jugoyama 3 ปีที่แล้ว +4

    Atenho 70 anos e estourem disposta, graças à vc. Obrigada.

    • @oliveiragraca4817
      @oliveiragraca4817 3 ปีที่แล้ว

      Tenho 73 anos

    • @ilmareis7822
      @ilmareis7822 2 ปีที่แล้ว

      ILMA E o meu nome moro em Telêmaco Borba comecei estou amando as aulas

  • @dirlenereffatti8588
    @dirlenereffatti8588 3 ปีที่แล้ว +6

    Aurélio, reconheçamos os treinos que são mto legais. Deixamos de fazer nos meses de janeiro e fevereiro por ter tido problemas de saúde. Gostamos mto dos exercicios. Obrigada.

    • @efigeniasouza9042
      @efigeniasouza9042 3 ปีที่แล้ว +1

      Oi Aurélio bom dia eu sou a Efigenia Souza tenho 70 anos eu faço atividade física a mais de 20 anos assim que eu aposentei eu iniciei acompanhar aos professores de atividade física mais enterronpi as aulas quando iniciou a pandemia no início comecei fazer em casa mais depois perdi a vontade a duas semanas eu iniciei acompanhando a suas aulas amei fazer aulas com você eu moro em maua são Paulo

    • @mariadepaulamariadobar6140
      @mariadepaulamariadobar6140 2 ปีที่แล้ว

      Eu estou adorando treino todos dias tem 60 anos morro em mg

    • @mariaeugeniasantos431
      @mariaeugeniasantos431 2 ปีที่แล้ว

      Eu estou fazendo e gostu muito de fazer tA mim ajudando muito eu sou du Ceará

  • @valdireneval8794
    @valdireneval8794 3 ปีที่แล้ว +11

    Eu estou amando suas aulas professor, o senhor veio pra mostrar que somos capazes independente da nossa idade, eu tenho 45 anos, mas estou muito sedentária e estou fazendo os seus exercícios e estou gostando muito pq ñ é o exercício mas difícil ou mas fácil que faz a diferença, mas sim o exercício que conseguimos fazer independente da nossa idade, parabéns e muito obrigada ❤

    • @sarasilva8868
      @sarasilva8868 2 ปีที่แล้ว

      Oi Gabriel ,parabens estava precisando fazer exercício sofrei um acidente em 2010 desde então tem feito massagem nas clinica pelo sus melhorores mt mais falta mais pois tinha mt dores lomba e na perna esquerda q quebrou tenha quartos parafusos,plantinha mais andou agora com pouca dificudade e gostei dos exercícios. Tenho 67anos ainda trabalho de manhã meu nome SARA .

    • @mariamachado5626
      @mariamachado5626 ปีที่แล้ว

      Eu sou a
      MARIA estou amndo suas aula eu tenho 67 tô muito bem graças à Deus e você professor

    • @mariamachado5626
      @mariamachado5626 ปีที่แล้ว

      Obrigado

  • @rosemeiredossantospereira7804
    @rosemeiredossantospereira7804 9 หลายเดือนก่อน +2

    Boa tarde professor Aurélio! Tenho 62 anos

  • @mariadasgracassoares3514
    @mariadasgracassoares3514 4 ปีที่แล้ว +4

    Tenho 71 anos,moro em Teresina pi, faço exercício desde agosto diariamente,amo cada dia mais

    • @evanicesilva2436
      @evanicesilva2436 3 ปีที่แล้ว

      Eu gostei muito dois teus treinamentos 32 anos

  • @aparecidab.batistadossanto2171
    @aparecidab.batistadossanto2171 4 ปีที่แล้ว +4

    Em 15 de setembro faço 68 anos
    Estou adorando, estou conseguindo fazer todos os exercícios.
    Muito obrigada
    Abraços...vc é muito querido.

    • @vanildavanilda968
      @vanildavanilda968 4 ปีที่แล้ว

      Oi, tenho 73 anos, não é 72anos, coloquei errado. Na verdade, o celular quer ser meu amigo, acho. ...

