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最後的快速解決方法裏面，我用慢動作看了半天，感覺脚提得不是很一致。按照原理應該是出彎之後原來的外側脚上提一下，釋放壓力，為下一個入彎做準備，對吧？展示時有不少提的是原内側腿 （16:46-16:55, 17:01-17:06)，到17:24之後才比較一致提的是原外側腿。
特别第三个方法， 太实在了， 当时自己在滑， 听到旁边一个教练在教学员就是这个方法， 偷偷跟着学了。 哈哈。 和你说的一模一样。 非常有用。
莫名最喜欢把他俩互动剪进去的那些部分 好可爱！！“你不用示范了 哎 大家能明白” “我再来A一下”
严重a腿路过。下周滑雪按照博主的三个练习试试。多谢，讲的非常详细
1. 上下身分离2. 重心尽量放在前板3. 抬起山上板快速方法提跨山上腿及板，释放板子压力A了几年了，希望今年能改善
谢谢课代表。。。博主同志是打死不加章节星人。。。
This is an awesome class! Thank you both for all you do!
讲的很细节了！下次去试试 谢谢楚格山里人！
滑得好，讲的也好，摄影师也特棒
顶transition 时拥抱山下的感觉，说的很到位！
讲解的很棒
下周要上第一堂滑雪课 很高兴提前看到大神的教程 到时候我尽量不那么A😅
其实还有一点是怕两个板太靠近撞在一起😅
新手刻在骨子里的记忆😂
谢谢视频！讲得太好了。请问提胯具体是什么样的动作呢？你的很多视频都提到了，但我还是找不到感觉。是大腿根部朝身体折叠嘛？谢谢🙏
髋关节内侧上提一点点，肌肉收紧
11:11 针对性训练
这雪是真好呀。
觉得这三个练习都挺实用的，我自己在做前两个。滑行的感觉好了很多
up主自己滑行的时候也没有同步。在换刃的时候是pizza形状
自己的感受：1.上下身分离很重要；2.山上腿膝盖略向前提。不知道对不对😅
老师，反着A怎么办？转弯之后板头分开板尾靠近接近交叉😂
30步那个视频循序渐进练起来
请问作者，那我可以在滑行中膝盖跪在鞋舌上这样强迫自己重心靠前么？
要循序渐进
@@chugeshanliren 所以怎么样知道自己重心靠前已经足够了呢？因为我看每次入弯大家会往下坐的动作，就会觉得重心在往后走。怎么样做到重心往前但是又是往下做的动作？
@@chasenate907 山上的板尾可以抬起来就足够向前了。有点像脚跟踢自己屁股的发力方式。
11:1011:5013:08
谢谢 请问初学者要用雪仗辅助练习么？
不需要，平行之后点杖才需要
@@chugeshanliren 谢谢您。A腿到平行是不是一个循序渐进的过程啊？初学者一开始就是要从犁式到半犁式再到平行呀，不能一上来就平行😂
很不幸发现自己就是90%之一，A得很严重
就是，不要做错误A腿示范了。请问示范的道是什么道？北美的话是BB，绿道，蓝道和黑道。
啊呀呀 刚从Ischgl回来 只能下次再练了
在雪厂 流量限制 先点赞 回去慢慢学习
请问治标式的掰腿有什么问题吗？ 我看示范的那段看起来没问题啊😂（不是抬扛 小白真没看懂）谢谢解答！
相当于皮肤上起了一个红斑，用粉底液去遮盖。
感觉会加剧重心后坐，正常手应该在身体前面的
为摄影师点赞👍 有时甚是在倒滑摄影📹了
為什麼一直都不加字幕 好多觀眾都提出來要加字幕
你的普通話不是特別標准 ，只有加字幕才是最好的
我也有A腿😂😂😂 真的好難改阿
哈哈哈哈，药方有点猛就是了，用cross under来治疗A腿，就好像用核弹炸蚊子我记得你有一期视频说了，cross under只有1%的人做得出来，但这期说到90%的人有A腿，也就是说我先练到TOP 1%，我就一定比90%的人厉害了，哈哈哈。。。玩笑玩笑
雪场上随便抓反面教材
沒字幕.听不懂😂
一句话，练单脚
最後的快速解決方法裏面，我用慢動作看了半天，感覺脚提得不是很一致。按照原理應該是出彎之後原來的外側脚上提一下，釋放壓力，為下一個入彎做準備，對吧？展示時有不少提的是原内側腿 （16:46-16:55, 17:01-17:06)，到17:24之後才比較一致提的是原外側腿。
特别第三个方法， 太实在了， 当时自己在滑， 听到旁边一个教练在教学员就是这个方法， 偷偷跟着学了。 哈哈。 和你说的一模一样。 非常有用。
莫名最喜欢把他俩互动剪进去的那些部分 好可爱！！“你不用示范了 哎 大家能明白” “我再来A一下”
严重a腿路过。下周滑雪按照博主的三个练习试试。多谢，讲的非常详细
1. 上下身分离
2. 重心尽量放在前板
3. 抬起山上板
快速方法
提跨山上腿及板，释放板子压力
A了几年了，希望今年能改善
谢谢课代表。。。博主同志是打死不加章节星人。。。
This is an awesome class! Thank you both for all you do!
