Como fazer um VOLEIO no tênis em 3 PASSOS | Falasca Tennis

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  • เผยแพร่เมื่อ 2 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 107

  • @lucianoantonio31
    @lucianoantonio31 10 หลายเดือนก่อน +1

    Toda vez que vou treinar voleio eu reviso assistindo esse vídeo. Já cansei de vê-lo! Parabéns professor! Uma verdadeira aula! Show demais!

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  10 หลายเดือนก่อน +2

      Fico feliz que esteja te ajudando, Luciano! Obrigado pela confiança. Um abraço =)

  • @tiagomoniz3377
    @tiagomoniz3377 4 ปีที่แล้ว +13

    A câmera em slow motion ficou top. Deu pra ver bem a força adequada pra aplicar no voleio. 👏🏻👏🏻👏🏻

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  4 ปีที่แล้ว +2

      Valeu, Tiago! A ideia é ilustrar o tema da melhor forma possível mesmo. Grande abraço! 😀👍🏼🎾

  • @PauloHenriqueBatista-cs3pu
    @PauloHenriqueBatista-cs3pu ปีที่แล้ว +2

    Bom dia obrigado pela sua ticas pra mim vida toda dias sua aulas é muito boa pra mim todo dia as ticas hoje vídeo

    • @PauloHenriqueBatista-cs3pu
      @PauloHenriqueBatista-cs3pu ปีที่แล้ว +2

      Obrigado pela a sua ticas 3passos muito bom pra aluno a aula está bom boas

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  ปีที่แล้ว +1

      Eu que agradeço, Paulo Henrique! Um abraço! =)

  • @marciosichonany5521
    @marciosichonany5521 2 ปีที่แล้ว +4

    Bem resumindo pra um iniciante como eu. Voleio é bater a cola antes de picar no chão?

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  2 ปีที่แล้ว +2

      Isso mesmo, Márcio! A não ser que você faça aquele movimento por cima da cabeça, que também pegamos a bola sem pingar, chamado de smash. Já fiz um vídeo sobre ele aqui no canal também. Depois dá uma olhada: th-cam.com/video/eAvymYDRlh0/w-d-xo.html
      Um abraço! =)

  • @klemarwanzeller2472
    @klemarwanzeller2472 ปีที่แล้ว +1

    Show. O detalhe do passo na batida é o segredo do impulso. Agora sim.

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  ปีที่แล้ว +1

      Com certeza, Klemar. Faz toda diferença esse "embalo" do corpo. Um abraço! =)

  • @melissaarts9867
    @melissaarts9867 3 ปีที่แล้ว +2

    Eu queria muito conseguir volear porque as minhas bolas vem muito baixas seu vídeo me ajudou muito, Obrigada Falasca

    • @melissaarts9867
      @melissaarts9867 3 ปีที่แล้ว +1

      👏👏👏👏👏👏

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +1

      Eu que agradeço, Melissa! Bons treinos! 🙂👍🏼🎾

  • @PauloHenrique-rs5cz
    @PauloHenrique-rs5cz ปีที่แล้ว +2

    Tá bom as suas aulas pra mim hoje estou feliz 🎾🎾👍🏿 obrigado

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  ปีที่แล้ว +1

      Fico feliz em saber, Paulo Henrique! Um abraço =)

  • @cauecamargo7445
    @cauecamargo7445 4 ปีที่แล้ว +4

    Cara estava louco por esse video

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  4 ปีที่แล้ว +2

      Agora é botar em prática, Cauê! 😁
      Um abraço e bons treinos! 😀👍🏼🎾

  • @ludimilaleaosoares6114
    @ludimilaleaosoares6114 5 หลายเดือนก่อน +1

    Obrigada! ❤

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  5 หลายเดือนก่อน +1

      Eu que agradeço! 😊

  • @celsocorrea4121
    @celsocorrea4121 4 ปีที่แล้ว +2

    Ótimas dicas ,falasca

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  4 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado, Celso! Um abraço!! 😀👍🏼🎾

  • @odaircardoso8837
    @odaircardoso8837 ปีที่แล้ว +2

    Parabéns pelo vídeo! Espero que depois deste vídeo começarei a frequentar essa região da quadra 😂😂😂😂

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  ปีที่แล้ว +1

      Tem que frequentar mesmo, Odair! Não pode só ir pra rede quando for cumprimentar o adversário no final do jogo, hein rs. Abraço! =)

  • @PauloHenrique-rs5cz
    @PauloHenrique-rs5cz ปีที่แล้ว +2

    Me faz uma pergunta que eu muito jogador faz força para

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  ปีที่แล้ว +1

      Não entendi, Paulo Henrique, desculpe.