    • @cidamarques6193
      @cidamarques6193 4 ปีที่แล้ว

      Olá bom dia este mês de setembro completo 67 e estou fazendo os seus exercícios desde 09de agosto estou gostando muito obrigada por ajudar as pessoas.

    • @mariacasado6035
      @mariacasado6035 4 ปีที่แล้ว

      Bom dia prof Aurélio tenho 71anos comecei a fazer os exercícios segunda feira dia 31 de agosto estou amando

    • @mariaaparecidanogueira9692
      @mariaaparecidanogueira9692 4 ปีที่แล้ว

      Bom dia Aurélio tenho 71 anos te acompanho dês do mês de maio faço à semana toda te agradeço por tudo seus exercícios me fez muito bem sou de SP

  • @mariadelimabezerra279
    @mariadelimabezerra279 8 หลายเดือนก่อน

    Tenho76 anos adoro todos os exercícios Faso tranquilamente Obrigadaaa Boa tarde amigo Aurélio até amanhã se Deus quiser que Deus te abençoe e com forte abraço

  • @alaidesantos5611
    @alaidesantos5611 4 ปีที่แล้ว +4

    Eu fiz quinta passada 67 e estou fazendo os exercícios físicos sem dor todos os dias um abraço

    • @lorenikreusch4523
      @lorenikreusch4523 4 ปีที่แล้ว +1

      Gosto muito dos exercícios tenhocetenta anos

  • @irenepaes1653
    @irenepaes1653 3 ปีที่แล้ว +4

    Ótimo,fiz até o final.77 anos mais graças a Deus consigo fazer os exercícios muito bem.Grata pelo seu trabalho professor.Preciso ainda ter mais disciplina , mais chegarei lá,com fé em Deus!

  • @evaneaparecidalealtrintin3397
    @evaneaparecidalealtrintin3397 4 ปีที่แล้ว +4

    Tenho 66anos estou adorando essa nova série de exercícios da semana, obrigada bjs

    • @zeliapaiutamuller6906
      @zeliapaiutamuller6906 4 ปีที่แล้ว

      Tenho 72 anos e adoro fazer seus exercícios sou de Americana um abraço.

  • @MariaOliveira-gx5vo
    @MariaOliveira-gx5vo 9 หลายเดือนก่อน +2

    Tenho 70 anos estou fazendo todos os exercícios .Obrigada Aurélio Deus te abençoe sempre.

  • @mariamadalenadasilva5002
    @mariamadalenadasilva5002 3 ปีที่แล้ว +4

    Parabéns Aurélio estou com 68anos tenho desgaste nos joelhos estou te acompanhando. Vou lhe perguntar se o agachamento não piora à dor

    • @ameliasampaio4953
      @ameliasampaio4953 3 ปีที่แล้ว

      Sou Amelia, do É.S tenho 77 anos amo treinar c vocês fica com Deus

  • @arletemorenoferro6299
    @arletemorenoferro6299 4 ปีที่แล้ว +5

    Ótima quarta feira, Aurélio!
    Gratidão por mais um dia de treino
    Muito, muito obrigada!

    • @aurelioalfieri
      @aurelioalfieri  4 ปีที่แล้ว +1

      🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    • @jeanetenegreiros9261
      @jeanetenegreiros9261 3 ปีที่แล้ว

      Aurélio Alfieri tenho 84 anos. Faço diariamente comvocê

  • @marlipereira3916
    @marlipereira3916 4 ปีที่แล้ว +53

    Tenho 71 anos fiz direitinho e consegui abaixar 19 x nos tres tempos

    • @aurelioalfieri
      @aurelioalfieri  4 ปีที่แล้ว +2

      Legal.

    • @mariadasgracaseliasferraz8689
      @mariadasgracaseliasferraz8689 4 ปีที่แล้ว +1

      Bom dia professor! Sou de Jundiaí SP é
      a terceira semana seguida ,que estou fazendo os exercícios da semana toda.mas antes já fazia esporadicamente.
      Tenho 63 anos nao conseguia erguer o braço esquerdo doia até para eu me vestir.
      Agora já melhorou 90porcento.
      Tanto gostei que me tornei membro.
      Deus lhe abenço imensamente em tudo o que lhe for bom.
      Namastê.😘

    • @mariadejesusdossantosnunes2399
      @mariadejesusdossantosnunes2399 4 ปีที่แล้ว +1

      @@aurelioalfieri Oi Aurélio tenho 67 anos conseguir fazer todos. Graças á Deus
      OBRIGADO!

