Asiu, jak ja się cieszę, że zajrzałam do Twoich archiwalnych materiałów! Co za fantastyczny temat i gościni! Spadłyście mi z nieba, kochane :) Dokładnie takich informacji, które z Agnieszką poruszacie, szukałam. I znalazłam.
Z biologicznego i chemicznego punktu widzenia wartościowsze są białka pełnowartościowe, czyli zwierzece. Najwiecej białka jest w jajku. Wiecej niz w kurczaku. Jajko jest tanie i ma pelno witamin z grupy B. Mozna tez wybrać Krewetki koktajlowe (blisko 27 g)
Z biologicznego punktu widzenia najlepiej łączyć 2 źródła białka , w białku zwierzęcym nie ma tak ważnej dla mikrobiomu jelit skrobii opornej czy błonnika obniżającego indeks glikemiczny dan, więcej białka niż kurczak ma fasola ... nie wiem skąd takie wieści u Pani :) proszę poczytać k skutkach nadmiaru białka w diecie...
Problem z białkiem polega na tym, że nie powinno się go łączyć z węglowodanamj, zwłaszcza jak ma się skłonności do tycia/ magazynowania - przerwa powinna trwać ok. 2 h. Odkąd jem je osobno, czyli bez dodatku kasz, ziemniaków, ryżu, chleva itp. zauważyłam. naturalne powolne chudnięcie 😆
Opcja kanapki z ziemniakiem to jest jakiś hit. Pani Agnieszko powinna Pani koniecznie umieścić na swoim kanale przepis na różne warianty takich kanapek z plastrów ziemniaka!
Ale nie chodzi o gramy tylko o przyswajanie- konwersję!!!! Dlaczego więc 7 lat na wege byłam jak flak A po steku z dobrej wołowiny czuje się jak wulkan energii??,, nikt mnie nie przekona do strączkow...proszę źle nie odebrać tonu mojej wypowiedzi, ale trochę mnie wkurza demonizowanie mięsa i wynoszenie pod niebiosa warzyw bo wiem z doświadczenia, że dla każdego coś innego!!! Panie może świetnie się czują na warzywach A ja czułam się jak zombie. Jednemu b będzie super na keto innemu na srodziemnomorskiej - nie ma jednej odpowiedzi dla wszystkich
Super odcinek ✌🏻💋W kwestii cukru- u mnie problem z cerą nasila się w momencie zjedzenia zbyt dużej ilości nabiału oraz słodyczy(jestem wegetarianką ale powoli przechodzę na totalne odżywianie roślinne)- wystarczy kilka dni takiego polaczenia a już mam nieciekawych nieprzyjacieli na skórze 😬Czekam oczywiście na kolejny odcinek waszych rozmów ☺️ Świetnie dziewczyny wyglądacie 😚😚😚😚
Nie ma co porównywać. Agnieszka to Agnieszka- jest zdecydowanie fajniejsza od wspomnianej aktorki. Poza tym Aga jest niezwykle mądra kobietą!!!! Posłuchajcie jej... jak miło się jej słucha, jak miło słucha się Asi
Super rozmowy prowadzicie, dziewczyny 😃 Proponuję podjąć też temat: dieta dla uczulonych na salicylany. Mam tę przypadłość i większości produktów nie powinnam w ogóle jeść... Również tych, które są powszechnie uważane za zdrowe...
Świetny film, dziewczyny, i świetna postawa, calkowicie Was popieram! 🙂 Słuchajcie, a co powiecie na temat erytrolu? Ja przerzuciłam się na niego w celu ograniczenia cukru, pochodzi z roślin, ale jak wygląda kwestia jego wpływu na nasze zdrowie? Ostatnio trafiłam też na coś bardzo ciekawego, czego właśnie zamierzam spróbować - syrop daktylowy; coś takiego, przypuszczam, że jeszcze nie zostało dość dobrze przebadane pod kątem wpływu na zdrowie?...
Jeżeli chodzi o odżywianie flory bakteryjnej substancjami z fasoli i ziemniaka to mówimy o skrobi opornej? Bo akurat fasola biała zawiera jej najmniej lub nawet wcale ze wszystkich strączków.