  • @caiopereira5133
    @caiopereira5133 3 ปีที่แล้ว +2

    Sou iniciante e meu professor ainda não ensinou o voleio... tenho arriscado mais as subidas na rede e usado esse golpe, e o professor me perguntou... Eu não ensinei isso ainda e vc ta voleando bem assim? Falei que era meu professor virtual!rsrs Valeu Falasca!

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +2

      Que legal, Caio! Quando junta um bom professor com um bom aluno dá nisso rsrs. Mas fala pra ele te ensinar o voleio logo, já aproveita a ocasião =). Um abraço!

    • @caiopereira5133
      @caiopereira5133 3 ปีที่แล้ว +1

      @@FalascaTennis Sim sim…
      Tô cobrando ele… rsrs . Abraço

  • @fabiobiaty100
    @fabiobiaty100 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente vídeo!

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado Fabio! 😃 Grande abraço!!

  • @mariacristinavieiraduarte2355
    @mariacristinavieiraduarte2355 3 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns ótimo vídeo

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado, Maria! Um abraço! 👍

  • @antaojoelmbianeckbianeck7456
    @antaojoelmbianeckbianeck7456 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom. Bem didático

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  2 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado, Joel! Grande abraço 🙂👊🏼🎾

  • @robertofachini5045
    @robertofachini5045 3 ปีที่แล้ว +1

    Adorei , sou um pessimo voleador , com certeza vou melhorar , grato meu amigo !

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +1

      É isso aí, Roberto! Com certeza vai melhorar. Bons treinos, um abraço!

  • @r2mtec
    @r2mtec 2 ปีที่แล้ว +1

    suas aulas são muito boas. Obrigado pelas dicas!

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  2 ปีที่แล้ว +1

      Eu que agradeço, Rogério! Grande abraço!

  • @mrselani30
    @mrselani30 3 ปีที่แล้ว +1

    Muito legais suas dicas Falasca, grande abraço....

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado, Mario! Um abraço! 🙂👍🏼🎾

  • @joaosucupira5850
    @joaosucupira5850 3 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns pelos vídeos; são bem didáticos, objetivos e esclarecedores. Estou com esperança de aprender a volear...rsrsrsr. Obrigado.

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado, João! Com certeza vai aprender a volear. Foco e muito treino, além dos vídeos aqui do canal rs. Um abraço!

  • @elderarcanjooliveira4630
    @elderarcanjooliveira4630 4 ปีที่แล้ว +1

    Show de bola. Perfeita a explicação
    Sempre que consigo jogar o adversário para o fundo da quadra, eu subo para volear. Acho importantíssimo o tenista buscar jogadas diversificadas durante o jogo. 🎾🎾🎾🎾 Bora treinar.

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  4 ปีที่แล้ว +1

      Valeu Elder! É caprichar no approach e ir pra rede tentar definir 💪🏼🎾. Bons treinos aí! Abraço 👊🏼👍🏼

  • @josecarlosdasilva1816
    @josecarlosdasilva1816 3 ปีที่แล้ว +1

    Mais um vídeo top parabéns pelo belo trabalho

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado, José Carlos! Um abraço! 👍

  • @adilsonbergamo7609
    @adilsonbergamo7609 4 ปีที่แล้ว +1

    Show professor, muito boas dicas.
    Bora pro jogo 🎾🎾

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  4 ปีที่แล้ว +1

      Valeu Adilson! Grande abraço! 👍🏼🙂🎾

  • @teless1469
    @teless1469 4 ปีที่แล้ว +3

    Poderia fazer um video sobre dores na mao? Comecei no tenis ha 1 mes e minha mao tem doído demais. Sinto q minha pegada na raquete é frouxa, não consigo melhorar isso

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  4 ปีที่แล้ว +3

      Fala Túlio! Não é uma dor muito comum. Quando acontece, normalmente está relacionada a espessura do cabo (muito pequena ou muito grande) ou a força da pegada (mão apertando muito a raquete ou pouco). No seu caso deve apertar um pouco mais, principalmente nos momentos de contato com a bola, que é onde ocorre o maior "stress" para o braço. Um abraço! 👊🏼🎾😀

  • @marcossales4159
    @marcossales4159 3 ปีที่แล้ว +1

    Como sempre, muito bom vídeo. Parabéns pelo trabalho Falasca.

