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這真的沒人教完全不知道，難怪我一直覺得那些職業球員上籃跟我的有不同，但就是說不出來哪裡怪怪的，上籃一點都不小人物啊，是也有大學問的，感謝指導！
12:11 正片開始
八分多那裡才是最重要的
24:19 Coach Fui的教法，和10几年前我们体育老师杨老师教的几乎差不多。就是核心力，而且就是这种动作。我有个同学，做的有点「太过」了，主要当时我们班和篮球校队女子队训练，他怕第二步撞到女生，每次就第一步跨步就很大，和Coach的动作几乎一模一样，区别就是，第二步很小……久而久之反而习惯了。但比赛的时候反而有奇效，因为他的节奏和别人不一样，第一步比别人大，第二步小，对方就很憋。
未睇先讚是必須的👍⋯⋯永遠傳奇😩
最後教的這個真的太重要了!! 為什麼沒有人講過這個 而且這完全適配了第0步規則 能提升我上籃的穩定 而且感覺對拋投的影響更大
James harden 似乎很常用0步的規則
經過咁多年，今終於知道個分別叫「核心跑」。因為每次睇有訓練過的人上籃，都好利落動作好靚，原來秘密係呢度
呢條片剪得好好，講解非常清晰！見你係咁示範真係辛苦晒你
哇 終於知道了 我多年的壞習慣 我上籃 收球的時候球都是向前拿 衝很快重心向前 所以跳不高 也對抗性不好. 身體打直以後 上籃整個變好猛 身體對抗+9
超詳細上籃解析，受教了，確實是好教練
很好的把重心力量转化为核心力量来上篮是lay up中最基本的基本。
多謝coach 灰無私分享🙏🏻 走左十幾年籃先知
阿豪D反應好好笑😂😂
你真的很專業 超棒的
真心精華，睇過好多頻道，都冇人講核心用力，後腳蹬黎拉直身體
今天示範上籃給兒子看，結果連炒兩球😂😂晚上一看視頻馬上找到問題點了，謝謝coach fui🙏🙏
教的太棒了！感谢放了林书豪的镜头！
讲解得很到位我没有想过
Coach fui:祝你新一年順順利利，身體健康，百毒不侵，越射越準！🎉🎉🎉
It's coach fui
AWY A 😂😂
有乜所謂
@@精神小伙-r4f ？
@@andyzhang8755 編輯了
非常實用感謝分享😄
We won’t forget Kobe😭
Thx, 明白
我不會忘記kobe是強姦犯
不是被仙人跳嗎
@@柯志昇-j7s 反正就是在结婚有女儿情况下出轨了，不过那女的也不是什么好人。
多谢香港教练灰sir，看了你的很多视频练习之后去球场已经1V1无敌了，昨天有个鬼老188cm被我179cm斩于马下。
咁誇😂
@@kaan4932 灰sir的视频是有足够好的基本功之后，再更加细节化，再进一步加强基本功的运用，真的很实用，没有废话。我以前高中打了四年职业，三界市高中篮球联赛冠军，跟灰sir学到很多。
@@k1morisato889 我知灰sir教嘅絕對猛料，我自己用過都話好，可以話我見過最勁嘅教學，過我唔知你打職業咁勁啫，失敬失敬。
@@kaan4932 本身我已经很强了，街边场的话一般鬼老身体素质不如我的。就是看了灰sir的教学才知道打球其实可以很省力。最近有一个教学，他说突破第一步要往侧面方向走，第二部突破，否则就变成了一步强行突破，勾手上篮。我就是勾上上篮打了好多年，其实不用那么累。
RIP Kobe 😭
Thanks Coach~~祝Coach身體健康~~新年快樂
學到野👍🏻🙏🏻
17:03 影帝!!!
入射角係等於反射角😂😂
謝謝字幕😀😀
非常好的教學👍👍👍
理論很好，比左我多一個想法。創意幾好，期望出多d物理因素。
第一次有人教我那插板 我一直练都是那个小角落插板
Thanks Coach~~
真系好用心，感谢！！！
謝謝Coach Fui !!!!!!!