Nie zgadzam się z opinią odnośnie soków/ napojów. Przez tydzień nie jadłam twardych pokarmów, piłam tylko soki niskiej pasteryzacji bez dodatków - cukru oczyszczonego, konserwantów, barwników, sztucznych witamin (pomarańczowy, jabłkowy zmieszany z marchewką, grapefruitowy, pomidorowy, ananasowy, cytrynowy) oraz samodzielnie przeze mnie przygotowane mieszanki warzywo-owocowe (sok z jabłek, pomarańczy, marchwi, melona, ananasa, szpinaku, arbuza, pomidorów lub ogórka itd. itp.) plus woda przegotowana ze świeżym imbirem z cytryną oraz oleje i czułam że mój organizm się oczyszcza i odzyskuje siły witalne. Schudłam pow. 7 kilo, odmłodniałam 10 lat, mogłam bez problemu usnąć, szybciej myślałam, miałam więcej energii do uprawiania sportów!:) Jedyne czego żałuję to to, że przerwałam dietę za namową rodziców w pierwszy dzień świąt Wielkanocy i że nie przygotowałam się merytorycznie do robienia sobie lewatywy, bo jestem pewna że kilka takich tygodni, a organizm całkowicie by się oczyścił z toksyn, metali i nie było by efektu jojo. Efekt jojo wg. mnie pojawia się właśnie dlatego, że przerwie się dietę oczyszczającą za wczasu lub ją za długo stosuje. Pozdrawiam
Fajny odcinek. Ziemniaczki kooocham, z mięsem się absolutnie zgadzam - nie jadam nic odzwierzecego od roku i czuję się oraz wyglądam lepiej. Go vegan! Idę oblukac Parola 😍💚🌿🍂 P.s. błagam, dziewczyny: gramÓW! Jak kilogramów. Gram to na gitarze lub na nerwach 😂
Agnieszko ziemniak po paru godzinach od gotowania zachodzi pieśnią bezwonna i chorobotwórczą wiec jak to się ma do trzymania gotowanych ziemniaków w lodowce i spożywania ich po kilku lub kilkunastu-godzinach?
Pleśnie są również s surowych płatkach , obitych warzywach owocach , przechadzkę zwłaszcza ziemnych ( tam są najniebezpiecznjejsze mykotoksyny ) jeśli się ich obawiasz dodaj do gotowania witaminę C , jeśli zdrowo się odżywiasz jesz natkę o której wiecznie trąbię poprostu nie jedz uszkodzonych warzyw i owoców , odkrojenie nie wystarczy
Drogie Panie, a ja mam taką alternatywę dla słodyczy: robię kulki mocy z daktyli. Moczę daktyle albo w kawie, albo w mleku roślinnym z dodatkiem wody, potem miksuję je z niewielkim dodatkiem masła orzechowego (dobrego jakościowo), dodaję zmiksowane na mąke orzechy laskowe, migdały albo włoskie, zmiksowane płatki owsiane i na koniec obtaczam w wiórkach kokosowych. I do lodówki. Jestem ciekawa co sądzicie o tym? Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie :-)
Ok super ja nie mam problemu z zielony.i warzywami a co dać mężowi aby schudł pracę ma siedzącą 12 godzin ma niestety duży brzuch co mnie doprowadza do szału ratujcie proszę .
duzy brzuch to cala masa za przeproszeniem gówien, z powodu nie tylko obzarstwa, ale tez smieciowej diety, bezuzytecznych martwych prodoktow, z ktorymi organizm sobie nie radzi, gromadząc w otluszczonej oponce brzucha. 80% pozywienia powinno byc surowe
@@MariaMaria-wi5mf po pierwsze poprosiłabym jednak o trochę delikatniejszy język. Po2 - zimą np. trudno jeść w 80 % surowizny - bo o tej porze roku raczej nie rosną. A jeśli rosnę, to są sztucznie hodowane na chemicznych nawozach. To nie jest takie proste. Po3 w końcu - wielu osobom jedzenie surowizny nie służy, albo wręcz nie jest wskazane. Myślę, że kwestia diety i sposobu odżywiania powinna być jednak bardzo dobrana indywidualnie do nas.