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +1

      Muito obrigado, Marcos! Grande abraço! 🙂👊🏼🎾

  • @renatocamelo4501
    @renatocamelo4501 4 ปีที่แล้ว +1

    Excelente vídeo. Ótima didática.

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  4 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado, Renato!! Tmj 👊🏼🎾🙂

  • @CarlosARoqueJr
    @CarlosARoqueJr 3 ปีที่แล้ว

    Dicas valiosas...meu muito obrigado a vc!!!

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +1

      Eu que agradeço por prestigiar o canal, Carlos! Grande abraço e bons treinos! 🙂👍🏼🎾

  • @icracirrosa1291
    @icracirrosa1291 3 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns! Excelente abordagem sobre o voleio! Ótimas dicas! Show!

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado, Icracir! Grande abraço! 🙂👍🏼🎾

  • @charlenischeibner769
    @charlenischeibner769 ปีที่แล้ว

    Excelente explicação! Parabéns, me inscrevi no canal pela qualidade dos conteúdos!

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  ปีที่แล้ว +1

      Muito obrigado, Charleni! Se puder compartilhar com outros tenistas ficarei muito agradecido. Um abraço! 🙂👍🏼👍🏼

  • @diario_e-bike
    @diario_e-bike 4 ปีที่แล้ว +1

    Show professor!!! Parabéns!! Mais um inscrito!! Excelente didática!!

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  4 ปีที่แล้ว +2

      Valeuu Daniel!! Tmj 👊🏼🙂🎾

  • @fabio_c_pereira
    @fabio_c_pereira 4 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  4 ปีที่แล้ว +2

      Obrigado, Fábio! Um abraço! 👊🏼🎾😀

  • @wfrasson00
    @wfrasson00 ปีที่แล้ว +1

    Excelente dicas professor. Vou treinar o voleio com suas dicas. Nunca subi muito a rede por medo. O que acontece que estou jogando com um antigo e agora ele notou que detesto slice, com isso jogo na esquerda dele e subo porém SEMPRE tento um Swng volley e erro. Posso treinar no paredão o voleio? Muito obrigado!

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  ปีที่แล้ว +2

      Pode treinar o voleio no paredão sim, é ótimo para aperfeiçoar nosso tempo de reação. Só tomar cuidado para não ficar muito perto. Vai ajustando a força e distância de modo que fique um tempo razoável para você bater várias bolas seguidas. Qualquer coisa dá uma olhada no vídeo que já fiz aqui no canal sobre treinar no paredão. Um abraço e bons treinos! =)

  • @luanacaetano5975
    @luanacaetano5975 3 ปีที่แล้ว +1

    Parabens pelo seu trabalho! Esta me ajudando muito e otima edição! Parabens mesmo!!!!!

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado, Luana! Fico muito feliz que esteja te ajudando 😊. Bons treinos! 👍🏼🎾

  • @jabaamassadordesala7206
    @jabaamassadordesala7206 3 ปีที่แล้ว +1

    Mestre, seguindo a logica da força q eu tenho q segurar a raquete no voleio, no saque ,de 0 a 10 , com que força devo segurar, pois tenho dificuldade na pronação e n sei se é porque seguro muito forte ou muito fraco.

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +2

      Fala Jaba! Você sempre vai evitar os extremos, então procure algo ali no 6 a 7. Mão muito frouxa não vai conseguir fazer nada, e mão muita apertada faz você tensionar demais os músculos do antebraço, o que prejudica a amplitude dos movimentos. Um abraço e bons treinos! 🙂👍🏼🎾

  • @marcelobranco99
    @marcelobranco99 ปีที่แล้ว +1

    Show de video! Aonde vc comprou essa camisa e esse bone?

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  ปีที่แล้ว +1

      Rapaz, faz tanto tempo que nem lembro mais. Sorry 😐

  • @marcionunes6230
    @marcionunes6230 ปีที่แล้ว +1

    Jogando duplas melhora muito o voleio

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  ปีที่แล้ว +2

      Isso é verdade, Márcio. Mas tem muita gente que joga dupla e fica lá no fundão viu? 😅🤷🏻‍♂️🎾

    • @marcionunes6230
      @marcionunes6230 ปีที่แล้ว +1

      @@FalascaTennis eu gosto de me posicionar na metade da quadra , da pra voleiar e a gente foge do lobby kkkkkkkk

  • @geffersondoamaral767
    @geffersondoamaral767 4 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns pela aula, Professor. Se puder, me diga sobre o tênis que está usando. Recomenda ? É macio, leve e confortável para um jogador com 62 anos ? Quadra rapida. Obrigado.