I love coach fui
I love Derrick Rose
4:40我以前從上手上籃變成要練 Finger roll 都係必炒。右手依然不會下手上籃（我左撇子）。
13:21重點
重心跑还是很关键很有用的，但是一般都是起步第一下重心压出去，上篮的时候确实重心丢了很容易上歪
高比白赖人！我哋永远记得你！❤❤❤❤❤
你好，我个人希望你可以出一系列“球场上的常犯与错误动作"。与谢谢您的教学影片。
睇COACH视频真系学佐好多野！多谢！
最緊要。。最緊要。。最緊要。。力度
Coach fui 太愛阿豪了
5:45 轻碰篮板，擦板
教的真好
嗨嗨~想問兩個問題1.核心跑 用後腿往後發力 蹬出去 這部分是指的收球後的兩步嗎?2.一開始起跑 還沒收球的時候 重心向前是對的嗎?
可唔可以讲多D关于上篮的body contact与联防的上篮技巧？
懷念kobe, 珍惜我們愛的 coach fui
Coach Fui您好，有兩個問題想請教：Q1. 如果籃板的規格不正常，還能適用影片中教的原則嗎？或是在應用時應該怎麼調整？Q2. 這個擦板的原則會因為籃板的材質而有不同嗎？例如籃板是木頭製或塑膠製，又應該怎麼調整？再次感謝您做影片讓我們可以打得健康又不受傷，同時還能精進自己的球技！以下這部影片的方法，也讓我的腳舒服很多，感謝您～th-cam.com/video/34mrjwp_nhw/w-d-xo.html
以我的看法是不会，规格不同的话也取其的中间就可以了，只是因规格关系力度会有所改变
板的话如果它没松没坏基本上不会有影响
@@yew0000 感謝!!!
@@yew0000 喔確實這也是該注意的一點
@@clhswade 加油＾０＾~
手腕力量的把控很重要
17:02 😂
教练，从bilibili追到这里来了！
Coach Fui可唔可以教倒後上籃？我經常都描唔到中間線！
0:00個框到底有幾矮定係你地高錯覺？
每次睇都有收获，正！
Best wishs from Shanghai BSK fun fan. Keep moving! Hong Kong people! Keep dunking Boyz!
好希望有中文字幕＞＜ 不過謝謝Ｃｏａｃｈ的影片
有中文字幕了
感謝你
获益良多
睇下以前和現在的ROSE打法就明白什麽是重心剷籃和核心剷籃
灰教練場波應該輸得好唔抵,不过錯有錯着,有條上籃片睇
只要用后脚压就行了吗？
RIP Kobe...
coach fui 可不可以推荐kobe shoes 哪一双保护最好
张盛杰 9代高帮
@@jason43095 感谢
开头个段怀念高比字幕打错日期喇，应该系2020－1－27
優質頻道
有料學到野
coach fui, 可不可以教拉捍
讲的很细心！
OKOK，這邏輯很服人，瞄準會讓人緊張，控制力道會讓人不緊張，我是真服了。
刚做完影片就收到偶像的离世消息，应该很伤心吧🤧科比-布莱恩特R.I.P.
原来系对板唔对框，我一直都唔知呢个问题，今次学到嘢啦
請問擦板射又係咪呢個道理?
当然不是啦。
看到灰sir的指导，想到一个问题： bank shot打板投篮是不是也应该身体瞄准篮板而不是篮筐呢？
我見火影入面係咁跑快架WOR
笑出声 哈哈哈哈
唔知點解youtube推介比我睇，但學到多野
Kobe R.l.P. 他不是死了,而是瞓晏咗唔記得去練波😪
Kobe永不瞓晏，佢係去左天堂開藍球學院做慈善🙏
@@loading685 *籃球
有冇啲容易過到人嘅絕招呀
阿豪望住个框好似只框做错野甘😂
couch fui 有無護膝推介
Kobe RIP🙏
出射角🤣🤣🤣應該係反射角😂
我打咗10年波上籃都係日L日炒，原來係咁😅
我想知身高161 可以點CUT IN 最舒服
練准啲，你准嘅話自然有人守
RIP KOBE 永遠的老大
睇落似瞄準條線多啲
What is 炒
👍👍👍
有用
“好乸痛”，咪以为细细声我哋听唔到，哈哈哈。。。。
0:40點解係2019?
