Tu és muito dedicado. Muitas informações fala sobre EPICONDELITE Marceli. Capão da Canoa LITORAL RGS 66 ANIOS TENHO LESOES DE TRABALHO MANGUITO DUREITO OERADO COTOVELO DIREITO COM OSSO SAINDO PRA FORA E DOR
Deus me ajuda pra aguentar dores terríveis perco a vontade de viver 😢o médico disse que única solução é artroplastia total do quadril,mas por vários motivos não posso fazer cirurgia. mas creio que Deus vai me ajudar com a cura da fibromialgia, desvio de coluna, osteponia, gordura no fígado, artrose, bico de papagaio, necrose no fêmur e Parkson 😮 só senhor Jesus na minha causa 🙏 mas tento de tudo. Que o nosso criador nos abençoe com cura ❤ gratidão
Dores MIOFACIAL ...há anos já, Fui pegar um peso uma vez e senti uma fisgada acima da lombar ,ela fica mudando de lugar , uma hora na cervical, Lombar , pescoço e até na testa , com aquela dor de cabeça tensional...... já tive pânico e ansiedade e já tive no escuro msm,, ....Qual Excercicios fazer e qual Natural Tomar Marcelo ... Pode me ajudar por favor ..... Ando muito cansado , fadiga. ..etc....Tô orando a Deus pra tirar isso de mim......tô melhor mas Já sofro há anos
Genteeee para tudooooo! Eu só fiz um exercício para cervical com esse profissional e já senti um alívio que a anos nunca havia sentido! Vale a pena seguir ele! Obrigada Marcelo Garcia ! E já enviei pra minhas amigas, irmã, colegas que precisam desse alívio que não passa nem com remédio. Alias ,remédio é só pra mascarar a dor . Obrigada mesmo 🌹🤩😍
Eu tenho abaulamento na coluna ja fiz Pilates e teve exercícios que senti mais dores, p mim alongamento melhoraa dor, então eu concordo com o dr que primeiro precisa alongar p depois com o tempo fazer exercícios de fortalecimento.
Adorei Sensato E honesto Muita gente sofrendo , inclusive eu por falta de conhecimento Que Deus nos ajude Os profissionais da saúde deveriam aprender isso na faculdade
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Sou médico e estou assistindo seus vídeos como se fosse uma série da netflix. Há dicas muito, mas muito boas em seus vídeos. Poxa. Parabéns.
Bom dia doutor eu me chamo José Morais Brito eu tenho uma queimadera na minha costa e ja pacei por tanto médico e nem um descobriu essa queimadera tô vivendo mais com calmamente doutor
🙃 Não sou stressada, durmo que é uma beleza, não sinto fadiga, mas tenho uma dor que não é minha😆 aquí na cintura localizada no lado direito. * Uma vêz fui à um massagista... que pensou que eu éra massa de pão, bateu tanto que fiquei tôda roxa, à partir daí essa dor. Procurei por èle por causa de uma dor nas costas, e agora eu já éra!😬 Agradeço suas orientações...👏👏👏👏👏👏👏🤜🤛
@APARECIDA FRANCISCA você parece ser muito divertida. Obrigada por compartilhar seu relato de forma animada. É sempre válido ter bom humor independente da situação.
Cada vez que ouço seus conselhos, mais grata a Deus eu fico por conhecê-lo e por ter uma fisioterapeuta maravilhosa que sempre me guiou pelos melhores caminhos, sempre deu ouvidos às minhas queixas e buscou meu bem estar. Que outras pessoas tenham o privilégio de conhecê-lo Marcelo Garcia! Porque infelizmente estamos carentes de profissionais que se importam! Eu encontrei uma, desejo que outras pessoas tbm encontrem. Grande abraço e sucesso em seu trabalho!