kwestia diety, jest kluczem do zdrowia. To ze nalezy do tego podchodzic indywidualnie, to oczywiste, ale ludzie cały swoj sens zycia upatruja w konsumpcjonizmie, nie rozumiejac , ze to autodestrukcyjne programy. Wystarczy zajrzec do supermarketow i do ton zywnosci, ktorymi pozniej katuja swoje organizmy.CZy zwierzeta lesne przetwarzaja zywnosc ? Te udomowione , choruja tak samo jak ludzie, bo tak samo karmimy ich przetwarzaną termicznie zywnoscia
@@MariaMaria-wi5mf I piwsko, założę się że mąż żłopie wieczorami piwsko. Fuj! Ale serio brzuch to stare niestrawione resztki jedzenia, czyli za przeproszeniem "gówno" 🤣
A może porównanie węglowodanów w mięsie i fasoli? Animogram białek jakiś? Nie jest przypadkiem że kulturyści jedzą mięso. Bez urazy ale nie widać u Pani zdrowej masy mięśniowej. A Damian Parol zajada białka ze strączkowych bardzo dużo objętościowo, nie każdy ma taki spust :)
Rosomaki nie widać u mnie masy mięśniowej bo nie ukrywam ze ja nie ćwiczę, wiec nie mam jak masy zbudować , za to biegam ale to raczej aktywność wytrzymałościowa, Damian sporo załatwia soją ja po soi bardzo zle się czuję od zawsze stad brak jej w moich przepisach
Od długiego czasu staram się nie jeść białego cukru ale nie jest to proste. Ostatnio miałam 5 tygodni postu zero cukru i innych słodnich rzeczy nawet bez owoców tylko jabłka. Usłyszałam kilka razy że twarz mi wyszczuplała 😄. Przy dobrej diecie tj owocowo-warzywna nie miałam nawet ochoty na słodkie. Jeżeli.chodzi o mięso to niestety nie potrafię z niego zrezygnować do zera. Próbowałam kilka razy i niestety nie potrafię ale staram się mocno ograniczać. PS. uwielbiam filmy z Panią Agnieszką. Kanapki na ziemniaku lub pomidorze są obłędne.
kompoty z małą ilością cukru takie gotowane wekowane jak kiedyś albo soki z owoców przepuszczane przez sokownik albo wyciskarkę wolno-obrotową to są najlepsze.
Dziewczyny! Ja nie wiem o czym Wy mowici. trening,ruch to podstawa. jesc mozna wszystko.sluchac siebie i unikac cukru, slodczy... diety to jes jakies nieporozumienie.
Wczoraj w sklepie z aplikacją czytając etykietę z produktów prawie 80% nie nadaje się do jedzenia przeważnie .Jak byśmy nie kupowali tych śmieci to te firmy by splajtowały być może że zaczeliby zdrowiej produkować.
Witam, mam zamiar zrzucic kilka kilo, korzystajac przy tym z takich wlasnie informacji i ksiazki " jak schudnac po 40 ". Moje pytanie; co z domowym sokiem z wyciskarki...?
Nie zgadzam sie z pania, moze i fasola ma wiecej bialka, ale to ze czegos jest wiecej, nie znaczy ze jest tak samo przyswajalne przez organizm, zwlaszcza bez tluszczy. Takie diety z poradnikow dla pan bez wiekszego sesnu. Proponuje sie zainteresowac glebiej a nie powtarzac glupoty. A to ze najwieksi strongmeni sa roslinozercami to sa takie bzdury, ze juz sie sluchac nie chce. Musze was zmartwic drogie panie, ale pojecia nie macie o czym mowicie. Wiadomo ze jak sie je sama fasole, to sie chudnie, ale czy to jest zdrowe, to chyba nie widac po pani. Na fasoli to sobie mozna siedziec w biurze i kredkami malowac, prosze sie wybrac do pracy fizycznej i zjesc salatke. Proponuje nie udzielac sie w tych kwestiach, bo krzywdzicie ludzi ktorzy was sluchaja.
Proszę poczytać za dużo dla mnie pisania ale zupełnie się Pani myli myśląc , że skrobia oporna jest wyłącznie w surowiznach www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/skrobia-oporna-wlasciwosci-i-zrodla-skrobi-opornej-aa-MPvB-oeuG-hPeF.html
Agnieszka Mielczarek - jedz inaczej Czytałam i dlatego się wypowiadam. Powinno się jeść pokarm surowy a ziemniak surowy jest trujący. Mam inny pogląd na te rzeczy może dlatego się nie dogadamy. Pozdrawiam.
Pani Sylwio mało że smaczne to zdrowsze ! W zimnych ziemniakach jest skrobia oporna , która odżywia nasz mikrobiom jelitowy, szczepy immunostymulujące, czyli tzw dobre bakterie a nasze zdrowie zaczyna się w jelitach..
W takim razie, spróbuje :) A jaki zamiennik zamiast mięsa i roślin strączkowych dla osób z nadwrażliwościa jelita, gdzie takie produkty nie są wskazane?