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  4 ปีที่แล้ว +1

      Recomendo sim, com certeza! É o Nike Air zoom vapor X HC. É a linha que o Federer sempre usou. Excelente tênis, especialmente para quadras rápidas. Abraço, Gefferson! 🙂👍🏼🎾

    • @geffersondoamaral767
      @geffersondoamaral767 4 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado pela atenção, Professor!! Parabéns, novamente, pelas aulas e tênis !!! 👏👏 Vou continuar acompanhando suas aulas aqui de São Carlos, inteiror de Sao Paulo. Um grande Abraço !!!

  • @abel.s.q.junior
    @abel.s.q.junior 3 หลายเดือนก่อน +1

    A empunhadura pro backhand tbm é continental?

  • @xbspraybompubgegtanavy561
    @xbspraybompubgegtanavy561 ปีที่แล้ว +1

    Alguma dica pra treinar em uma parede, pois a bola volta muito rápido não dando tempo para ficar na posição ideal e tbm não podendo fazer split step, meu jogo esta faltando voleio pra matar pontos, caio na zona morta da quadra podendo subir e matar o ponto e volto atrás por insegurança no meu voleio, acabo cansando mais e perdendo pontos já 80% concluído, jogo com a empunhadura semiwester, tbm tá sendo complicado pra pegar a continental no voleio 😢😂

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  ปีที่แล้ว +2

      Tente ficar um pouco mais afastado da parede e entrar com menos força no voleio. Isso pode te dar um pouco mais de tempo para fazer tudo. Quanto à troca de empunhaduras, é treino mesmo. Aos poucos vai ficando mais no automático. Um abraço! =)

  • @flaviorosada
    @flaviorosada 11 หลายเดือนก่อน +1

    Professor, estou com uma duvida, no voleio, eu na minha cabeça sempre pensei tambem que tinha que "cortar", mesmo que levemente a bola pra volear, e na aula o professor pediu pra NÃO cortar, somente empurrar.
    Meus voleios estao muito iniciantes ainda, seria por isso essa solicitação dele? ou sera que estou exagerando muito no "corte"? kkkkk
    obrigado pelo video!!

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  11 หลายเดือนก่อน +1

      Talvez esteja exagerando muito no corte rsrs. Abraço!

    • @flaviorosada
      @flaviorosada 11 หลายเดือนก่อน +1

      vou tentar por em pratica!! obrigado, um abraço!!@@FalascaTennis

  • @joaosucupira5850
    @joaosucupira5850 3 ปีที่แล้ว +1

    Favor criar um vídeos sobre drop-shots. Grato.

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +1

      Farei em breve, João. Um abraço!

  • @rafaelbrambatti7562
    @rafaelbrambatti7562 4 ปีที่แล้ว +1

    Muito boa a didática!!! Achas que aos 47 anos é interessante mudar o estilo ( e vir mais pra rede ) ao invés de ficar trocando bolas de fundos com os bem mais jovens??? Abraço... Rafael do RS

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  4 ปีที่แล้ว +1

      Sim, Rafael! Acho interessante saber jogar na rede, tanto para deixar seu jogo mais completo quanto para pegar os adversários de surpresa. Um abraço! 🙂🎾👍🏼

    • @willdahornet7872
      @willdahornet7872 2 ปีที่แล้ว +1

      Mesmo 47 sendo novo, a subida na minha opinião é um diferencial enorme Rafael. Já iniciou??

  • @josechantredesousa1842
    @josechantredesousa1842 3 ปีที่แล้ว +1

    Já vi o vídeo de novo, Eduardo. De facto, referes a importância da “unit turn” para o volei de direita, sim senhor!… 😉👍. Voltei a pegar na raquete aqui em casa, e para que ela fique perpendicular ao chão usando a empunhadura 2, tenho que dobrar MUITO o pulso, e não me é nada confortável…, talvez por falta de elasticidade da minha parte, claro está.
    Dito isto, achas que será possível ter um voltei relativamente decente, usando a empunhadura 3?…
    Muito obrigado!!…, e desculpa a minha insistência!!…

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +2

      Olá, Jose! É possível volear relativamente bem usando a empunhadura eastern (3). Talvez tenha um pouco de dificuldade nas bolas mais baixas, mas é possível sim. Mas acredito que se fizer uns ajustes na empunhadura irá ficar mais confortável, sendo possível tentar a 2. Por exemplo, deixar o dedo indicador mais longe dos outros quando segurar a raquete. (lembrando sempre de virar um pouco o tronco, como vocÊ mencionou). Grande abraço!