Marcelo, boa tarde.Convivo com a hérnia de disco, na lombar já a algum tempo.Tenho 75 anos, e durante a pandemia fíquei sem fazer nada, que costumo fazer: caminhar, fisioterapia. Há uns 2 meses, eu em pé na pia, dei um passo atrás e dei um jeito, do lado esquerdo da bacia que tem me tirado o ânimo de fazer as tarefas diárias. Moro sozinha e sou muito ativa. Há uma semana assisti alguns vídeos seus e comecei a fazer 3 exercícios de alongamento e estou me sentindo muito bem. Obrigada pelas excelentes dicas, vou continuar a fazê- las diariamente. Desculpe ter me alongado com a escrita. Um abraco
oi Marcelo! tenho duas hérnias na coluna, te acompanho a mais de ano fui para o interior cuida da minha mãe duente tinha que pegar ela para dar banho, e para piorar sofri um acidente de moto durante uns 6 mêses senti fortes dores no glúteo que enrradiava para a perna esquerda foi um sofrimento muito grande, depois que minha mãe faleceu voltei pra cidade mora em Vitória ES fui ao ortopedista passou várias injeções e medicamentos deu um pequeno alívio, mais o que resolveu mesmo foi fazendo seus alongamentos para dor no nervo asiático, e tbm tomei curcuma com mel e chá de alho, a dor parou completamente mais eu continuo fazendo seus alongamentos, você e um anjo Marcelo tudo que você passa pra gente funciona mesmo experiência própria, você está de parabéns👏👍
Boa tarde! Até que enfim alguém explicou de forma prática, pra que nós conseguimos entender as nossas dores. Parabéns professor e obrigada pela dedicação
E quando eu inicio a rotina com alongamentos, depois faço exercícios de fortalecimento e após terminar os exercícios de fortalecimento eu alongo de novo
Tenho 3 ernea de disco Abaulamento artrose bico de papagaio com irradiação para perna direita dor horrível muitos remédios a mais de 1 ano me ajuda vai EM NOME DE JESUS CRISTO
Agradeco as informacoes! Me identifiquei 100%. 4 anos apos um acidente e Laminectomia indicada, (StenosisL4, L5, S1) depois ATQ bi-Lateral ( protese dos quadris)Sisreg SUS, sem possibilidade de operar. 4 anos de Dor Cronica, Quarentena, batalhando para nao perder a marcha. Cansada, fadiga. Meditacao ajuda....alimentacao anti-inflamatoria tbm.
Excelente explicação obrigada🙏 Sofro de dor cronica na coluna lombar, ciático etc. E só agora entendi o porque que não posso fortalecer e sim alongar primeiro. Uaaauu🙏🙏🙏
MARCELO JÁ FAZ UM TEMPO QUE VEJO SUAS EXPLICAÇÕES SABE O QUE PASSA PRA MIM QUE VC Ñ SENTE NADA DE DOR A SUA EXPRESSIVIDADE É TÃO FORTE E CONVICENTE QUE ME DESCULPA ME DA VONTADE ESMURRAR VC PRA VC SENTIR DOR .DESCULPA MAS É QUE FAZ UNS 15 ANOS QUE SINTO DOR E FAÇO EXERCICIOS TOMO REMÉDIO QUERIDO MARCELO DO MEU CORAÇÃO Ñ TEM CURA VAMO COMBINAR MARCELO ISSO É IGUAL OS NEURÔNIOS A DESGRAÇA DA DEPRESSÃO TEM CONTROLE AMÉM GRAÇAS A DEUS MAS CURA Ñ . MAS GRAÇAS A DEUS QUE TEMOS VÁRIOS TIPOS DE TRATAMENTO. É VC É EXCELENTE SE DOA A GENTE QUE VC QUER AJUDAR MESMO É BOM MUITO BOM TER PROFISSIONAIS DO SEU NÍVEL. EU JÁ ME IRRITEI TANTO QUE CHEGUEI A UMA CONCLUSÃO MELHOR FAZER AMIZADE COM A DOR CHAMA DE AMOR...COISAS DO TIPO CLARO SEMPRE TRATANDO .
que video esclarecedor, eu estava fazendo errado, a fisioterapeuta me recomendou fazer exercicios para fortalecimento da região afetada ,seguir as orientações da mesma e piorei muito da artrite e artrose..