Ja proponuje gotowac ziemniaki na parze i w mundurkach i potem obierac tuz przed uzyciem.Dodatkowo sa gatunki ziemniakow mączyste do pure oraz salatkowe,bardziej zwarte po ugotowaniu i one są super na zimno.
Czasami jak jest mi źle to włączam sobie te wasze pogadanki i od razu jest mi lepiej. Naprawdę 🤗
Dziewczyny, tak piękne i tak wspaniałe
Asiu, jak ja się cieszę, że zajrzałam do Twoich archiwalnych materiałów!
Co za fantastyczny temat i gościni! Spadłyście mi z nieba, kochane :)
Dokładnie takich informacji, które z Agnieszką poruszacie, szukałam. I znalazłam.
Super! Zapraszamy częściej! 🤗🤗
Z biologicznego i chemicznego punktu widzenia wartościowsze są białka pełnowartościowe, czyli zwierzece. Najwiecej białka jest w jajku. Wiecej niz w kurczaku. Jajko jest tanie i ma pelno witamin z grupy B. Mozna tez wybrać Krewetki koktajlowe (blisko 27 g)
Z biologicznego punktu widzenia najlepiej łączyć 2 źródła białka , w białku zwierzęcym nie ma tak ważnej dla mikrobiomu jelit skrobii opornej czy błonnika obniżającego indeks glikemiczny dan, więcej białka niż kurczak ma fasola ... nie wiem skąd takie wieści u Pani :) proszę poczytać k skutkach nadmiaru białka w diecie...
Problem z białkiem polega na tym, że nie powinno się go łączyć z węglowodanamj, zwłaszcza jak ma się skłonności do tycia/ magazynowania - przerwa powinna trwać ok. 2 h. Odkąd jem je osobno, czyli bez dodatku kasz, ziemniaków, ryżu, chleva itp. zauważyłam. naturalne powolne chudnięcie 😆
Opcja kanapki z ziemniakiem to jest jakiś hit. Pani Agnieszko powinna Pani koniecznie umieścić na swoim kanale przepis na różne warianty takich kanapek z plastrów ziemniaka!
Ale nie chodzi o gramy tylko o przyswajanie- konwersję!!!! Dlaczego więc 7 lat na wege byłam jak flak A po steku z dobrej wołowiny czuje się jak wulkan energii??,, nikt mnie nie przekona do strączkow...proszę źle nie odebrać tonu mojej wypowiedzi, ale trochę mnie wkurza demonizowanie mięsa i wynoszenie pod niebiosa warzyw bo wiem z doświadczenia, że dla każdego coś innego!!! Panie może świetnie się czują na warzywach A ja czułam się jak zombie. Jednemu b będzie super na keto innemu na srodziemnomorskiej - nie ma jednej odpowiedzi dla wszystkich
Super odcinek ✌🏻💋W kwestii cukru- u mnie problem z cerą nasila się w momencie zjedzenia zbyt dużej ilości nabiału oraz słodyczy(jestem wegetarianką ale powoli przechodzę na totalne odżywianie roślinne)- wystarczy kilka dni takiego polaczenia a już mam nieciekawych nieprzyjacieli na skórze 😬Czekam oczywiście na kolejny odcinek waszych rozmów ☺️ Świetnie dziewczyny wyglądacie 😚😚😚😚
nabiał=trądzik
Bardzo ciekawy odcinek może coś na temat odżywiania podczas menopauzy.Pozdrawiam
Pani Agnieszka ślicznie tu wygląda, jak Michelle Pfeiffer :)
Dziękuję! Uwielbiam ją wiec miło mi podwójnie
Ja uważam, że Pani Agnieszka zawsze wygląda pięknie :)
Polska nowa Michelle Pfeiffer :D
@@OdzywiONA Pani Agnieszko, przy Pani Michelle P. to pikuś 😘😘😘
Uwielbiam Was!!!!!:)))))
Serdecznie dziękuję i czekam na kolejne odcinki 2K:))))))
Serdeczności:))))
Nie ma co porównywać. Agnieszka to Agnieszka- jest zdecydowanie fajniejsza od wspomnianej aktorki. Poza tym Aga jest niezwykle mądra kobietą!!!! Posłuchajcie jej... jak miło się jej słucha, jak miło słucha się Asi
Super rozmowy prowadzicie, dziewczyny 😃 Proponuję podjąć też temat: dieta dla uczulonych na salicylany. Mam tę przypadłość i większości produktów nie powinnam w ogóle jeść... Również tych, które są powszechnie uważane za zdrowe...