🤣🤣🤣
叫你往那个点擦板 。 两条粉肠还是那个低位擦板
真接扣籃容易啲😂
林書豪！！
？
正！
可否配上字幕，听不懂广东话
好波
個頭跳高嗰個籃框灌籃 一定唔會炒
Kobe you are my Nober1
0：46應該是2020吧？
反正这种距离怎样丢都进的啦
這真的沒人教完全不知道，難怪我一直覺得那些職業球員上籃跟我的有不同，但就是說不出來哪裡怪怪的，上籃一點都不小人物啊，是也有大學問的，感謝指導！
12:11 正片開始
八分多那裡才是最重要的
24:19 Coach Fui的教法，和10几年前我们体育老师杨老师教的几乎差不多。就是核心力，而且就是这种动作。我有个同学，做的有点「太过」了，主要当时我们班和篮球校队女子队训练，他怕第二步撞到女生，每次就第一步跨步就很大，和Coach的动作几乎一模一样，区别就是，第二步很小……久而久之反而习惯了。但比赛的时候反而有奇效，因为他的节奏和别人不一样，第一步比别人大，第二步小，对方就很憋。
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呢條片剪得好好，講解非常清晰！見你係咁示範真係辛苦晒你
哇 終於知道了 我多年的壞習慣 我上籃 收球的時候球都是向前拿 衝很快重心向前 所以跳不高 也對抗性不好. 身體打直以後 上籃整個變好猛 身體對抗+9
超詳細上籃解析，受教了，確實是好教練
很好的把重心力量转化为核心力量来上篮是lay up中最基本的基本。
多謝coach 灰無私分享🙏🏻 走左十幾年籃先知
阿豪D反應好好笑😂😂
你真的很專業 超棒的
真心精華，睇過好多頻道，都冇人講核心用力，後腳蹬黎拉直身體
今天示範上籃給兒子看，結果連炒兩球😂😂晚上一看視頻馬上找到問題點了，謝謝coach fui🙏🙏
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讲解得很到位
我没有想过
Coach fui:祝你新一年順順利利，身體健康，百毒不侵，越射越準！🎉🎉🎉
It's coach fui
AWY A 😂😂
有乜所謂
@@精神小伙-r4f ？
@@andyzhang8755 編輯了
非常實用
感謝分享😄
We won’t forget Kobe😭
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我不會忘記kobe是強姦犯
不是被仙人跳嗎
@@柯志昇-j7s 反正就是在结婚有女儿情况下出轨了，不过那女的也不是什么好人。
多谢香港教练灰sir，看了你的很多视频练习之后去球场已经1V1无敌了，昨天有个鬼老188cm被我179cm斩于马下。
咁誇😂
@@kaan4932 灰sir的视频是有足够好的基本功之后，再更加细节化，再进一步加强基本功的运用，真的很实用，没有废话。我以前高中打了四年职业，三界市高中篮球联赛冠军，跟灰sir学到很多。
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謝謝字幕😀😀
非常好的教學👍👍👍
理論很好，比左我多一個想法。
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最緊要。。最緊要。。最緊要。。力度
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教的真好
嗨嗨~
想問兩個問題
1.核心跑 用後腿往後發力 蹬出去 這部分是指的收球後的兩步嗎?
2.一開始起跑 還沒收球的時候 重心向前是對的嗎?
可唔可以讲多D关于上篮的body contact与联防的上篮技巧？
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Coach Fui您好，有兩個問題想請教：
Q1. 如果籃板的規格不正常，還能適用影片中教的原則嗎？或是在應用時應該怎麼調整？
Q2. 這個擦板的原則會因為籃板的材質而有不同嗎？例如籃板是木頭製或塑膠製，又應該怎麼調整？
再次感謝您做影片讓我們可以打得健康又不受傷，同時還能精進自己的球技！
以下這部影片的方法，也讓我的腳舒服很多，感謝您～
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定係你地高
錯覺？
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林書豪！！
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正！
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Kobe you are my Nober1
0：46應該是2020吧？
反正这种距离怎样丢都进的啦