讲的很细节了！下次去试试 谢谢楚格山里人！
滑得好，讲的也好，摄影师也特棒
顶transition 时拥抱山下的感觉，说的很到位！
讲解的很棒
下周要上第一堂滑雪课 很高兴提前看到大神的教程 到时候我尽量不那么A😅
其实还有一点是怕两个板太靠近撞在一起😅
新手刻在骨子里的记忆😂
谢谢视频！讲得太好了。请问提胯具体是什么样的动作呢？你的很多视频都提到了，但我还是找不到感觉。是大腿根部朝身体折叠嘛？谢谢🙏
髋关节内侧上提一点点，肌肉收紧
11:11 针对性训练
这雪是真好呀。
觉得这三个练习都挺实用的，我自己在做前两个。滑行的感觉好了很多
up主自己滑行的时候也没有同步。在换刃的时候是pizza形状
自己的感受：1.上下身分离很重要；2.山上腿膝盖略向前提。不知道对不对😅
老师，反着A怎么办？转弯之后板头分开板尾靠近接近交叉😂
30步那个视频循序渐进练起来
请问作者，那我可以在滑行中膝盖跪在鞋舌上这样强迫自己重心靠前么？
要循序渐进
@@chugeshanliren 所以怎么样知道自己重心靠前已经足够了呢？因为我看每次入弯大家会往下坐的动作，就会觉得重心在往后走。怎么样做到重心往前但是又是往下做的动作？
@@chasenate907 山上的板尾可以抬起来就足够向前了。有点像脚跟踢自己屁股的发力方式。
11:10
11:50
13:08
谢谢 请问初学者要用雪仗辅助练习么？
不需要，平行之后点杖才需要
@@chugeshanliren 谢谢您。A腿到平行是不是一个循序渐进的过程啊？初学者一开始就是要从犁式到半犁式再到平行呀，不能一上来就平行😂
很不幸发现自己就是90%之一，A得很严重
就是，不要做错误A腿示范了。请问示范的道是什么道？北美的话是BB，绿道，蓝道和黑道。
啊呀呀 刚从Ischgl回来 只能下次再练了
在雪厂 流量限制 先点赞 回去慢慢学习
请问治标式的掰腿有什么问题吗？ 我看示范的那段看起来没问题啊😂（不是抬扛 小白真没看懂）谢谢解答！
相当于皮肤上起了一个红斑，用粉底液去遮盖。
感觉会加剧重心后坐，正常手应该在身体前面的
为摄影师点赞👍 有时甚是在倒滑摄影📹了
為什麼一直都不加字幕 好多觀眾都提出來要加字幕
你的普通話不是特別標准 ，只有加字幕才是最好的
我也有A腿😂😂😂 真的好難改阿
哈哈哈哈，药方有点猛就是了，用cross under来治疗A腿，就好像用核弹炸蚊子
我记得你有一期视频说了，cross under只有1%的人做得出来，但这期说到90%的人有A腿，也就是说我先练到TOP 1%，我就一定比90%的人厉害了，哈哈哈。。。
玩笑玩笑
雪场上随便抓反面教材
沒字幕.听不懂😂
一句话，练单脚