Stevia Cephamed, można używać do wszystkiego i nie zawiera aspartamu. Super produkt i zdrowy.
Świetny film, dziewczyny, i świetna postawa, calkowicie Was popieram! 🙂
Słuchajcie, a co powiecie na temat erytrolu? Ja przerzuciłam się na niego w celu ograniczenia cukru, pochodzi z roślin, ale jak wygląda kwestia jego wpływu na nasze zdrowie? Ostatnio trafiłam też na coś bardzo ciekawego, czego właśnie zamierzam spróbować - syrop daktylowy; coś takiego, przypuszczam, że jeszcze nie zostało dość dobrze przebadane pod kątem wpływu na zdrowie?...
Świetny odcinek. Czy mogłybyście nagrać coś o zdrowym odżywianiu dzieci. Jak wprowadzać zdrową diete dzieciom.
Katarzyna Młynarczyk jasne, nagrany :)
@@GREEN_CANOE o tak, już prosiłam Agnieszkę na tubie ale tu też poproszę. Potrzebuję inspiracji co dawać dziesięciolatkowi do szkoły.
Jeżeli chodzi o odżywianie flory bakteryjnej substancjami z fasoli i ziemniaka to mówimy o skrobi opornej? Bo akurat fasola biała zawiera jej najmniej lub nawet wcale ze wszystkich strączków.
Nie zgadzam się z opinią odnośnie soków/ napojów. Przez tydzień nie jadłam twardych pokarmów, piłam tylko soki niskiej pasteryzacji bez dodatków - cukru oczyszczonego, konserwantów, barwników, sztucznych witamin (pomarańczowy, jabłkowy zmieszany z marchewką, grapefruitowy, pomidorowy, ananasowy, cytrynowy) oraz samodzielnie przeze mnie przygotowane mieszanki warzywo-owocowe (sok z jabłek, pomarańczy, marchwi, melona, ananasa, szpinaku, arbuza, pomidorów lub ogórka itd. itp.) plus woda przegotowana ze świeżym imbirem z cytryną oraz oleje i czułam że mój organizm się oczyszcza i odzyskuje siły witalne. Schudłam pow. 7 kilo, odmłodniałam 10 lat, mogłam bez problemu usnąć, szybciej myślałam, miałam więcej energii do uprawiania sportów!:) Jedyne czego żałuję to to, że przerwałam dietę za namową rodziców w pierwszy dzień świąt Wielkanocy i że nie przygotowałam się merytorycznie do robienia sobie lewatywy, bo jestem pewna że kilka takich tygodni, a organizm całkowicie by się oczyścił z toksyn, metali i nie było by efektu jojo. Efekt jojo wg. mnie pojawia się właśnie dlatego, że przerwie się dietę oczyszczającą za wczasu lub ją za długo stosuje. Pozdrawiam
Aga, jesteś moją inspiracją!!! 😄
Lubię Was 🥰🥰, a muzyka jest SUPER .
Nie wiem który x oglądam Wasze wspólne pogaduszki .
Fajny odcinek. Ziemniaczki kooocham, z mięsem się absolutnie zgadzam - nie jadam nic odzwierzecego od roku i czuję się oraz wyglądam lepiej. Go vegan! Idę oblukac Parola 😍💚🌿🍂
P.s. błagam, dziewczyny: gramÓW! Jak kilogramów. Gram to na gitarze lub na nerwach 😂
Agnieszko ziemniak po paru godzinach od gotowania zachodzi pieśnią bezwonna i chorobotwórczą wiec jak to się ma do trzymania gotowanych ziemniaków w lodowce i spożywania ich po kilku lub kilkunastu-godzinach?
Pleśnie są również s surowych płatkach , obitych warzywach owocach , przechadzkę zwłaszcza ziemnych ( tam są najniebezpiecznjejsze mykotoksyny ) jeśli się ich obawiasz dodaj do gotowania witaminę C , jeśli zdrowo się odżywiasz jesz natkę o której wiecznie trąbię poprostu nie jedz uszkodzonych warzyw i owoców , odkrojenie nie wystarczy
Drogie Panie, a ja mam taką alternatywę dla słodyczy: robię kulki mocy z daktyli. Moczę daktyle albo w kawie, albo w mleku roślinnym z dodatkiem wody, potem miksuję je z niewielkim dodatkiem masła orzechowego (dobrego jakościowo), dodaję zmiksowane na mąke orzechy laskowe, migdały albo włoskie, zmiksowane płatki owsiane i na koniec obtaczam w wiórkach kokosowych. I do lodówki. Jestem ciekawa co sądzicie o tym? Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie :-)
Bomba kaloryczna ale przynajmniej naturalna i bez chemii:)
tez robie kulki mocy z czego sie da. pomysły same sie tworzą
Fantastyczny pomysł. Jestem ciekawa jak to smakuje
Pani Agnieszko a co z równowagą omega3 do omega 6 ? ogromna ilość w orzechach i avocado omega 6 ...