Boa tarde Marcelo, amo suas aulas, tenho dores na lombar a muito tempo, comecei a fazer suas aulas, estava me sentindo bem e não sentia mais dores, mas tive que parar, pós fiz uma cirurgia, agora as dores voltaram, sinto muita dor na lombar, voltei a fazer os seus exercícios, mas as dores não melhoram
Me ajudou muito. Tenho muita dor no quadril....começou depois de exagerar no exercício PONTE. Qualquer movimento inclusive o alongamento produz contratura....fica tudo duro....contraído. É crônico! Estou desesperada. Ficar de pé me dói o TROCANTER e a união da nádega com a perna....me ajuda.
Doutor toda vez que faço alongamentos no início me dá muitas cãibras e também à noite eu acordo com cãibra. Isso é consequência da dor crônica, hernia de disco? O q pode ser? O que posso fazer para acabar com as cãibras?
Tenho dores desde 14 anos começou na cervical,só trabalho, trabalho,mas hoje com 31 não consigo fazer muitas coisas,dores alojado no meio das costa, se eu fazer muita coisa em casa,sinto dores tórax e fico ruim ate pra respirar,não trabalho mas,o medico suspendeu.não aguento mas trabalhar,
Onde posso encontrar o material para me ajudar. É só começar a andar e o quadril esquerdo endurece os músculos. Fico sem espeço. Onde adquiro a ajuda. Posso pagar.
Sim. Estou extressada! Choro muito. Tenho fadiga e cansaço. Quero alongar mas os músculos das nádegas e TROCANTER ficam retezados. Você pode me ajudar. Não posso fortalecer...já tentei e não aguento.
Eu estou com artrose no quadril direto não aguento mais tanta dor, já estou com a perna menor que a outra, o senhor falou que o alongamento é diferente, por favor o senhor pode mostrar como é feito??? Obrigada Deus abençoe 🙏
Boa noite. Fiz cirurgia de coluna a 2 anos e 3 meses e sinto dores no ombro desde que fiz a cirurgia... O que posso fazer quanto a isso ? Parece que estão enfiando um vidro no meu ombro, uma dor ardida...
Olá , antes da gelatina, outros alimentos são muito melhores, como canja de galinha, sopa de ossos. Geralmente gelatina tem conservantes, edulcorantes, etc..
Marcelo eu já sofro com dor há 5 meses, isso quer dizer que é uma dor crônica. A dor que eu sinto não é na coluna,é na perna na parte de traz da coxa .tem sido difícil conviver com essa dor,tem dias que dá uma revolta misturada com tristeza, frustração, impotência .
Qual alongamento específico? Eu faço alongamento todo diaaaaa e tenho que ficar me policiando pq parece que se eu relaxar o corpo, a dor vem de novo. Faço alongamento e faço caminhada mas preciso melhorar 100% !! Como faço
Estou com problemas na lombar desde que começou a pandemia, começou com a perna direita sarou,e passou pra esquerda,dando uma pinçada na direita as vezes também, tenho abaulamento nas L 1,2,3,4,5 Estou só a base de remédio , tenho dor especialmente no joelho Faço Pilates,e parei com a musculação porque com o exercício dói um pouco mais Tenho dúvidas se devo fazer exercícios , tomo muito remédio , estou engordando e com dor no estômago fiz fisioterapia dependendo do SUS Sinto muito cansaço especialmente da cintura pra baixo
Oi Marcelo , eu Sonia queria saber qual o alongamento certo pra lombar , estou a 7 meses com dores , principalmente no bumbum ,qdo sento ou deito formiga, a coxa é o calcanhar.Obriigado.
