Здравословно хранене по време на бременност и кърмене

👣 "Как да си осигуря всичко необходимо за здравословно хранене, докато съм бременна и кърмя?" - въпрос, който вълнува всички дами през бременността. Предаването "Първи стъпки" идва с отговора.
👣 Ето и акцентите:
- Разрешени и забранени храни и напитки по време на бременност и кърмене;
- Изкореняване на някои вредни навици и придобиване на здравословни рутини;
- Основни хранителни вещества, които трябва да присъстват в менюто на всяка бременна и кърмеща жена;
- Основни витамини и микроелементи за пълноценно вътреутробно развитие на плода;
- Основни ползи от пълноценен хранителен и двигателен режим при бременната и кърмеща жена.
👣 Гостува ни д-р Николета Табакова, акушер-гинеколог в СБАГАЛ „Проф. д-р Димитър Стаматов - Варна".