Stewia mi nie smakuje, a co myślicie o erytrolu? tak samo niepewny jak ksylitol?
A co z fasolą z puszki lub ogólnie warzywa z puszek? Gdzieś słyszałam, że należy unikać jedzenia z puszek, ale nie wiem czy to prawda .
Wiadomo, ze lepiej samodzielnie ugotować, ale przeplukane pod kranem te z puszek tez sa ok. Tylko nie należy ich po otwarciu w tych puszkach trzymać
Dokładnie
Zrobcie filmik o kawie i coli.. czym to zamienic...
Wszystko pieknie.rozpraszaja te gestykujace rece
To prawda ze coraz trudniej jest kupic mieso dobrej jakosci ale niestety rosliny tez nie sa juz zdrowe.
Pani Agnieszko, pytanie nie na temat, ale proszę o odpowiedź, jakie ma Pani spodnie na sobie (typ i firma). Ps. Bardzo fajny filmik :)
a czym Panie radzą zastąpić strączki? niestety każdy endokrynolog przy tak ciężkim stanie zapalnym Hashimoto kategorycznie je odradza
To musisz wybierać dobrej jakości drób jaja ... hasimoto to jednak wybór pt mniejsze zło nie ma jednej recepty
Zobacz kanał życie pod palmami ta dziewczyna ma Hashimoto I z powodzeniem jest na diecie karniwora
Pani Agnieszko a co sadzi Pani o erytrytolu zamiast cukru?
A czym zastąpić cukier do kawy? Ja robię swoje soki .
Ok super ja nie mam problemu z zielony.i warzywami a co dać mężowi aby schudł pracę ma siedzącą 12 godzin ma niestety duży brzuch co mnie doprowadza do szału ratujcie proszę .
duzy brzuch to cala masa za przeproszeniem gówien, z powodu nie tylko obzarstwa, ale tez smieciowej diety, bezuzytecznych martwych prodoktow, z ktorymi organizm sobie nie radzi, gromadząc w otluszczonej oponce brzucha. 80% pozywienia powinno byc surowe
@@MariaMaria-wi5mf po pierwsze poprosiłabym jednak o trochę delikatniejszy język. Po2 - zimą np. trudno jeść w 80 % surowizny - bo o tej porze roku raczej nie rosną. A jeśli rosnę, to są sztucznie hodowane na chemicznych nawozach. To nie jest takie proste. Po3 w końcu - wielu osobom jedzenie surowizny nie służy, albo wręcz nie jest wskazane. Myślę, że kwestia diety i sposobu odżywiania powinna być jednak bardzo dobrana indywidualnie do nas.
kwestia diety, jest kluczem do zdrowia. To ze nalezy do tego podchodzic indywidualnie, to oczywiste, ale ludzie cały swoj sens zycia upatruja w konsumpcjonizmie, nie rozumiejac , ze to autodestrukcyjne programy. Wystarczy zajrzec do supermarketow i do ton zywnosci, ktorymi pozniej katuja swoje organizmy.CZy zwierzeta lesne przetwarzaja zywnosc ? Te udomowione , choruja tak samo jak ludzie, bo tak samo karmimy ich przetwarzaną termicznie zywnoscia
@@MariaMaria-wi5mf Hehe zimą jedzmy siano ;)
@@MariaMaria-wi5mf I piwsko, założę się że mąż żłopie wieczorami piwsko. Fuj! Ale serio brzuch to stare niestrawione resztki jedzenia, czyli za przeproszeniem "gówno" 🤣
A może porównanie węglowodanów w mięsie i fasoli? Animogram białek jakiś? Nie jest przypadkiem że kulturyści jedzą mięso. Bez urazy ale nie widać u Pani zdrowej masy mięśniowej. A Damian Parol zajada białka ze strączkowych bardzo dużo objętościowo, nie każdy ma taki spust :)
Rosomaki nie widać u mnie masy mięśniowej bo nie ukrywam ze ja nie ćwiczę, wiec nie mam jak masy zbudować , za to biegam ale to raczej aktywność wytrzymałościowa, Damian sporo załatwia soją ja po soi bardzo zle się czuję od zawsze stad brak jej w moich przepisach