Marcelo comecei hj, tenho hérnia de disco, tô em crise c dor no ciático ,tenho dor crônica há 3 anos vou fazer os alongamentos e devo tomar remédio? Anti flamatorioo? Aguardo resposta tenho ataxiá. Sou cadeirante 💔 só faço exercício na cama pq caio
Bom dia Marcelo.Sinto mtas dores no corpo todo,essas dores sinto a mtos anos,fazia academia musculação não aguentava de tanta dor,agora faço Pilates estou sentindo um pouco melhor,tenho prostrusao discal na coluna ,
Boa tarde!estou na crise ha uns 3 meses coluna e abolamento e muita dor nas pernas dando choque estou tomando remédio dor...ja fiz fisio acupuntura...e nada adianta.
Estou com dor hernia de disco L5 nao sei o que fazer estou com essa dores a um ano doi a minha perna e esta inchada me ajuda 😭😭 os medicos fala e fisioterapia e vc pode viver normal so que a pademia nada fuciona estou aqui na cama tomando remedio e nao passa me ajuda estou andando ivergada 😭😭😭😭 tem dia que da vontade de arrancar a parna doi muito ..
Ai Marcelo.. me ajuda 😭.. tive uma lesão no quadril no labrum acetabular mais ruptura do tendão do retofemural.. milhões de sessões de fisio e não passa a dor. Sei oq fazer mais não. Muito sofrimento. Oq eu faço?
Tu és muito dedicado. Muitas informações fala sobre EPICONDELITE Marceli. Capão da Canoa LITORAL RGS 66 ANIOS TENHO LESOES DE TRABALHO MANGUITO DUREITO OERADO COTOVELO DIREITO COM OSSO SAINDO PRA FORA E DOR
BOM.DIA MARCELO 'ASSISTINDO HOJE 01/09/23 ABRAÇOS QUERIDO "DEUS TE ABENÇOE MUITO ❤
:)
Deus me ajuda pra aguentar dores terríveis perco a vontade de viver 😢o médico disse que única solução é artroplastia total do quadril,mas por vários motivos não posso fazer cirurgia. mas creio que Deus vai me ajudar com a cura da fibromialgia, desvio de coluna, osteponia, gordura no fígado, artrose, bico de papagaio, necrose no fêmur e Parkson 😮 só senhor Jesus na minha causa 🙏 mas tento de tudo. Que o nosso criador nos abençoe com cura ❤ gratidão
Dores MIOFACIAL ...há anos já, Fui pegar um peso uma vez e senti uma fisgada acima da lombar ,ela fica mudando de lugar , uma hora na cervical, Lombar , pescoço e até na testa , com aquela dor de cabeça tensional...... já tive pânico e ansiedade e já tive no escuro msm,, ....Qual Excercicios fazer e qual Natural Tomar Marcelo ...
Pode me ajudar por favor .....
Ando muito cansado , fadiga. ..etc....Tô orando a Deus pra tirar isso de mim......tô melhor mas Já sofro há anos
Genteeee para tudooooo! Eu só fiz um exercício para cervical com esse profissional e já senti um alívio que a anos nunca havia sentido! Vale a pena seguir ele! Obrigada Marcelo Garcia ! E já enviei pra minhas amigas, irmã, colegas que precisam desse alívio que não passa nem com remédio. Alias ,remédio é só pra mascarar a dor . Obrigada mesmo 🌹🤩😍
Eu tenho abaulamento na coluna ja fiz Pilates e teve exercícios que senti mais dores, p mim alongamento melhoraa dor, então eu concordo com o dr que primeiro precisa alongar p depois com o tempo fazer exercícios de fortalecimento.
Falou tudo sobre quem tem dor crônica
Bom dia! Só consegui fazer um lado !o outro doeu muito.
Adorei
Sensato
E honesto
Muita gente sofrendo , inclusive eu por falta de conhecimento
Que Deus nos ajude
Os profissionais da saúde deveriam aprender isso na faculdade
Que vc seja sempre abençoado sempre gratidão 💞
Marcelo me ajudar gostaria de soltar tô cervicalgia 🙏
Faz um video sobre a costocondrite ..