    • @marlenekaram3226
      @marlenekaram3226 4 ปีที่แล้ว

      Parabéns continue

    • @estherblinder9206
      @estherblinder9206 4 ปีที่แล้ว +1

      Esther tenho84anos

  • @anabezerra2353
    @anabezerra2353 5 หลายเดือนก่อน +2

    bom dia , amei a aula 62 anos

  • @josefa79
    @josefa79 4 ปีที่แล้ว +4

    Parabéns Aurélio! Amooo seus vídeos! Poderia fazer uma série para fortalecer os braços e ganhar massa muscular? Obrigada! Que Deus te abençoe!

    • @MariaCruz-oh8ey
      @MariaCruz-oh8ey 3 ปีที่แล้ว

      Bom dia!
      Maria Aurélia Feliciano da Cruz tenho 54 anos Parnamirim RN

    • @cleusasantos9220
      @cleusasantos9220 3 ปีที่แล้ว

      Meu nome é Cleusa tem 69anos anos sou da cidade de cruzeiro Est de são Paulo bom dia Deus te abençoe

  • @rosemerialuizamuniz1000
    @rosemerialuizamuniz1000 4 ปีที่แล้ว +5

    Bom dia amigo Aurélio!
    Tenho 68 anos e consegui fazer segunda, terça e hoje. Antes eu faço exercícios fácil pra emagrecer em pé. Gratidão. 😍

    • @dulcechacon4560
      @dulcechacon4560 4 ปีที่แล้ว +1

      Bom dia Aurélio, adorei a aula,até amanhã

    • @mariliapeixoto8780
      @mariliapeixoto8780 4 ปีที่แล้ว

      Olá, Aurélio. Segui seu conselho. Faço agora as suas aulas maravilhosas pela manhã. Obrigada.

    • @aurelioalfieri
      @aurelioalfieri  4 ปีที่แล้ว

      Maravilhosoooooooo.

    • @mariaceliarezendemontandon9097
      @mariaceliarezendemontandon9097 4 ปีที่แล้ว +1

      Bom dia, tenho 67 anos estou amando os exercícios semanais, estão me ajudando a melhorar minha flexibilidade, dor nas pernas e postura.

  • @elianesantana7518
    @elianesantana7518 3 ปีที่แล้ว +4

    Fiz toda série sem dificuldade, muito obrigada pela dedicação, simpatia e estímulo

  • @ildetegoncalvesbatistaluiz2010
    @ildetegoncalvesbatistaluiz2010 8 หลายเดือนก่อน +2

    Tenho 51 anos. Deus abençoe muito Aurélio,depois que estou fazendo exercícios,estou com muito mais com disposição 🙏🙏

  • @soniaoliveira8010
    @soniaoliveira8010 4 ปีที่แล้ว +4

    Meu lindinho, estou amando essas séries. Cheguei até o final. Até quinta-feira. 😘😘

    • @socorrodejesuslima7693
      @socorrodejesuslima7693 4 ปีที่แล้ว

      Estou amando seus exercícios . Obrigada !

    • @isabelbianchi5696
      @isabelbianchi5696 4 ปีที่แล้ว

      Tenho 62anos sou de Porto Ferreira SP estou amando seus exercícios físicos faço tudo direitinho .

  • @mariadenazaredesouzasimoes4842
    @mariadenazaredesouzasimoes4842 4 ปีที่แล้ว +4

    Fiz o exercício de hoje, maravilhoso. Adorei.Obrigada

    • @soniacosta7042
      @soniacosta7042 4 ปีที่แล้ว +1

      Adoro seus exercícios,tenho 69 anos.