Jakbym tyle ćwiczyła co Damian to bym przerosła mięśniami moich kolegów a tego nie chcę, Damian jest weganinem ja nie
Tylko skąd wziąć przepisy? Jak zacząć? Pomocy !!🙂
Pani Agnieszko świetny sweterek, gdzie taki można kupić? Super filmik, pozdrawiam Was gorąco 😀🤗
Wydziergany na drutach :)
Piękne, mądre i świadome :)
Spadek cukru co robić skoro lekarz każe bez batonika nie wychodzić...bo to się dzieje nagle
Od długiego czasu staram się nie jeść białego cukru ale nie jest to proste. Ostatnio miałam 5 tygodni postu zero cukru i innych słodnich rzeczy nawet bez owoców tylko jabłka. Usłyszałam kilka razy że twarz mi wyszczuplała 😄. Przy dobrej diecie tj owocowo-warzywna nie miałam nawet ochoty na słodkie. Jeżeli.chodzi o mięso to niestety nie potrafię z niego zrezygnować do zera. Próbowałam kilka razy i niestety nie potrafię ale staram się mocno ograniczać. PS. uwielbiam filmy z Panią Agnieszką. Kanapki na ziemniaku lub pomidorze są obłędne.
:):):):) Dziękujemy:0!
Dziewczyny, jesteście super!
Pasta z fasoli jest przepyszna ale niestety w domu potem „gazownia” a te zapachy do przyjemnych nie należą 😂
Zacznij brać probiotyki przez 2-3 miesiące , wzmocnisz jelita
@@OdzywiONA Pani Agnieszko a jakie probiotyki Pani poleca?
dziewczyna w dlugich wlosach - jestes bardzo podobna do mojej ulubionej amerykanskiej aktorki ,
kompoty z małą ilością cukru takie gotowane wekowane jak kiedyś albo soki z owoców przepuszczane przez sokownik albo wyciskarkę wolno-obrotową to są najlepsze.
Dziewczyny uwielbiam Wasz kanał Pozdrawiam
Ziemniaczki z masełkiem i solą himalajską oraz czosnkiem suszonym
Agus jestes Kochana . Poxdrawiamm z Toronto.
Piękną kuchnię ma pani Agnieszka, może pokaże pani swój dom w video blogu ?Bardzo interesujące tematy poruszacie, chętnie skorzystam z rad.Pozdrawiam.
Dziewczyny! Ja nie wiem o czym Wy mowici. trening,ruch to podstawa. jesc mozna wszystko.sluchac siebie i unikac cukru, slodczy... diety to jes jakies nieporozumienie.
Dziewczyny nigdy nie wciskam dzwoneczkow 😘😉 polubilam Was Jestescie cudownie insourujace Jestescie idealna mieszanka dla mnie haha
Drogie Panie,oglądnijcie ten odcinek i proszę siadajcie bardziej ...elegancko.
A mi się podoba jak Panie siedzą,czuję się jak bym przyszła na miłe babskie ploteczki.
A ja tam uwielbiam soki z jabłuszek, gruszek i śliwek z sadu mojej babci❤️. Jak można tak demonizować soki?! 🤔
Tu byla mowa o sokach z kartonow a nie samowyciskanych
A gdzie jest dużo wapnia ? Nie nogę jeść zadnych produktów mlecznych i orzechów
A jak odżywiać się w zimie jak nie ma świeżych warzyw?
Jest dużo fajnych warzyw , jarmuz , kapusta fasola ziemniaczki marchewki bataty topinambur natka cebula czosnek ogórki kiszone kiszonki !
Wczoraj w sklepie z aplikacją czytając etykietę z produktów prawie 80% nie nadaje się do jedzenia przeważnie .Jak byśmy nie kupowali tych śmieci to te firmy by splajtowały być może że zaczeliby zdrowiej produkować.
co to za sklep z aplikacją? :P
Petarda!!!! . Pozdrawiam.
Dziewczyny jak gotujecie fasolę? pomocy! Ja gotuję godzinami i jest ciągle twarda! Pozdrawiam.
P.Agnieszko gdzie kupić stewie w listkach
dziewczyny z czym jecie tę pastę z fasoli???