  • @decon4510
    @decon4510 4 ปีที่แล้ว +1

    Excelente vídeo! 👏👏👏 Quem domina o voleio e sabe usá-lo nos momentos importantes do jogo certamente sai na frente do adversário!
    Dica de próximos vídeos: estratégias de jogo (o que se fazer em determinada situação, por exemplos: quando seu 1 saque não entra, quando seu adversário só devolve a bola, quando ele é baloeiro, quando não corre muito ou corre demais... essas dicas são fundamentais.
    Como dica minha aconselho a todos a ler o livro: "Jogue para vencer". É um livro excelente de dicas de estratégias de jogo em situações reais contadas e vividas pelo autor.

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  4 ปีที่แล้ว +2

      Obrigado, Deco! Agradeço pelas sugestões também! 👍🏼🙂
      Vou analisar esses temas para os próximos vídeos. O do baloeiro já foi 😁.
      Um abraço! 👊🏼🎾

  • @josechantredesousa1842
    @josechantredesousa1842 3 ปีที่แล้ว +1

    Eduardo, reparei que a sua raquete, quando você está na posição de espera, na empunhadura 2 (Continental), fica com a cabeça perpendicular ao chão. Eu quando uso a empunhadura 2, a minha raquete não fica assim...; só quando uso a empunhadura 3, é que a cabeça da minha raquete fica na perpendicular ao chão...
    O que é que estou a fazer mal na empunhadura?!... É que quando coloco a empunhadura 2, sinto que será possível fazer os vóleis de esquerda, mas para o lado direito fica muito estranho... (de notar que não experimentei no campo; estou em casa a ver o vídeo e peguei na raquete para experimentar como me sentia...)

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +1

      Tens um ótimo olho, Jose! Devemos fazer um pequeno ajuste no punho para deixar a raquete perpendicular do jeito que está falando. E sim, na empunhadura 2 fica muito melhor para fazer voleios do lado esquerdo. Para não ficar estranho do lado direito, você deve girar o tronco para o lado. Ou seja, quando for volear, a bola não pode estar logo na sua frente, mas sim ao lado do corpo. O voleio de direita ficará mais confortável com a posição do corpo assim. Um pouco difícil de ilustrar através de palavras aqui. Se ficou alguma dúvida pode perguntar novamente. Um abraço!

    • @josechantredesousa1842
      @josechantredesousa1842 3 ปีที่แล้ว +1

      Boa!…, obrigado Eduardo. Vou ver o vídeo outra vez, “à luz” desta nova dica!… 😉👍👏

  • @arthurcoutinho2023
    @arthurcoutinho2023 4 ปีที่แล้ว +1

    Você acha a prostaff 2015 315g uma boa raquete por 550 reais? Ta intacta

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  4 ปีที่แล้ว +2

      Fala Arthur! Se ela estiver intacta mesmo e se preencher as suas necessidades como jogador, está um bom preço sim. 👍🏼🙂🎾. Um abraço!

    • @rafaelnetto1247
      @rafaelnetto1247 4 ปีที่แล้ว +1

      Está dada! Nesse preço, se estiver só com alguns riscos é comprar d eolho fechado. Estou atrás de uma usada há algum tempo, mas não consigo preços abaixo de R$ 800,00. Só uma coisa, essa raquete não é boa pra pessoas que estão iniciando.

  • @dougfate
    @dougfate 2 ปีที่แล้ว +1

    Minha maior dificuldade a bola vem no meio no meu corpo, com a continental não consigo sair e a bola vai muito lateral

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  2 ปีที่แล้ว +1

      Quando vem em cima, Douglas, tem que "sair da bola". De preferência com o corpo todo, mas se não der tempo, pelo menos virar o tronco. Senão a bola vai para a lateral mesmo. Um abraço! 🙂👍🏼🎾

  • @conteudoanimal
    @conteudoanimal 4 หลายเดือนก่อน +2

    hahaha sou ... rede só pra cumprimentar os adversários ... depois do covid19 nem isso mais kkkk

  • @prof.innocenzo699
    @prof.innocenzo699 3 ปีที่แล้ว

    Muito bom. Obrigado pela aula!

    • @FalascaTennis
      @FalascaTennis  3 ปีที่แล้ว +1

      Eu que agradeço por prestigiar o canal, Innocenzo. Bons treinos e um abraço!