    • @elviraferreira8438
      @elviraferreira8438 3 ปีที่แล้ว

      Eu tenho 71anos refis toda a serem quero fazer a semana inteira Elvira de Ibicaraí

  • @stellamartins53
    @stellamartins53 4 ปีที่แล้ว +19

    Oi queridão! Tenho 66 anos e esses exercícios sem cadeira é mais minha cara! S2

  • @anagloriarosendo8756
    @anagloriarosendo8756 2 วันที่ผ่านมา

    Bom dia! Eu tenho 75 anos, faço exercícios com vc desde a pandemia. Hj sinto-me mto bem disposta, obrigada, que tenhamos mais um dia cheio da presença de Deus!

  • @cidamaiacardoso8593
    @cidamaiacardoso8593 4 ปีที่แล้ว +6

    Oi Aurélio. Fiz até o final e tenho 54 anos. Obrigada

    • @aurelioalfieri
      @aurelioalfieri  4 ปีที่แล้ว

      👏👏👏👏👏👏

    • @vovocelia2686
      @vovocelia2686 4 ปีที่แล้ว

      Aurelio gosto muito das suas.aulas , todas faço ATÉ o fim tenho 82 anos muito obrigada por me.ajudar

    • @sirleidemartinsdecarvalho522
      @sirleidemartinsdecarvalho522 4 ปีที่แล้ว

      Oi Aurélio, boa tarde! Fiz desde o início e tenho 67 anos.

  • @kazukotsuchiyama9031
    @kazukotsuchiyama9031 4 ปีที่แล้ว +9

    Continuo firme fazendo seus exercícios, variando os vários tipos. Cada vez consigo fazer com mais facilidade. Obrigada pela sua disposição e simpatia.

  • @anesiacandida6694
    @anesiacandida6694 3 หลายเดือนก่อน +1

    Boa tarde Aurelio,sou de Barbacena ,tenho 67 anos.Amo fazer exercicios cim vc.Muito obrigada.

  • @anesiacandida6694
    @anesiacandida6694 3 หลายเดือนก่อน +1

    Me chamo Anesia,tenho 67 anos e amo fazer exercicios com vc.

  • @mariadagracateixeirasdias4044
    @mariadagracateixeirasdias4044 4 หลายเดือนก่อน +1

    Sou Mari dS Graças, tenho 76 anos, estou participando de todos exercícios de segunda a sexta-feira
    Obrigado Deus te abençoe

  • @terezinharibeiro68
    @terezinharibeiro68 4 หลายเดือนก่อน +1

    Tenho 69 anos amo fazer exercícios com você Aurélio muito bom.....

  • @WalquiriaElianaGilbertiMarques
    @WalquiriaElianaGilbertiMarques 16 วันที่ผ่านมา

    Meu nome é Walquiria. EU tenho 44 anos eu faço os treinos todos os dias com vc .Amo a cada aula sua. Tinha muitas dores nas pernas que mal conseguia andar por causa da artrose pois entrei na menopausa com 37 anos precose Tudo que eu fazia era com muita dificuldades. Agora faço um pouco de tudo ,faz quase um mês que estou te acompanhando estou muito feliz. Muito obrigada

  • @FatimaCarvalho-x5j
    @FatimaCarvalho-x5j 8 หลายเดือนก่อน

    Me chamo Fátima, tenho 64 anos, moro em Ituiutaba MG, estou adorando seus exercícios.estou conseguindo melhorar minha saúde, estou muito feliz, obrigada.

  • @GeraldaAndrade-l4v
    @GeraldaAndrade-l4v 5 หลายเดือนก่อน

    Oi boa noite!Tenho 73 anos e graças a Deus consego te acompanhar nesses valiosos exercícios. Muitíssimo obrigada professor Aurélio.

  • @LidiaSilvarosa
    @LidiaSilvarosa 3 วันที่ผ่านมา +1

    Eu tenho 78 anos já consigo fazer até o fim

  • @ivonetealvescamara4063
    @ivonetealvescamara4063 หลายเดือนก่อน

    Tenho 63anos estava com muito inchaço no joelho e dores, estou completando três semana que estou te acompanhando,nas ginásticas, só faltei um dia,e sentir a falta no meu corpo,desinchou,muito os meus joelhos, parabéns eu estava muito preocupada porquê estou sem poder trabalhar e não tenho como pagar uma academia mesmo no preço reduzido,muito obrigado Deus te abençoe sempre bom dia!!!