Poxa. Gostei muito dos conselhos. Obrigado . A reflexão aqui foi grande
show
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Sou médico e estou assistindo seus vídeos como se fosse uma série da netflix. Há dicas muito, mas muito boas em seus vídeos. Poxa. Parabéns.
Bom dia doutor eu me chamo José Morais Brito eu tenho uma queimadera na minha costa e ja pacei por tanto médico e nem um descobriu essa queimadera tô vivendo mais com calmamente doutor
Verdade professor só quem tem dor sabe a fadiga e o emocional abalado q sentimos gratidão 🌺💓
🙃 Não sou stressada, durmo que é uma beleza, não sinto fadiga, mas tenho uma dor que não é minha😆 aquí na cintura localizada no lado direito. * Uma vêz fui à um massagista... que pensou que eu éra massa de pão, bateu tanto que fiquei tôda roxa, à partir daí essa dor. Procurei por èle por causa de uma dor nas costas, e agora eu já éra!😬
Agradeço suas orientações...👏👏👏👏👏👏👏🤜🤛
Eu sou massoterapeuta e não uso força só pressão e é isso mesmo que ele está falando.
@APARECIDA FRANCISCA você parece ser muito divertida. Obrigada por compartilhar seu relato de forma animada. É sempre válido ter bom humor independente da situação.
Excelente aula! Parabéns Marcelo! Você é master 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigado pelo elogio
Cada vez que ouço seus conselhos, mais grata a Deus eu fico por conhecê-lo e por ter uma fisioterapeuta maravilhosa que sempre me guiou pelos melhores caminhos, sempre deu ouvidos às minhas queixas e buscou meu bem estar.
Que outras pessoas tenham o privilégio de conhecê-lo Marcelo Garcia! Porque infelizmente estamos carentes de profissionais que se importam!
Eu encontrei uma, desejo que outras pessoas tbm encontrem.
Grande abraço e sucesso em seu trabalho!
Marcelo, boa tarde.Convivo com a hérnia de disco, na lombar já a algum tempo.Tenho 75 anos, e durante a pandemia fíquei sem fazer nada, que costumo fazer: caminhar, fisioterapia. Há uns 2 meses, eu em pé na pia, dei um passo atrás e dei um jeito, do lado esquerdo da bacia que tem me tirado o ânimo de fazer as tarefas diárias. Moro sozinha e sou muito ativa. Há uma semana assisti alguns vídeos seus e comecei a fazer 3 exercícios de alongamento e estou me sentindo muito bem. Obrigada pelas excelentes dicas, vou continuar a fazê- las diariamente. Desculpe ter me alongado com a escrita. Um abraco
Tenho tudo que vc está falando
oi Marcelo! tenho duas hérnias na coluna, te acompanho a mais de ano fui para o interior cuida da minha mãe duente tinha que pegar ela para dar banho, e para piorar sofri um acidente de moto durante uns 6 mêses senti fortes dores no glúteo que enrradiava para a perna esquerda foi um sofrimento muito grande, depois que minha mãe faleceu voltei pra cidade mora em Vitória ES fui ao ortopedista passou várias injeções e medicamentos deu um pequeno alívio, mais o que resolveu mesmo foi fazendo seus alongamentos para dor no nervo asiático, e tbm tomei curcuma com mel e chá de alho, a dor parou completamente mais eu continuo fazendo seus alongamentos, você e um anjo Marcelo tudo que você passa pra gente funciona mesmo experiência própria, você está de parabéns👏👍
Existe algum vídeo de descompressão torácica e exercícios para a coluna torácica ?
comece pela ATM pra soltar a torácica.
th-cam.com/users/liveQ9mH7dVohVQ?feature=share
Quero me inscrever....vc é mais do que ótimo 👍
Agora entendi o porque de tanto cansaço e fadiga...tenho dor crônica a 5 anos.