A co z sokiem robionym samemu?
i znowu ta sama muzyka!!!!! Kochane Panie zamience te gwizdy na cos innego prosze!!!!!
czym zastąpić makaron??
ja mam problem z flora bakteryjną a slodycze wcinalabym caly czas.
Witam, mam zamiar zrzucic kilka kilo, korzystajac przy tym z takich wlasnie informacji i ksiazki " jak schudnac po 40 ".
Moje pytanie; co z domowym sokiem z wyciskarki...?
Kate Nowak ja rownież chciała bym trochę zrzucić wagi! Jak sensownie to zrobić ?
A można jeść warzywa z puszki
Z fasoli polecam zrobic "smalczyk"
Kocham !
a co z erytrytolem?
Nie zgadzam sie z pania, moze i fasola ma wiecej bialka, ale to ze czegos jest wiecej, nie znaczy ze jest tak samo przyswajalne przez organizm, zwlaszcza bez tluszczy. Takie diety z poradnikow dla pan bez wiekszego sesnu. Proponuje sie zainteresowac glebiej a nie powtarzac glupoty. A to ze najwieksi strongmeni sa roslinozercami to sa takie bzdury, ze juz sie sluchac nie chce. Musze was zmartwic drogie panie, ale pojecia nie macie o czym mowicie. Wiadomo ze jak sie je sama fasole, to sie chudnie, ale czy to jest zdrowe, to chyba nie widac po pani. Na fasoli to sobie mozna siedziec w biurze i kredkami malowac, prosze sie wybrac do pracy fizycznej i zjesc salatke. Proponuje nie udzielac sie w tych kwestiach, bo krzywdzicie ludzi ktorzy was sluchaja.
Koniecznie zaproście Damiana
Z całym szacunkiem ale w jaki sposób ugotowane ziemniaki odżywiają nasze bakterie jelitowe???? One potrzebują surowych roślin proszę Pani.
Proszę poczytać za dużo dla mnie pisania ale zupełnie się Pani myli myśląc , że skrobia oporna jest wyłącznie w surowiznach www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/skrobia-oporna-wlasciwosci-i-zrodla-skrobi-opornej-aa-MPvB-oeuG-hPeF.html
Agnieszka Mielczarek - jedz inaczej Czytałam i dlatego się wypowiadam. Powinno się jeść pokarm surowy a ziemniak surowy jest trujący. Mam inny pogląd na te rzeczy może dlatego się nie dogadamy. Pozdrawiam.
to nie jest jedzenie dla ludzi pracujacych na budowie kobitki przyjdzie chlop styrany a ja mu liscia z salaty
Az chce sie zyc 😙
Pracując na żurawiu nie można mieć brzucha ja nie wiem jak Janusz tam wchodzi .
🌻.
Ale ziemniak na zimno? Jakoś tego nie czuje?
a ja uwielbiam:) właśnie na zimno :)
Pyszne sa ziemniaki na zimno,najlepiej gotowane w mundurkach,a potem obrane.
Pani Sylwio mało że smaczne to zdrowsze ! W zimnych ziemniakach jest skrobia oporna , która odżywia nasz mikrobiom jelitowy, szczepy immunostymulujące, czyli tzw dobre bakterie a nasze zdrowie zaczyna się w jelitach..
W takim razie, spróbuje :) A jaki zamiennik zamiast mięsa i roślin strączkowych dla osób z nadwrażliwościa jelita, gdzie takie produkty nie są wskazane?
No, dobra. A co dać dziecku do szkoły "na kanapkę"?
Nie wszyscy mogą jeść tyle warzyw :( niestety mięso jest moim ratunkiem
Ale ziemniaki następnego dnia średnio smakują.....co zrobić by były tak samo dobre jak świeżo gotowane?
Ja proponuje gotowac ziemniaki na parze i w mundurkach i potem obierac tuz przed uzyciem.Dodatkowo sa gatunki ziemniakow mączyste do pure oraz salatkowe,bardziej zwarte po ugotowaniu i one są super na zimno.
@@basiaer5761 gotuję na parze i zawsze w łupinkach a mimo to na świeżo najlepsze. Pewnie zależy od ziemniaka.
@@malina2104 no jesli Ci nie smakują,to po prostu może masz inne gusta😀wtedy się nie męcz i jedz na ciepło😀
Irytujące jest przerywanie wypowiedzi pani Agnieszki M. Proszę nie przerywać Jej.
Najwięksi strongmani są roślinożercami. Niesamowite brednie Buahahahaha
Bulki keto. Chleb gryczany, jaglane. Rosół.