  • @carmemregina1753
    @carmemregina1753 2 วันที่ผ่านมา

    Eu tenha 58 anos adoro fazer exercício todos dia com você professor Aurélio muito obrigado ❤❤❤❤❤❤

  • @manuelaluis9756
    @manuelaluis9756 หลายเดือนก่อน

    Bom dia vivo em Portugal Lisboa tenho 72 anos comecei hoje os exercícios 👍 bora lá com a ajuda do Aurélio 💐🍀🌻🌻

  • @marilenepereira2015
    @marilenepereira2015 5 หลายเดือนก่อน

    Eu Aurélio tenho 64 anos estou muito feliz com seus essecicio obrigada professor Aurélio Deus abençoe sempre ❤❤❤❤❤

  • @sandrabrazil2604
    @sandrabrazil2604 8 หลายเดือนก่อน

    Oiê Aurélio!
    Eu (64 anos ) e o marido (70 anos), estamos fazendo o programa semanal de emagrecimento no nível 3. Estamos adorando.
    Muito obrigado por seu empenho em ajudar aos que já chegaram à melhor idade!

  • @IresDalva
    @IresDalva 8 หลายเดือนก่อน

    Ires tenho 68 anos faço teus exercícios ja faz mais de 1 ano tinha muitas dores no corpo e principalmente nos ombros mas graças à Deus e com sua ajuda já me sinto setenta por cento curada Deus abençoe sempre tua vida ❤❤❤❤

  • @marilenepereira2015
    @marilenepereira2015 4 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Aurélio Eu tenho 64 anos estou muito feliz com seus essecicio obrigada professor Aurélio Deus abençoe ❤❤❤❤

  • @shirleypeboni5266
    @shirleypeboni5266 5 หลายเดือนก่อน

    Tenho 73 anos. Faço direto seus videos. Obrigada e parabéns
    Shirley Peboni

  • @CristianeOliveira-ls1rg
    @CristianeOliveira-ls1rg 5 หลายเดือนก่อน

    Oi eu sou a Cristiane, tenho 53 anos, comecei a fazer suas aulas tem 3 dias, estou amando.

  • @GeniPianta
    @GeniPianta 7 หลายเดือนก่อน

    Eu tenho 73anos ja nao coseguia mais andar com ajuda de Deus e a sua estou cada ves melhor

  • @MarileneRocha-n6n
    @MarileneRocha-n6n หลายเดือนก่อน

    Olá Aurélio,me chamo Marilene Souza moro em Utah Estados Unidos, tenho 66 anos e estou amando suas aulas,muito obrigada por dedicar seu tempo para nos ajudar.

  • @veramaria3591
    @veramaria3591 2 หลายเดือนก่อน

    Boa noite! Professor tenho 59 anos e estou adorando suas aulas.

  • @rosimeiremoreno1502
    @rosimeiremoreno1502 9 วันที่ผ่านมา

    Eu Rose tenho 59 anos estou amando continue nos ajudando que Deus te abençoe sempre

  • @denisearaujo230
    @denisearaujo230 หลายเดือนก่อน

    Oi! Meu nome é Denise , tenho 55 anos e moro no rio de janeiro!!
    Faço seus exercícios todos os dias a noite quando chego do trabalho!! Obrigada!!

  • @isabelpereira8669
    @isabelpereira8669 หลายเดือนก่อน

    Olá Aurélio tenho67 anos estou fazendo os teus treinos todos os dias estou adorar muito obrigado bjs

  • @carmemregina1753
    @carmemregina1753 23 วันที่ผ่านมา

    Eu tem 58 anos estou adorando fazer os exercícios todo dia muito obrigado professor Aurélio ❤❤❤❤

  • @claudelinamartins6535
    @claudelinamartins6535 23 วันที่ผ่านมา

    Boa noite, sou a Cláudia tenho 51 anos, cheguei a pouco tempo e já tô amando os exercícios