Boa tarde! Até que enfim alguém explicou de forma prática, pra que nós conseguimos entender as nossas dores. Parabéns professor e obrigada pela dedicação
E quando eu inicio a rotina com alongamentos, depois faço exercícios de fortalecimento e após terminar os exercícios de fortalecimento eu alongo de novo
Impressionante perceber que a sensação de uma perna maior que a outra já está praticamente desaparecida. Que alívio professor Marcelo💚
Tenho 3 ernea de disco Abaulamento artrose bico de papagaio com irradiação para perna direita dor horrível muitos remédios a mais de 1 ano me ajuda vai EM NOME DE JESUS CRISTO
Bom dia Marcelo🙏Muito bem esplicado obrigada💞
Ótima orientação... pra gente não viver fazendo besteira...
Muito interessante.
Bem isso que eu queria saber ...Tenho dor crônica,diagnosticado fibromialgia
Oi bom dia que Deus te abençoe
Boaaaaa professor!!!! Sempre tive essa dúvida !!!!
Eu tenho exatamente isso quando faço atividade a dor some mas no outro dia ela vem com tudo
Não consigo assimilar o que você fala porque quando alongo o músculo entra em contração!
Exatamente isso!!! Eu observei essa fadiga... obrigada Dr. Marcelo
Agradeco as informacoes!
Me identifiquei 100%. 4 anos apos um acidente e Laminectomia indicada, (StenosisL4, L5, S1) depois ATQ bi-Lateral ( protese dos quadris)Sisreg SUS, sem possibilidade de operar. 4 anos de Dor Cronica, Quarentena, batalhando para nao perder a marcha. Cansada, fadiga. Meditacao ajuda....alimentacao anti-inflamatoria tbm.
Muito bom
Excelente explicação obrigada🙏 Sofro de dor cronica na coluna lombar, ciático etc. E só agora entendi o porque que não posso fortalecer e sim alongar primeiro. Uaaauu🙏🙏🙏
MARCELO JÁ FAZ UM TEMPO QUE VEJO SUAS EXPLICAÇÕES SABE O QUE PASSA PRA MIM QUE VC Ñ SENTE NADA DE DOR A SUA EXPRESSIVIDADE É TÃO FORTE E CONVICENTE QUE ME DESCULPA ME DA VONTADE ESMURRAR VC PRA VC SENTIR DOR .DESCULPA MAS É QUE FAZ UNS 15 ANOS QUE SINTO DOR E FAÇO EXERCICIOS TOMO REMÉDIO QUERIDO MARCELO DO MEU CORAÇÃO Ñ TEM CURA VAMO COMBINAR MARCELO ISSO É IGUAL OS NEURÔNIOS A DESGRAÇA DA DEPRESSÃO TEM CONTROLE AMÉM GRAÇAS A DEUS MAS CURA Ñ . MAS GRAÇAS A DEUS QUE TEMOS VÁRIOS TIPOS DE TRATAMENTO. É VC É EXCELENTE SE DOA A GENTE QUE VC QUER AJUDAR MESMO É BOM MUITO BOM TER PROFISSIONAIS DO SEU NÍVEL. EU JÁ ME IRRITEI TANTO QUE CHEGUEI A UMA CONCLUSÃO MELHOR FAZER AMIZADE COM A DOR CHAMA DE AMOR...COISAS DO TIPO CLARO SEMPRE TRATANDO .
Tenho dor crônica,fui no ortopedista ele me mandou eu ir fazer Pilates e me passou vitamina b12, não consigo fazer exercícios dói muito
Gratidao Marcelo
que video esclarecedor, eu estava fazendo errado, a fisioterapeuta me recomendou fazer exercicios para fortalecimento da região afetada ,seguir as orientações da mesma e piorei muito da artrite e artrose..
Boa tarde Marcelo, amo suas aulas, tenho dores na lombar a muito tempo, comecei a fazer suas aulas, estava me sentindo bem e não sentia mais dores, mas tive que parar, pós fiz uma cirurgia, agora as dores voltaram, sinto muita dor na lombar, voltei a fazer os seus exercícios, mas as dores não melhoram
Perfeito!!! 👏👏👏
Vc é top Marcelo
Me ajudou muito. Tenho muita dor no quadril....começou depois de exagerar no exercício PONTE.
Qualquer movimento inclusive o alongamento produz contratura....fica tudo duro....contraído.
É crônico! Estou desesperada. Ficar de pé me dói o TROCANTER e a união da nádega com a perna....me ajuda.
Marcelo,sigo muito seus ensinamentossao bastante úteis..🙏
Muito esclarecedor! Mts n entendem o q seja uma musculatura fatigada devido dores crônicas, principalmente dá fibromialgia
Doutor toda vez que faço alongamentos no início me dá muitas cãibras e também à noite eu acordo com cãibra. Isso é consequência da dor crônica, hernia de disco? O q pode ser? O que posso fazer para acabar com as cãibras?
Parabéns Deus te abençoe que esclarecimento legal
Gente! Que tudo!
E uma maravilha a sua explicação Tenho hérnia de disco Estou saindo de uma crise
Tenho dores desde 14 anos começou na cervical,só trabalho, trabalho,mas hoje com 31 não consigo fazer muitas coisas,dores alojado no meio das costa, se eu fazer muita coisa em casa,sinto dores tórax e fico ruim ate pra respirar,não trabalho mas,o medico suspendeu.não aguento mas trabalhar,
❤️
Onde posso encontrar o material para me ajudar. É só começar a andar e o quadril esquerdo endurece os músculos. Fico sem espeço. Onde adquiro a ajuda. Posso pagar.
Sim. Estou extressada! Choro muito. Tenho fadiga e cansaço. Quero alongar mas os músculos das nádegas e TROCANTER ficam retezados. Você pode me ajudar. Não posso fortalecer...já tentei e não aguento.
Eu estou com artrose no quadril direto não aguento mais tanta dor, já estou com a perna menor que a outra, o senhor falou que o alongamento é diferente, por favor o senhor pode mostrar como é feito??? Obrigada Deus abençoe 🙏
Não consigo alongar - os músculos contraem. O que posso fazer?
Boa noite. Fiz cirurgia de coluna a 2 anos e 3 meses e sinto dores no ombro desde que fiz a cirurgia... O que posso fazer quanto a isso ?
Parece que estão enfiando um vidro no meu ombro, uma dor ardida...
tenho todas essas dores e tudo isso que voce falou ten artrit artrose bico de papagaio pu seja estou sempre com dor!!!
Com queria uma consulta presencial com o Marcelo Garcia ?
Excelente 👏
Marcelo peço falar sobre dor no ombro . Desgaste.Como recuperar e tirar a dor.Meu braço não levanta porque dói.Obrigado!
Marcelo gostaria de saber ,comer gelatina s sabor ajuda nas articulações e gostaria que nos orientasse sobre MoDIC 2
Olá , antes da gelatina, outros alimentos são muito melhores, como canja de galinha, sopa de ossos. Geralmente gelatina tem conservantes, edulcorantes, etc..
Informações preciosas. Muito obrigada.✨🙏✨
Marcelo eu já sofro com dor há 5 meses, isso quer dizer que é uma dor crônica. A dor que eu sinto não é na coluna,é na perna na parte de traz da coxa .tem sido difícil conviver com essa dor,tem dias que dá uma revolta misturada com tristeza, frustração, impotência .
Vc melhorou?