  • @fatimamello4061
    @fatimamello4061 หลายเดือนก่อน

    Fátima Melo eu tenho 67 anos e estou adorando fazer exercícios com você

  • @SandraFernandes-nk4hn
    @SandraFernandes-nk4hn 9 หลายเดือนก่อน

    Tenho 70 anos e te acompanho pelo TH-cam há alguns meses, faço todos os dias exercícios de segunda a sexta feira todas as manhãs.
    Pretendo mais tarde entrar no seu programa,agora o dinheiro ainda não dá.
    Obrigada por essas aulas maravilhosas.... Queimo muitas calorias.❤❤❤❤

  • @greciaaraujo7013
    @greciaaraujo7013 22 วันที่ผ่านมา

    Tenho 66 anos estou amando fazer os exercícios. Um grande abraço

  • @ilzanunes1222
    @ilzanunes1222 5 หลายเดือนก่อน

    Sou do Tocantins
    E estou amando fazer todos os dias tenho 59 só gratidão à Deus Obrigado meu Deus Pai querido maravilhoso ❤️ 🙏🙌🏼🫶🏼

  • @mariaritateixeirasilva8000
    @mariaritateixeirasilva8000 4 หลายเดือนก่อน

    Boa tarde eu tenho 59 anos todos os dias estou te acompanhando fazendo seus exercícios estou amando

  • @mariacelmadesousa3692
    @mariacelmadesousa3692 3 หลายเดือนก่อน

    Oi Aurélio tenho 59 anos, tive câncer no mediastino, que sarou, mas fiquei 7 anos tratando e sem fazer exercícios, fiquei toda flácida e tenho artrose, mas depois que passei a fazer exercícios com você, não tive mais crises de coluna (hérnia), nem dores nos ombros ou nas cadeiras. Faço seus exercícios ao acordar e à tardinha antes de meu banho pelo TH-cam. Beijos, você é uma benção e eu amo ❤️ te

  • @leilaangell1
    @leilaangell1 3 วันที่ผ่านมา

    Ola Aurelio.Tenho 52 anos. Estou fazendo os exercícios s 1 mês. Já sinto os benefícios, como postura, disposição, durmo melhor, auto estima, etc. Estou focada.

  • @Margaridaalvesdasilvamacedo
    @Margaridaalvesdasilvamacedo 2 วันที่ผ่านมา

    Sou Margarida e tenho 48 anos e gosto muito de suas aulas

  • @silviamarchon8133
    @silviamarchon8133 6 หลายเดือนก่อน

    Boa noite Aurélio , tenho 55 anos , estou fazendo essas aulas todos os dias , muito bom

  • @mariahelenavieirapassos6011
    @mariahelenavieirapassos6011 3 หลายเดือนก่อน

    Boa Noite, eu tenho 77 anos, amo fazer exercícios Faso todos os dias, obrigada professor Aurélio, um abraço

  • @mariadelimabezerra279
    @mariadelimabezerra279 4 หลายเดือนก่อน

    Tenho77 anos adoro todos os exercícios tranquilamente Obrigadaaa 😊 até amanhã se Deus quiser que Deus te abençoe

  • @mariawilmaribeirodemedeiro8309
    @mariawilmaribeirodemedeiro8309 หลายเดือนก่อน

    Boa noite! Tenho 58 anos, adoro fazer exercícios vendo os seus vídeos.

  • @veramaria3591
    @veramaria3591 4 หลายเดือนก่อน

    Sou de Belo Horizonte, tenho 59 anos e estou muito feliz já emagreci 6 quilos com suas aulas. Obrigada

  • @liciarosasantos3801
    @liciarosasantos3801 8 หลายเดือนก่อน

    Eu tenho 56 anos de quando eu comecei fazer exercício Faço todos os exercícios estou me sentindo maravilhosa só tenho a agradecer Deus abençoa

  • @nancirodrigues1707
    @nancirodrigues1707 7 หลายเดือนก่อน

    Oi, bom dia , tenho 64 anos, deixei de caminhar na rua, adoro suas aulas!!!!!!🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾

  • @cleomazzetti9436
    @cleomazzetti9436 10 วันที่ผ่านมา

    Tenho 59 anos
    Sou de Extrema MG
    Sou bradicardia e amo me exercitar com vc
    Já tem duas semanas e estou amando
    Deus te abençoe sempre 🙏