Qual alongamento específico? Eu faço alongamento todo diaaaaa e tenho que ficar me policiando pq parece que se eu relaxar o corpo, a dor vem de novo. Faço alongamento e faço caminhada mas preciso melhorar 100% !! Como faço
Boa noite tenho dor no ciático que encomoda a perna esquerda a anos tou melhor deichei de fazer esercicio demas
Estou com problemas na lombar desde que começou a pandemia, começou com a perna direita sarou,e passou pra esquerda,dando uma pinçada na direita as vezes também, tenho abaulamento nas L 1,2,3,4,5
Estou só a base de remédio , tenho dor especialmente no joelho
Faço Pilates,e parei com a musculação porque com o exercício dói um pouco mais
Tenho dúvidas se devo fazer exercícios , tomo muito remédio , estou engordando e com dor no estômago fiz fisioterapia dependendo do SUS
Sinto muito cansaço especialmente da cintura pra baixo
Dr. Eu acordo de manhã cansada e tenho que tomar remédio pra dor direto
Marcelo quero faze aula com você
Oi Marcelo , eu Sonia queria saber qual o alongamento certo pra lombar , estou a 7 meses com dores , principalmente no bumbum ,qdo sento ou deito formiga, a coxa é o calcanhar.Obriigado.
Muito boa excelente!!!
Muito bommmmm
Marcelo,boa noite! Deixe seu endereço do seu consultório,pelo amor de Deus,preciso de uma consulta,com você.
Boa explicação...obrigada
O médico me disse que eu posso estar com alergia dos materiais implantados no corpo para melhorar a dor.
Bom dia amei esse vídeo é isso que eu sinto oque vc falou professor muito bom saber isso estou fazendo seus exercícios obg
Boa noite é assim que está sendo comigo .. estou confiante 👏❤️
Só gratidão Marcelo!!!🙌 Vivo muito triste com essas dores😔
Quero fazer programa, quando vai abrir nova turma???
Marcelo m chamo otavio tenho epicondilite estou fazendo reequilibrio muscular está m ajudando muito vc tem outra dica q possa m ajudar obrig
Parabéns pela aula impressionante
Qual sua opinião sobre técnicas do makenze?
Minha coluna eu sinto ranger muito que me incomoda Marcelo ! qdo faço prancha parece que vou desmontar toda lombar.
Excelente seus vídeos.. vc é bem competente..parabens
Marcelo comecei hj, tenho hérnia de disco, tô em crise c dor no ciático ,tenho dor crônica há 3 anos vou fazer os alongamentos e devo tomar remédio? Anti flamatorioo? Aguardo resposta tenho ataxiá. Sou cadeirante 💔 só faço exercício na cama pq caio
Bomm diiia Professor Marcelo 🙏
Valeu Marcelo Garcia! Você tirou todas minhas dúvidas, Deus lhe abençoe 🙏 👏
Bom dia Marcelo.Sinto mtas dores no corpo todo,essas dores sinto a mtos anos,fazia academia musculação não aguentava de tanta dor,agora faço Pilates estou sentindo um pouco melhor,tenho prostrusao discal na coluna
,
Boa tarde!estou na crise ha uns 3 meses coluna e abolamento e muita dor nas pernas dando choque estou tomando remédio dor...ja fiz fisio acupuntura...e nada adianta.
Adoro suas aulas você é maravilhoso
Interessante!
Oi Marcelo. Pilates seria bom?
Gostei de mais...
Fantástica explicação, obrigada!!
Estou com dor hernia de disco L5 nao sei o que fazer estou com essa dores a um ano doi a minha perna e esta inchada me ajuda 😭😭 os medicos fala e fisioterapia e vc pode viver normal so que a pademia nada fuciona estou aqui na cama tomando remedio e nao passa me ajuda estou andando ivergada 😭😭😭😭 tem dia que da vontade de arrancar a parna doi muito ..
Bom dia
Boa tarde, onde você ensina os alongamentos tem curso, porque só falando eu não entendo
Ensino o passo a passo completo, nos meus programas fechados 😉 entra no site e quando a turma estiver aberta, vc participa 👉 minhacolunasemdor.com.br
Marcelo como eu Faso para entra jonada aulaeu quero faze aula com você meu nome e
Marina
Ai Marcelo.. me ajuda 😭.. tive uma lesão no quadril no labrum acetabular mais ruptura do tendão do retofemural.. milhões de sessões de fisio e não passa a dor. Sei oq fazer mais não. Muito sofrimento. Oq eu faço?